# خرید کتاب ۱۰۱ تمرین بسکتبال برای جوانان، مایک دونوان

> کتاب ۱۰۱ تمرین بسکتبال برای جوانان از مایک دونوان، تمرین‌های دریبل، پاس و شوت را برای بازیکنان نوجوان آموزش می‌دهد؛ نشر حتمی.

Source: https://ketabejam.com/101-tmrin-bsktbal-brai-joanan/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# ۱۰۱ تمرین بسکتبال برای جوانان

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [م نویسنده مایک دونوان](https://ketabejam.com/authors/maik-donoan/) ر

ع

مترجمان [رقیه شجاع](https://ketabejam.com/translators/rghih-shja/) ، [علی ذاکریان](https://ketabejam.com/translators/li-zakrian/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۳۰

صفحه

۱۳۹۲

سال چاپ

وزیری

قطع

۷۴۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب 101 تمرین بسکتبال برای جوانان
با توجه به رشد روز افزون رشته های ورزشی و استقبال از ورزش و تربیت بدنی در کشورمان،لزوم توجه و اهمیت به بالا بردن علم و آگاهی مربیان از به روز ترین و جدید ترین اطلاعات در حوزه های مختلف ورزشی افزایش می یابد.
از آن جایی که رشته ورزشی بسکتبال از اقبال عمومی و توجه خاص در میان مربیان ،معلمان و بازیکنان در کشورمان برخوردار است،تولید و گسترش دانش در این حوزه موجب تقویت بنیاد های علمی این رشته ورزشی می شود.
کتاب 101 تمرین برای جوانان شامل بخش های گرم کردن،آموزش مهارت های بسکتبال،آموزش بازی و سرد کردن است و راهنمای بسیار خوبی برای مربیان تازه کار و جوان می باشد.امید است که معلمان،مربیان با به کار گرفتن شیوه های مختلف تمرینی موجبات توسعه این رشته ورزشی را فراهم کنند
101 تمرین بسکتبال برای جوانان
بیشتر معلمان تربیت بدنی و مربیان در محیط‏های رقابتی رشد کرده‌اند و تاثیرات مثبت و منفی رقابت را تجربه کرده‌اند. این معلمان و مربیان که رقابت را ترویج می‏دهند
می‌بایست مطمئن باشند که رقابت از یک راه ساختار مدار به دست آمده است.برای آن دسته از بچه‌هایی که به رقابت کردن علاقه نشان نمی‌دهند، راه دیگری که می‏ بایست اتخاذ گردد آن است که موقعیت‏ های رسیدن به موفقیت برای هر شخص پیشنهاد گردد.
از هنگامی که به سمت تحصیلات بالاتر پیش رفتم، موقعیت‏ های مختلفی به من پیشنهاد داده شد تا بازتاب روش‌هایی که قبلا به عنوان یک مربی یا معلم ورزش استفاده کرده بودم مشاهده کنم و این امکان فراهم شد که روش‌ها و نظریه‏های اخیر را تحقیق کنم. بعضی از مربیان ترجیح می ‏دهند بازیکن جوان را راهنمایی و هدایت کنند به جای آنکه کمک کنند تا کشف کنند، در واقع یک مربی با این سوال مواجه می‏شود که چرا می‏باید دو هفته وقت صرف کند برای کمک کردن به بازیکن برای کشف یک مهارت در حالی که می ‏تواند به او مستقیما نشان دهد که یک نکته را چگونه در عرض یک ساعت یاد بگیرد. پاسخ این است که با یاد گیری و آموزش توسط خود بازیکنان جوان، یک مفهوم بهتر را درک خواهند کرد به که می‏ توانند آنها در سال‌های بعد در فعالیت‌های ورزشی و موقعیت ‏های اجتماعی خود به کار گیرند. با آنکه هدف این کتاب بحث درباره روش‌های مختلف مربیگری در تمام جرئیات نیست، من معتقدم که مربیان و معلمان می ‏بایست در تمامی راه‌هایی که برای رسیدن به هدف وجود دارد آگاه باشند.‏ گاهی یک نکته کلیدی و خوب وجود دارد که به مربیان در یادگیری و فهم بازیکنان نشان کمک خواهد کرد.
مربیان و معلمان می‏ بایست از تاثیرات مثبت و منفی رقابت آگاه باشند. هنگامی‌که بسیاری از حامیان بازی‏ های تیمی و رقابتی مکررا ادعا می‏ کنند به موجب رقابت تقویت نظم، وفاداری، همکاری و تعاون را بیان می‏ کنند، دیگران نسبت به خودخواهی فردی، رقابت بی‌رحمانه و حس شکست بعد از شرکت در یک رقابت ورزشی هشدار داده‌اند. من بر اهمیت رقابت اعتقاد زیادی دارم.‏ با این حال جوانان می ‏توانند با شرایطی که آمادگی ضعیفی دارند با شرکت در تمرینات بر آن فائق آیند. معلم و مربی می‏بایست تجربیات بد را محدود کند و مطمئن باشد که جلسات آموزش برای همه شرکت کنندگان مفید می‏ باشد.‏ امیدوارم، 101 تمرین این کتاب در بدست آوردن این مقصود کمک کند. من امیدوارم از این کتاب لذت ببرید و شما را تشویق کرده باشم تا بازیکنان و مربیان و استادان ما را در وکستر به یاد نگهدارید.
« نگرش‌ها بردست آوردها تاثیر می‏ گذارد»
راهنمای جلسه‏ های تمرین
یک مربی تاثیر گذار،آموزش، تفریح و اطمینان را به عنوان مسائل ضروری در هنگام برنامه ریزی مراحل، لیست خواهد کرد. هر سه مورد ذکر شده حیاتی می‏باشد، در حالی بازیکنان جوان از ورزش بیشتر لذت می‏برند که آنها احساس کنند که در امنیت قرار دارند و همچنین در حال پیشرفت هستند. تفریحاتی که به صورت سرخود باشد بعضی اوقات می‏ تواند خطرناک بوده و نمی‌تواند جوانترها را برای مدت طولانی مشغول نگهدارد.‏
برنامه ریزی برای دستیابی به موفقیت
هنگام برنامه ریزی جلسات مربیگری، خیلی مهم است که از میزان توانایی‏ های گروه آگاه باشید و باید شانس رسیدن به موفقیت برای همه تمرین کننده‌ها وجود داشته باشد.‏ مربی و بازیکنان بدانند که بازیکنان باید تصمیماتی برای خودشان در شرایط بازی بگیرند و منتظر بودن برای آنکه به آنها گفته شود در شرایط بازی چه کاری بکنند، می ‏تواند دستیابی به موفقیت فردی و تیمی بازیکنان را محدود کند. یک مربی هنگامی که در چالش برای آماده کردن موقعیت بازی است می ‏بایست فرصت‌هایی را برای تصمیم‌گیری و به کارگیری مهارت‌ها در نظر بگیرد. کودکان هنگامی که سوال‌های معنی دار می‏پرسند و جواب های متفکرانه برای آنها فراهم می‏ شود آموزش می‏ بینند.
محتوای جلسه تمرین
مربی می‏بایست همیشه برای مع

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-617160

تعداد صفحه

۱۳۰

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۳۹۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001038038.webp)](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

[علم تمرین](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

عیدی علیجانی

حتمی

۵ ٪ ۹۶۹٬۰۰۰ ۹۲۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001035905.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

[راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

کمپانی کراس فیت

ترجمه‌ی مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی، محمدرضا زارع

حتمی

۵ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۷۴۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی