# خرید کتاب افزایش طبیعی قد اثر فرشید طهماسبی از نشر حتمی

> معرفی کتاب افزایش طبیعی قد قبل از هر چیز، خوانندگان عزیز بایستی به این موضوع توجه داشته باشند که میزان اوج قد هر شخص، ژنتیکی و از پیش تعیین شده است. کتاب حاضر…

Source: https://ketabejam.com/afzaish-tbii-ghd/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# افزایش طبیعی قد

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ف

س

ت

نویسندگان [فرشید طهماسبی](https://ketabejam.com/authors/dktr-frshid-thmasbi/) ، [سمیه فتحی](https://ketabejam.com/authors/smih-fthi/) ، [تحسین خطایی](https://ketabejam.com/authors/thsin-khtaii/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۵۶

صفحه

۱۳۹۲

سال چاپ

وزیری

قطع

۲۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲۵۵٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از فرشید طهماسبیبیشتر از حتمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب افزایش طبیعی قد
قبل از هر چیز، خوانندگان عزیز بایستی به این موضوع توجه داشته باشند که میزان اوج قد هر شخص، ژنتیکی و از پیش تعیین شده است.
کتاب حاضر هیچگاه تاکید نمی‌کند که شما از آنچه که به صورت ژنتیکی برای قدتان تعیین شده، بلند قدتر خواهید شد، اما به شما این اطمینان را می‌دهد که تا حد امکان و با توجه به مقتضیات سنی و سابقه ورزشی‌تان به آن میزان قدی خواهید رسید که به طور ژنتیکی برای شما تعیین گردیده است. مثلا فرض کنید که یک نفر به طور ژنتیکی این پتانسیل را داشته باشد که به قد 190 سانتی متر برسد اما اگر شرایط ذکر شده در این کتاب (مانند شرایط تغذیه‌ ، خواب و تمرینات محرک هورمون‌ها) برای این فرد فراهم نشود، هیچ‌گاه به میزان قد مورد نظر نخواهد رسید، اما با رعایت نکات ریزی که در این کتاب ذکر شده می‌توان کمک مضاعفی برای رسیدن به اوج قد مورد نظرکرد.
یکی از اهداف اصلی ترجمه این کتاب آگاهی دادن به خانواده‌ها و والدین در رابطه با توجه به مواردی از قبیل زمان خواب، نحوه تغذیه، کیفیت ورزش و فعالیت بدنی کودکانشان در سنین رشد می‌باشد که از اهمیت فوق العاده ای در رشد، افزایش قد و رساندن آنها به اوج پتانسیل قدیشان برخوردار می‌باشد. از دیگر اهداف ترجمه این کتاب کمک به ورزشکاران و قهرمانانی است که بلندتر بودن قد و اندام در رشته ورزشی آنها، یک مزیت به حساب آمده و می تواند کمک شایانی به بهبود عملکرد ورزشی آنها بکند. همچنین افراد غیرورزشکار نیز می‌توانند متناسب با شرایط سنی و سابقه ورزشی خود از مطالب ارائه شده در کتاب بهره گیرند، اما با توجه به حساس بودن برخی از تمرینات، برای انجام آنها بایستی از راهنمایی و نظارت مربیان و متخصصان ورزشی کمک بگیرند.
هرنوجوانی که می‌خواهد به میزان محدودی (حدود چند سانتی‌متر) افزایش قد پیدا کند، می‌تواند از این کتاب استفاده کند. همچنين والديني كه می­‌خواهند فرزندانی بلند قد داشته‌باشند، می‌توانند مخاطب این کتاب باشند. لازم به تذكر است كه این کتاب بطور ویژه برای کمک به افزایش قد کودکان در حال رشد به میزان چند سانتی‌متر بیشتر از حد طبیعی نوشته شده است.
عوامل بسیاری در رشد قد نقش دارند كه در این میان ژنتیک يا وراثت عامل اصلی به حساب مي‌آيد. از آنجا که در مورد وراثت کاری نمي‌توان انجام داد، از اين رو در این کتاب به آن پرداخته نشده است.
خوشبختانه عليرغم آنچه گفته شد راه‌­هایی وجود دارد که در اکثر موارد منجر به افزایش قد طبیعی شما حداقل تا 5 سانتی‌متر می‌شود. حتی کسانی که تلاش بیشتر و وقت بیشتری را اختصاص دهند می‌توانند تا 10سانتی ‌متر یا بیشتر به قدشان بیفزایند.
اگر تنها مدت زمان 20 تا 45 دقیقه در روز را به مدت 5 روز در هفته به تمرینات ما اختصاص دهید، می‌توانید به افزایش قد خود کمک کنيد و چنانچه 45 تا 75 دقیقه از وقت روزانه خودتان را به مدت 6-7 روز در هفته در اختیار ما قرار دهید ، طی چند هفته خواهید توانست بیش از 5 سانتی‌متر به قد خود بیفزایید.
بله، برای انجام این کار فقط لازم است که وقت خودتان را به به برنامه ما اختصاص دهید و مطمئن باشيد کارهایی که لازم است برای دستیابی به این افزایش قد انجام دهید، زیاد مشکل نیست. درحقيقت‌ انجام این کارها بسیار آسان است. هر چقدر که شما تلاش کنید به همان اندازه نتیجه خواهید گرفت. جدیت، پشتكار و اشتیاق برای رسیدن به این هدف از عوامل کلیدی هستند.
تمرینات و فعالیت‌های بدنی زیادی می‌تواند در برنامه زندگی روزمره شما قرار گیرد. شما می‌توانید تمرینات ورزشی و حرکات کششی را به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود به کار ببندید. حرکات کششی را مي‌توان حتی هنگام تماشای تلویزیون انجام داد.
آیا می‌توان انتظار داشت که سریعاً به‌قد مورد‌نظر خود دست ‌یافت؟
در پاسخ مي‌توان گفت كه برخی افراد توانسته‌اند با به کارگیری تمرینات و حرکات کششی که در این کتاب آمده‌است، در طول 2 هفته بیش از 5/2 سانتی­‌متر را به قد خود بیفزایند . پس این امر امکان­‌پذیر است.
اگر نتوانستید همه یا بعضی از تمرینات را انجام دهید، آن وقت باید چکار کنید؟
ما به شما یک برنامه اساسی می‌دهیم که شما بتوانید از آن پیروی کنید. در این کتاب ما به شما یک نقطه شروع ارائه می‌دهیم تا شما بر اساس آن، تمرینات را شروع کنید، که البته می‌­توانید نقطه شروع مذکور را با برنامه تمرینی، محدودیت‌های زمانی، توانایی­‌ ورزشی و همچنین میزان جدیت و علاقه خودتان تطبیق دهید.
ما می­‌خواهیم که شما موفق شوید. پس برای موفق شدن بایستی جدیت و استقامت داشته و از لحاظ زمانی سرمایه گذاری کنید. هنگام انجام این تمرینات بایستی نسبت به آن شور و اشتیاق داشته باشید، به همین دلیل ما یک برنامه منعطف را در اختیار شما قرارداده­‌ایم تا شما بتوانید برنامه شخصی خود را در آن بگنجانید. در

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-346071

تعداد صفحه

۵۶

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۳۹۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب راهنمای سلامت زنان شاغل](https://ketabejam.com/uploads/im0001036915.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-slamt-znan-shaghl/)

[راهنمای سلامت زنان شاغل](https://ketabejam.com/rahnmai-slamt-znan-shaghl/)

پرویز محمدی، فرزانه حاتمی، فرشید طهماسبی، محمودرضا تقی زاده

حتمی

۵ ٪ ۸۶۹٬۰۰۰ ۸۲۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای سلامت کارگر](https://ketabejam.com/uploads/im0001037064.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-slamt-kargr/)

[راهنمای سلامت کارگر](https://ketabejam.com/rahnmai-slamt-kargr/)

فرزانه حاتمی، فرشید طهماسبی، محمودرضا تقی زاده، مهدی خیرخیز، محمد سلطانی

ترجمه‌ی فاطمه نوری، سید ادریس حسینی، حمید فیضی

حتمی

۵ ٪ ۶۸۹٬۰۰۰ ۶۵۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب متون تخصصی انگلیسی (200 متن)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037846.webp)](https://ketabejam.com/mton-tkhssi-anglisi-200-mtn/)

[متون تخصصی انگلیسی (200 متن)](https://ketabejam.com/mton-tkhssi-anglisi-200-mtn/)

فرزانه حاتمی، فرشید طهماسبی

ترجمه‌ی پیام سعیدی، سید محمد فؤاد سید رحمانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۱۹٬۰۰۰ ۱٬۱۵۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001035905.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

[راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

کمپانی کراس فیت

ترجمه‌ی مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی، محمدرضا زارع

حتمی

۵ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد دوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001037908.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-dom/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد دوم](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-dom/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۹۹٬۰۰۰ ۱٬۷۰۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از فرشید طهماسبی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dktr-frshid-thmasbi/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۲۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲۵۵٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی