# خرید کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال اثر مهدی ذاکر اکبری از نشر حتمی

> معرفی کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال امروزه بر کسی پوشیده نیست که آمادگی جسمانی و تناسب اندام تا چه میزان مورد استقبال و توجه افراد با رده‌های مختلف سنی قرار گر…

Source: https://ketabejam.com/110-tmrin-ba-top-bosobal/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# ۱۱۰ تمرین با توپ بوسوبال

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش م

ی

نویسندگان [مهدی ذاکر اکبری](https://ketabejam.com/authors/mhdi-zakr-akbri/) ، [یاسر جانباز](https://ketabejam.com/authors/iasr-janbaz/)

ا

س

پ

مترجمان [الهام جعفری](https://ketabejam.com/translators/alham-jfri/) ، [سمیرا قربانی کیائی](https://ketabejam.com/translators/smira-ghrbani-kiaii/) ، [پریسا هادیان دهکردی](https://ketabejam.com/translators/prisa-hadian-dhkrdi/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۳۷

صفحه

۱۴۰۰

سال چاپ

رحلی

قطع

۹۷۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۹۳۰٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از مهدی ذاکر اکبریبیشتر از حتمیترجمه‌ی الهام جعفریترجمه‌ی سمیرا قربانی کیائیترجمه‌ی پریسا هادیان دهکردیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال
امروزه بر کسی پوشیده نیست که آمادگی جسمانی و تناسب اندام تا چه میزان مورد استقبال و توجه افراد با رده‌های مختلف سنی قرار گرفته است. اگه چه در زمانی به سر می‌بریم که به دلیل همه‌گیری ویروس کرونا بسیاری از باشگاه‌های ورزشی به حالت تعطیل درآمده اند و یا با حداقل نفرات فعالیت خود را ادامه می‌دهند، اما فرصتی پیش آمده تا بسیاری از علاقمندان به ورزش، تمرین‌های خود را در منزل انجام دهند. برای تحقق این موضوع افراد، اقدام به خرید وسایل و تجهیزات مورد نیاز بدنسازی می نمایند. از طرفی سیر تکاملی تجهیزات و وسایل ورزشی سریع و شگفت انگیز است. شیوه‌های تمرینی ورزشکاران تفاوت‌های اساسی پیدا کرده است. تسهیل‌کننده این تفاوت‌ها، امکانات و تجهیزاتی است که ابداع یا تکمیل می‌شود و در اختیار مربیان و ورزشکاران قرار می‌گیرد.
کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال
پس از انتشار کتاب 110 تمرین با توپ طبی، کتاب حاضر تلاش می کند تا یکی دیگر از وسایل تمرینی آمادگی جسمانی و بدنسازی، یعنی توپ بوسوبال را در قالب 110 تمرین ارائه نماید. هم‌چنین معرفی و آشنایی با این توپ، تاریخچه، مشخصات وانواع آن نیز شرح داده شده است. نقطه عطف این کتاب بدیع بودن آن است که با کمک آن مربیان و ورزشکاران می‌توانند به تمرینات مختلف ورزشی با تنوعی بالا در جهت بالا بردن آمادگی جسمانی در ابعاد مختلف آن بپردازند و از آن لذت ببرند. امید است این کتاب بتواند با توجه به جذابیتی که توپ بوسوبال دارد، به ارتقاء سطح جسمی و سلامت جامعه کمک نماید.
آنچه در کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال می خوانید :
فصل اول کلیات
فصل دوم تمرین ‌ها

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-664932

تعداد صفحه

۱۳۷

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۰

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب 110 تمرین با توپ طبی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037747.webp)](https://ketabejam.com/110-tmrin-ba-top-tbi/)

[110 تمرین با توپ طبی](https://ketabejam.com/110-tmrin-ba-top-tbi/)

مهدی ذاکر اکبری، محسن هادی طحان

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه در فوتبال بهترین (بازیکن- مربی) باشیم؟](https://ketabejam.com/uploads/im0001036009.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-dr-fotbal-bhtrin-bazikn-mrbi-bashim/)

[چگونه در فوتبال بهترین (بازیکن- مربی) باشیم؟](https://ketabejam.com/chgoneh-dr-fotbal-bhtrin-bazikn-mrbi-bashim/)

امیر علیپور

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۷۷۹٬۰۰۰ ۷۴۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب خلاصه پنج کتاب درباره فوتبال](https://ketabejam.com/uploads/im0001036128.webp)](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-fotbal/)

[خلاصه پنج کتاب درباره فوتبال](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-fotbal/)

فریبا جمور

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۴۱۹٬۰۰۰ ۳۹۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب بنیاد پدل جلد چهارم](https://ketabejam.com/uploads/im0001036201.webp)](https://ketabejam.com/bniad-pdl-jld-chharm/)

[بنیاد پدل جلد چهارم](https://ketabejam.com/bniad-pdl-jld-chharm/)

فرهاد جامع

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۱۹٬۰۰۰ ۱٬۰۶۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب الزامات مربیگری موفق در کشتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036521.webp)](https://ketabejam.com/alzamat-mrbigri-mofgh-dr-kshti/)

[الزامات مربیگری موفق در کشتی](https://ketabejam.com/alzamat-mrbigri-mofgh-dr-kshti/)

رضا رضائی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۹۹٬۰۰۰ ۱٬۱۳۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ](https://ketabejam.com/uploads/im0001036561.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-tmrinat-ba-ksh-orzshi-mini-lop/)

[آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ](https://ketabejam.com/amozsh-tmrinat-ba-ksh-orzshi-mini-lop/)

مراد حسینی، امید ظفرمند

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۵۵۹٬۰۰۰ ۵۳۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فوتبال و فرهنگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001036582.webp)](https://ketabejam.com/fotbal-o-frhng/)

[فوتبال و فرهنگ](https://ketabejam.com/fotbal-o-frhng/)

علی محمدی، مراد حسینی، معصومه کلاته سیفری

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جنبش پاراالمپیک](https://ketabejam.com/uploads/im0001036683.webp)](https://ketabejam.com/jnbsh-paraalmpik/)

[جنبش پاراالمپیک](https://ketabejam.com/jnbsh-paraalmpik/)

علی افروزه

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۳۵۹٬۰۰۰ ۳۴۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات تناسب اندام ویژه افراد دارای محدودیت های حرکتی در اندام های تحتانی و فوقانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036693.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-tnasb-andam-oizheh-afrad-darai-mhdodit-hai-hrkti-dr-andam-hai-thtani-o-foghani/)

[تمرینات تناسب اندام ویژه افراد دارای محدودیت های حرکتی در اندام های تحتانی و فوقانی](https://ketabejam.com/tmrinat-tnasb-andam-oizheh-afrad-darai-mhdodit-hai-hrkti-dr-andam-hai-thtani-o-foghani/)

محمد تابع

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۴۵۹٬۰۰۰ ۴۳۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش داوری طناب زنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036752.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-daori-tnab-zni/)

[آموزش داوری طناب زنی](https://ketabejam.com/amozsh-daori-tnab-zni/)

احسان زینعلی نژاد، حسن خدادادی، کوروش بهارلویی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۵۷۹٬۰۰۰ ۵۵۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش هندبال در مدارس](https://ketabejam.com/uploads/im0001036843.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-hndbal-dr-mdars/)

[آموزش هندبال در مدارس](https://ketabejam.com/amozsh-hndbal-dr-mdars/)

آزاده گیلانی، حسن مصطفی، غلامرضا کریمی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۳۳۹٬۰۰۰ ۳۲۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هنر دروازه بانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036896.webp)](https://ketabejam.com/hnr-droazeh-bani/)

[هنر دروازه بانی](https://ketabejam.com/hnr-droazeh-bani/)

امیررضا بال زاده، علیرضا اسماعیلی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۴۵۹٬۰۰۰ ۴۳۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036933.webp)](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrinat-ghdrti-dr-kshti/)

[زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrinat-ghdrti-dr-kshti/)

حمید رجبی، علی گرزی، امیر رشیدلمیر

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۲۸۹٬۰۰۰ ۲۷۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم تمرین زورخانه ای](https://ketabejam.com/uploads/im0001036962.webp)](https://ketabejam.com/lm-tmrin-zorkhaneh-ai/)

[علم تمرین زورخانه ای](https://ketabejam.com/lm-tmrin-zorkhaneh-ai/)

علیرضا غلامی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۹۰۹٬۰۰۰ ۸۶۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب آئین نامه ، قوانین و مقررات مسابقات ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036965.webp)](https://ketabejam.com/aiin-nameh-ghoanin-o-mghrrat-msabghat-orzsh-zorkhaneh-ai-o-kshti-phloani/)

[آئین نامه ، قوانین و مقررات مسابقات ورزش زورخانه ای و کشتی پهلوانی](https://ketabejam.com/aiin-nameh-ghoanin-o-mghrrat-msabghat-orzsh-zorkhaneh-ai-o-kshti-phloani/)

علیرضا غلامی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۶۵۹٬۰۰۰ ۶۲۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فوتبال پایه](https://ketabejam.com/uploads/im0001037022.webp)](https://ketabejam.com/fotbal-paih/)

[فوتبال پایه](https://ketabejam.com/fotbal-paih/)

سید خلیل موسوی، محمد مهدی اسحاقی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۹۱۹٬۰۰۰ ۸۷۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب استعدادیابی در ورزش تیمی زورخانه ای](https://ketabejam.com/uploads/im0001037049.webp)](https://ketabejam.com/astdadiabi-dr-orzsh-timi-zorkhaneh-ai/)

[استعدادیابی در ورزش تیمی زورخانه ای](https://ketabejam.com/astdadiabi-dr-orzsh-timi-zorkhaneh-ai/)

علیرضا غلامی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۵۶۹٬۰۰۰ ۵۴۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری ورزشی با تأکید بر رشته های ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037101.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-orzshi-ba-takid-br-rshteh-hai-orzshi/)

[اصول مربیگری ورزشی با تأکید بر رشته های ورزشی](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-orzshi-ba-takid-br-rshteh-hai-orzshi/)

عیدی علیجانی، جمشید همتی، صدیقه اسلامی

ترجمه‌ی الهام جعفری، سمیرا قربانی کیائی، پریسا هادیان دهکردی

حتمی

۵ ٪ ۶۲۹٬۰۰۰ ۵۹۷٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از مهدی ذاکر اکبری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mhdi-zakr-akbri/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی الهام جعفری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/alham-jfri/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سمیرا قربانی کیائی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/smira-ghrbani-kiaii/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی پریسا هادیان دهکردی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/prisa-hadian-dhkrdi/)

۹۷۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۹۳۰٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی