# خرید کتاب آناتومی پیشرفت‌های شگرف اثر آدام آلتر از نشر میلکان

> این کتاب بیش از هر چیزی یک راهنما است: راهنمای رهاشدن از افکار، عادت‌ها، کارها، روابط و حتی مدل‌های کسب‌وکاری که ما را از رسیدن به تمام امکانات بالقوه‌مان دور…

Source: https://ketabejam.com/anatomi-pishrft-hai-shgrf/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی و موفقیت](https://ketabejam.com/list/psychology/) [توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/personal-development/)

[توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/personal-development/) موجود

# آناتومی پیشرفت‌های شگرف

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [آ نویسنده آدام آلتر](https://ketabejam.com/authors/adam-altr/)[آ مترجم آراز بارسقیان](https://ketabejam.com/translators/araz-barsghian/)[م ناشر میلکان](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

۳۲۷

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۷۹۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از آدام آلتربیشتر از میلکانترجمه‌ی آراز بارسقیانکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

این کتاب بیش از هر چیزی یک راهنما است: راهنمای رهاشدن از افکار، عادت‌ها، کارها، روابط و حتی مدل‌های کسب‌وکاری که ما را از رسیدن به تمام امکانات بالقوه‌مان دور نگاه می‌دارد.
دیر یا زود احساس می‌کنید جایی گیر افتادید، ممکن است در بحران میانه‌ی زندگی گیر کرده باشید یا نویسنده‌ای باشید که مدت‌هاست داستانی نتوانسته بنویسد یا توی یکی از این کارهای «مدام کار کن ولی فکر نکن» گرفتار باشید یا که نه اصلاً توی دوستی و رابطه‌های شخصی‌تان به مشکل خوردید و تنش‌های زیادی برای‌تان ایجاد شده، ممکن است کسی باشید که مدام احساس اضطراب، بی‌اطمینانی، ترس، خشم و بی‌حسی را تجربه می‌کنید و از خودتان بپرسید چرا باید چنین باشد؟ این کتاب اول برای‌تان مشکل را مشخص می‌کند، بعد دست به توضیح آن می‌زند و بعد از مشخص‌شدن و توضیح، نوبت ارائه‌ی راه‌حل است؛ راه‌حل‌هایی سخت و آسان، اما بسیار کاربردی و از همه مهم‌تر«عملی» برای عبور از موانع.
آدام آلتر نویسنده کتاب آناتومی پیشرفت دو دهه گذشته را صرف مطالعه این موضوع کرده است که مردم چطور گیر می‌کنند و چگونه خود را آزاد می‌کنند تا شکوفا شوند. او فرمولی را که خود و سایر محققان کشف کرده‌اند را در این کتاب مورد بررسی قرار می‌دهد. راه حل او مبتنی بر فرآیندی است که او آن را ممیزی اصطکاکی می‌نامد – یک روش نظام‌مند که علت گیر افتادن یک شخص یا سازمان را مشخص می‌کند و سپس راهی برای رهایی از این وضعیت ارائه می‌کند. ممیزی اصطکاک بیان می‌کند که افراد و سازمان‌ها وقتی بر سه منبع اصطکاک غلبه کنند، گیر نمی‌کنند: 1.قلب(احساسات غیر مفید)، 2.سر(الگوهای فکری غیر مفید) و 3.عادت(رفتارهای غیر مفید).
علی‌رغم فراگیر شدن اصطکاک، بسیاری از «چسب‌شکن‌های» بزرگ در میان ما ناپدید شده‌اند و آدام آلتر در کتاب آناتومی پیشرفت داستان‌های جالبی روایت می‌کند که موضوع را به‌خوبی برای مخاطب روشن می‌سازد. پرده از راز شناگری نه‌چندان حرفه‌ای برمی‌دارد که بر خلاف تصورات عموم دو مدال طلای المپیک را به دست آورده، یا بازیگری که قبل از کسب شهرت جهانی با بی‌توجهی‌های بی‌شماری مواجه شده، یا نقاش مشهوری که فلج شده و مجبور شده دوباره نقاشی را با قلم مویی که به مچ دستش بسته بوده یاد بگیرد.
آدام آلتر به‌طرز هنرمندانه‌ای با تلفیق مطالعات علمی، داستان‌ها و مصاحبه‌ها به ما می‌آموزد که گیر افتادن، در مسیر پیشرفت یک امر طبیعی است نه یک نقص.
شاید مهم‌ترین درسی که به ما می‌دهد این است: گیرافتادن در نقطه‌ای، به معنای ماندن در آن‌جا نیست، بلکه فقط یک لحظه‌ی عدم حرکت به جلو است و بس. چیزی نیست که نشود با کمی اصلاح و دستکاری برطرفش کرد تا به هدفی که می‌خواهیم نرسیم.
از متن کتاب آناتومی پیشرفت
مراقب بحران 29، 39 و 49 سالگی باشید!
وقتی در پایان هر دهه از زندگی به سیم آخر می‌زنیم
در 29، 39، 49 و 59 سالگی، زندگی معنایش را برای اکثر ما از دست می‌دهد. قبل از شروع یک دهه‌ی تازه، مردم شروع می‌کنند به زیر سوال بردن معنای زندگی‌شان؛ زیرا نمی‌دانند بقیه‌ی زندگی آنها چگونه پیش خواهد رفت.
این حسابرسی سنی برای هر فردی پیامدهای متفاوتی دارد. برخی با نگاهی به آینده، خوش بین هستند، اما بسیاری احساس می کنند که گیر افتاده اند و سعی می‌کنند راه‌هایی برای رهایی از این بحران بیابند. راه‌هایی که گاهی سازنده، گاهی احمقانه و گاهی حتی وحشتناک هستند.
به عنوان مثال:
داده‌ها نشان می‌دهد که برخی از افرادی که سن آنها با “نه” به پایان می رسد، یک هدف بلند مدت برای زندگی خود تعریف می‌کنند، مانند شرکت در اولین ماراتن.
از سوی دیگر، برخی از مردان در این سن تصمیم می‌گیرند که روابط خارج از ازدواج را تجربه کنند.
شواهدی از رفتار مخرب هم پیدا کرده‌ایم: آمار خودکشی در میان «… و نه ساله»ها افزایش دارد. اگرچه افراد با نزدیک شدن به یک دهه خاص از زندگی به دنبال معنای بیشتری در زندگی خود هستند، اما لزوماً آن را پیدا نمی‌کنند. برای بسیاری از آنها این تجربه‌ی درونگرا تهدیدکننده و آزاردهنده است.
برخی از افراد کمی دیرتر یا زودتر این بحران را تجربه می‌کنند. اوج این رفتار در پایان «نه» است؛ اما نمودار داده بیشتر شبیه یک موج است: افراد وقتی به «هشت» می‌رسند، جستجوی معنا را آغاز می‌کنند، در «نه» به اوج می‌رسند، و روند نزولی از «صفر» آغاز می‌شود.
این نتایج مهم هستند؛ زیرا رفتارهایی که ما در حال بررسی آنها هستیم عواقب جدی دارد. اگر درک کنیم که بسیاری از افراد وقتی به این سن می‌رسند چه می‌کنند، آمادگی بسیار بیشتری برای مقابله با این درگیری سازنده داریم.
تقدیرها
«کتابی ویژه و خاص، در عین جذابیت سازنده هم هست. آدام آلتر باعث کشف انگیزه، بازکردن قفل خلاقیت و به‌وجودآوردن تغییر می‌شود.» – آدام گرنت نویسنده‌ی کتاب دوباره فکر کن !
«راهنما

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

توسعه فردی

شناسه کالا

kj-457219

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۴۵۵۷۴

تعداد صفحه

۳۲۷

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۹۵ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

سال انتشار میلادی

۲۰۲۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب گذر از تنگنا (چگونه از دام درماندگی بگریزیم)](https://ketabejam.com/uploads/covers/20cf97c860a3.webp)](https://ketabejam.com/gzr-az-tngna-chgoneh-az-dam-drmandgi-bgrizim/)

[گذر از تنگنا (چگونه از دام درماندگی بگریزیم)](https://ketabejam.com/gzr-az-tngna-chgoneh-az-dam-drmandgi-bgrizim/)

آدام آلتر

ترجمه‌ی الهام داوید

آموخته

۵۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب افسانه‌ی عادی‌بودن](https://ketabejam.com/uploads/im0001082872.webp)](https://ketabejam.com/afsaneh-i-adi-bodn/)

[افسانه‌ی عادی‌بودن](https://ketabejam.com/afsaneh-i-adi-bodn/)

گبور مته

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

میلکان

۱٬۱۵۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شجاعت مطلوب‌نبودن](https://ketabejam.com/uploads/im0001220082.webp)](https://ketabejam.com/shjat-mtlob-nbodn-ucmh/)

[شجاعت مطلوب‌نبودن](https://ketabejam.com/shjat-mtlob-nbodn-ucmh/)

ایچیرو کیشیمی، فومیتاکه کوگا

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

میلکان

۳۷۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فرسودگی](https://ketabejam.com/uploads/im0002444066.webp)](https://ketabejam.com/frsodgi-20/)

[فرسودگی](https://ketabejam.com/frsodgi-20/)

امیلی نگاسکی

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

میلکان

۷۲۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یافتن معنای زندگی (میلکان)](https://ketabejam.com/uploads/im0002463326.webp)](https://ketabejam.com/iaftn-mnai-zndgi-milkan/)

[یافتن معنای زندگی (میلکان)](https://ketabejam.com/iaftn-mnai-zndgi-milkan/)

آرتور سی. بروکس

ترجمه‌ی ساره‌سادات علوی

میلکان

۷۶۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکیه گاه محکم (درس هایی از رهبری جسورانه،تاب آوری در میان تناقض ها و خرد برخاسته از روح انسانی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006782437.webp)](https://ketabejam.com/tkih-gah-mhkm-drs-haii-az-rhbri-jsoranhtab-aori-dr-mian-tnaghz-ha-o-khrd-brkhasteh-az-roh/)

[تکیه گاه محکم (درس هایی از رهبری جسورانه،تاب آوری در میان تناقض ها و خرد برخاسته از روح انسانی)](https://ketabejam.com/tkih-gah-mhkm-drs-haii-az-rhbri-jsoranhtab-aori-dr-mian-tnaghz-ha-o-khrd-brkhasteh-az-roh/)

برنه براون

ترجمه‌ی هانیه علیایی

میلکان

۸۳۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فرضیه ی دل آسودگی (با تغییری ساده بر زندگی تان مسلط شوید)](https://ketabejam.com/uploads/im0006784504.webp)](https://ketabejam.com/frzih-i-dl-asodgi-ba-tghiiri-sadeh-br-zndgi-tan-mslt-shoid/)

[فرضیه ی دل آسودگی (با تغییری ساده بر زندگی تان مسلط شوید)](https://ketabejam.com/frzih-i-dl-asodgi-ba-tghiiri-sadeh-br-zndgi-tan-mslt-shoid/)

مل رابینز

ترجمه‌ی هانیه علیایی

میلکان

۳۳۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بازداشتگاه صورتی (نیروهای پنهانی که طرز فکر،احساس و رفتار آدمی را شکل می دهند)](https://ketabejam.com/uploads/covers/615d2a02ea63.webp)](https://ketabejam.com/bazdashtgah-sorti-nirohai-pnhani-keh-trz-fkrahsas-o-rftar-admi-ra-shkl-mi-dhnd/)

[بازداشتگاه صورتی (نیروهای پنهانی که طرز فکر،احساس و رفتار آدمی را شکل می دهند)](https://ketabejam.com/bazdashtgah-sorti-nirohai-pnhani-keh-trz-fkrahsas-o-rftar-admi-ra-shkl-mi-dhnd/)

آدام آلتر

ترجمه‌ی هوشمند دهقان

ترجمان

۵۸۳٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آناتومی پیشرفت](https://ketabejam.com/uploads/im0001042458.webp)](https://ketabejam.com/anatomi-pishrft/)

[آناتومی پیشرفت](https://ketabejam.com/anatomi-pishrft/)

آدام آلتر

ترجمه‌ی میثم همدمی

نوین

۶۹۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خلق داستان کوتاه (ادبیات،هنر و اندیشه11)](https://ketabejam.com/uploads/covers/6add15531d41.webp)](https://ketabejam.com/khlgh-dastan-kotah-adbiathnr-o-andishh11/)

[خلق داستان کوتاه (ادبیات،هنر و اندیشه11)](https://ketabejam.com/khlgh-dastan-kotah-adbiathnr-o-andishh11/)

دیمن نایت

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

افراز

۵۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ساحل آرمان شهر (نمایشنامه های برتر جهان131)](https://ketabejam.com/uploads/im0000931217.webp)](https://ketabejam.com/sahl-arman-shhr-nmaishnameh-hai-brtr-jhan131/)

[ساحل آرمان شهر (نمایشنامه های برتر جهان131)](https://ketabejam.com/sahl-arman-shhr-nmaishnameh-hai-brtr-jhan131/)

تام استوپارد

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

افراز

۱۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قاشق قاشق آب (نمایشنامه های برتر جهان97)](https://ketabejam.com/uploads/covers/a009a8d01abc.webp)](https://ketabejam.com/ghashgh-ghashgh-ab-nmaishnameh-hai-brtr-jhan97/)

[قاشق قاشق آب (نمایشنامه های برتر جهان97)](https://ketabejam.com/ghashgh-ghashgh-ab-nmaishnameh-hai-brtr-jhan97/)

کیارا الگریا هادس

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

افراز

۲۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پیش از طلوع و پیش از غروب](https://ketabejam.com/uploads/covers/f749c3f119d7.webp)](https://ketabejam.com/pish-az-tlo-o-pish-az-ghrob/)

[پیش از طلوع و پیش از غروب](https://ketabejam.com/pish-az-tlo-o-pish-az-ghrob/)

ریچارد لینکلیتر

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

افراز

۳۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آگوست در اسیج کانتی (نمایشنامه های برتر جهان14)](https://ketabejam.com/uploads/im0006907208.webp)](https://ketabejam.com/agost-dr-asij-kanti-nmaishnameh-hai-brtr-jhan14/)

[آگوست در اسیج کانتی (نمایشنامه های برتر جهان14)](https://ketabejam.com/agost-dr-asij-kanti-nmaishnameh-hai-brtr-jhan14/)

تریسی لتس

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

افراز

۱۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چرخه ی کنتاکی (نمایشنامه)](https://ketabejam.com/uploads/im0000931239.webp)](https://ketabejam.com/chrkheh-i-kntaki-nmaishnamh/)

[چرخه ی کنتاکی (نمایشنامه)](https://ketabejam.com/chrkheh-i-kntaki-nmaishnamh/)

رابرت شنکن

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

افراز

۱۳۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کارولین،یا تغییر (نمایشنامه های برتر جهان88)](https://ketabejam.com/uploads/im0000931301.webp)](https://ketabejam.com/karolinia-tghiir-nmaishnameh-hai-brtr-jhan88/)

[کارولین،یا تغییر (نمایشنامه های برتر جهان88)](https://ketabejam.com/karolinia-tghiir-nmaishnameh-hai-brtr-jhan88/)

تونی کوشنر

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

افراز

۶۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شور داستان‌نویسی](https://ketabejam.com/uploads/im0001110996.webp)](https://ketabejam.com/shor-dastan-noisi/)

[شور داستان‌نویسی](https://ketabejam.com/shor-dastan-noisi/)

دونالد ماس

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

سوره مهر

۵۲۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بوفالوی‌امریکایی](https://ketabejam.com/uploads/im0001262369.webp)](https://ketabejam.com/bofaloi-amrikaii/)

[بوفالوی‌امریکایی](https://ketabejam.com/bofaloi-amrikaii/)

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

نیلا

۲۰۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از آدام آلتر

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/adam-altr/)

## کتاب‌های بیشتر از میلکان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی آراز بارسقیان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/araz-barsghian/)

۷۹۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی