# خرید کتاب ارزان‌تر از تراپی: راهنمایی برای بهبود سلامت روان از نشر مون

> |نمی‌توان به عقب بازگشت و دوباره شروع کرد، اما می‌توان همین حالا شروع کرد و پایان‌بندی کاملاً جدیدی ساخت . | پیدا کردن یک روان‌درمانگر خوب کار سختی است. پیدا ک…

Source: https://ketabejam.com/arzan-tr-az-trapi-rahnmaii-brai-bhbod-slamt-roan/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [روانشناسی عمومی](https://ketabejam.com/list/general-psychology/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [روانشناسی عمومی](https://ketabejam.com/list/general-psychology/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# ارزان‌تر از تراپی: راهنمایی برای بهبود سلامت روان

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [م ناشر مون](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/)

۶۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از مونکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

|نمی‌توان به عقب بازگشت و دوباره شروع کرد، اما می‌توان همین حالا شروع کرد و پایان‌بندی کاملاً جدیدی ساخت . |
پیدا کردن یک روان‌درمانگر خوب کار سختی است. پیدا کردن روان‌درمانگری که هم با او ارتباط بگیرید و هم هزینه‌‌‌هایش شما را ورشکست نکند، از آن هم سخت‌تر. در ارزان‌تر از تراپی: راهنمایی برای بهبود سلامت روان ، روان‌درمانگر باتجربه، لیز کلی، اتاق درمان را به خانۀ شما می‌آورد. پس حتی اگر بودجه‌تان محدود است، بیمه‌‌ هزینۀ درمان را پوشش نمی‌دهد، به روان‌درمان‌گر خوب دسترسی ندارید یا ماه‌هاست در صف انتظار مانده‌اید، به کمک این کتاب می‌توانید برای سلامت روان خود قدمی بردارید. لیز کلی، با قلم روان و شوخ‌طبعی جسورانه‌اش، توانایی شگفت‌انگیزی در توضیح مفاهیم پیچیدۀ سلامت روان به زبانی ساده و قابل‌فهم دارد و در پایان هر بخش راهکارهایی ارائه می‌دهد که می‌توانید بلافاصله آن‌ها را در زندگی‌ روزمره‌تان به کار بگیرید.
از متن کتاب
«وقتی زیاده‌اندیشی شروع می‌شود، معمولاً به‌دنبال حواس‌پرتی یا تلاش برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر است. شاید وسوسه شوید که در اینستاگرام بچرخید، ساعت‌ها ویدیوهای تیک‌تاک را تماشا کنید یا برای راه‌حل‌های تمام نشدنی هر چالش پیش‌رویتان تحقیق کنید. اما حواس‌پرتی فقط استرستان را تشدید می‌کند و تحقیق بیش از حد ممکن است به فلج تحلیلی منجر شود و تصمیم‌گیری را برایتان سخت‌تر کند.»

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

روانشناسی عمومی، روانشناسی

شناسه کالا

kj-504002

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب تو آغازگر نبودی (شناخت و غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم)](https://ketabejam.com/uploads/im0006907506.webp)](https://ketabejam.com/to-aghazgr-nbodi-shnakht-o-ghlbeh-br-tromahaii-keh-beh-ars-brdeh-aim/)

[تو آغازگر نبودی (شناخت و غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم)](https://ketabejam.com/to-aghazgr-nbodi-shnakht-o-ghlbeh-br-tromahaii-keh-beh-ars-brdeh-aim/)

مارک وولین

ترجمه‌ی مژگان رضائی

مون

۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بیداری (دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید)](https://ketabejam.com/uploads/im0006907510.webp)](https://ketabejam.com/bidari-dniai-dron-o-biron-khod-ra-tghiir-dhid/)

[بیداری (دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید)](https://ketabejam.com/bidari-dniai-dron-o-biron-khod-ra-tghiir-dhid/)

آنوشا نوبخت

ترجمه‌ی صدرا صمدی دزفولی

مون

۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب لحظه بیداری](https://ketabejam.com/uploads/im0003213389.webp)](https://ketabejam.com/lhzeh-bidari-2/)

[لحظه بیداری](https://ketabejam.com/lhzeh-bidari-2/)

مارک نپو

ترجمه‌ی تینا پارسامند

مون

۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آن سوی اضطراب (کنجکاوی،خلاقیت و یافتن هدف زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006783783.webp)](https://ketabejam.com/an-soi-aztrab-knjkaoikhlaghit-o-iaftn-hdf-zndgi/)

[آن سوی اضطراب (کنجکاوی،خلاقیت و یافتن هدف زندگی)](https://ketabejam.com/an-soi-aztrab-knjkaoikhlaghit-o-iaftn-hdf-zndgi/)

مارتا بک

ترجمه‌ی معصومه مظاهری

مون

۲۰ ٪ ۹۹۰٬۰۰۰ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب حافظۀ بدن زخم جهان](https://ketabejam.com/uploads/im0006974019.webp)](https://ketabejam.com/hafzeh-bdn-zkhm-jhan/)

[حافظۀ بدن زخم جهان](https://ketabejam.com/hafzeh-bdn-zkhm-jhan/)

مون

۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب افسانه‌ی عادی‌بودن](https://ketabejam.com/uploads/im0001082872.webp)](https://ketabejam.com/afsaneh-i-adi-bodn/)

[افسانه‌ی عادی‌بودن](https://ketabejam.com/afsaneh-i-adi-bodn/)

گبور مته

ترجمه‌ی آراز بارسقیان

میلکان

۲۰ ٪ ۱٬۲۹۰٬۰۰۰ ۱٬۰۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رازهای سایکوپات ها (ناکام گذاشتن شکارچیانی که در کمین ما هستند)](https://ketabejam.com/uploads/im0006786194.webp)](https://ketabejam.com/razhai-saikopat-ha-nakam-gzashtn-shkarchiani-keh-dr-kmin-ma-hstnd/)

[رازهای سایکوپات ها (ناکام گذاشتن شکارچیانی که در کمین ما هستند)](https://ketabejam.com/razhai-saikopat-ha-nakam-gzashtn-shkarchiani-keh-dr-kmin-ma-hstnd/)

پیتر هینت ینس

ترجمه‌ی داود معنوی پور، سلما امینی فر

دیدآور، دیدار

۲۰ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۷۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب حسرت (در ستایش زندگی نازیسته)](https://ketabejam.com/uploads/covers/06810031f59f.webp)](https://ketabejam.com/hsrt-dr-staish-zndgi-nazisth/)

[حسرت (در ستایش زندگی نازیسته)](https://ketabejam.com/hsrt-dr-staish-zndgi-nazisth/)

آدام فیلیپس

ترجمه‌ی میثم سامان پور

بیدگل

۲۰ ٪ ۷۲۰٬۰۰۰ ۵۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی سیاه](https://ketabejam.com/uploads/covers/5a767cdd8f20.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-siah/)

[روان شناسی سیاه](https://ketabejam.com/roan-shnasi-siah/)

ابراهام لی

ترجمه‌ی سرور کرمپوردشتی

فرمهر

۲۰ ٪ ۳۲۵٬۰۰۰ ۲۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ذهن توسعه یافته](https://ketabejam.com/uploads/im0001042540.webp)](https://ketabejam.com/zhn-toseh-iafteh/)

[ذهن توسعه یافته](https://ketabejam.com/zhn-toseh-iafteh/)

آنی مورفی پال

ترجمه‌ی فاطمه امیدی

نوین

۲۰ ٪ ۹۹۰٬۰۰۰ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فکر کردن بی درنگ و با درنگ (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001260678.webp)](https://ketabejam.com/fkr-krdn-bi-drng-o-ba-drng-ghghnos/)

[فکر کردن بی درنگ و با درنگ (ققنوس)](https://ketabejam.com/fkr-krdn-bi-drng-o-ba-drng-ghghnos/)

دانیل کاهنمن

ترجمه‌ی حسین علیجانی رنانی، جمشید پرویزیان

ققنوس

۲۰ ٪ ۱٬۶۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان‌شناسی شناختی زبان، تفکر، هیجان‌ها و هوشیاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319420.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-zban-tfkr-hijan-ha-o-hoshiari/)

[روان‌شناسی شناختی زبان، تفکر، هیجان‌ها و هوشیاری](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-zban-tfkr-hijan-ha-o-hoshiari/)

مایکل و. آیزنک، مارک ت. کین

ترجمه‌ی حسین زارع

ارجمند

۵ ٪ ۴۴۶٬۰۰۰ ۴۲۳٬۷۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان‌شناسی شناختی (جلد دوم) گلدستاین ذهن، پژوهش و زندگی روزمره](https://ketabejam.com/uploads/im0001320323.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-jld-dom-gldstain-zhn-pzhohsh-o-zndgi-rozmreh/)

[روان‌شناسی شناختی (جلد دوم) گلدستاین ذهن، پژوهش و زندگی روزمره](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-jld-dom-gldstain-zhn-pzhohsh-o-zndgi-rozmreh/)

بروس گلدستاین

ترجمه‌ی آرش منجم، جواد حاتمی، احمد شاهواروقی

ارجمند

۵ ٪ ۹۹۸٬۰۰۰ ۹۴۸٬۱۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی فضای مجازی](https://ketabejam.com/uploads/im0006829364.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-fzai-mjazi/)

[روان شناسی فضای مجازی](https://ketabejam.com/roan-shnasi-fzai-mjazi/)

حسن رشیدی

جامعه شناسان

۵ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۹۰۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب کشف ذهن](https://ketabejam.com/uploads/im0006830065.webp)](https://ketabejam.com/kshf-zhn/)

[کشف ذهن](https://ketabejam.com/kshf-zhn/)

حاتم قادری

مانوش

۱۵ ٪ ۹۴۵٬۰۰۰ ۸۰۳٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب خودشیفتگی](https://ketabejam.com/uploads/covers/6f1362179410.webp)](https://ketabejam.com/khodshiftgi/)

[خودشیفتگی](https://ketabejam.com/khodshiftgi/)

لورا ال. اسمیت

ترجمه‌ی مریم فرحزادی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (روان شناسی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1879c004f507.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi/)

[کتاب های دامیز (روان شناسی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi/)

آدام کش

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۱٬۸۵۰٬۰۰۰ ۱٬۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (روان شناسی شناختی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c1c8e050e37a.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi-shnakhti/)

[کتاب های دامیز (روان شناسی شناختی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi-shnakhti/)

پیتر جی هیلز، جی.مایکل پیک

ترجمه‌ی مریم مهذب

آوند دانش

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از مون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/)

۶۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی