# خرید کتاب انسان موجودی کاملاً ناکامل تقویت تن انگاره مثبت با استفاده از راهبردهای مشفقانه اثر امی هارمن از نشر ارجمند > عزت نفس برخی از مراجعانم فقط به ظاهرشان وابسته است؛ آنها به‌سختی تلاش کرده‌اند تا به جسمی ایدئال برسند و این جسم ایدئال، اصلی‌ترین منبع احترام و ارزشمندی آنها… Source: https://ketabejam.com/ansan-mojodi-kamla-nakaml-tghoit-tn-angareh-msbt-ba-astfadeh-az-rahbrdhai-mshfghaneh/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی و موفقیت](https://ketabejam.com/list/psychology/) [عزت نفس و اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/list/self-esteem/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف [عزت نفس و اعتمادبه‌نفس](https://ketabejam.com/list/self-esteem/) موجود # انسان موجودی کاملاً ناکامل تقویت تن انگاره مثبت با استفاده از راهبردهای مشفقانه هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ا نویسنده امی هارمن](https://ketabejam.com/authors/ami-harmn/)[س مترجم سروه ویسی](https://ketabejam.com/translators/sroh-oisi/)[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۱۲۰ صفحه ۱۴۰۲ سال چاپ رقعی قطع شومیز نوع جلد ۲۴۴٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲۳۱٬۸۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از امی هارمنبیشتر از ارجمندترجمه‌ی سروه ویسیکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب عزت نفس برخی از مراجعانم فقط به ظاهرشان وابسته است؛ آنها به‌سختی تلاش کرده‌اند تا به جسمی ایدئال برسند و این جسم ایدئال، اصلی‌ترین منبع احترام و ارزشمندی آنها است؛ اما در نهایت بدن نمی‌تواند خود را با استانداردهای ایدئال‌گرانۀ فرد وفق دهد و تن‌انگاره از هم می‌پاشد. چنین فردی که هیچ منبع دیگری برای کسب عزت نفس ندارد، دست آخر با هیجانات ناخوشایند، تن‌انگارۀ ضعیف و مهارت‌های مقابله‌ای منفی دست‌وپنجه نرم خواهد کرد. پیامد وابسته کردن ارزش خود به ظاهر بدن، عزت نفس پایین است. به همین دلیل است که صنعت‌های نمایشی، مدل‌ها و سرگرمی‌های وابسته به ظاهر، برای همه چالش‌برانگیز هستند، چه برسد به آنهایی که با مشکلات عزت نفس و تن‌انگاره کلنجار می‌روند. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی عزت نفس و اعتمادبه‌نفس شناسه کالا kj-870175 شابک ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۶۲۵۷ تعداد صفحه ۱۲۰ قطع رقعی نوع جلد شومیز وزن ۱۴۹ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۲ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب من و احساساتم راهنمای کودکان در درک هیجانات](https://ketabejam.com/uploads/im0001319086.webp)](https://ketabejam.com/mn-o-ahsasatm-rahnmai-kodkan-dr-drk-hijanat/) [من و احساساتم راهنمای کودکان در درک هیجانات](https://ketabejam.com/mn-o-ahsasatm-rahnmai-kodkan-dr-drk-hijanat/) پاپی اونیل ترجمه‌ی سروه ویسی ارجمند ۵ ٪ ۳۷۴٬۰۰۰ ۳۵۵٬۳۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار ذهن دلسوز راهنمای گام به گام پرورش خود دلسوز](https://ketabejam.com/uploads/im0001319802.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-zhn-dlsoz-rahnmai-gam-beh-gam-prorsh-khod-dlsoz/) [کتاب کار ذهن دلسوز راهنمای گام به گام پرورش خود دلسوز](https://ketabejam.com/ktab-kar-zhn-dlsoz-rahnmai-gam-beh-gam-prorsh-khod-dlsoz/) کریس آیرونز، الین بیوماونت ترجمه‌ی سروه ویسی، معصومه خورشیدی، محمود روغنچی ارجمند ۵ ٪ ۵۹۲٬۰۰۰ ۵۶۲٬۴۰۰ تومان [![جلد کتاب تقصیر تو نبود رهایی از شرم ناشی از سوء‌استفاده در کودکی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319906.webp)](https://ketabejam.com/tghsir-to-nbod-rhaii-az-shrm-nashi-az-so-astfadeh-dr-kodki/) [تقصیر تو نبود رهایی از شرم ناشی از سوء‌استفاده در کودکی](https://ketabejam.com/tghsir-to-nbod-rhaii-az-shrm-nashi-az-so-astfadeh-dr-kodki/) بورلی انگل ترجمه‌ی سروه ویسی، خدیجه نادری زاده ارجمند ۵ ٪ ۵۱۷٬۰۰۰ ۴۹۱٬۱۵۰ تومان [![جلد کتاب CFT به زبان ساده (راهنمای گام‌به‌گام درمانگران برای کمک به مراجعان)](https://ketabejam.com/uploads/im0001709329.webp)](https://ketabejam.com/cft-beh-zban-sadeh-rahnmai-gam-beh-gam-drmangran-brai-kmk-beh-mrajan/) [CFT به زبان ساده (راهنمای گام‌به‌گام درمانگران برای کمک به مراجعان)](https://ketabejam.com/cft-beh-zban-sadeh-rahnmai-gam-beh-gam-drmangran-brai-kmk-beh-mrajan/) راسل کولتس ترجمه‌ی سروه ویسی، محسن گل‌محمدیان، محمود روغنچی، خدامراد مؤمنی ارجمند ۵ ٪ ۶۶۷٬۰۰۰ ۶۳۳٬۶۵۰ تومان [![جلد کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی راهنمای بالینی درمانگران اکت](https://ketabejam.com/uploads/im0001320733.webp)](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-brai-afsrdgi-rahnmai-balini-drmangran-akt/) [درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی راهنمای بالینی درمانگران اکت](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-brai-afsrdgi-rahnmai-balini-drmangran-akt/) رابرت زتل ترجمه‌ی سروه ویسی، محسن گل‌محمدیان، محمود روغنچی ارجمند ۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب خود مهرورزی برای کودکان راهنمای والدین در پرورش کودکان مستقل،موفق و شاد ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001545082.webp)](https://ketabejam.com/khod-mhrorzi-brai-kodkan-rahnmai-oaldin-dr-prorsh-kodkan-mstghlmofgh-o-shad/) [خود مهرورزی برای کودکان راهنمای والدین در پرورش کودکان مستقل،موفق و شاد ...](https://ketabejam.com/khod-mhrorzi-brai-kodkan-rahnmai-oaldin-dr-prorsh-kodkan-mstghlmofgh-o-shad/) کری پاورز ترجمه‌ی سروه ویسی ارجمند ۵ ٪ ۵۰۸٬۰۰۰ ۴۸۲٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب چرندیاتی که به خود می گویم چهل راه حل برای رهایی از خودگویی های منفی آزارنده](https://ketabejam.com/uploads/im0001321006.webp)](https://ketabejam.com/chrndiati-keh-beh-khod-mi-goim-chhl-rah-hl-brai-rhaii-az-khodgoii-hai-mnfi-azarndeh/) [چرندیاتی که به خود می گویم چهل راه حل برای رهایی از خودگویی های منفی آزارنده](https://ketabejam.com/chrndiati-keh-beh-khod-mi-goim-chhl-rah-hl-brai-rhaii-az-khodgoii-hai-mnfi-azarndeh/) کیتی کرایمر ترجمه‌ی سروه ویسی ارجمند ۵ ٪ ۳۹۹٬۰۰۰ ۳۷۹٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب خانواده‌درمانی هیجان‌مدار (EFFT) تشخیص ‏افتراقی برای ‏مداخلات متمرکز بر ‏مراقبان](https://ketabejam.com/uploads/im0001321055.webp)](https://ketabejam.com/khanoadeh-drmani-hijan-mdar-efft-tshkhis-aftraghi-brai-mdakhlat-mtmrkz-br-mraghban/) [خانواده‌درمانی هیجان‌مدار (EFFT) تشخیص ‏افتراقی برای ‏مداخلات متمرکز بر ‏مراقبان](https://ketabejam.com/khanoadeh-drmani-hijan-mdar-efft-tshkhis-aftraghi-brai-mdakhlat-mtmrkz-br-mraghban/) آدل لافرانس، کاترین هندرسون، شری میمن ترجمه‌ی سروه ویسی، محسن گل‌محمدیان ارجمند ۵ ٪ ۴۹۰٬۰۰۰ ۴۶۵٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار ارتباط برای زوج‌هایی که در آغاز راه هستند تقویت رابطه و پرورش پیوندی پایدار](https://ketabejam.com/uploads/im0001321182.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-artbat-brai-zoj-haii-keh-dr-aghaz-rah-hstnd-tghoit-rabteh-o-prorsh-piondi-paidar/) [کتاب کار ارتباط برای زوج‌هایی که در آغاز راه هستند تقویت رابطه و پرورش پیوندی پایدار](https://ketabejam.com/ktab-kar-artbat-brai-zoj-haii-keh-dr-aghaz-rah-hstnd-tghoit-rabteh-o-prorsh-piondi-paidar/) مگان لاندگرن ترجمه‌ی سروه ویسی ارجمند ۵ ٪ ۳۰۵٬۰۰۰ ۲۸۹٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار میمون ذهن برای غلبه بر کمال گرایی رهایی از دام اضطراب و خلق شفقت به خود طی30 روز](https://ketabejam.com/uploads/im0001321335.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-mimon-zhn-brai-ghlbeh-br-kmal-graii-rhaii-az-dam-aztrab-o-khlgh-shfght-beh-khod/) [کتاب کار میمون ذهن برای غلبه بر کمال گرایی رهایی از دام اضطراب و خلق شفقت به خود طی30 روز](https://ketabejam.com/ktab-kar-mimon-zhn-brai-ghlbeh-br-kmal-graii-rhaii-az-dam-aztrab-o-khlgh-shfght-beh-khod/) جنیفر شانون ترجمه‌ی سروه ویسی، محسن گل‌محمدیان ارجمند ۵ ٪ ۵۳۱٬۰۰۰ ۵۰۴٬۴۵۰ تومان [![جلد کتاب تو یک ستاره ای راهنمای کودکان در تقویت عزت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001321954.webp)](https://ketabejam.com/to-ik-stareh-ai-rahnmai-kodkan-dr-tghoit-zt-nfs/) [تو یک ستاره ای راهنمای کودکان در تقویت عزت نفس](https://ketabejam.com/to-ik-stareh-ai-rahnmai-kodkan-dr-tghoit-zt-nfs/) پاپی اونیل ترجمه‌ی سروه ویسی ارجمند ۵ ٪ ۳۹۱٬۰۰۰ ۳۷۱٬۴۵۰ تومان [![جلد کتاب تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001318573.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/) [تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/) پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۱۰٬۵۰۰٬۰۰۰ ۹٬۹۷۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال‌گرایی](https://ketabejam.com/uploads/im0001318707.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-kmal-graii/) [کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال‌گرایی](https://ketabejam.com/ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-kmal-graii/) شارون مارتین ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۵۶۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب چه کاری باید انجام بدهی؟ ذهنیت رشد برای کودکان](https://ketabejam.com/uploads/im0001319276.webp)](https://ketabejam.com/cheh-kari-baid-anjam-bdhi-zhnit-rshd-brai-kodkan/) [چه کاری باید انجام بدهی؟ ذهنیت رشد برای کودکان](https://ketabejam.com/cheh-kari-baid-anjam-bdhi-zhnit-rshd-brai-kodkan/) نوئل لاجو ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت ارجمند ۵ ٪ ۱۹۰٬۰۰۰ ۱۸۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001319579.webp)](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/) [شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/) کریستین نف ترجمه‌ی الهام موسویان ارجمند ۵ ٪ ۷۸۳٬۰۰۰ ۷۴۳٬۸۵۰ تومان [![جلد کتاب مواهب نقص غلبه بر کمال‏‌خواهی با پذیرفتن آن کسی که هستید](https://ketabejam.com/uploads/im0001320003.webp)](https://ketabejam.com/moahb-nghs-ghlbeh-br-kmal-khahi-ba-pzirftn-an-ksi-keh-hstid/) [مواهب نقص غلبه بر کمال‏‌خواهی با پذیرفتن آن کسی که هستید](https://ketabejam.com/moahb-nghs-ghlbeh-br-kmal-khahi-ba-pzirftn-an-ksi-keh-hstid/) برنی براون ترجمه‌ی حمیدرضا کشاورز ارجمند ۵ ٪ ۴۱۷٬۰۰۰ ۳۹۶٬۱۵۰ تومان [![جلد کتاب خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار](https://ketabejam.com/uploads/im0001320045.webp)](https://ketabejam.com/khodt-bash-rahnmai-nojoanan-brai-khodpziri-o-zt-nfs-paidar/) [خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار](https://ketabejam.com/khodt-bash-rahnmai-nojoanan-brai-khodpziri-o-zt-nfs-paidar/) میشل اسکین، کلی اسکین ترجمه‌ی سمیه منافی، داود منافی ارجمند ۵ ٪ ۳۰۴٬۰۰۰ ۲۸۸٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب من بدون تو کیستم؟ 52 روش برای بازسازی عزت‏ نفس بعد از جدایی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320185.webp)](https://ketabejam.com/mn-bdon-to-kistm-52-rosh-brai-bazsazi-zt-nfs-bd-az-jdaii/) [من بدون تو کیستم؟ 52 روش برای بازسازی عزت‏ نفس بعد از جدایی](https://ketabejam.com/mn-bdon-to-kistm-52-rosh-brai-bazsazi-zt-nfs-bd-az-jdaii/) کریستینا هیبرت ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب، حکیمه آقایی ارجمند ۵ ٪ ۳۰۵٬۰۰۰ ۲۸۹٬۷۵۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از امی هارمن [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/ami-harmn/) ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سروه ویسی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/sroh-oisi/) ۲۴۴٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲۳۱٬۸۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی