# خرید کتاب آناتومی ورزش سه گانه، کین و کلیون

> آناتومی ورزش سه گانه تمرین‌های شنا، دوچرخه و دو را با تصاویر عضلات شرح می‌دهد؛ اثر کین و کلیون با ترجمه آبخوست و همکاران، نشر حتمی.

Source: https://ketabejam.com/anatomi-orzsh-seh-ganeh/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# آناتومی ورزش سه گانه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ج

م

نویسندگان [جاناتان کین](https://ketabejam.com/authors/n/) ، [مارک کلیون](https://ketabejam.com/authors/rk-n/)

ا

ف

م

مترجمان [الهه آبخوست](https://ketabejam.com/translators/alheh-abkhost/) ، [فاطمه شیری](https://ketabejam.com/translators/i/) ، [محمدرضا هاتفی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmdrza-hatfi/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۲۰۴

صفحه

۱۴۰۵

سال چاپ

رحلی

قطع

۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی الهه آبخوستترجمه‌ی محمدرضا هاتفیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب آناتومی ورزش سه گانه
کتاب آناتومی ورزش سه گانه یکی از منابع تخصصی و کاربردی در حوزه علوم ورزشی و آناتومی عملکردی است که توسط مارک کلیون و جاناتان کین تالیف شده و با ترجمه محمدرضا هاتفی، فاطمه شیری و الهه آبخوست در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است. این کتاب در دسته کتاب های آناتومی و فیزیولوژی انسان قرار می گیرد و با رویکردی علمی و عملی به بررسی ساختار بدن در ورزش سه گانه می پردازد. نویسندگان تلاش کرده اند تا ارتباط میان عضلات، مفاصل، سیستم های انرژی و حرکات ورزشی را به شکلی کاملا کاربردی توضیح دهند. کتاب علاوه بر معرفی اصول علمی تمرینات سه گانه، نکات ارزشمندی درباره پیشگیری از آسیب، بهبود عملکرد، برنامه ریزی تمرین و ریکاوری ارائه می دهد. مطالعه این اثر به ورزشکاران کمک می کند تا درک بهتری از عملکرد بدن خود در هنگام شنا، دوچرخه سواری و دویدن داشته باشند و بتوانند با آگاهی بیشتر برای رسیدن به اهداف ورزشی خود برنامه ریزی کنند.
مخاطبین کتاب آناتومی ورزش سه گانه
دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی
دانشجویان فیزیولوژی ورزشی و حرکات اصلاحی
مربیان ورزش سه گانه
ورزشکاران حرفه ای و نیمه حرفه ای سه گانه
دوندگان، شناگران و دوچرخه سواران
متخصصان تمرین درمانی و توانبخشی ورزشی
علاقه مندان به آناتومی کاربردی ورزش
پژوهشگران حوزه عملکرد ورزشی
مربیان آمادگی جسمانی
داوطلبان آزمون های علوم ورزشی
مزایای مطالعه کتاب آناتومی ورزش سه گانه
مطالعه کتاب آناتومی ورزش سه گانه باعث می شود ورزشکاران و مربیان شناخت دقیق تری از نحوه عملکرد عضلات و سیستم های بدن در سه رشته اصلی این ورزش به دست آورند. این کتاب به خوانندگان کمک می کند تا تمرینات خود را هوشمندانه تر طراحی کرده و از تمرینات غیر اصولی که منجر به آسیب می شوند جلوگیری کنند. آشنایی با فیزیولوژی تمرین، روش های افزایش استقامت، اصول ریکاوری، نیازهای تغذیه ای و مدیریت فشارهای جسمانی از دیگر مزایای مهم این کتاب است. همچنین تصاویر آموزشی و توضیحات علمی کتاب درک مفاهیم پیچیده آناتومی را ساده تر کرده و امکان استفاده عملی از مطالب را برای ورزشکاران و مربیان فراهم می سازد. اگر هدف شما افزایش عملکرد، کاهش احتمال آسیب دیدگی و دستیابی به موفقیت پایدار در ورزش سه گانه است، این کتاب می تواند یکی از بهترین منابع آموزشی برای شما باشد.
خرید کتاب آناتومی ورزش سه گانه از انتشارات حتمی
برای خرید کتاب آناتومی ورزش سه گانه می توانید از طریق سایت انتشارات حتمی اقدام کنید. انتشارات حتمی یکی از ناشران معتبر و شناخته شده کشور در زمینه کتاب های علوم ورزشی ، پزشکی، دانشگاهی، درسی و کنکوری است که همواره جدیدترین منابع تخصصی را با کیفیت بالا منتشر و عرضه می کند. خرید از سایت انتشارات حتمی این امکان را فراهم می کند که به نسخه های اصلی و به روز کتاب ها دسترسی داشته باشید و از تخفیف های ویژه و مناسب بهره مند شوید. ارسال سریع سفارش ها، پشتیبانی مناسب، تنوع گسترده کتاب های تخصصی، تضمین اصالت محصولات و امکان جستجوی آسان میان صدها عنوان کتاب از جمله مزایای خرید از سایت انتشارات حتمی است. اگر به دنبال تهیه منابع معتبر علوم ورزشی و آناتومی هستید، انتشارات حتمی می تواند یکی از بهترین انتخاب های شما برای خرید کتاب های تخصصی باشد.
بررسی محتوایی کتاب آناتومی ورزش سه گانه
ورزش سه گانه یکی از پرطرفدارترین رشته های استقامتی جهان است که از سه بخش شنا ، دوچرخه سواری و دویدن تشکیل شده است. موفقیت در این رشته نیازمند آمادگی جسمانی بالا، دانش تمرینی مناسب و شناخت دقیق از عملکرد بدن است. کتاب آناتومی ورزش سه گانه با تمرکز بر همین موضوعات طراحی شده و تلاش می کند تا ورزشکاران را با اصول علمی موفقیت در این رشته آشنا کند.
بخش های مختلف کتاب به بررسی فشارهای فیزیولوژیکی وارد شده بر بدن در طول تمرین و مسابقه می پردازد و توضیح می دهد که چگونه ورزشکاران می توانند با رعایت اصول علمی، تمرینات موثرتری داشته باشند. نویسندگان بارها بر این نکته تاکید می کنند که موفقیت تنها در تمرین سخت خلاصه نمی شود، بلکه تمرین هوشمندانه نقش مهم تری در پیشرفت ورزشکار دارد.
در این کتاب همچنین درباره انواع مسابقات سه گانه از جمله اسپرینت، المپیک، نیم آیرونمن و آیرونمن کامل توضیحات جامعی ارائه شده است. خوانندگان با ویژگی های هر یک از این مسابقات، نیازهای تمرینی و چالش های فیزیولوژیکی آن ها آشنا می شوند. علاوه بر این، مطالب ارزشمندی درباره فناوری های جدید تمرینی، ابزارهای سنجش عملکرد، روش های نوین ریکاوری و اصول تغذیه ورزشی در اختیار مخاطبان قرار می گیرد.
یکی از نقاط قوت اصلی کتاب، ترکیب دانش آناتومی با کاربردهای عملی در ورزش است. به همین دلیل مخاطب تنها با مفاهیم تئوری روب

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-833389

تعداد صفحه

۲۰۴

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب غلبه بر وضعیت نامناسب بدنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001034328.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-ozit-namnasb-bdni/)

[غلبه بر وضعیت نامناسب بدنی](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-ozit-namnasb-bdni/)

جارلو ایلانو، استیون لو

ترجمه‌ی الهه آبخوست، فاطمه زیبایی، محمدرضا هاتفی

حتمی

۵ ٪ ۶۹۹٬۰۰۰ ۶۶۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب درک پای انسان: راهنمای تصویری فرم و عملکرد برای متخصصان](https://ketabejam.com/uploads/im0001035517.webp)](https://ketabejam.com/drk-pai-ansan-rahnmai-tsoiri-frm-o-mlkrd-brai-mtkhssan/)

[درک پای انسان: راهنمای تصویری فرم و عملکرد برای متخصصان](https://ketabejam.com/drk-pai-ansan-rahnmai-tsoiri-frm-o-mlkrd-brai-mtkhssan/)

جیمز ارلز

ترجمه‌ی محمدرضا هاتفی، عین الله سکینه پور، پوریا مشهدی، شافع عباسی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۰۶۹٬۰۰۰ ۱٬۹۶۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب شناسایی عدم تعادل های وضعیتی از طریق یوگا](https://ketabejam.com/uploads/im0001034636.webp)](https://ketabejam.com/shnasaii-dm-tadl-hai-oziti-az-trigh-ioga/)

[شناسایی عدم تعادل های وضعیتی از طریق یوگا](https://ketabejam.com/shnasaii-dm-tadl-hai-oziti-az-trigh-ioga/)

وایو جونگ دوهوا

ترجمه‌ی حنانه سرلک، محمدرضا هاتفی

حتمی

۵ ٪ ۷۶۹٬۰۰۰ ۷۳۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی الهه آبخوست

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/alheh-abkhost/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمدرضا هاتفی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmdrza-hatfi/)

۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی