# خرید کتاب «اراده به خردورزی» اثر علی صاحبی از نشر سایه سخن

> این کتاب به همراه CD کتاب صوتی ارائه شده است بنابر اعلام انجمن روان‏شناسی آمریکا، آلبرت الیس ، بنیان‌ گذار رویکرد شناختی در روان‌درمانی، مؤثرترین روان‏شناس قرن…

Source: https://ketabejam.com/aradeh-beh-khrdorzi-2/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# «اراده به خردورزی»

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ع نویسنده علی صاحبی](https://ketabejam.com/authors/li-sahbi/)[س ناشر سایه سخن](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

۱۲۰

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رقعی

قطع

محمدمهدی صنعتی

نوع جلد

۴۸۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از علی صاحبیبیشتر از سایه سخنکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

این کتاب به همراه CD کتاب صوتی ارائه شده است
بنابر اعلام انجمن روان‏شناسی آمریکا، آلبرت الیس ، بنیان‌ گذار رویکرد شناختی در روان‌درمانی، مؤثرترین روان‏شناس قرن بیستم شناخته شده است.
این کتاب با گرته‌برداری از آموزه‌‏های الیس، به طور گام‏ به‏ گام شما را با تله‏‌های فکری و خطاهای شناختی و پیامدهای رفتاری آن آشنا می‌کند. با طراحی پنج درس عملی و تکالیف مربوط به هر درس، یک کتاب کار ساده ولی عمیق و اثربخش را در اختیار شما قرار می‌‏دهد.
خواندن این کتاب و انجام تکالیف عملی آن می‌تواند زمینه ورود به یک زندگی خردمندانه را فراهم سازد، زندگی‌ای که در آن، عقل و استدلال و شناخت بر احساسات و هیجانات غلبه دارد.
آلبرت الیس بنیان‌‌گذار رویکرد شناختی در روان‌درمانی
باورهای غیرمنطقی از نگاه آلبرت الیس:
الیس و همکارانش، سیزده باور غیرمنطقی را شناسایی کرده‌اند:
همه افراد جامعه باید مرا دوست بدارند و تأییدم کنند.
برای این‌که فردی ارزشمند و محبوب باشم، باید در همه زمینه‌ها توانمند و بالیاقت بوده، در همه عرصه‌ها باید پیشرفت کنم و دست‌آوردهای قابل توجهی کسب کنم.
جهان باید جایگاه عدل و انصاف بوده، همیشه باید با من خوب رفتار شود.
باورها و ارزش‌های دیگران باید مشابه باورها و ارزش‌های من باشد. دیگران باید کارها را همان‌طوری انجام دهند که من انجام می‌دهم.
افراد خاصی وجود دارند که بدذات و شرورند. آن‌ها باید برای رفتارهای زشت خود به‌شدت مذمت و تنبیه شوند.
من وقتی از عهده کاری به خوبی برنیایم، نمایانگر این است که آدم بدی هستم؛ یک شکست‌خورده و یک آدم احمق.
روزگار باید آن‌چه را من لازم دارم برایم فراهم سازد. زندگی بایست آسوده و راحت باشد. من نباید سختی بکشم یا رنج ببرم.
اگر امور و وقایع زندگی آن‌طور نباشد که من می‌خواهم، موجب نهایت بدبختی می‌شود و فاجعه‌انگیز خواهد بود. وقتی امور بر وفق مراد نباشد، احساس شادمانی و خرسندی در زندگی محال است.
اجتناب کردن از مشکلات، آسان‌تر از رویاروشدن با آن‌ها و حل و فصل نمودن آن‌هاست.
ناخشنودی و بدبختی من به‌وسیله عوامل بیرونی (خارج از کنترل من) به وجود آمده است.
اگر این احتمال وجود داشته باشد که واقعه ناگواری در زندگی من ممکن است رخ بدهد، از هم‌اکنون باید آماده باشم و بکوشم تا امکان به وقوع پیوستن آن‌ها را به تأخیر اندازم یا از آن‌ها جلوگیری کنم.
برای هر مشکل و مسئله‌ای همواره یک راه‌حل کامل و درست وجود دارد. اگر من نتوانم به آن راه‌حل دست یابم، بسیار وحشتناک و فاجعه‌آمیز خواهد بود.
تجارب و وقایع گذشته و تاریخچه زندگی‌ام تعیین‌کننده مطلق رفتارها و خصوصیات کنونی من هستند. اثر گذشته را در تعیین رفتارهای کنونی‌ام نمی‌توانم نادیده بگیرم.
الیس این باورهای سیزده‌گانه را در چهار مقوله‌ی کلی طبقه‌بندی کرده است.
به اعتقاد او چهار مقوله باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روان‌شناختی هر فرد را تشکیل می‌دهند:
پرتوقعی (انتظار غیرمنطقی)
فاجعه‌پنداری (وحشتناک دیدن وقایع)
سطح پایین تحمل ناکامی (بی‌تحملی)
کم‌ارزش شمردن خود (ناارزنده‌سازی خویشتن).

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

روانشناسی

شناسه کالا

kj-914728

تعداد صفحه

۱۲۰

قطع

رقعی

نوع جلد

محمدمهدی صنعتی

وزن

۱۷۶ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

سال انتشار میلادی

۲۰۱۷

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب «تئوری انتخاب و مدیریت زندگی»](https://ketabejam.com/uploads/im0001056646.webp)](https://ketabejam.com/tiori-antkhab-o-mdirit-zndgi/)

[«تئوری انتخاب و مدیریت زندگی»](https://ketabejam.com/tiori-antkhab-o-mdirit-zndgi/)

ویلیام گلسر، علی صاحبی

ترجمه‌ی علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱٬۲۷۰٬۰۰۰ ۱٬۰۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب گزیده‌ای از تئوری انتخاب](https://ketabejam.com/uploads/im0001056560.webp)](https://ketabejam.com/gzideh-ai-az-tiori-antkhab/)

[گزیده‌ای از تئوری انتخاب](https://ketabejam.com/gzideh-ai-az-tiori-antkhab/)

ویلیام گلسر، علی صاحبی، حسن ملکیان

ترجمه‌ی علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فلش کارت ارزش‌ها](https://ketabejam.com/uploads/im0001056567.webp)](https://ketabejam.com/flsh-kart-arzsh-ha/)

[فلش کارت ارزش‌ها](https://ketabejam.com/flsh-kart-arzsh-ha/)

علی صاحبی، راس هریس، مهدی اسکندری

ترجمه‌ی علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۴۴۰٬۰۰۰ ۳۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شناخت‌درمانی اختلال وسواس فکری عملی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056879.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-akhtlal-osoas-fkri-mli/)

[شناخت‌درمانی اختلال وسواس فکری عملی](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-akhtlal-osoas-fkri-mli/)

علی صاحبی، حسن کریمی، سابین ویلهلم، گایل استکتی، زهرا بهفر، نگار اصغری پور

ترجمه‌ی نگار اصغری پور

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱٬۴۰۰٬۰۰۰ ۱٬۱۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای آموزش آرام‌سازی روانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056902.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-amozsh-aram-sazi-roani/)

[راهنمای آموزش آرام‌سازی روانی](https://ketabejam.com/rahnmai-amozsh-aram-sazi-roani/)

علی صاحبی، توماس بورکووک، داگلاس ای. برنشتاین

ترجمه‌ی علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ویلیام گلسر،بنیان گذار واقعیت درمانی و تئوری انتخاب (بزرگان روانشناسی و تعلیم و تربیت26)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1afbca689c56.webp)](https://ketabejam.com/oiliam-glsrbnian-gzar-oaghit-drmani-o-tiori-antkhab-bzrgan-roanshnasi-o-tlim-o-trbit26/)

[ویلیام گلسر،بنیان گذار واقعیت درمانی و تئوری انتخاب (بزرگان روانشناسی و تعلیم و تربیت26)](https://ketabejam.com/oiliam-glsrbnian-gzar-oaghit-drmani-o-tiori-antkhab-bzrgan-roanshnasi-o-tlim-o-trbit26/)

علی صاحبی

دانژه

۱۰ ٪ ۳۷۰٬۰۰۰ ۳۳۳٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بر دریا کنار مثنوی (درس های استاد قصه های تمثیلی جهان برای همگان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006985402.webp)](https://ketabejam.com/br-dria-knar-msnoi-drs-hai-astad-ghseh-hai-tmsili-jhan-brai-hmgan/)

[بر دریا کنار مثنوی (درس های استاد قصه های تمثیلی جهان برای همگان)](https://ketabejam.com/br-dria-knar-msnoi-drs-hai-astad-ghseh-hai-tmsili-jhan-brai-hmgan/)

علی صاحبی

انتخاب بهتر

۲ ٪ ۸۷۰٬۰۰۰ ۸۵۲٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب ماییم که اصل شادی و کان غمیم،همراه با سی دی (2زبانه)](https://ketabejam.com/uploads/covers/72491ba00b8c.webp)](https://ketabejam.com/maiim-keh-asl-shadi-o-kan-ghmimhmrah-ba-si-di-2zbanh/)

[ماییم که اصل شادی و کان غمیم،همراه با سی دی (2زبانه)](https://ketabejam.com/maiim-keh-asl-shadi-o-kan-ghmimhmrah-ba-si-di-2zbanh/)

علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن،همراه با سی دی](https://ketabejam.com/uploads/im0000936932.webp)](https://ketabejam.com/ahsas-arzshmndi-o-rah-hai-tghoit-anhmrah-ba-si-di/)

[احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن،همراه با سی دی](https://ketabejam.com/ahsas-arzshmndi-o-rah-hai-tghoit-anhmrah-ba-si-di/)

علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۸۳٬۰۰۰ ۳۰۶٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/im0000936888.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-aztrab/)

[مدیریت اضطراب](https://ketabejam.com/mdirit-aztrab/)

علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ ۲۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دعوت به مسئولیت پذیری (فرآیند گام به گام واقعیت درمانی)،(همراه با سی دی)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936928.webp)](https://ketabejam.com/dot-beh-msiolit-pziri-fraind-gam-beh-gam-oaghit-drmanihmrah-ba-si-di/)

[دعوت به مسئولیت پذیری (فرآیند گام به گام واقعیت درمانی)،(همراه با سی دی)](https://ketabejam.com/dot-beh-msiolit-pziri-fraind-gam-beh-gam-oaghit-drmanihmrah-ba-si-di/)

علی صاحبی، عاطفه سلطانی فر

ترجمه‌ی زهرا ایزدی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مسئولیت پذیری فضیلت گمشده](https://ketabejam.com/uploads/im0000936841.webp)](https://ketabejam.com/msiolit-pziri-fzilt-gmshdeh/)

[مسئولیت پذیری فضیلت گمشده](https://ketabejam.com/msiolit-pziri-fzilt-gmshdeh/)

علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۶۷۷٬۰۰۰ ۵۴۱٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب روش ها و فنون مطالعه موثر (آشنایی با فنون مطالعه و فراگیری درسی)،(همراه با سی دی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/48d83f4cb19c.webp)](https://ketabejam.com/rosh-ha-o-fnon-mtaleh-mosr-ashnaii-ba-fnon-mtaleh-o-fragiri-drsihmrah-ba-si-di/)

[روش ها و فنون مطالعه موثر (آشنایی با فنون مطالعه و فراگیری درسی)،(همراه با سی دی)](https://ketabejam.com/rosh-ha-o-fnon-mtaleh-mosr-ashnaii-ba-fnon-mtaleh-o-fragiri-drsihmrah-ba-si-di/)

علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۲۰۵٬۰۰۰ ۱۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فلش کارت دنیای خرس‌ها](https://ketabejam.com/uploads/im0001056569.webp)](https://ketabejam.com/flsh-kart-dniai-khrs-ha/)

[فلش کارت دنیای خرس‌ها](https://ketabejam.com/flsh-kart-dniai-khrs-ha/)

علی صاحبی، جان ویکن

ترجمه‌ی علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۶۷۷٬۰۰۰ ۵۴۱٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب فلش کارت‌های توانمندی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056570.webp)](https://ketabejam.com/flsh-kart-hai-toanmndi/)

[فلش کارت‌های توانمندی](https://ketabejam.com/flsh-kart-hai-toanmndi/)

علی صاحبی

ترجمه‌ی علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۸۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن (برای نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0001056601.webp)](https://ketabejam.com/az-zhnt-kharj-sho-o-zndgi-kn-brai-nojoanan/)

[از ذهنت خارج شو و زندگی کن (برای نوجوانان)](https://ketabejam.com/az-zhnt-kharj-sho-o-zndgi-kn-brai-nojoanan/)

علی صاحبی، جوزف سیاروچی، لوئیز هیز، آن بیلی، مهدی اسکندری

ترجمه‌ی علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۷۱۷٬۰۰۰ ۵۷۳٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب «عشق چیست»](https://ketabejam.com/uploads/im0001056695.webp)](https://ketabejam.com/shgh-chist/)

[«عشق چیست»](https://ketabejam.com/shgh-chist/)

ویلیام گلسر، علی صاحبی، کارلین گلسر، حشمت اباسهل

ترجمه‌ی علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۶۱۲٬۰۰۰ ۴۸۹٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب روش‌ها و فنون مطالعه موثر](https://ketabejam.com/uploads/im0001056873.webp)](https://ketabejam.com/rosh-ha-o-fnon-mtaleh-mosr/)

[روش‌ها و فنون مطالعه موثر](https://ketabejam.com/rosh-ha-o-fnon-mtaleh-mosr/)

علی صاحبی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۲۸۶٬۰۰۰ ۲۲۸٬۸۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از علی صاحبی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/li-sahbi/)

## کتاب‌های بیشتر از سایه سخن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

۴۸۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی