# خرید کتاب اختلالات روانی: اختلالات خواب اثر مری بروفی مارکوس از نشر نگاه

> کتاب “اختلالات روانی: اختلالات خواب” نوشتۀ مری بروفی مارکوس ترجمه فهیمه‌سادات کمالی گزیده ای از متن کتاب فصل اول: خواب چیست؟ دقایقی پس از نیمه‏‏شب ۲۴‏ مارس ۱۹۸…

Source: https://ketabejam.com/akhtlalat-roani-akhtlalat-khab/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [پزشکی و سلامت عمومی](https://ketabejam.com/list/medicine-health/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [پزشکی و سلامت عمومی](https://ketabejam.com/list/medicine-health/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# اختلالات روانی: اختلالات خواب

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش م

ف

نویسندگان [مری بروفی مارکوس](https://ketabejam.com/authors/mri-brofi-markos/) ، [فهیمه‌سادات کمالی](https://ketabejam.com/authors/fhimeh-sadat-kmali/)

[ن ناشر نگاه](https://ketabejam.com/publishers/ngah/)

۱۵۹

صفحه

۱۴۰۲

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۱۴۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۱۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از مری بروفی مارکوسبیشتر از فهیمه‌سادات کمالیبیشتر از نگاهکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب “اختلالات روانی: اختلالات خواب” نوشتۀ مری بروفی مارکوس ترجمه فهیمه‌سادات کمالی
گزیده ای از متن کتاب
فصل اول: خواب چیست؟
دقایقی پس از نیمه‏‏شب ۲۴‏ مارس ۱۹۸۹، تانکر ۳۰‏ هزار‏ تنی روغن اکسون والدز [1] به صخره‏ای در جزیرۀ پرنس ویلیام در آلاسکا برخورد کرد. حدود یازده میلیون بشکه نفت خام به آب نشت کرد؛ بزرگ‏ترین نشت نفت تاریخ امریکا. این حادثه صدمه‏ای هنگفت به محیط‏زیست زد، به قیمت زندگی هزاران ماهیگیر تمام شد و میلیون‏ها دلار هزینه برای تمیز کردن دریا تراشید. بعداً معلوم شد که کاپیتان کشتی آن شب به دلیل خستگی هدایت کشتی را به خدمه‏ای کم‏تجربه‏تر سپرده بود، کاری که آن حادثۀ تراژیک را به بار آورد.
خواب؛ چیزی که به اندازۀ غذا و آب مهم است. وقتی از خواب محروم می‏شویم، حافظه، عملکرد، خلق‏وخو و سلامت جسمی‏مان به مخاطره می‏افتد. براساس تحقیقات، احتمال مریضی و مرگ ‏زودرس کسانی که کمتر از هشت ساعت توصیه‏شده می‏خوابند بیش از افراد مشابهی است که استراحت خوبی دارند. دیگر مطالعات حاکی از آن است که ما در صورت بیداری طولانی‏مدت می‏میریم. ( [i] ) متأسفانه برخی فجایع انسانی مشهور همچون نشت نفتی اکسون والدز و انفجار شاتل فضایی چلنجر [2] ناشی از خستگی کارگر بوده است. ( [ii] )
نقش مهم خواب در زندگی‏مان را زمانی می‏فهمیم که متوجه ‏شویم یک‏سوم زندگی‏مان را در خواب می‏گذرانیم؛ برای هیچ فعالیت دیگری این‏قدر زمان صرف نمی‏کنیم. ولی وقتی می‏خوابیم، واقعاً چه اتفاقی در جسممان روی می‏دهد؟ دانشمندان عقاید متفاوتی دارند، ولی متفق‏القول معتقدند که خواب معمای پیچیده‏ای است که باید حل شود. دکتر مایکل توری [3] ، رئیس مرکز ملی تحقیقات اختلالات خواب در مؤسسۀ ملی قلب، ریه و خون (بخشی از مؤسسات ملی سلامت) می‏گوید «متوجه شده‏ایم که ما صرفاً برای خلاص شدن از خواب‏آلودگی نیست که می‏خوابیم. عملکردهای بیولوژیکی خواب حیاتی است. هنوز این عملکردها کاملاً اثبات نشده‏ است.» ( [iii] ) ‏
محققان معتقدند نیاز ما به خواب به دلیل میزان مادۀ‏ شیمیایی آدنوزین [4] در بدن است. هر چقدر شخصی زمان بیشتری بیدار بماند، این ترکیب خواب‏آور در خونش بالاتر می‏رود و باعث میل فزاینده‏اش به چرت زدن می‏شود. از آن طرف، وقتی می‏خوابیم سطح آدنوزین در خونمان پایین‏تر می‏آید. موادی همچون کافئین و برخی داروها محرک‏اند، زیرا باعث می‏شوند در زمان خستگی سرحال بمانیم. کافئین از نظر فیزیولوژیک گیرنده‏‏های آدنوزین را مسدود و موجب بر هم خوردن مواد شیمیایی می‏شود که علامت‏های خواب‏آلودگی را به بدن می‏فرستند.
طی دهه‏های گذشته‏، دانشمندان به کمک پیشرفت‏‏های بیوشیمی و تکنولوژی درک بهتری از ماهیت خواب به دست آوردند. حالا فهم فرایندهای شیمی و ریشه‏‏های ژنتیکی اختلالات خواب برای محققان ساده‏تر شده است. با دستگاه‏های جدید و پیشرفتۀ نظارت بر خواب بهتر می‏توان امواج مغزی را تحت‏ نظر گرفت. نوار مغزی [5] در طول خواب فعالیت امواج مغزی را ضبط می‏کند، مراحل خواب عادی را تحت‏نظر می‏گیرد و به تشخیص ناهنجاری‏های الگوی خواب شخص کمک کند. نتیجۀ آزمایش نوار گرفتن از مغز را نوار مغزی (ای‏ای‏جی) [6] می‏خوانند.
مشکلات خواب زمانی بروز می‏کند که بیمار هوشیار نیست و همین امر یکی از چالش‏های فهم بهتر خواب و تشخیص درست اختلالات خواب بیماران است. این مسئله موجب رشد مراکز خواب در سراسر کشور امریکا در چند دهۀ گذشته شده است. به گفتۀ آکادمی پزشکی خواب امریکا، در حال حاضر حدود ۱۵۰۰ کلینیک خواب معتبر در ایالات متحده فعال است. این مراکز دانشمندان و پزشکانی را استخدام می‏کند که متخصص درمان بیماران مبتلا به مشکلات خواب هستند. این متخصصان در کلینیک خواب می‏توانند عادت‏های شبانۀ شخص همچون پرش اندام‏ها و وقفۀ تنفس را بررسی کنند.
برای اندازه‏گیری فعالیت مغزی، حرکات چشم، فعالیت ماهیچه، سرعت و ریتم قلب، فشار خون و میزان هوایی که ریه‏ها دم و بازدم می‏کنند، احتمالاً از دستگاه آزمایش چند‏گانۀ خواب [7] استفاده می‏شود که خواب را ضبط می‏کند. در ضمن این آزمایش میزان اکسیژن خون شخص را لحظه به لحظه ثبت می‏کند. استفاده از پی‏اس‏جی درد ندارد. چندین الکترود روی سر بیمار قرار می‏گیرد و اطلاعاتش را به کامپیوتر می‏فرستد.
متخصصان پزشکی به لطف این آزمایش و دیگر دستگاه‏های نظارتی متوجه شده‏اند که مغز درواقع با غروب خورشید و شروع چرت‏زدن‏های شخص سخت مشغول به کار می‏شود. مغز انسان در طول خواب سیکل‏های متفاوتی با الگویی پیش‏بینی‏پذیر را می‏گذراند. دانشمندانی که خواب را مطالعه می‏کنند، هر مرحلۀ خواب را به الگوی الکتریکی مجزایی در مغز به نام امواج مغزی مرتبط کردند. توری می‏گوید «خواب وضعیت واحدی نیست؛ الگوهایی دارد. دورانی است، ولی ممکن است سیکل‏هایش جابه‏جا شود.»
زمانی که

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

پزشکی و سلامت عمومی، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-155149

تعداد صفحه

۱۵۹

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۰۰ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب اختلالات خواب (اختلالات روانی 5)](https://ketabejam.com/uploads/covers/ad21c64f630d.webp)](https://ketabejam.com/akhtlalat-khab-akhtlalat-roani-5/)

[اختلالات خواب (اختلالات روانی 5)](https://ketabejam.com/akhtlalat-khab-akhtlalat-roani-5/)

مری بروفی مارکوس

ترجمه‌ی فهیمه‌سادات کمالی

نگاه

۲۰ ٪ ۱۴۵٬۰۰۰ ۱۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اختلالات روانی: اختلالات خوردن](https://ketabejam.com/uploads/im0007064196.webp)](https://ketabejam.com/akhtlalat-roani-akhtlalat-khordn/)

[اختلالات روانی: اختلالات خوردن](https://ketabejam.com/akhtlalat-roani-akhtlalat-khordn/)

پاملا کیل، فهیمه‌سادات کمالی

نگاه

۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب در درون بدن زنان چه می‌گذرد؟](https://ketabejam.com/uploads/im0001170569.webp)](https://ketabejam.com/dr-dron-bdn-znan-cheh-mi-gzrd/)

[در درون بدن زنان چه می‌گذرد؟](https://ketabejam.com/dr-dron-bdn-znan-cheh-mi-gzrd/)

بعثت

۱۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مقدمه ای بر فیزیک بهداشت 1](https://ketabejam.com/uploads/im0006810666.webp)](https://ketabejam.com/mghdmeh-ai-br-fizik-bhdasht-1/)

[مقدمه ای بر فیزیک بهداشت 1](https://ketabejam.com/mghdmeh-ai-br-fizik-bhdasht-1/)

توماس جانسون، هرمان سمبر

ترجمه‌ی ایوب بنوشی

شهرآب، آینده سازان

۱۰ ٪ ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ ۱٬۶۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی شیردهی](https://ketabejam.com/uploads/im0001173609.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-shirdhi/)

[فیزیولوژی شیردهی](https://ketabejam.com/fiziolozhi-shirdhi/)

آرمین توحیدی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۱٬۰۷۵٬۰۰۰ ۱٬۰۲۱٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب مقدمه ای بر فیزیک بهداشت 2](https://ketabejam.com/uploads/im0006810660.webp)](https://ketabejam.com/mghdmeh-ai-br-fizik-bhdasht-2/)

[مقدمه ای بر فیزیک بهداشت 2](https://ketabejam.com/mghdmeh-ai-br-fizik-bhdasht-2/)

توماس جانسون، هرمان سمبر

ترجمه‌ی ایوب بنوشی

شهرآب، آینده سازان

۱۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۶۲۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قرابادین کبیر (قرابادین مجمع الجوامع و ذخائر التراکیب)،(2جلدی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/d3040db9cb7e.webp)](https://ketabejam.com/ghrabadin-kbir-ghrabadin-mjm-aljoam-o-zkhair-altrakib2jldi/)

[قرابادین کبیر (قرابادین مجمع الجوامع و ذخائر التراکیب)،(2جلدی)](https://ketabejam.com/ghrabadin-kbir-ghrabadin-mjm-aljoam-o-zkhair-altrakib2jldi/)

عقیلی خراسانی

ترجمه‌ی فرخنده مفیدی

المعی

۲۰ ٪ ۴٬۰۰۰٬۰۰۰ ۳٬۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب میزان الطب](https://ketabejam.com/uploads/covers/be46b67e977d.webp)](https://ketabejam.com/mizan-altb/)

[میزان الطب](https://ketabejam.com/mizan-altb/)

محمداکبر ارزانی

ترجمه‌ی فرخنده مفیدی

المعی

۲۰ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کلیات پزشکی سنتی چینی و طب سوزنی (کتاب سوم:پزشکی سالخوردگان یا جریاتریک اکوپنکچر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/75b4bc38eb9a.webp)](https://ketabejam.com/kliat-pzshki-snti-chini-o-tb-sozni-ktab-sompzshki-salkhordgan-ia-jriatrik-akopnkchr/)

[کلیات پزشکی سنتی چینی و طب سوزنی (کتاب سوم:پزشکی سالخوردگان یا جریاتریک اکوپنکچر)](https://ketabejam.com/kliat-pzshki-snti-chini-o-tb-sozni-ktab-sompzshki-salkhordgan-ia-jriatrik-akopnkchr/)

حسن رضوانی

ترجمه‌ی فرخنده مفیدی

المعی

۲۰ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کلیات پزشکی سنتی چینی و طب سوزنی (تشخیص پنج عنصری 1 (کتاب دوم:فرضیه و فلسفه))](https://ketabejam.com/uploads/covers/9c8cbbef92de.webp)](https://ketabejam.com/kliat-pzshki-snti-chini-o-tb-sozni-tshkhis-pnj-nsri-1-ktab-domfrzih-o-flsfh/)

[کلیات پزشکی سنتی چینی و طب سوزنی (تشخیص پنج عنصری 1 (کتاب دوم:فرضیه و فلسفه))](https://ketabejam.com/kliat-pzshki-snti-chini-o-tb-sozni-tshkhis-pnj-nsri-1-ktab-domfrzih-o-flsfh/)

حسن رضوانی

ترجمه‌ی فرخنده مفیدی

المعی

۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب وزوز گوش (علل،تشخیص و درمان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/742437089a8c.webp)](https://ketabejam.com/ozoz-gosh-lltshkhis-o-drman/)

[وزوز گوش (علل،تشخیص و درمان)](https://ketabejam.com/ozoz-gosh-lltshkhis-o-drman/)

میگوئل ای.لوپز گونزالو

ترجمه‌ی سعید ملایری، زهرا جعفری

دانژه

۱۰ ٪ ۵۳۰٬۰۰۰ ۴۷۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب جایی که خدا و علم پزشکی همدیگر را ملاقات می کنند (گفت گویی درباره علم پزشکی و معنویت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/d0433e3bf3b5.webp)](https://ketabejam.com/jaii-keh-khda-o-lm-pzshki-hmdigr-ra-mlaghat-mi-knnd-gft-goii-drbareh-lm-pzshki-o-mnoit/)

[جایی که خدا و علم پزشکی همدیگر را ملاقات می کنند (گفت گویی درباره علم پزشکی و معنویت)](https://ketabejam.com/jaii-keh-khda-o-lm-pzshki-hmdigr-ra-mlaghat-mi-knnd-gft-goii-drbareh-lm-pzshki-o-mnoit/)

نیل دونالد والش، بریت کوپر

ترجمه‌ی فرحناز امتیازی

دایره

۱۵ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۶۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب سرطان درمانی (گزارش هایی درباره ی درمان پنجاه نوع سرطان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006906383.webp)](https://ketabejam.com/srtan-drmani-gzarsh-haii-drbareh-i-drman-pnjah-no-srtan/)

[سرطان درمانی (گزارش هایی درباره ی درمان پنجاه نوع سرطان)](https://ketabejam.com/srtan-drmani-gzarsh-haii-drbareh-i-drman-pnjah-no-srtan/)

ماکس گرسون

ترجمه‌ی ماشاالله فرخنده

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۵۵۹٬۹۰۰ ۴۴۷٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب دمانس](https://ketabejam.com/uploads/im0001045516.webp)](https://ketabejam.com/dmans/)

[دمانس](https://ketabejam.com/dmans/)

جن هال

ترجمه‌ی ترانه بهبهانی

فرهنگ نشر نو

۱۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اصول کالبدگشایی و نمونه‌برداری](https://ketabejam.com/uploads/im0001174173.webp)](https://ketabejam.com/asol-kalbdgshaii-o-nmoneh-brdari/)

[اصول کالبدگشایی و نمونه‌برداری](https://ketabejam.com/asol-kalbdgshaii-o-nmoneh-brdari/)

فرهنگ ساسانی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۸۴۵٬۰۰۰ ۸۰۲٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب تشخیص و درمان بیماری‌های اندام حرکتی در حیوانات کوچک](https://ketabejam.com/uploads/im0001175237.webp)](https://ketabejam.com/tshkhis-o-drman-bimari-hai-andam-hrkti-dr-hioanat-kochk/)

[تشخیص و درمان بیماری‌های اندام حرکتی در حیوانات کوچک](https://ketabejam.com/tshkhis-o-drman-bimari-hai-andam-hrkti-dr-hioanat-kochk/)

داود شریفی

دانشگاه تهران

۱۲ ٪ ۹۱۰٬۰۰۰ ۸۰۰٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مفردات طب ایرانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178579.webp)](https://ketabejam.com/mfrdat-tb-airani/)

[مفردات طب ایرانی](https://ketabejam.com/mfrdat-tb-airani/)

امیرسعید حسینی، محمد آزادبخت، علی داوودی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب داروهای رایج روان‌پزشکی .](https://ketabejam.com/uploads/im0001179053.webp)](https://ketabejam.com/darohai-raij-roan-pzshki/)

[داروهای رایج روان‌پزشکی .](https://ketabejam.com/darohai-raij-roan-pzshki/)

ماهیار آذر، سیما نوحی

ارجمند

۵ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۵۰٬۵۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از مری بروفی مارکوس

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mri-brofi-markos/)

## کتاب‌های بیشتر از فهیمه‌سادات کمالی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/fhimeh-sadat-kmali/)

## کتاب‌های بیشتر از نگاه

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/ngah/)

۱۴۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۱۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی