# خرید کتاب آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟ اثر دبی مندل از نشر آموت > زنانی که دائم در استرس به سر می‌برند، رویاهایی را که دختر پنهان درون‌شان، پیش از آنکه همسر، مادر یا همکار کسی بشوند، داشته، فراموش کرده‌اند.«دبی مندل» نویسنده… Source: https://ketabejam.com/aia-shma-hm-beh-astrs-atiad-darid/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف دسته‌ها: [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود # آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟ هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [د نویسنده دبی مندل](https://ketabejam.com/authors/dbi-mndl/)[آ مترجم آرتمیس مسعودی](https://ketabejam.com/translators/artmis-msodi/)[آ ناشر آموت](https://ketabejam.com/publishers/amot/) ۲۸۰ صفحه ۱۳۹۹ سال چاپ شومیز - رقعی قطع ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۳۹٬۲۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از آموتترجمه‌ی آرتمیس مسعودیکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب زنانی که دائم در استرس به سر می‌برند، رویاهایی را که دختر پنهان درون‌شان، پیش از آنکه همسر، مادر یا همکار کسی بشوند، داشته، فراموش کرده‌اند.«دبی مندل» نویسنده این کتاب، برای آنکه به زنان کمک کند بر استرس روزانه خود غلبه کنند و شادی و خودانگیختگی را به زندگی‌شان بازگردانند، هفت گام عملی و اثبات شده را مطرح می‌کند.کتاب «آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید» نشان می‌دهد می‌توان اعتیاد به استرس را ترک کرد و زنان می‌توانند در مقابل فشارهای بیرونی در خود مصونیت ایجاد کرده، به خود واقعی‌شان که در درون‌شان مدفون شده، برسند. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی کنترل خشم و استرس، روانشناسی شناسه کالا kj-796906 شابک ۹۷۸۶۰۰۵۹۴۱۹۹۹ تعداد صفحه ۲۸۰ قطع شومیز - رقعی وزن ۲۴۵ گرم سال انتشار شمسی ۱۳۹۹ سال انتشار میلادی ۲۰۲۰ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب جاری چون رود](https://ketabejam.com/uploads/covers/682126bcfdd3.webp)](https://ketabejam.com/jari-chon-rod/) [جاری چون رود](https://ketabejam.com/jari-chon-rod/) شلی رید ترجمه‌ی آرتمیس مسعودی آموت ۲۰ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۸۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب جایی که خرچنگ ها آواز می خوانند](https://ketabejam.com/uploads/im0000929848.webp)](https://ketabejam.com/jaii-keh-khrchng-ha-aoaz-mi-khannd/) [جایی که خرچنگ ها آواز می خوانند](https://ketabejam.com/jaii-keh-khrchng-ha-aoaz-mi-khannd/) دیلیا اوئینز ترجمه‌ی آرتمیس مسعودی آموت ۲۰ ٪ ۱٬۱۵۰٬۰۰۰ ۹۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آوارگی‌ها](https://ketabejam.com/uploads/covers/e95a3d21ac74.webp)](https://ketabejam.com/aoargi-ha/) [آوارگی‌ها](https://ketabejam.com/aoargi-ha/) بروس هالسینگر ترجمه‌ی آرتمیس مسعودی آموت ۲۰ ٪ ۷۹۹٬۰۰۰ ۶۳۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب وقتی خاطرات دروغ می گویند](https://ketabejam.com/uploads/covers/8fd73069f643.webp)](https://ketabejam.com/oghti-khatrat-drogh-mi-goind/) [وقتی خاطرات دروغ می گویند](https://ketabejam.com/oghti-khatrat-drogh-mi-goind/) سی بل هاگ ترجمه‌ی آرتمیس مسعودی آموت ۲۰ ٪ ۷۵۵٬۰۰۰ ۶۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب الینور آلیفنت کاملا خوب است](https://ketabejam.com/uploads/covers/5cd8fe6d4742.webp)](https://ketabejam.com/alinor-alifnt-kamla-khob-ast/) [الینور آلیفنت کاملا خوب است](https://ketabejam.com/alinor-alifnt-kamla-khob-ast/) گیل هانیمن ترجمه‌ی آرتمیس مسعودی آموت ۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب جنوب دریاچه سوپریور](https://ketabejam.com/uploads/covers/83cb81d6eca1.webp)](https://ketabejam.com/jnob-driacheh-soprior/) [جنوب دریاچه سوپریور](https://ketabejam.com/jnob-driacheh-soprior/) الن ایرگود ترجمه‌ی آرتمیس مسعودی آموت ۲۰ ٪ ۷۹۹٬۰۰۰ ۶۳۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب پشت سرت را نگاه کن](https://ketabejam.com/uploads/covers/9620c9c80e0d.webp)](https://ketabejam.com/psht-srt-ra-ngah-kn/) [پشت سرت را نگاه کن](https://ketabejam.com/psht-srt-ra-ngah-kn/) سی بل هاگ ترجمه‌ی آرتمیس مسعودی آموت ۲۰ ٪ ۱٬۱۵۵٬۰۰۰ ۹۲۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب موهبت (آموت)](https://ketabejam.com/uploads/im0006895276.webp)](https://ketabejam.com/mohbt-amot/) [موهبت (آموت)](https://ketabejam.com/mohbt-amot/) ادیت اگر ترجمه‌ی آرتمیس مسعودی آموت ۲۰ ٪ ۵۵۵٬۰۰۰ ۴۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219531.webp)](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/) [رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/) آلن دوباتن، جردن پترسون، مارک منسن ترجمه‌ی ناهید ملکی میلکان ۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/uploads/covers/06615700d518.webp)](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/) [با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/) اد ناتینگهام ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت روانشناسی و هنر ۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب خشمگین می شویم!چه کنیم؟](https://ketabejam.com/uploads/covers/7ccd74cffe33.webp)](https://ketabejam.com/khshmgin-mi-shoimcheh-knim/) [خشمگین می شویم!چه کنیم؟](https://ketabejam.com/khshmgin-mi-shoimcheh-knim/) الیزابت وردیک، مارجوری لیسووسکی ترجمه‌ی حسن نصیرنیا قدیانی ۲۰ ٪ ۱۶۰٬۰۰۰ ۱۲۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/uploads/im0001626992.webp)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/) [راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/) شهیدا عربی ترجمه‌ی مینو پرنیانی آشیان ۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بهبود احساسات (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1b0d9057e5e4.webp)](https://ketabejam.com/bhbod-ahsasat-ktab-hai-damiz/) [بهبود احساسات (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/bhbod-ahsasat-ktab-hai-damiz/) دیوید بیلز، هلن ویتن ترجمه‌ی فریبا مقدم آوند دانش ۲۰ ٪ ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب زندانیان نفرت (بنیان های فکری استبداد و خشونت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7b4930d24ede.webp)](https://ketabejam.com/zndanian-nfrt-bnian-hai-fkri-astbdad-o-khshont/) [زندانیان نفرت (بنیان های فکری استبداد و خشونت)](https://ketabejam.com/zndanian-nfrt-bnian-hai-fkri-astbdad-o-khshont/) آرون بک ترجمه‌ی شیوا جمشیدی اسبار ۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رفیق... خودت باش!از کسی تقلید نکن (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/970634060275.webp)](https://ketabejam.com/rfigh-khodt-bashaz-ksi-tghlid-nkn-mdirit-hosh-hijani/) [رفیق... خودت باش!از کسی تقلید نکن (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/rfigh-khodt-bashaz-ksi-tghlid-nkn-mdirit-hosh-hijani/) الیزابت وردیک، ترور رومین ترجمه‌ی ژاله نوینی ایران بان ۲۰ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رفیق...عصبانی نباش!خونسرد باش (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7eb90d6b454c.webp)](https://ketabejam.com/rfigh-sbani-nbashkhonsrd-bash-mdirit-hosh-hijani/) [رفیق...عصبانی نباش!خونسرد باش (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/rfigh-sbani-nbashkhonsrd-bash-mdirit-hosh-hijani/) الیزابت وردیک، مارجوری لیزوسکیس ترجمه‌ی ژاله نوینی ایران بان ۲۰ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه عصبانیت تان را کنترل کنید قبل از آن که عصبانیت تان شما را کنترل کند](https://ketabejam.com/uploads/covers/99cced445469.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-sbanit-tan-ra-kntrl-knid-ghbl-az-an-keh-sbanit-tan-shma-ra-kntrl-knd/) [چگونه عصبانیت تان را کنترل کنید قبل از آن که عصبانیت تان شما را کنترل کند](https://ketabejam.com/chgoneh-sbanit-tan-ra-kntrl-knid-ghbl-az-an-keh-sbanit-tan-shma-ra-kntrl-knd/) آلبرت آلیس، ریموند چیپ تافریت ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت روانشناسی و هنر ۲۰ ٪ ۴۴۰٬۰۰۰ ۳۵۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936897.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-astrs-tiori-antkhab-dr-ml/) [راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل)](https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-astrs-tiori-antkhab-dr-ml/) برایان لنون ترجمه‌ی مریم تقی پور سایه سخن ۲۰ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ ۴۴۸٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از آموت [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/amot/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی آرتمیس مسعودی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/artmis-msodi/) ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۳۹٬۲۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی