# خرید کتاب 10+100 راه برای انگیزه دادن به خود اثر استیو چندلر از نشر نقش و نگار

> در دنیای پرشتاب و پرچالش امروز، بسیاری از ما با افت انگیزه، بی‌هدفی و ناامیدی روبه‌رو می‌شویم. در چنین شرایطی، داشتن راهنمایی مطمئن برای خروج از این وضعیت، موه…

Source: https://ketabejam.com/10100-rah-brai-angizeh-dadn-beh-khod/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) [کتاب‌های انگیزشی](https://ketabejam.com/list/motivational/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [کتاب‌های انگیزشی](https://ketabejam.com/list/motivational/)[موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود

# ۱۰+۱۰۰ راه برای انگیزه دادن به خود

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ا نویسنده استیو چندلر](https://ketabejam.com/authors/astio-chndlr/)[ا مترجم اسماعیل نوری](https://ketabejam.com/translators/asmail-nori/)[ن ناشر نقش و نگار](https://ketabejam.com/publishers/nghsh-o-ngar/)

۱۳۹۷

سال چاپ

۳۲۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۵۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از استیو چندلربیشتر از نقش و نگارترجمه‌ی اسماعیل نوریکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

در دنیای پرشتاب و پرچالش امروز، بسیاری از ما با افت انگیزه، بی‌هدفی و ناامیدی روبه‌رو می‌شویم. در چنین شرایطی، داشتن راهنمایی مطمئن برای خروج از این وضعیت، موهبتی بزرگ است. کتاب «100+10 راه برای انگیزه دادن به خود» نوشته استیو چندلر، از جمله آثاری است که این نقش را به‌خوبی ایفا می‌کند. این کتاب با ارائه راهکارهایی عملی، اثبات‌شده و روان، به ما یاد می‌دهد که چگونه با تغییر فکر و نگرش، زندگی‌مان را متحول کنیم . ویژگی های خاص کتاب
کتاب «10+100 راه برای انگیزه دادن به خود» ترکیبی منحصربه‌فرد از سادگی، کاربردی بودن و اثرگذاری فوری دارد. با مجموعه‌ای از راهکارهای کوچک اما مؤثر، بدون نیاز به دانش قبلی در روان‌شناسی یا شرکت در دوره‌های گران‌قیمت، مسیر تغییر ذهن و رفتار را نشان می‌دهد.
1. زبان ساده و صمیمی: چندلر با لحنی دوستانه و بی‌تکلف می‌نویسد. لحن او شبیه صحبت یک دوست با تجربه است که بدون قضاوت، تجربیات واقعی‌اش را به اشتراک می‌گذارد. این ویژگی باعث می‌شود خواننده احساس نزدیکی با نویسنده کند.
2. راهکارهای مستقل و کاربردی: هر فصل کتاب به یک تکنیک مستقل اختصاص دارد. این یعنی شما می‌توانید کتاب را از هر صفحه‌ای شروع کرده و بلافاصله تمرینی عملی در زندگی‌تان اجرا کنید. چنین ساختاری برای افراد پرمشغله بسیار مفید است.
3. مناسب برای همه: مهم نیست دانشجو، کارمند، خانه‌دار یا کارآفرین باشید؛ توصیه‌های این کتاب برای هر گروه سنی و شغلی کاربرد دارد. همین گستردگی مخاطب‌پذیری، یکی از عوامل اصلی محبوبیت جهانی آن است.
4. بدون کلیشه و انگیزش لحظه‌ای: بر خلاف بسیاری از کتاب‌های انگیزشی که فقط حس هیجان لحظه‌ای ایجاد می‌کنند، چندلر به‌دنبال تغییر پایدار در باور و رفتار است. تکنیک‌های ارائه‌شده به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که به‌تدریج تبدیل به عادت شوند.
5. تجربه واقعی به‌جای تئوری: مطالب کتاب برگرفته از تجربیات شرکت‌کنندگان در سمینارهای چندلر هستند. این نکته باعث می‌شود محتوای آن، زمینی و ملموس باشد و خواننده احساس کند با واقعیت سروکار دارد، نه نظریه‌های صرف.
تکنیک های برای هرروز زندگی
برخی از تکنیک‌های ساده و مؤثر این کتاب عبارتند از:
– نوشتن اهداف در دفترچه روزانه
– تکرار جملات تاکیدی مثبت
– گفت‌وگو با خود به شیوه انگیزشی
– دوری از افراد منفی‌باف
– تعریف پاداش برای هر موفقیت کوچک
کاربرد کتاب در زندگی روزمره
این کتاب فقط یک منبع تئوری نیست؛ بلکه دستورالعمل‌هایی واقعی برای بهبود کیفیت زندگی دارد.
1. در محیط کار: کارمندان و مدیران می‌توانند با تکنیک‌های این کتاب، بهره‌وری خود را افزایش دهند. با تعریف اهداف کوتاه‌مدت و تمرکز بر موفقیت‌های کوچک، احساس رضایت و انگیزه در محل کار افزایش می‌یابد.
2. در تحصیل و آموزش: دانش‌آموزان و دانشجویان می‌توانند با کمک این کتاب تمرکز خود را بالا ببرند، اضطراب امتحان را کنترل کنند و حس رقابت سالم ایجاد کنند.
3. در روابط خانوادگی و اجتماعی: انگیزه موضوعی فردی نیست؛ بلکه می‌تواند به اطرافیان منتقل شود. والدین، همسران یا اعضای خانواده می‌توانند از آموزه‌های این کتاب برای تزریق انرژی مثبت به روابط خود استفاده کنند.
4. در توسعه فردی و مراقبت از خود: چندلر تأکید می‌کند که انگیزه بیرونی بدون انگیزه درونی دوام نمی‌آورد. تمرین‌هایی مانند قدردانی روزانه و ثبت دستاوردها در تقویت روحیه و عزت‌نفس مؤثر هستند.
5. در مسیر رسیدن به اهداف شخصی: این کتاب به شما کمک می‌کند تا مسیر دستیابی به اهداف بزرگ را به گام‌های کوچک و قابل مدیریت تقسیم کنید. این رویکرد، مانع دلسردی می‌شود و شما را در مسیر نگه می‌دارد.
بعد از مطالعه‌ی کتاب «10+100 راه برای انگیزه دادن به خود» و آشنایی با اصول اولیه‌ی رشد فردی و موفقیت، پیشنهاد می‌کنیم کتاب « ز ندگی دلخواهت را بساز » را بخوانید. این کتاب شما را یک قدم جلوتر می‌برد و کمک می‌کند دانسته‌های قبلی‌تان را به عمل تبدیل کنید و در مسیر ساختن آینده‌ای روشن و هدفمند حرکت کنید.
معرفی نویسنده: استیو چندلر کیست؟
استیو چندلر نویسنده‌ای شناخته‌شده در حوزه توسعه فردی است. او با بیش از بیست سال تجربه در برگزاری کارگاه‌های انگیزشی، رویکردی عمل‌گرا و ساده در نگارش دارد. سبک نوشتاری‌اش مستقیم، صمیمی و قابل فهم است؛ دقیقاً همان چیزی که مخاطب امروزی به آن نیاز دارد. او باور دارد که انسان‌ها می‌توانند با تمرین و تکرار عادت‌های مثبت، زندگی‌شان را از نو بسازند .
بازخورد خوانندگان از سراسر دنیا
از زمان انتشار نخستین نسخه در سال ۱۹۹۶، هزاران نفر این کتاب را خوانده‌اند و از آن استقبال کرده‌اند. بسیاری از کاربران در فضای مجازی تأثیرات مثبت این کتاب را بر روحیه و عملکردشان به اشتراک گذاشته‌اند. حتی مطالعه یک فصل کوتاه در روز، برای بسیاری

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

کتاب‌های انگیزشی، موفقیت و توسعه فردی

شناسه کالا

kj-244434

سال انتشار شمسی

۱۳۹۷

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب خودتان را دوباره بسازید (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001477987.webp)](https://ketabejam.com/khodtan-ra-dobareh-bsazid-ghghnos/)

[خودتان را دوباره بسازید (ققنوس)](https://ketabejam.com/khodtan-ra-dobareh-bsazid-ghghnos/)

استیو چندلر

ترجمه‌ی اسماعیل نوری

ققنوس

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب 17دروغ و یک حقیقت](https://ketabejam.com/uploads/im0001095687.webp)](https://ketabejam.com/17drogh-o-ik-hghight/)

[17دروغ و یک حقیقت](https://ketabejam.com/17drogh-o-ik-hghight/)

استیو چندلر

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب با یکصد روش زندگی خود را متحول کنید](https://ketabejam.com/uploads/covers/311ed9081da0.webp)](https://ketabejam.com/ba-iksd-rosh-zndgi-khod-ra-mthol-knid/)

[با یکصد روش زندگی خود را متحول کنید](https://ketabejam.com/ba-iksd-rosh-zndgi-khod-ra-mthol-knid/)

استیو چندلر

ترجمه‌ی ناهید کبیری

ثالث

۲۰ ٪ ۱۱۰٬۰۰۰ ۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب جنگجوی ثروت (انقلاب موفقیت فردی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/80f8039ae54e.webp)](https://ketabejam.com/jngjoi-srot-anghlab-mofghit-frdi/)

[جنگجوی ثروت (انقلاب موفقیت فردی)](https://ketabejam.com/jngjoi-srot-anghlab-mofghit-frdi/)

استیو چندلر

ترجمه‌ی لیلا عبداللهی، علیرضا عرب بیگی

وانیا

۲۰ ٪ ۹۸٬۰۰۰ ۷۸٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب کوچ موفق افزایش درآمد و اثربخشی شما و مراجعانتان 1404](https://ketabejam.com/uploads/im0001219285.webp)](https://ketabejam.com/ktab-koch-mofgh-afzaish-dramd-o-asrbkhshi-shma-o-mrajantan-1404/)

[کوچ موفق افزایش درآمد و اثربخشی شما و مراجعانتان 1404](https://ketabejam.com/ktab-koch-mofgh-afzaish-dramd-o-asrbkhshi-shma-o-mrajantan-1404/)

استیو چندلر، ریچ لیتوین

ترجمه‌ی ماه‌گل عربگل

کتاب مهربان

۱۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۴۱۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیر مداخله‌گر نباشیم (بازدهی بهتر با آزادی عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0006962172.webp)](https://ketabejam.com/mdir-mdakhleh-gr-nbashim-bazdhi-bhtr-ba-azadi-ml/)

[مدیر مداخله‌گر نباشیم (بازدهی بهتر با آزادی عمل)](https://ketabejam.com/mdir-mdakhleh-gr-nbashim-bazdhi-bhtr-ba-azadi-ml/)

استیو چندلر، دوئین بلک

ترجمه‌ی نازلی نصرالهی

اژدهای طلایی

۲۰ ٪ ۴۴۰٬۰۰۰ ۳۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001260676.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/)

[آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/)

جوئل اوستین

ترجمه‌ی شبنم سمیعیان

ققنوس

۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب گاهی برنده می‌شویم گاهی می‌آموزیم](https://ketabejam.com/uploads/im0001219258.webp)](https://ketabejam.com/gahi-brndeh-mi-shoim-gahi-mi-amozim/)

[گاهی برنده می‌شویم گاهی می‌آموزیم](https://ketabejam.com/gahi-brndeh-mi-shoim-gahi-mi-amozim/)

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی هما قناد

چار، میلکان

۲۰ ٪ ۵۷۵٬۰۰۰ ۴۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب گرداب جذب (آموزشهای آبراهام)](https://ketabejam.com/uploads/covers/3fc03a7f2600.webp)](https://ketabejam.com/grdab-jzb-amozshhai-abraham/)

[گرداب جذب (آموزشهای آبراهام)](https://ketabejam.com/grdab-jzb-amozshhai-abraham/)

جری هیکز، استر هیکز

ترجمه‌ی کامیار جولایی

جویا

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی بی حد و مرز](https://ketabejam.com/uploads/covers/ff39aa7f5e0a.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-bi-hd-o-mrz/)

[زندگی بی حد و مرز](https://ketabejam.com/zndgi-bi-hd-o-mrz/)

نیک وی آچیچ

ترجمه‌ی مسیحا برزگر

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب انگیزه](https://ketabejam.com/uploads/im0006899942.webp)](https://ketabejam.com/angizeh/)

[انگیزه](https://ketabejam.com/angizeh/)

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۴۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پارادوکس اشتیاق (انگیزه و بی انگیزگی در این جهان آشفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006907509.webp)](https://ketabejam.com/paradoks-ashtiagh-angizeh-o-bi-angizgi-dr-ain-jhan-ashfth/)

[پارادوکس اشتیاق (انگیزه و بی انگیزگی در این جهان آشفته)](https://ketabejam.com/paradoks-ashtiagh-angizeh-o-bi-angizgi-dr-ain-jhan-ashfth/)

براد استالبرگ، استیو مگنس

ترجمه‌ی محمد نامی

مون

۲۰ ٪ ۶۱۰٬۰۰۰ ۴۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بهتر از خوب انگیزه پیدا کنید](https://ketabejam.com/uploads/covers/aea27f7fc7e0.webp)](https://ketabejam.com/bhtr-az-khob-angizeh-pida-knid/)

[بهتر از خوب انگیزه پیدا کنید](https://ketabejam.com/bhtr-az-khob-angizeh-pida-knid/)

زیگ زیگلار

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۷۹۹٬۹۰۰ ۶۳۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی ارزش زیستن دارد](https://ketabejam.com/uploads/im0001178744.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-arzsh-zistn-dard/)

[زندگی ارزش زیستن دارد](https://ketabejam.com/zndgi-arzsh-zistn-dard/)

جورج ایفرت، متیو مک‌کی، جان فورسایت

ترجمه‌ی فرزانه صفری، پرویز علیزاده

ارجمند

۵ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۶۱۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب چراغ سبزها](https://ketabejam.com/uploads/im0001220311.webp)](https://ketabejam.com/chragh-sbzha/)

[چراغ سبزها](https://ketabejam.com/chragh-sbzha/)

متیو مک‌کانهی

ترجمه‌ی سمانه پرهیزکاری

میلکان

۲۰ ٪ ۸۹۵٬۰۰۰ ۷۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راز نوشته راندا برن](https://ketabejam.com/uploads/im0006900318.webp)](https://ketabejam.com/raz-noshteh-randa-brn/)

[راز نوشته راندا برن](https://ketabejam.com/raz-noshteh-randa-brn/)

راندا برن

ترجمه‌ی نازنین ابراهیمی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۷۹۹٬۹۰۰ ۶۳۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب کار انگیزه و پایبندی ویژه دانش‌آموزان دبیرستانی ویژه دانش‌آموزان دبیرستانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001322181.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-angizeh-o-paibndi-oizheh-dansh-amozan-dbirstani-oizheh-dansh-amozan-dbirstani/)

[کتاب کار انگیزه و پایبندی ویژه دانش‌آموزان دبیرستانی ویژه دانش‌آموزان دبیرستانی](https://ketabejam.com/ktab-kar-angizeh-o-paibndi-oizheh-dansh-amozan-dbirstani-oizheh-dansh-amozan-dbirstani/)

اندرو مارتین

ترجمه‌ی فاطمه پورآقارودبرده، سیدامید ستوده‌ناورودی

ارجمند

۵ ٪ ۳۳۰٬۰۰۰ ۳۱۳٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب اعتماد بنفس](https://ketabejam.com/uploads/im0006784001.webp)](https://ketabejam.com/atmad-bnfs/)

[اعتماد بنفس](https://ketabejam.com/atmad-bnfs/)

ساموئیل اسمایلز

ترجمه‌ی علی دشتی

بدرقه جاویدان، برکه جاویدان، گنجینه عطوفت

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از استیو چندلر

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/astio-chndlr/)

## کتاب‌های بیشتر از نقش و نگار

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nghsh-o-ngar/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی اسماعیل نوری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/asmail-nori/)

۳۲۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۵۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی