# خرید کتاب عادت‌های یک مغز شاد افزایش سطح سروتونین، دوپامین، اکسیتوسین و اندورفین اثر لورتا گرزیانو برونینگ از نشر ارجمند > آیا احساس می‌کنید در زندگی نیاز به شادی بیشتری دارید؟ پس دست به کار شده و شادمانی خود را در مدت 45 روز افزایش دهید. کتاب عادت‌های یک مغز شاد نشان می‌دهد چطور ب… Source: https://ketabejam.com/adt-hai-ik-mghz-shad-afzaish-sth-srotonin-dopamin-aksitosin-o-andorfin/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [علم](https://ketabejam.com/list/science/) [مغز و اعصاب](https://ketabejam.com/list/neuroscience/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف دسته‌ها: [مغز و اعصاب](https://ketabejam.com/list/neuroscience/)[علم](https://ketabejam.com/list/science/) موجود # عادت‌های یک مغز شاد افزایش سطح سروتونین، دوپامین، اکسیتوسین و اندورفین هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ل نویسنده لورتا گرزیانو برونینگ](https://ketabejam.com/authors/lorta-grziano-broning/)[س مترجم سید مرتضی ارجمندینسب](https://ketabejam.com/translators/sid-mrtzi-arjmndinsb/)[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۲۶۴ صفحه ۱۴۰۲ سال چاپ رقعی قطع شومیز نوع جلد ۶۳۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۰۳٬۲۵۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ارجمندترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسبکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب آیا احساس می‌کنید در زندگی نیاز به شادی بیشتری دارید؟ پس دست به کار شده و شادمانی خود را در مدت 45 روز افزایش دهید. کتاب عادت‌های یک مغز شاد نشان می‌دهد چطور با تربیت مغز خود ترشح مواد شیمیایی شادی بخش را در بدن تحریک کنید. شما در هر صفحه از کتاب با تمرین ساده‌ای آشنا خواهید شد تا درک بهتری از نقش انتقال‌دهنده‌های عصبی شادی‌بخش (سروتونین، اندورفین، اکسی‌توسین و دوپامین) پیدا کنید. با خواندن این کتاب خواهید آموخت چگونه با تغییر مسیر جریان الکتریکی در مغز خود گذرگاه‌های جدیدی ایجاد کنید که ترشح این انتقال‌دهنده‌های عصبی را تسهیل می‌کنند. این کتاب نوید یک زندگی سالم‌تر و شادتر را به شما می‌دهد. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی مغز و اعصاب، علم شناسه کالا kj-176485 شابک ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۶۵۷۸ تعداد صفحه ۲۶۴ قطع رقعی نوع جلد شومیز وزن ۳۰۱ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۲ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب مغز مضطرب خود را بازسازی کنید کنترل اضطراب، وحشتزدگی و نگرانی به کمک علم اعصاب](https://ketabejam.com/uploads/im0001320997.webp)](https://ketabejam.com/mghz-mztrb-khod-ra-bazsazi-knid-kntrl-aztrab-ohshtzdgi-o-ngrani-beh-kmk-lm-asab/) [مغز مضطرب خود را بازسازی کنید کنترل اضطراب، وحشتزدگی و نگرانی به کمک علم اعصاب](https://ketabejam.com/mghz-mztrb-khod-ra-bazsazi-knid-kntrl-aztrab-ohshtzdgi-o-ngrani-beh-kmk-lm-asab/) الیزابت کارل، کاترین پیتمن ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۵۶۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001318573.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/) [تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/) پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۱٬۰۵۰٬۰۰۰ ۹۹۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان غلبه بر نگرانی و ترس به کمک تصویرسازی ذهنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320848.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-mdirit-aztrab-dr-kodkan-ghlbeh-br-ngrani-o-trs-beh-kmk-tsoirsazi-zhni/) [کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان غلبه بر نگرانی و ترس به کمک تصویرسازی ذهنی](https://ketabejam.com/ktab-kar-mdirit-aztrab-dr-kodkan-ghlbeh-br-ngrani-o-trs-beh-kmk-tsoirsazi-zhni/) رابین التر، کریستال کلارک ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۳۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال‌گرایی](https://ketabejam.com/uploads/im0001318707.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-kmal-graii/) [کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال‌گرایی](https://ketabejam.com/ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-kmal-graii/) شارون مارتین ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۶۱۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب من بدون تو کیستم؟ 52 روش برای بازسازی عزت‏ نفس بعد از جدایی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320185.webp)](https://ketabejam.com/mn-bdon-to-kistm-52-rosh-brai-bazsazi-zt-nfs-bd-az-jdaii/) [من بدون تو کیستم؟ 52 روش برای بازسازی عزت‏ نفس بعد از جدایی](https://ketabejam.com/mn-bdon-to-kistm-52-rosh-brai-bazsazi-zt-nfs-bd-az-jdaii/) کریستینا هیبرت ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب، حکیمه آقایی ارجمند ۵ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۷۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب رفتار با پسران حساس چگونه فرزندان خود را تربیت کرده و آنها را از آسیب دور کنیم؟](https://ketabejam.com/uploads/im0001321012.webp)](https://ketabejam.com/rftar-ba-psran-hsas-chgoneh-frzndan-khod-ra-trbit-krdeh-o-anha-ra-az-asib-dor-knim/) [رفتار با پسران حساس چگونه فرزندان خود را تربیت کرده و آنها را از آسیب دور کنیم؟](https://ketabejam.com/rftar-ba-psran-hsas-chgoneh-frzndan-khod-ra-trbit-krdeh-o-anha-ra-az-asib-dor-knim/) بتسی دو تیئری ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۲۸۵٬۰۰۰ ۲۷۰٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار مرزهای سالم برنامه ای مبتنی بر رویکرد CBT جهت تعیین محدودیت ها، ابراز نیازهای خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001321366.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-mrzhai-salm-brnameh-ai-mbtni-br-roikrd-cbt-jht-tiin-mhdodit-ha-abraz-niazhai-khod/) [کتاب کار مرزهای سالم برنامه ای مبتنی بر رویکرد CBT جهت تعیین محدودیت ها، ابراز نیازهای خود](https://ketabejam.com/ktab-kar-mrzhai-salm-brnameh-ai-mbtni-br-roikrd-cbt-jht-tiin-mhdodit-ha-abraz-niazhai-khod/) شارون مارتین ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۶۸۵٬۰۰۰ ۶۵۰٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی برای مقابله با اختلالات اضطرابی رهایی از نگرانی، وحشت زدگی ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321457.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-rftar-drmani-dialktiki-brai-mghableh-ba-akhtlalat-aztrabi-rhaii-az-ngrani-ohsht/) [تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی برای مقابله با اختلالات اضطرابی رهایی از نگرانی، وحشت زدگی ...](https://ketabejam.com/tknik-hai-rftar-drmani-dialktiki-brai-mghableh-ba-akhtlalat-aztrabi-rhaii-az-ngrani-ohsht/) الکساندر چاپمن، کیم گرتز، متیو تول ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۴۹۰٬۰۰۰ ۴۶۵٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت‌های DBT و MBSR](https://ketabejam.com/uploads/im0001321563.webp)](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-dr-mdirit-khshm-nojoanan-ktab-kar-ghlbeh-br-khshm-o-prkhashgri-ba-astfadeh-az/) [توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت‌های DBT و MBSR](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-dr-mdirit-khshm-nojoanan-ktab-kar-ghlbeh-br-khshm-o-prkhashgri-ba-astfadeh-az/) مارک پورسل، جیسون مورفی ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۲۹۴٬۰۰۰ ۲۷۹٬۳۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه هیولای خشم خود را گرسنه بگذاریم کتاب کار رفتار درمانی شناختی برای کنترل خشم در کودکان 5 تا 9 سال](https://ketabejam.com/uploads/im0001321603.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-hiolai-khshm-khod-ra-grsneh-bgzarim-ktab-kar-rftar-drmani-shnakhti-brai-kntrl/) [چگونه هیولای خشم خود را گرسنه بگذاریم کتاب کار رفتار درمانی شناختی برای کنترل خشم در کودکان 5 تا 9 سال](https://ketabejam.com/chgoneh-hiolai-khshm-khod-ra-grsneh-bgzarim-ktab-kar-rftar-drmani-shnakhti-brai-kntrl/) کیت کالینز ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب، حکیمه آقایی ارجمند ۵ ٪ ۴۴۶٬۰۰۰ ۴۲۳٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001321604.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-hiolai-amthan-ragrsneh-bgzarim-ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-mdirit-astrs-amthan/) [چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان](https://ketabejam.com/chgoneh-hiolai-amthan-ragrsneh-bgzarim-ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-mdirit-astrs-amthan/) کیت کالینز ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۴۳۹٬۰۰۰ ۴۱۷٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان 5 تا 9 سال](https://ketabejam.com/uploads/im0001321654.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-hiolai-aztrab-khod-ra-grsneh-bgzarim-ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-brai-mdirit/) [چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان 5 تا 9 سال](https://ketabejam.com/chgoneh-hiolai-aztrab-khod-ra-grsneh-bgzarim-ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-brai-mdirit/) کیت کالینز ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب، مریم خلیلی نژاد ارجمند ۵ ٪ ۵۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب روزنگار مرزهای سالم مکانی امن جهت تامل بر نیازها و حرکت به سوی روابط سالم و محترمانه](https://ketabejam.com/uploads/im0006915524.webp)](https://ketabejam.com/rozngar-mrzhai-salm-mkani-amn-jht-taml-br-niazha-o-hrkt-beh-soi-roabt-salm-o-mhtrmaneh/) [روزنگار مرزهای سالم مکانی امن جهت تامل بر نیازها و حرکت به سوی روابط سالم و محترمانه](https://ketabejam.com/rozngar-mrzhai-salm-mkani-amn-jht-taml-br-niazha-o-hrkt-beh-soi-roabt-salm-o-mhtrmaneh/) شارون مارتین ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۵۷۰٬۰۰۰ ۵۴۱٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تکامل ویژگیهای جنسی در انسان](https://ketabejam.com/uploads/im0001179380.webp)](https://ketabejam.com/tkaml-oizhgihai-jnsi-dr-ansan/) [تکامل ویژگیهای جنسی در انسان](https://ketabejam.com/tkaml-oizhgihai-jnsi-dr-ansan/) جارد دایموند ترجمه‌ی نعمت الله راعی نیاکی ارجمند ۵ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۹۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب فلسفه عصب شناسی](https://ketabejam.com/uploads/im0000940538.webp)](https://ketabejam.com/flsfeh-sb-shnasi/) [فلسفه عصب شناسی](https://ketabejam.com/flsfeh-sb-shnasi/) محمود خاتمی علم ۱۳ ٪ ۱٬۵۵۰٬۰۰۰ ۱٬۳۴۸٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب فیزیولوژی اعصاب و غدد درون‌ریز](https://ketabejam.com/uploads/im0001310448.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-asab-o-ghdd-dron-riz/) [فیزیولوژی اعصاب و غدد درون‌ریز](https://ketabejam.com/fiziolozhi-asab-o-ghdd-dron-riz/) بعثت ۱۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۳۱۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ناشناخته (زندگی اسرارآمیز مغز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/0eb043e6e605.webp)](https://ketabejam.com/nashnakhteh-zndgi-asraramiz-mghz/) [ناشناخته (زندگی اسرارآمیز مغز)](https://ketabejam.com/nashnakhteh-zndgi-asraramiz-mghz/) دیوید ایگلمن ترجمه‌ی معصومه ملکیان سایلاو ۲۰ ٪ ۷۵۵٬۰۰۰ ۶۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مغز (آنچه همگان باید بدانند)](https://ketabejam.com/uploads/covers/549e4eff5865.webp)](https://ketabejam.com/mghz-ancheh-hmgan-baid-bdannd/) [مغز (آنچه همگان باید بدانند)](https://ketabejam.com/mghz-ancheh-hmgan-baid-bdannd/) گری ال.ونک ترجمه‌ی پریسا بخشنده، شاهد زندیه راد نویسه پارسی ۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/sid-mrtzi-arjmndinsb/) ۶۳۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۰۳٬۲۵۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی