# خرید کتاب 100 پرسش و پاسخ درباره ی آسیب های ورزشی شما اثر توماس هاوارد از نشر حتمی

> معرفی کتاب 100 پرسش و پاسخ درباره ی آسیب های ورزشی شما بر اساس تعريف فرهنگ پيشرفته آکسفورد، آسيب شناسي مطالعه ي علمي آسيب ها، بيماري ها و اختلالات است. آسيب شن…

Source: https://ketabejam.com/100-prssh-o-paskh-drbareh-i-asib-hai-orzshi-shma/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# ۱۰۰ پرسش و پاسخ درباره ی آسیب های ورزشی شما

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ت

گ

ج

نویسندگان [توماس هاوارد](https://ketabejam.com/authors/tomas-haoard/) ، [گری دبلپو کی هو](https://ketabejam.com/authors/gri-dblpo-ki-ho/) ، [جاش لوئیس](https://ketabejam.com/authors/jash-loiis/)

م

پ

م

مترجمان [محمود توکلیان فرد](https://ketabejam.com/translators/mhmod-toklian-frd/) ، [پویان ثابت](https://ketabejam.com/translators/poian-sabt/) ، [مسعود حاجیانی](https://ketabejam.com/translators/msod-hajiani/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۲۴۰

صفحه

وزیری

قطع

۹۳۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۸۹۲٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از توماس هاواردبیشتر از حتمیترجمه‌ی محمود توکلیان فردترجمه‌ی پویان ثابتترجمه‌ی مسعود حاجیانیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب 100 پرسش و پاسخ درباره ی آسیب های ورزشی شما
بر اساس تعريف فرهنگ پيشرفته آکسفورد، آسيب شناسي مطالعه ي علمي آسيب ها، بيماري ها و اختلالات است. آسيب شناسي موقعيتي يا حالتي زيست شناختي است که در آن يک موجود زنده يا اندام واره از عملکرد مناسب و صحيح منع شده است.
اين دانش از عهد عتيق مورد توجه پزشکان بوده است. پاپيروس مصري ادوين اسميت متعلق به يک هزار و هفتصد سال پيش از ميلاد مسيح، که قديمي ترين سند پزشکي جهان است، اشاراتي به سازوکار و علل بيماري هاي گوناگون از جمله تومورهاي پستان، ترميم زخم و عفونت دارد.
امروزه اصطلاح آسيب شناسي به عنوان معادل دقيق واژه ي Pathology بکار مي رود.
Patho به مفهوم بيماري و آسيب است که به هر وضعيت غيرعادي در بدن يا روان مي گويند که سبب ناراحتي، اختلال کارکرد يا تنش در فرد مبتلا يا افراد در ارتباط با فرد مبتلا مي گردد. و Logy به معناي مطالعه، بررسي و تحقيق است.
آسيب شناسي ورزشي Sport injury ، Pathology Sport ، Traumatology Sport نيز مطالعه ي علمي آسيب ها، بيماري ها و اختلالات در گستره ي دانش تربيت بدني است.
زيرا ورزش با آسيب عجين است، در هر ورزشي بايد انتظار آسيب ها، جراحت ها و خطرات احتمالي آن را داشته باشيد به ويژه در ورزش هاي گروهي. هر ورزشي که طبق آمار در هر 1000 ساعت بيش از 5 آسيب داشته باشد، جز ورزش هاي پرخطر با درصد آسيب بالا به شمار مي آيد.
راگبي و لاکروس با 30 صدمه در 1000 ساعت در بالاترين حد هستند، ضمن آنکه بسکتبال و اسکواش هم با آمار 14 صدمه در 1000 ساعت بازي هاي پرخطري به حساب مي آيند. تعجب آور است که بدانيد دو و ايروبيک هم با 11 صدمه، زياد از قافله ي ورزش هاي پرخطر عقب نيستند.
براي پيشگيري و درمان آسيب هاي ورزشي آگاهي از آناتومي بدن، شناخت سازوکار آسيب و تشخيص درست آن ضروري به نظر مي رسد. درمان نقطه ي پاياني پيوستار «پيشگيري ـ آسيب ـ درمان» است و هدف آن کنترل آسيب، ترميم آن به بهترين شکل و سريعترين زمان و آمادهسازي مجدد ورزشکار براي بازگشت به فعاليت ورزشي خود است.
بي گمان بهترين شيوه ي مقابله با آسيب، پيشگيري از بروز آن است. بايد کوشيد با فعاليت هاي منظم بدني، تغذيه ي صحيح و دوري جستن از عوامل استرس زا در طول زندگي، تن و روان را قوي و آماده نگاه داشت. قوي بودن و داشتن آمادگي روان تني بالا سبب ادامه ي زندگي فعالانه توام با سلامتي مي شود، به گفته ي داروين: «تنها قوي ترين ها مي توانند به بقا ادامه دهند».
کتاب 100 پرسش و پاسخ درباره ی آسیب های ورزشی شما
آنچه در کتاب 100 پرسش و پاسخ درباره ی آسیب های ورزشی شما می‏ خوانید :
بخش 1: دانستني هاي عمومي
بخش 2: آسيب هاي سر، صورت و گرد
بخش 3: آسيب هاي اندام فوقاني
بخش 4 : آسيب هاي تنه
بخش 5: آسيب هاي اندام تحتاني
بخش 6 : آسيب هاي ويژه ي ورزشي

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-361068

تعداد صفحه

۲۴۰

قطع

وزیری

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی در تمرین درمانی و حرکات اصلاحی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035183.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-dr-tmrin-drmani-o-hrkat-aslahi/)

[مفاهیم بنیادی در تمرین درمانی و حرکات اصلاحی](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-dr-tmrin-drmani-o-hrkat-aslahi/)

سحر شیخی، مهدی کسب پرست، زینب حسنی، مریم درفشی، سولماز قدیریان نیازی، شهباز شهسواری

ترجمه‌ی محمود توکلیان فرد، پویان ثابت، مسعود حاجیانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۵۴۹٬۰۰۰ ۱٬۴۷۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای جامع آسیب های ورزشی ناحیه لگن 2](https://ketabejam.com/uploads/im0001036462.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-asib-hai-orzshi-nahih-lgn-2/)

[راهنمای جامع آسیب های ورزشی ناحیه لگن 2](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-asib-hai-orzshi-nahih-lgn-2/)

شهرام اهنجان

ترجمه‌ی محمود توکلیان فرد، پویان ثابت، مسعود حاجیانی

حتمی

۵ ٪ ۵۶۹٬۰۰۰ ۵۴۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب 100 پرسش و پاسخ در زمینه آسیب های ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036895.webp)](https://ketabejam.com/100-prssh-o-paskh-dr-zmineh-asib-hai-orzshi/)

[100 پرسش و پاسخ در زمینه آسیب های ورزشی](https://ketabejam.com/100-prssh-o-paskh-dr-zmineh-asib-hai-orzshi/)

توماس هاوارد

ترجمه‌ی علی صادقی، نبی شمسایی، افشین مقدسی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب پروتکل های بازتوانی زانو](https://ketabejam.com/uploads/im0001037024.webp)](https://ketabejam.com/protkl-hai-baztoani-zano/)

[پروتکل های بازتوانی زانو](https://ketabejam.com/protkl-hai-baztoani-zano/)

شهرام اهنجان، علی گلچینی

ترجمه‌ی محمود توکلیان فرد، پویان ثابت، مسعود حاجیانی

حتمی

۵ ٪ ۹۰۹٬۰۰۰ ۸۶۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی](https://ketabejam.com/uploads/im0001038037.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-hrkat-aslahi/)

[مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-hrkat-aslahi/)

مهدی قیطاسی، محمدحسین علیزاده

ترجمه‌ی محمود توکلیان فرد، پویان ثابت، مسعود حاجیانی

حتمی

۵ ٪ ۸۹۹٬۰۰۰ ۸۵۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای سلامت جسمانی برای کارمندان](https://ketabejam.com/uploads/im0001037359.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-slamt-jsmani-brai-karmndan/)

[راهنمای سلامت جسمانی برای کارمندان](https://ketabejam.com/rahnmai-slamt-jsmani-brai-karmndan/)

سیاوش رجبی، وحیده سیفی

ترجمه‌ی محمود توکلیان فرد، پویان ثابت، مسعود حاجیانی

حتمی

۵ ٪ ۴۵۹٬۰۰۰ ۴۳۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از توماس هاوارد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/tomas-haoard/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمود توکلیان فرد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhmod-toklian-frd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی پویان ثابت

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/poian-sabt/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مسعود حاجیانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/msod-hajiani/)

۹۳۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۸۹۲٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی