# خرید کتاب آموزش اصول پایه و قوانین رشته های ورزشی اثر ارشد رحیمی گلوگاهی از نشر حتمی > معرفی کتاب آموزش اصول پایه و قوانین رشته های ورزشی ورزش امروزه در جهان به وسیله ‏ای مبدل شده که انسان ها را با هم متحد و آشنا کرده و بین آنها پیوند اخوت و براد… Source: https://ketabejam.com/amozsh-asol-paih-o-ghoanin-rshteh-hai-orzshi/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف دسته‌ها: [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/)[تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/) موجود # آموزش اصول پایه و قوانین رشته های ورزشی هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ا د ح ر نویسندگان [ارشد رحیمی گلوگاهی](https://ketabejam.com/authors/dktr-arshd-rhimi-glogahi/) ، [داوود دانشفر](https://ketabejam.com/authors/daood-danshfr/) ، [حسن اسحاقی کناری](https://ketabejam.com/authors/hsn-ashaghi-knari/) ، [رحیم درزی خلردی](https://ketabejam.com/authors/rhim-drzi-khlrdi/) ، [محمد حامی](https://ketabejam.com/authors/dktr-mhmd-hami/) م ص م مترجمان [محمد خزائی](https://ketabejam.com/translators/mhmd-khzaii/) ، [صالح معظم](https://ketabejam.com/translators/salh-mzm/) ، [مهدی علی یاری](https://ketabejam.com/translators/mhdi-li-iari/) [ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/) ۱۸۴ صفحه ۱۳۹۹ سال چاپ وزیری قطع ۹۳۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۸۹۲٬۰۵۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی محمد خزائیترجمه‌ی صالح معظمترجمه‌ی مهدی علی یاریکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب معرفی کتاب آموزش اصول پایه و قوانین رشته های ورزشی ورزش امروزه در جهان به وسیله ‏ای مبدل شده که انسان ها را با هم متحد و آشنا کرده و بین آنها پیوند اخوت و برادری برقرار می‏ کند و مهم ترین هدف و وظیفه ورزش همین است ایجاد مودت و دوستی بین ورزش کاران که هر چند در میدان رقیب هم هستند اما در خارج از میدان به عنوان رفیق همدیگر می‏ باشند . ورزش به فعالیت ها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که بر پایه یک رشته قوانین مورد توافق همگانی و با اهداف تفریحی، یا برای مسابقه، نشاط شخصی، دستیابی به ورزیدگی، مهارت جویی یا آمیزه‌ای از این اهداف انجام می‌گیرد. رشته‌های فراوانی در ورزش وجود دارند و مردم زمان و هزینه زیادی را چه به عنوان شرکت کننده و چه به عنوان تماشاگر صرف ورزش می‌کنند. ورزش و ورزش کردن طی سالیان طولانی از قالب یک تفریح و سرگرمی به قالب یک حرفه و فعالیت درآمده است و تعداد بیشماری از ورزشکاران حرفه‌ای در سراسر جهان از طریق ورزش به ثروت و زندگی رسیده اند. این یکی دیگر از خصوصیات ورزش به شمار می‌آید. آموزش اصول پایه و قوانین رشته های ورزشی این اثر مطابق سر فصل وزارت علوم و فناوری درسه بخش که بخش اول در چهار فصل و بخش دوم درسه فصل و در نهایت بخش سوم در دو فصل تدوین شده است.در بخش اول شما با تقسیم بندی ورزش ها برحسب ابزار مورد استفاد و در بخش دوم با تقسیم بندی ورزش ها از نظر چگونگی رابطه در روند فعالیت ورزشی ودر بخش سوم با تقسیم بندی ورزش ها با نگرش روان شناسی- ورزشی آشنا خواهید شد. تعریف ورزش ورزش از نظر لغوی اسم مصدر است. به معنای «ورزیدن» و «برزیدن» مصدر آن، یعنی کارکردن، عمل کردن، کوشیدن، پیاپی انجام دادن و ریاضت کشیدن است. (دهخدا، 1335) معادل کلمه ی ورزش در زبان انگلیسی sport است که به هر نوع فعالیت بدنی و بازی که منجر به انجام مسابقه و نمایش مهارت بین دو فرد و یا دو گروه شود که ملزم به انجام تمرین های مداوم و فراگرفتن مهارت در یک حرکت یا رشته ی ورزشی باشد اطلاق می‏ شود. انواع ورزش ورزش ها دارای صور مختلفی هستند و به صورت‏ های گوناگون می‏ توان آنها را تقسیم بندی کرد، زیرا هر یک مقررات و شرایط ویژ‏ه ای دارند.شاید بتوان ورزش ها را عموماً برسه مبنا طبقه بندی کرد. الف- تقسیم بندی بر حسب ابزار مورد استفاد در ورزش 1- ورزش‏ های بدون وسیله 2- ورزش‏ های با وسیله 3- ورزش ‏های توپی 4- ورزش‏ های راکتی ب- تقسیم بندی از نظر چگونگی رابطه در روند فعالیت ورزشی 1- ورزش‏ های مبارزه ای 2- ورزش ‏های میدانی 3- ورزش‏ های طبیعی یا مکانیکی (به ورزش‏هایی گفته می‏شود که در دل طبیعت انجام می‏گیرند منظور از دل طبیعت: جنگل، کوه، کویر، دشت، دریا، رودخانه و … می‏ باشد). پ- تقسیم بندی با نگرش روان شناسی- ورزشی این تقسیم بندی از نظر نقش فعالیت تربیت بدنی در مدارس و اثرات تربیتی که بر روی روند تکامل شخصیت فرد و جامعه دارد مورد توجه قرار می‏گیرد. 1- فعالیت‏ هایی که موجب برتری جامعه و مصونیت بخشیدن آن می‏ شوند. 2- فعالیت‏ هایی که موجب پیشرفت و هماهنگی عصبی- عضلانی می‏ شوند. چه ورزشی را در چه سنی شروع کنیم؟ رهنمود‏های زیادی در مورد زمان شروع و چگونگی شروع شرکت در ورزش وجود دارد. این رهنمودها بر اساس بهبود عملکرد و عوامل خطرزا طراحی شده‌اند. سنین ۶-۲ سالگی لازم است کودکان بیشتر در فعالیت‌‏های شادی‌آور و فرح‌بخش شرکت کنند. در این سن کودک، توانایی شرکت در ورزش‌‏های سازمان‌یافته مانند فوتبال را ندارد زیرا توانایی حرکتی و تعادلی کامل نیست و محدوده توجه او محدود است. مهارت‌‏هایی مانند دویدن، پریدن و شنا را می‌توان به کودک آموزش داد. در این سن، ورزش باید با حداقل آموزش باشد و از ایجاد رقابت و مسابقه بین کودکان جلوگیری شود. هدف اصلی باید لذت بردن از ورزش باشد. سنین ۱۰-۶ سالگی گرچه بهبود تعادل و حرکت به‌دست آمده اما هنوز هماهنگی لازم بین دست و چشم به‌وجود نیامده است بنابراین کودک می‌تواند به‌طور محدود به ورزش‌‏های سازمان‌یافته بپردازد. ورزش‌‏هایی مانند ژیمناستیک، شنا، تنیس برای کودک مناسب است. در این سن تاکید بر آموزش تکنیک است و باید به رقابت و مسابقه کمتر اهمیت داده شود. سنین ۱۲-۱۰ سالگی سطح شعور و فهم و توانایی یادگیری، تعادلی و حرکتی کودک افزایش می‌یابد و می‌تواند حرکت‌‏های پیچیده و تکنیک و تاکتیک را یاد بگیرد و در ورزش‌‏های سازمان‌یافته و برخوردی شرکت کند. ورزش‌‏هایی مانند والیبال، بیسبال، فوتبال و دوچرخه‌سواری برای این سنین مناسب هستند. سن بلوغ بدنسازی با وزنه باید بعد از سن بلوغ آن هم همواره تحت‌نظر مربی انجام گیرد. ورزش‌‏های پربرخورد و تماسی مانند بوکس، کشتی، هاکی و پاورلیفتینگ بهتر است بعد از ۱۵ سالگی شروع شوند ولی به‌طور کلی می‌توان گفت مناسب بودن شدت و نوع ورز ## مشخصات کتاب دسته‌بندی سلامت و ورزش، تناسب اندام و ورزش شناسه کالا kj-295809 تعداد صفحه ۱۸۴ قطع وزیری سال انتشار شمسی ۱۳۹۹ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب تنیس روی میز](https://ketabejam.com/uploads/im0001036169.webp)](https://ketabejam.com/tnis-roi-miz/) [تنیس روی میز](https://ketabejam.com/tnis-roi-miz/) رضا اریایار ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۱٬۱۵۹٬۰۰۰ ۱٬۱۰۱٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب پدل آسان جلد 3](https://ketabejam.com/uploads/im0001036357.webp)](https://ketabejam.com/pdl-asan-jld-3/) [پدل آسان جلد 3](https://ketabejam.com/pdl-asan-jld-3/) فرهاد جامع ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۱٬۳۴۹٬۰۰۰ ۱٬۲۸۱٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب یک سو فوتبال یک سو دنیا](https://ketabejam.com/uploads/im0001036526.webp)](https://ketabejam.com/ik-so-fotbal-ik-so-dnia/) [یک سو فوتبال یک سو دنیا](https://ketabejam.com/ik-so-fotbal-ik-so-dnia/) حسن عزیزی، ولی الله شاهدی ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۹۹۹٬۰۰۰ ۹۴۹٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب پیشگیری از آسیب های ورزشی در والیبال نشسته](https://ketabejam.com/uploads/im0001036681.webp)](https://ketabejam.com/pishgiri-az-asib-hai-orzshi-dr-oalibal-nshsteh/) [پیشگیری از آسیب های ورزشی در والیبال نشسته](https://ketabejam.com/pishgiri-az-asib-hai-orzshi-dr-oalibal-nshsteh/) محمد کریمی زاده اردکانی ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۴۲۹٬۰۰۰ ۴۰۷٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036687.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-pishgiri-az-asib-hai-orzshi-dr-paratirandazi/) [راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی](https://ketabejam.com/rahnmai-pishgiri-az-asib-hai-orzshi-dr-paratirandazi/) سروین سالار ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب در پاراتکواندو](https://ketabejam.com/uploads/im0001036700.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-pishgiri-az-asib-dr-paratkoando/) [راهنمای پیشگیری از آسیب در پاراتکواندو](https://ketabejam.com/rahnmai-pishgiri-az-asib-dr-paratkoando/) مجید نیری ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۳۶۹٬۰۰۰ ۳۵۰٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب پاراتیراندازی با کمان](https://ketabejam.com/uploads/im0001036704.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-pishgiri-az-asib-paratirandazi-ba-kman/) [راهنمای پیشگیری از آسیب پاراتیراندازی با کمان](https://ketabejam.com/rahnmai-pishgiri-az-asib-paratirandazi-ba-kman/) شادان محمدپور ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۳۳۹٬۰۰۰ ۳۲۲٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب مربیگری ورزشکاران برای اوج عملکرد (با رویکرد مصاحبه انگیزشی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001036729.webp)](https://ketabejam.com/mrbigri-orzshkaran-brai-aoj-mlkrd-ba-roikrd-msahbeh-angizshi/) [مربیگری ورزشکاران برای اوج عملکرد (با رویکرد مصاحبه انگیزشی)](https://ketabejam.com/mrbigri-orzshkaran-brai-aoj-mlkrd-ba-roikrd-msahbeh-angizshi/) ترزا بی مویرز، جاناتان فیدر، جف برکن، استفان رولینک ترجمه‌ی الهام دهقانی، محمد خزائی، حسن غرایان زندی، مهرداد کمندانی حتمی ۵ ٪ ۱٬۲۷۹٬۰۰۰ ۱٬۲۱۵٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب دو و میدانی پیشرفته (دوهای سرعت، استقامت و مؤلفه های زیست حرکتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001036812.webp)](https://ketabejam.com/do-o-midani-pishrfteh-dohai-srt-astghamt-o-molfeh-hai-zist-hrkti/) [دو و میدانی پیشرفته (دوهای سرعت، استقامت و مؤلفه های زیست حرکتی)](https://ketabejam.com/do-o-midani-pishrfteh-dohai-srt-astghamt-o-molfeh-hai-zist-hrkti/) روح الله محمدی میرزایی ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۱٬۴۲۹٬۰۰۰ ۱٬۳۵۷٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا](https://ketabejam.com/uploads/im0006915076.webp)](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrinat-ghdrti-dr-shna/) [زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrinat-ghdrti-dr-shna/) حمید رجبی، علی گرزی، بهزاد مهدی خبازیان ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۲۸۹٬۰۰۰ ۲۷۴٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در تنیس](https://ketabejam.com/uploads/im0001036954.webp)](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrinat-ghdrti-dr-tnis/) [زمان بندی تمرینات قدرتی در تنیس](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrinat-ghdrti-dr-tnis/) حمید رجبی، علی گرزی، حمید اقا علی نژاد ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب pahlevani zurkhaneh rituals](https://ketabejam.com/uploads/im0001036964.webp)](https://ketabejam.com/pahlevani-zurkhaneh-rituals/) [pahlevani zurkhaneh rituals](https://ketabejam.com/pahlevani-zurkhaneh-rituals/) علیرضا غلامی ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۶۸۹٬۰۰۰ ۶۵۴٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب مربیگری زورخانه ای درجه 3 ملی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036967.webp)](https://ketabejam.com/mrbigri-zorkhaneh-ai-drjeh-3-mli/) [مربیگری زورخانه ای درجه 3 ملی](https://ketabejam.com/mrbigri-zorkhaneh-ai-drjeh-3-mli/) علیرضا غلامی ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۷۹۹٬۰۰۰ ۷۵۹٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب گرم کردن در فوتبال به روش پویا](https://ketabejam.com/uploads/im0001036976.webp)](https://ketabejam.com/grm-krdn-dr-fotbal-beh-rosh-poia/) [گرم کردن در فوتبال به روش پویا](https://ketabejam.com/grm-krdn-dr-fotbal-beh-rosh-poia/) نعیما خواجوی ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز](https://ketabejam.com/uploads/im0001037050.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-mghdmati-tnis-roi-miz/) [آموزش مقدماتی تنیس روی میز](https://ketabejam.com/amozsh-mghdmati-tnis-roi-miz/) عباس جعفری، ابوالفضل فراهانی ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۱٬۳۵۹٬۰۰۰ ۱٬۲۹۱٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037330.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-aintroal-ba-shdt-bala-hiit/) [تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT)](https://ketabejam.com/tmrinat-aintroal-ba-shdt-bala-hiit/) بهاره یزدان پرست چهارمحالی ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۹۱۹٬۰۰۰ ۸۷۳٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب ورزش یک،دو و سه (ورزش های انفرادی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037351.webp)](https://ketabejam.com/orzsh-ikdo-o-seh-orzsh-hai-anfradi/) [ورزش یک،دو و سه (ورزش های انفرادی)](https://ketabejam.com/orzsh-ikdo-o-seh-orzsh-hai-anfradi/) علیرضا بهرامی، امیر عباس‌قلی پور، مرضیه فتخانی، محمد صادق مرادی وقار، مهلا تشکری زاده ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۱٬۱۵۹٬۰۰۰ ۱٬۱۰۱٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب مینی والیبال (والیبال برای همه)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037372.webp)](https://ketabejam.com/mini-oalibal-oalibal-brai-hmh/) [مینی والیبال (والیبال برای همه)](https://ketabejam.com/mini-oalibal-oalibal-brai-hmh/) مسلم بهمنی، مجید عرب، وحید نوروزی ایبلو، علی پورعروجی ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری حتمی ۵ ٪ ۵۴۹٬۰۰۰ ۵۲۱٬۵۵۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از حتمی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمد خزائی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhmd-khzaii/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی صالح معظم [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/salh-mzm/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهدی علی یاری [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhdi-li-iari/) ۹۳۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۸۹۲٬۰۵۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی