# خرید کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز، ویژه پینگ پنگ

> آموزش مقدماتی تنیس روی میز از عباس جعفری و فراهانی، گام‌به‌گام ضربه‌ها، سرویس و قوانین پینگ‌پنگ را می‌آموزد؛ از نشر حتمی بخرید.

Source: https://ketabejam.com/amozsh-mghdmati-tnis-roi-miz/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# آموزش مقدماتی تنیس روی میز

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ع

ا

نویسندگان [عباس جعفری](https://ketabejam.com/authors/bas-jfri/) ، [ابوالفضل فراهانی](https://ketabejam.com/authors/dktr-aboalfzl-frahani/)

م

ص

م

مترجمان [محمد خزائی](https://ketabejam.com/translators/mhmd-khzaii/) ، [صالح معظم](https://ketabejam.com/translators/salh-mzm/) ، [مهدی علی یاری](https://ketabejam.com/translators/mhdi-li-iari/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۷۴

صفحه

۱۳۹۲

سال چاپ

رحلی

قطع

۱٬۳۵۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۲۹۱٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از عباس جعفریبیشتر از ابوالفضل فراهانیبیشتر از حتمیترجمه‌ی محمد خزائیترجمه‌ی صالح معظمترجمه‌ی مهدی علی یاریکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز
کمبود منابع فارسی به روز در زمینه آموزش مقدماتی و پایه­‌ای، علاقمندی ورزشکاران و مربیان تنیس روی میز به مطالعه در کنار تمرینات در زمینه تنیس روی میز، ارائه تنیس روی میز به عنوان واحد تخصصی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی در دانشگاه‌های مختلف، ما را بر آن داشت تا با توجه به مطالعۀ منابع مختلف موجود، مشاهده و آنالیز بازی‌ها، فیلم‌ها و CD های موجود، تجربه خود به عنوان بازیکن ملی در گذشته و به عنوان مربی و مدرس واحد تنیس روی میز در دانشگاه اقدام به گرد‌آوری مطالب مناسب و به روز‌ در راستای آموزش گام به گام تنیس روی میز و در قالب تألیفی به نام «آموزش مقدماتی تنیس روی ‌میز» تقدیم به علاقه‌مندان نمایم.
کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز
بی‌گمان همۀ ما داشتن استعداد، انگیزه، ممارست و تمرین، مربی با دانش و مجهز به اطلاعات روز را در رسیدن به موفقیت و قهرمانی برای ورزشکاران لازم می‌دانیم، امید است اثر حاضر گامی هر چند کوچک در نیل به این هدف بزرگ باشد.
تنیس روی میز یکی از پر طرفدارترین ورزش‌های دنیاست که توسط بسیاری از مردم بازی می‌شود. این ورزش در آسیا و به خصوص آسیای شرقی از محبوبیت خاصی برخوردار است و کشورهایی همچون چین، کره جنوبی و شمالی، ژاپن مدعیان قهرمانی در آسیا و جهان می‌اشند که در این میان چینی ها چه در قسمت آقایان و چه در قسمت بانوان حرف اول را می زنند.
افزایش محبوبیت این رشتۀ مهیج در اروپا غیر قابل انکار است. کشورهایی چون سوئد، آلمان فرانسه را می‌توان از کشورهای موفق در تنیس روی میز دانست.
پینگ پنگ ورزشی است که در هر سن و در هر شرایطی برای همگان مفید است. این ورزش هم بر روی قابلیت‌های جسمانی و هم بر روی قابلیت‌های روحی ـ روانی دارای آثار مثبت است.
یادگیری، پیشرفت و موفقیت در تنیس روی میز مستلزم داشتن استعداد، تمرین بسیار و داشتن مربی با دانش است.
در این کتاب تلاش بر این است تا شما عزیزان با تاریخچه، تکنیک‌های اصلی در تنیس روی میز، قواعد و قوانین تنیس روی میز، فیزیولوژی و تغذیه در تنیس روی میز و واژه‌های متداول در تینس روی میز آشنا شوید.
آنچه در کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز می خوانیم:
مقدمه
فصل اول: تاریخچه تنیس روی میز
فصل دوم: وسایل و تجهیزات در تنیس روی میز
فصل سوم: آموزش تکنیک‌های پایه در تنیس روی میز .
فصل چهارم: ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه) در تنیس روی میز
‌فصل پنجم : فیزیولوژی تنیس روی میز
فصل ششم: اهمیت آمادگی جسمانی و ذهنی در تنیس روی میز
فصل هفتم: تغذیه در تنیس روی میز
فصل هشتم: سنجش و ارزشیابی در تنیس روی میز
فصل نهم: قوانین و مقررات در تنیس روی میز
فصل دهم: واژه های تنیس روی میز
منابع و مآخذ
پیوست
تالیف: دکتر ابوالفضل فراهانی, عباس جعفری

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-236108

تعداد صفحه

۱۷۴

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۳۹۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب کاربرد نرم افزارهای آینده پژوهی میک مک مکتور و مالتیپول در مطالعات کیفی علوم ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/covers/3b6c23178972.webp)](https://ketabejam.com/karbrd-nrm-afzarhai-aindeh-pzhohi-mik-mk-mktor-o-maltipol-dr-mtalat-kifi-lom-orzshi/)

[کاربرد نرم افزارهای آینده پژوهی میک مک مکتور و مالتیپول در مطالعات کیفی علوم ورزشی](https://ketabejam.com/karbrd-nrm-afzarhai-aindeh-pzhohi-mik-mk-mktor-o-maltipol-dr-mtalat-kifi-lom-orzshi/)

حسین پورسلطانی زرندی، ابوالفضل فراهانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت ورزشی (مجموعه مقالات علمی،پژوهشی و تخصصی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037392.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-orzshi-mjmoeh-mghalat-lmipzhohshi-o-tkhssi/)

[مدیریت ورزشی (مجموعه مقالات علمی،پژوهشی و تخصصی)](https://ketabejam.com/mdirit-orzshi-mjmoeh-mghalat-lmipzhohshi-o-tkhssi/)

ابوالفضل فراهانی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۶۲۹٬۰۰۰ ۲٬۴۹۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب حرکت درمانی با تأکید بر کمردرد و کف پای صاف](https://ketabejam.com/uploads/im0001037952.webp)](https://ketabejam.com/hrkt-drmani-ba-takid-br-kmrdrd-o-kf-pai-saf/)

[حرکت درمانی با تأکید بر کمردرد و کف پای صاف](https://ketabejam.com/hrkt-drmani-ba-takid-br-kmrdrd-o-kf-pai-saf/)

ابوالفضل فراهانی، کیوان شعبانی مقدم

ترجمه‌ی فاطمه نوری، سید ادریس حسینی، حمید فیضی

حتمی

۵ ٪ ۶۸۹٬۰۰۰ ۶۵۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تنیس روی میز](https://ketabejam.com/uploads/im0001036169.webp)](https://ketabejam.com/tnis-roi-miz/)

[تنیس روی میز](https://ketabejam.com/tnis-roi-miz/)

رضا اریایار

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۵۹٬۰۰۰ ۱٬۱۰۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب پدل آسان جلد 3](https://ketabejam.com/uploads/im0001036357.webp)](https://ketabejam.com/pdl-asan-jld-3/)

[پدل آسان جلد 3](https://ketabejam.com/pdl-asan-jld-3/)

فرهاد جامع

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۴۹٬۰۰۰ ۱٬۲۸۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب یک سو فوتبال یک سو دنیا](https://ketabejam.com/uploads/im0001036526.webp)](https://ketabejam.com/ik-so-fotbal-ik-so-dnia/)

[یک سو فوتبال یک سو دنیا](https://ketabejam.com/ik-so-fotbal-ik-so-dnia/)

حسن عزیزی، ولی الله شاهدی

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۹۹۹٬۰۰۰ ۹۴۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب پیشگیری از آسیب های ورزشی در والیبال نشسته](https://ketabejam.com/uploads/im0001036681.webp)](https://ketabejam.com/pishgiri-az-asib-hai-orzshi-dr-oalibal-nshsteh/)

[پیشگیری از آسیب های ورزشی در والیبال نشسته](https://ketabejam.com/pishgiri-az-asib-hai-orzshi-dr-oalibal-nshsteh/)

محمد کریمی زاده اردکانی

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۴۲۹٬۰۰۰ ۴۰۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036687.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-pishgiri-az-asib-hai-orzshi-dr-paratirandazi/)

[راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی](https://ketabejam.com/rahnmai-pishgiri-az-asib-hai-orzshi-dr-paratirandazi/)

سروین سالار

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب در پاراتکواندو](https://ketabejam.com/uploads/im0001036700.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-pishgiri-az-asib-dr-paratkoando/)

[راهنمای پیشگیری از آسیب در پاراتکواندو](https://ketabejam.com/rahnmai-pishgiri-az-asib-dr-paratkoando/)

مجید نیری

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۳۶۹٬۰۰۰ ۳۵۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب پاراتیراندازی با کمان](https://ketabejam.com/uploads/im0001036704.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-pishgiri-az-asib-paratirandazi-ba-kman/)

[راهنمای پیشگیری از آسیب پاراتیراندازی با کمان](https://ketabejam.com/rahnmai-pishgiri-az-asib-paratirandazi-ba-kman/)

شادان محمدپور

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۳۳۹٬۰۰۰ ۳۲۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مربیگری ورزشکاران برای اوج عملکرد (با رویکرد مصاحبه انگیزشی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001036729.webp)](https://ketabejam.com/mrbigri-orzshkaran-brai-aoj-mlkrd-ba-roikrd-msahbeh-angizshi/)

[مربیگری ورزشکاران برای اوج عملکرد (با رویکرد مصاحبه انگیزشی)](https://ketabejam.com/mrbigri-orzshkaran-brai-aoj-mlkrd-ba-roikrd-msahbeh-angizshi/)

ترزا بی مویرز، جاناتان فیدر، جف برکن، استفان رولینک

ترجمه‌ی الهام دهقانی، محمد خزائی، حسن غرایان زندی، مهرداد کمندانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۷۹٬۰۰۰ ۱٬۲۱۵٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب دو و میدانی پیشرفته (دوهای سرعت، استقامت و مؤلفه های زیست حرکتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001036812.webp)](https://ketabejam.com/do-o-midani-pishrfteh-dohai-srt-astghamt-o-molfeh-hai-zist-hrkti/)

[دو و میدانی پیشرفته (دوهای سرعت، استقامت و مؤلفه های زیست حرکتی)](https://ketabejam.com/do-o-midani-pishrfteh-dohai-srt-astghamt-o-molfeh-hai-zist-hrkti/)

روح الله محمدی میرزایی

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۲۹٬۰۰۰ ۱٬۳۵۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا](https://ketabejam.com/uploads/im0006915076.webp)](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrinat-ghdrti-dr-shna/)

[زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrinat-ghdrti-dr-shna/)

حمید رجبی، علی گرزی، بهزاد مهدی خبازیان

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۲۸۹٬۰۰۰ ۲۷۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در تنیس](https://ketabejam.com/uploads/im0001036954.webp)](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrinat-ghdrti-dr-tnis/)

[زمان بندی تمرینات قدرتی در تنیس](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrinat-ghdrti-dr-tnis/)

حمید رجبی، علی گرزی، حمید اقا علی نژاد

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب pahlevani zurkhaneh rituals](https://ketabejam.com/uploads/im0001036964.webp)](https://ketabejam.com/pahlevani-zurkhaneh-rituals/)

[pahlevani zurkhaneh rituals](https://ketabejam.com/pahlevani-zurkhaneh-rituals/)

علیرضا غلامی

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۶۸۹٬۰۰۰ ۶۵۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مربیگری زورخانه ای درجه 3 ملی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036967.webp)](https://ketabejam.com/mrbigri-zorkhaneh-ai-drjeh-3-mli/)

[مربیگری زورخانه ای درجه 3 ملی](https://ketabejam.com/mrbigri-zorkhaneh-ai-drjeh-3-mli/)

علیرضا غلامی

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۷۹۹٬۰۰۰ ۷۵۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب گرم کردن در فوتبال به روش پویا](https://ketabejam.com/uploads/im0001036976.webp)](https://ketabejam.com/grm-krdn-dr-fotbal-beh-rosh-poia/)

[گرم کردن در فوتبال به روش پویا](https://ketabejam.com/grm-krdn-dr-fotbal-beh-rosh-poia/)

نعیما خواجوی

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش اصول پایه و قوانین رشته های ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037311.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-asol-paih-o-ghoanin-rshteh-hai-orzshi/)

[آموزش اصول پایه و قوانین رشته های ورزشی](https://ketabejam.com/amozsh-asol-paih-o-ghoanin-rshteh-hai-orzshi/)

ارشد رحیمی گلوگاهی، داوود دانشفر، حسن اسحاقی کناری، رحیم درزی خلردی، محمد حامی

ترجمه‌ی محمد خزائی، صالح معظم، مهدی علی یاری

حتمی

۵ ٪ ۹۳۹٬۰۰۰ ۸۹۲٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از عباس جعفری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/bas-jfri/)

## کتاب‌های بیشتر از ابوالفضل فراهانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dktr-aboalfzl-frahani/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمد خزائی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhmd-khzaii/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی صالح معظم

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/salh-mzm/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهدی علی یاری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhdi-li-iari/)

۱٬۳۵۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۲۹۱٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی