# خرید کتاب اینجا و اکنون - راهنمایی برای آرامش و ذهن‌آگاهی اثر اولیویا تلفورد از نشر بله

> خرید کتاب «اینجا و اکنون - راهنمایی برای آرامش و ذهن‌آگاهی» اثر اولیویا تلفورد با ترجمه‌ی زهره صفری از انتشارات بله؛ قیمت روز، موجودی به‌روز و سفارش آنلاین نسخ…

Source: https://ketabejam.com/ainja-o-aknon-rahnmaii-brai-aramsh-o-zhn-agahi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سبک زندگی و هنر](https://ketabejam.com/list/lifestyle/) [خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/) موجود

# اینجا و اکنون - راهنمایی برای آرامش و ذهن‌آگاهی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ا نویسنده اولیویا تلفورد](https://ketabejam.com/authors/aolioia-tlford/)[ز مترجم زهره صفری](https://ketabejam.com/translators/zhreh-sfri/)[ب ناشر بله](https://ketabejam.com/publishers/bleh/)

۱۳۶

صفحه

رقعی

قطع

مقوایی شومیز

نوع جلد

۵۹۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۶۵٬۲۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از اولیویا تلفوردبیشتر از بلهترجمه‌ی زهره صفریکتاب‌های مرتبط

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودمراقبتی و آرامش

شناسه کالا

kj-739850

شابک

۹۷۸۶۲۲۴۷۶۲۴۳۶

تعداد صفحه

۱۳۶

قطع

رقعی

نوع جلد

مقوایی شومیز

وزن

۱۵۸ گرم

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب زندگی ات را مرتب کن (سنگ)](https://ketabejam.com/uploads/im0006794278.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-at-ra-mrtb-kn-sng/)

[زندگی ات را مرتب کن (سنگ)](https://ketabejam.com/zndgi-at-ra-mrtb-kn-sng/)

اولیویا تلفورد

ترجمه‌ی فاطمه محمدصادق

سنگ

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آوای بی‌پایان - راز‌های هم‌نوازی کاینات](https://ketabejam.com/uploads/im0006966780.webp)](https://ketabejam.com/aoai-bi-paian-raz-hai-hm-noazi-kainat/)

[آوای بی‌پایان - راز‌های هم‌نوازی کاینات](https://ketabejam.com/aoai-bi-paian-raz-hai-hm-noazi-kainat/)

پیر فرانک

ترجمه‌ی زهره صفری

بله

۵ ٪ ۴۳۵٬۰۰۰ ۴۱۳٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه شفا می یابیم!](https://ketabejam.com/uploads/im0006966442.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-shfa-mi-iabim/)

[چگونه شفا می یابیم!](https://ketabejam.com/chgoneh-shfa-mi-iabim/)

بله

۵ ٪ ۷۳۵٬۰۰۰ ۶۹۸٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب بهتر بیندیشید، بهتر زندگی کنید](https://ketabejam.com/uploads/im0006966484.webp)](https://ketabejam.com/bhtr-bindishid-bhtr-zndgi-knid/)

[بهتر بیندیشید، بهتر زندگی کنید](https://ketabejam.com/bhtr-bindishid-bhtr-zndgi-knid/)

بله

۵ ٪ ۶۵۵٬۰۰۰ ۶۲۲٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب دل کندن آسان نیست](https://ketabejam.com/uploads/im0006966526.webp)](https://ketabejam.com/dl-kndn-asan-nist/)

[دل کندن آسان نیست](https://ketabejam.com/dl-kndn-asan-nist/)

بله

۵ ٪ ۳۷۵٬۰۰۰ ۳۵۶٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه خوب زندگی کنیم](https://ketabejam.com/uploads/im0006966542.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-khob-zndgi-knim-cqac/)

[چگونه خوب زندگی کنیم](https://ketabejam.com/chgoneh-khob-zndgi-knim-cqac/)

بله

۵ ٪ ۶۳۰٬۰۰۰ ۵۹۸٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب شجاعت شاد زیستن](https://ketabejam.com/uploads/im0006966566.webp)](https://ketabejam.com/shjat-shad-zistn/)

[شجاعت شاد زیستن](https://ketabejam.com/shjat-shad-zistn/)

بله

۵ ٪ ۸۲۰٬۰۰۰ ۷۷۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رویارویی با سختی ها](https://ketabejam.com/uploads/im0006966640.webp)](https://ketabejam.com/roiaroii-ba-skhti-ha/)

[رویارویی با سختی ها](https://ketabejam.com/roiaroii-ba-skhti-ha/)

بله

۵ ٪ ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ ۹۵۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خفه شو - قدرت سکوت کرد در یک دنیای بی‌پایان پر‌سروصدا](https://ketabejam.com/uploads/im0006966715.webp)](https://ketabejam.com/khfeh-sho-ghdrt-skot-krd-dr-ik-dniai-bi-paian-pr-srosda/)

[خفه شو - قدرت سکوت کرد در یک دنیای بی‌پایان پر‌سروصدا](https://ketabejam.com/khfeh-sho-ghdrt-skot-krd-dr-ik-dniai-bi-paian-pr-srosda/)

بله

۵ ٪ ۸۳۵٬۰۰۰ ۷۹۳٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب کاینات هوای شما را دارند؛ تبدیل ترس به ایمان](https://ketabejam.com/uploads/im0006966717.webp)](https://ketabejam.com/kainat-hoai-shma-ra-darnd-tbdil-trs-beh-aiman/)

[کاینات هوای شما را دارند؛ تبدیل ترس به ایمان](https://ketabejam.com/kainat-hoai-shma-ra-darnd-tbdil-trs-beh-aiman/)

گابریل برنستاین

ترجمه‌ی محمد قدم‌پورمقدم

بله

۵ ٪ ۶۴۰٬۰۰۰ ۶۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه رها کنیم؛ 99 نکته برای آزادسازی زندگی از محدودیت‌ها](https://ketabejam.com/uploads/im0006966748.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-rha-knim-99-nkteh-brai-azadsazi-zndgi-az-mhdodit-ha/)

[چگونه رها کنیم؛ 99 نکته برای آزادسازی زندگی از محدودیت‌ها](https://ketabejam.com/chgoneh-rha-knim-99-nkteh-brai-azadsazi-zndgi-az-mhdodit-ha/)

شونمیو ماسونو

ترجمه‌ی پریسا توکلی

بله

۵ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شفای روح - راهی به سوی آرامش درونی از طریق بخشش](https://ketabejam.com/uploads/im0006966783.webp)](https://ketabejam.com/shfai-roh-rahi-beh-soi-aramsh-droni-az-trigh-bkhshsh/)

[شفای روح - راهی به سوی آرامش درونی از طریق بخشش](https://ketabejam.com/shfai-roh-rahi-beh-soi-aramsh-droni-az-trigh-bkhshsh/)

مت هیگ

ترجمه‌ی هانیه پیرانی

بله

۵ ٪ ۵۵۵٬۰۰۰ ۵۲۷٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب فرمول شادی خانواده - 100 راز علمی که زندگی خانوداگی‌تان را متحول می‌کند](https://ketabejam.com/uploads/im0006966797.webp)](https://ketabejam.com/frmol-shadi-khanoadeh-100-raz-lmi-keh-zndgi-khanodagi-tan-ra-mthol-mi-knd/)

[فرمول شادی خانواده - 100 راز علمی که زندگی خانوداگی‌تان را متحول می‌کند](https://ketabejam.com/frmol-shadi-khanoadeh-100-raz-lmi-keh-zndgi-khanodagi-tan-ra-mthol-mi-knd/)

دیوید نیون

ترجمه‌ی سهیل بهادری‌اقبال

بله

۵ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۷۵۵٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده](https://ketabejam.com/uploads/covers/24ee99e3bb9c.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-beh-zban-sadeh/)

[درمان شناختی رفتاری به زبان ساده](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-beh-zban-sadeh/)

اولیویا تلفورد

ترجمه‌ی رضا عربخانی

زرین اندیشمند

۲۰ ٪ ۲۹۵٬۰۰۰ ۲۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اورجینال - عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست - its ok that youre not ok](https://ketabejam.com/uploads/im0006820727.webp)](https://ketabejam.com/aorjinal-ibi-ndard-agr-halt-khosh-nist-its-ok-that-youre-not-ok/)

[اورجینال - عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست - its ok that youre not ok](https://ketabejam.com/aorjinal-ibi-ndard-agr-halt-khosh-nist-its-ok-that-youre-not-ok/)

megan devine

معیار علم

۵ ٪ ۸۸۵٬۵۰۰ ۸۴۱٬۲۲۵ تومان

[![جلد کتاب اورجینال-وابی سابی-wabi sabi](https://ketabejam.com/uploads/im0006821074.webp)](https://ketabejam.com/aorjinal-oabi-sabi-wabi-sabi/)

[اورجینال-وابی سابی-wabi sabi](https://ketabejam.com/aorjinal-oabi-sabi-wabi-sabi/)

Beth Kempton

معیار علم

۵ ٪ ۷۰۱٬۵۰۰ ۶۶۶٬۴۲۵ تومان

[![جلد کتاب مثل یک ببر بخواب](https://ketabejam.com/uploads/im0006822389.webp)](https://ketabejam.com/msl-ik-bbr-bkhab/)

[مثل یک ببر بخواب](https://ketabejam.com/msl-ik-bbr-bkhab/)

مری لوگ

ترجمه‌ی نسرین وکیلی

پرنده آبی

۲۰ ٪ ۶۴٬۰۰۰ ۵۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب اورجینال-شفای زندگی-You Can Heal Your Life](https://ketabejam.com/uploads/im0006822505.webp)](https://ketabejam.com/aorjinal-shfai-zndgi-you-can-heal-your-life/)

[اورجینال-شفای زندگی-You Can Heal Your Life](https://ketabejam.com/aorjinal-shfai-zndgi-you-can-heal-your-life/)

Louise Hay

معیار علم

۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از اولیویا تلفورد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/aolioia-tlford/)

## کتاب‌های بیشتر از بله

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/bleh/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زهره صفری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/zhreh-sfri/)

۵۹۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۶۵٬۲۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی