# خرید کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب اثر آنا برینجل برنل از نشر حتمی

> معرفی کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب “کتاب پیلاتس در آب” که با دقت و تخصص توسط انتشارات حتمی منتشر شده، مجموعه‌ای کامل و کاربردی از تمرینات و رو…

Source: https://ketabejam.com/ab-drmani-ba-roikrd-tmrinat-pilats-dr-ab/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [آ نویسنده آنا برینجل برنل](https://ketabejam.com/authors/ana-brinjl-brnl/)[ر مترجم راضیه محمدشیرازی](https://ketabejam.com/translators/razih-mhmdshirazi/)[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۴۴

صفحه

۱۴۰۰

سال چاپ

رحلی

قطع

۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی راضیه محمدشیرازیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب
“کتاب پیلاتس در آب” که با دقت و تخصص توسط انتشارات حتمی منتشر شده، مجموعه‌ای کامل و کاربردی از تمرینات و روش‌های آب درمانی است. این کتاب با بهره‌گیری از دانش فیزیولوژی و تجربه‌های علمی، تمرینات پیلاتس در آب را با روش‌های درمانی طبیعی ترکیب کرده و برای افرادی که دچار کمردرد، مشکلات مفصلی، ضعف عضلانی یا محدودیت حرکت هستند، مناسب است. این اثر در کنار سایر منابع توانبخشی و تمرینی، به عنوان مرجعی جامع و قابل‌اعتماد شناخته می‌شود. اگر به دنبال منابع بیشتر و متنوع برای یادگیری و تمرین پیلاتس هستید، مرور لیست کتاب‌های پیلاتس می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. از ویژگی‌های برجسته این کتاب می‌توان به طراحی تمرینات متنوع، دقت در ارائه دستورالعمل‌ها، و چاپ با کیفیت بالا اشاره کرد که همراه با بسته‌بندی اختصاصی و امکان ارسال به سراسر ایران ارائه می‌شود.
آنچه با مطالعه کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب خواهید آموخت:
“کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب دکتر راضیه محمدشیرازی” شما را با موارد زیر آشنا می‌کند:
اصلاح و تقویت عضلات و مفاصل: تمرینات ویژه برای کاهش درد ناحیه کمری و مفاصل، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود دامنه حرکتی.
تمرینات فعال در آب: استفاده از ویژگی‌های شناوری، مقاومت و جریان آب برای کاهش فشار بر مفاصل و انجام حرکات بدون آسیب.
ترکیب تمرینات پیلاتس با آب درمانی: ارائه برنامه‌های عملی برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به روش‌های نوین تمرینی که تأثیر مستقیمی بر سلامت جسمی دارد.
کاهش التهاب و درد: تمرینات آبی به ویژه برای افراد با اضافه وزن، کم‌تحرکی یا نشستن طولانی مدت مفید بوده و دردهای مزمن را کاهش می‌دهد.
تمرینات متنوع و مرحله‌ای: شامل گرم کردن، تمرینات پایه، تمرینات دست و پا، حرکات معلق، کششی، پرشی و پیشرفته با توضیحات کامل برای هر مرحله.
بهبود سلامت عمومی و قدرت بدنی: کتاب به عنوان راهنمایی برای حفظ سلامت سیستم عضلانی و استخوانی، افزایش آمادگی جسمانی و جلوگیری از آسیب‌های مجدد عمل می‌کند.
انتشارات حتمی با هدف ارائه بهترین تجربه به مخاطبان، کتاب «آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب» را در بسته‌بندی اختصاصی و با کیفیت بالا تهیه کرده است. این محصول نه تنها برای بیماران و افراد دارای محدودیت حرکتی مناسب است، بلکه منبعی ارزشمند برای مربیان پیلاتس، فیزیوتراپیست‌ها و علاقه‌مندان به روش‌های درمانی و ورزشی نوین به شمار می‌رود.در این کتاب، شما می‌توانید به طور کامل با پیلاتس در آب چیست آشنا شوید و نحوه اجرای تمرینات را به صورت اصولی و علمی یاد بگیرید. شما می‌توانید از طریق وب‌سایت یا شماره تماس انتشارات این کتاب را با تخفیف‌های ویژه تهیه کرده و به راحتی درب منزل تحویل بگیرید.
تمرینات “پیلاتس در آب” نه تنها به تقویت عضلات و بهبود دامنه حرکتی کمک می‌کنند، بلکه موجب افزایش تعادل، انعطاف‌پذیری و سلامت عمومی بدن می‌شوند. مطالعه این کتاب می‌تواند آگاهی و مهارت‌های افراد را در زمینه درمان فعال و ورزش‌های درمانی به سطح بالاتری برساند و پاسخ پرسش بسیاری از افراد را درباره پیلاتس درمانی چیست ارائه کند.
کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب به قلم آنا برینجل برنل تالیف و توسط دکتر راضیه محمدشیرازیترجمه شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-240070

تعداد صفحه

۱۴۴

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۰

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب حلقه های جادویی: راهنمایی کامل برای مربیان و علاقمندان پیلاتس](https://ketabejam.com/uploads/im0001034360.webp)](https://ketabejam.com/hlgheh-hai-jadoii-rahnmaii-kaml-brai-mrbian-o-laghmndan-pilats/)

[حلقه های جادویی: راهنمایی کامل برای مربیان و علاقمندان پیلاتس](https://ketabejam.com/hlgheh-hai-jadoii-rahnmaii-kaml-brai-mrbian-o-laghmndan-pilats/)

آگی فالنتا

ترجمه‌ی راضیه محمدشیرازی، منصوره بهرامی

حتمی

۵ ٪ ۴۱۹٬۰۰۰ ۳۹۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT)شیرازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035972.webp)](https://ketabejam.com/anatomi-tmrinat-tnaobi-ba-shdt-bala-hiitshirazi/)

[آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT)شیرازی](https://ketabejam.com/anatomi-tmrinat-tnaobi-ba-shdt-bala-hiitshirazi/)

اینگرید اس کلی

ترجمه‌ی راضیه محمدشیرازی، منصوره بهرامی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۳۹٬۰۰۰ ۱٬۳۶۷٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001038038.webp)](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

[علم تمرین](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

عیدی علیجانی

حتمی

۵ ٪ ۹۶۹٬۰۰۰ ۹۲۰٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی راضیه محمدشیرازی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/razih-mhmdshirazi/)

۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی