# خرید کتاب ۴۴۰گام به سوی شکوفایی طیب رشید

> ۴۴۰گام به سوی شکوفایی بر پایه‌ی روانشناسی مثبت سلیگمن، تمرین‌هایی کوچک برای شادکامی می‌دهد؛ طیب رشید و افروز انجم، سایه سخن.

Source: https://ketabejam.com/440gam-beh-soi-shkofaii/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود

# ۴۴۰گام به سوی شکوفایی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ط

ا

م

ز

نویسندگان [طیب رشید](https://ketabejam.com/authors/tib-rshid/) ، [افروز انجم](https://ketabejam.com/authors/afroz-anjm/) ، [مهتاب بیات ریزی](https://ketabejam.com/authors/dktr-mhtab-biat-rizi/) ، [زهره قربانی](https://ketabejam.com/authors/dktr-zhreh-ghrbani/)

[ز مترجم زهره قربانی](https://ketabejam.com/translators/zhreh-ghrbani/)[س ناشر سایه سخن](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

۱۲۴

صفحه

۱۴۰۱

سال چاپ

شومیز - رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۲۷۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۲۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از طیب رشیدبیشتر از زهره قربانیبیشتر از سایه سخنترجمه‌ی زهره قربانیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

در سال 2004 پروفسور مارتین سلیگمن و پروفسور کریستوفر پیترسون ، دو تن از سردمداران جنبش روان‏شناسی مثبت‏ نگر، دربارۀ توانمندی‌‏های فردی، نظام طبقه‏‌بندی‌‏ای مشابه DSM مطرح نمودند.
بر اساس این طبقه‏‌بندی، 24 توانمندی اساسی وجود دارد که وجود آن‏ها در فرد متضمن سلامت روان وی است.
این کتاب بر اساس این طبقه‏‌بندی نگارش یافته است.
این کتاب به 24 جاده‌‏ای که برای رسیدن به سرمنزل شادی و خوشبختی لازم است از آن‏ها بگذریم، پرداخته و برای آن 440 گام معرفی می‏کند.
مسیر راه چنین است: از جاده کنجکاوی شروع و به ترتیب از جاده‏ های خلاقیت ، روشنفکری ، عشق ، مهربانی و… عبور کرده تا به چند قدمی خوشبختی می‏‌رسیم.
برای برداشتن چند گام آخر نیز از میان یک جاده زیبا میانبر می‏زنیم.
این کتاب به همراه CD کتاب صوتی با صدای خانم آرزو جوادی ارائه شده است .
برای تهیه این کتاب صوتی اینجا را کلیک کنید
فهرست مطالب این کتاب:
پیش‌گفتار
مقدمه
جادۀ اول: کنجکاوی
جادۀ دوم: خلاقیت
جادۀ سوم: روشنفکری
جادۀ چهارم: عشق به یادگیری
جادۀ پنجم: ژرف‌اندیشی
تبریک!
جادۀ ششم: دلیری
جادۀ هفتم: پشتکار
جادۀ هشتم: اصالت
جادۀ نهم: سرزندگی
جادۀ دهم: عشق
تبریک!
جادۀ یازدهم: مهربانی
جادۀ دوازدهم: هوش اجتماعی
ایست!
جادۀ سیزدهم: مسئولیت اجتماعی
جادۀ چهاردهم: انصاف
جادۀ پانزدهم: رهبری
جایزۀ ویژه!
جادۀ شانزدهم: عفو و بخشش
جادۀ هفدهم: تواضع و فروتنی
جادۀ هجدهم: آینده‌نگری
جادۀ نوزدهم: کنترل خود
تبریک!
جادۀ بیستم: تحسین زیبایی‌ها و خوبی‌ها
جادۀ بیست و یکم: قدردانی
جادۀ بیست و دوم: امید
جادۀ بیست و سوم: شوخ‌طبعی
جادۀ بیست و چهارم: معنویت
یکصد گام پرلذت
تبریک!
منابع

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

موفقیت و توسعه فردی

شناسه کالا

kj-124816

شابک

۹۷۸۶۰۰۷۱۵۲۰۱۰

تعداد صفحه

۱۲۴

قطع

شومیز - رقعی

نوع جلد

شومیز

سال انتشار شمسی

۱۴۰۱

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (تصمیم‌گیری) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056751.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-tsmim-giri-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (تصمیم‌گیری) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-tsmim-giri-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (تصمیم‌گیری) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001056794.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-tsmim-giri-ktab-kar-nojoan/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (تصمیم‌گیری) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-tsmim-giri-ktab-kar-nojoan/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056798.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-khshm-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-khshm-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (حل تعارض) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056796.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-hl-tarz-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (حل تعارض) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-hl-tarz-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (حل تعارض) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001056800.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-hl-tarz-ktab-kar-nojoan/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (حل تعارض) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-hl-tarz-ktab-kar-nojoan/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001056804.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-khshm-ktab-kar-nojoan/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-khshm-ktab-kar-nojoan/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت استرس) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056803.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-astrs-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت استرس) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-astrs-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مهارت ارتباط) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001056813.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mhart-artbat-ktab-kar-nojoan/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (مهارت ارتباط) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mhart-artbat-ktab-kar-nojoan/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مهارت ارتباط) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056814.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mhart-artbat-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (مهارت ارتباط) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mhart-artbat-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از شادکامی تا بالندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0000936924.webp)](https://ketabejam.com/az-shadkami-ta-balndgi/)

[از شادکامی تا بالندگی](https://ketabejam.com/az-shadkami-ta-balndgi/)

مارتین ای. پی. سلیگمن

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۹۴۳٬۰۰۰ ۷۵۴٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدار امید](https://ketabejam.com/uploads/im0001056369.webp)](https://ketabejam.com/mdar-amid/)

[مدار امید](https://ketabejam.com/mdar-amid/)

نیست

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۲٬۰۴۰٬۰۰۰ ۱٬۶۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان درمانی مثبت کتاب کار](https://ketabejam.com/uploads/im0001155248.webp)](https://ketabejam.com/roan-drmani-msbt-ktab-kar/)

[روان درمانی مثبت کتاب کار](https://ketabejam.com/roan-drmani-msbt-ktab-kar/)

طیب رشید، مارتین سلیگمن

ترجمه‌ی پیمان رحیمی نژاد، مرجان حسنی راد، هامایاک آوادیس یانس، فرید براتی سده، شهریار شهیدی، نغمه تقوی

رشد

۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سفر زندگی از خودآگاهی تا بالندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0000936901.webp)](https://ketabejam.com/sfr-zndgi-az-khodagahi-ta-balndgi/)

[سفر زندگی از خودآگاهی تا بالندگی](https://ketabejam.com/sfr-zndgi-az-khodagahi-ta-balndgi/)

زهره قربانی

ترجمه‌ی صدرا صمدی دزفولی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت ارتباط:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/e3aec78ae8fc.webp)](https://ketabejam.com/mhart-artbatktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[مهارت ارتباط:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mhart-artbatktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱۹۲٬۰۰۰ ۱۵۳٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت خشم:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)،(منگنه ای)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4ce9575f2b5d.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoananmngneh-ai/)

[مدیریت خشم:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)،(منگنه ای)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoananmngneh-ai/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب حل تعارض:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936775.webp)](https://ketabejam.com/hl-tarzrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[حل تعارض:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/hl-tarzrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت خشم:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936851.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[مدیریت خشم:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب سی روز با توانمندی های منش](https://ketabejam.com/uploads/covers/ee760a3ce28d.webp)](https://ketabejam.com/si-roz-ba-toanmndi-hai-mnsh/)

[سی روز با توانمندی های منش](https://ketabejam.com/si-roz-ba-toanmndi-hai-mnsh/)

جین اس. اندرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۴۹۶٬۰۰۰ ۳۹۶٬۸۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از طیب رشید

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/tib-rshid/)

## کتاب‌های بیشتر از زهره قربانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dktr-zhreh-ghrbani/)

## کتاب‌های بیشتر از سایه سخن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زهره قربانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/zhreh-ghrbani/)

۲۷۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۲۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی