# خرید کتاب آشپزی راه حل نهایی کاهش وزن اثر فیل مک گرا از نشر ثالث

> آشپزی راه حل نهایی کاهش وزن آشپزی راه حل نهایی کاهش وزن | فیل مک گرا | مترجم گیسو ناصری بررسی مهمترین کشفیات علمی در مورد راهکارهای بهداشتی و پزشکی کاهش وزن و…

Source: https://ketabejam.com/ashpzi-rah-hl-nhaii-kahsh-ozn/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سبک زندگی و هنر](https://ketabejam.com/list/lifestyle/) [آشپزی و خوراک](https://ketabejam.com/list/cooking-food/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[آشپزی و خوراک](https://ketabejam.com/list/cooking-food/) موجود

# آشپزی راه حل نهایی کاهش وزن

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ف نویسنده فیل مک گرا](https://ketabejam.com/authors/fil-mk-gra/)[گ مترجم گیسو ناصری](https://ketabejam.com/translators/giso-nasri/)[ث ناشر ثالث](https://ketabejam.com/publishers/sals/)

۸۸۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۸۴۰٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ثالثترجمه‌ی گیسو ناصریکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

آشپزی راه حل نهایی کاهش وزن
آشپزی راه حل نهایی کاهش وزن | فیل مک گرا | مترجم گیسو ناصری
بررسی مهمترین کشفیات علمی در مورد راهکارهای بهداشتی و پزشکی کاهش وزن و فراز و نشیب های تغذیه ای در این زمینه است. در این کتاب دستور العمل هایی برای دستیابی به سلامت بدن و خلاص شدن از چاقی و اضافه وزن بیان شده و یک دستورالعمل 30 روزه غذایی در این زمینه برای افراد چاق ارایه شده است. نویسنده ابتدا به اهمیت متابولیسم بدن انسان و فرایند جذب انواع مواد غذایی اعم از چربی ها، هیدارت های کربن و پروتئین ها اشاره کرده و سپس نحوه حفظ و نگهداری صحیح این مواد رد بدن را شرح داده است. نگاه طی یک برنامه غذایی منظم که در آن سبزیجات و میوه ها نقشی اساسی دارند ارایه نموده و نمونه هایی از دستورات غذایی در سه وعده صبح، ناهار و شام را برای این قبیل از افراد معرفی کرده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

آشپزی و خوراک

شناسه کالا

kj-389538

شابک

۹۷۸۹۶۴۳۸۰۳۹۶۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب سوپ جوجه برای روح پدران](https://ketabejam.com/uploads/im0006956918.webp)](https://ketabejam.com/sop-jojeh-brai-roh-pdran/)

[سوپ جوجه برای روح پدران](https://ketabejam.com/sop-jojeh-brai-roh-pdran/)

جک کانفیلد، مارک ویکتور هنسن، آرزو رحمانی، مارک دونلی، جف آئوبری، کریسی دونلی، مهناز قهاری

ترجمه‌ی گیسو ناصری

ثالث

۵ ٪ ۱٬۶۳۰٬۰۰۰ ۱٬۵۴۸٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب سوپ جوجه برای روح مادران](https://ketabejam.com/uploads/im0006956952.webp)](https://ketabejam.com/sop-jojeh-brai-roh-madran/)

[سوپ جوجه برای روح مادران](https://ketabejam.com/sop-jojeh-brai-roh-madran/)

جک کانفیلد، آرزو رحمانی، مهناز قهاری

ترجمه‌ی گیسو ناصری

ثالث

۵ ٪ ۱٬۶۵۵٬۰۰۰ ۱٬۵۷۲٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب آلفرد هیچکاک و راز شیر عروسکی (مجموعه آثار آلفرد هیچکاک برای نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/0a1c35e3a972.webp)](https://ketabejam.com/alfrd-hichkak-o-raz-shir-roski-mjmoeh-asar-alfrd-hichkak-brai-nojoanan/)

[آلفرد هیچکاک و راز شیر عروسکی (مجموعه آثار آلفرد هیچکاک برای نوجوانان)](https://ketabejam.com/alfrd-hichkak-o-raz-shir-roski-mjmoeh-asar-alfrd-hichkak-brai-nojoanan/)

رابرت آرتور

ترجمه‌ی گیسو ناصری

جاودان خرد

۲۰ ٪ ۹۰٬۰۰۰ ۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آزازل](https://ketabejam.com/uploads/im0006952789.webp)](https://ketabejam.com/azazl/)

[آزازل](https://ketabejam.com/azazl/)

آیزاک آسیموف

ترجمه‌ی گیسو ناصری

شقایق

۵ ٪ ۸۲۰٬۰۰۰ ۷۷۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زعفران](https://ketabejam.com/uploads/im0001179177.webp)](https://ketabejam.com/zfran/)

[زعفران](https://ketabejam.com/zfran/)

دانشگاه تهران

۱۰ ٪ ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ ۹۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فناوری تهیه نان و مدیریت تولید آن](https://ketabejam.com/uploads/im0001179488.webp)](https://ketabejam.com/fnaori-thih-nan-o-mdirit-tolid-an/)

[فناوری تهیه نان و مدیریت تولید آن](https://ketabejam.com/fnaori-thih-nan-o-mdirit-tolid-an/)

دانشگاه تهران

۱۰ ٪ ۱٬۲۳۳٬۰۰۰ ۱٬۱۰۹٬۷۰۰ تومان

[![جلد کتاب فرهنگ نوین کشاورزی جلد هفتم (علوم وصنایع غذایی )](https://ketabejam.com/uploads/im0001179635.webp)](https://ketabejam.com/frhng-noin-kshaorzi-jld-hftm-lom-osnai-ghzaii/)

[فرهنگ نوین کشاورزی جلد هفتم (علوم وصنایع غذایی )](https://ketabejam.com/frhng-noin-kshaorzi-jld-hftm-lom-osnai-ghzaii/)

گروه کشاورزی

دانشگاه تهران

۱۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۷۶۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب می خوای یه راز رو بدونی؟](https://ketabejam.com/uploads/im0001215930.webp)](https://ketabejam.com/mi-khai-ih-raz-ro-bdoni/)

[می خوای یه راز رو بدونی؟](https://ketabejam.com/mi-khai-ih-raz-ro-bdoni/)

مریم علیزاده میلانلو

ترجمه‌ی مریم علیزاده میلانلو

کتاب کوله پشتی

۲۰ ٪ ۳۱۹٬۰۰۰ ۲۵۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب کنترل هزینه در غذا و نوشیدنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001217394.webp)](https://ketabejam.com/kntrl-hzineh-dr-ghza-o-noshidni/)

[کنترل هزینه در غذا و نوشیدنی](https://ketabejam.com/kntrl-hzineh-dr-ghza-o-noshidni/)

لی آر داپسون، جک ئی میلر، دیوید کی هیز

ترجمه‌ی میر پوریا نقی پورنمین

مهکامه

۱۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۸۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کنترل هزینه غذا و نوشابه](https://ketabejam.com/uploads/im0001217555.webp)](https://ketabejam.com/kntrl-hzineh-ghza-o-noshabeh/)

[کنترل هزینه غذا و نوشابه](https://ketabejam.com/kntrl-hzineh-ghza-o-noshabeh/)

جهاندارمظاهری

ترجمه‌ی علی‌اصغر رضایت

مهکامه

۱۰ ٪ ۱۸۵٬۰۰۰ ۱۶۶٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش کاربردی خدمات غذا و نوشابه](https://ketabejam.com/uploads/im0001217611.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-karbrdi-khdmat-ghza-o-noshabeh/)

[آموزش کاربردی خدمات غذا و نوشابه](https://ketabejam.com/amozsh-karbrdi-khdmat-ghza-o-noshabeh/)

مینا سیفی، عباس شیریان

ترجمه‌ی علی‌اصغر رضایت

مهکامه

۱۰ ٪ ۲۸۵٬۰۰۰ ۲۵۶٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت غذا و نوشیدنی ها](https://ketabejam.com/uploads/im0001217624.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-ghza-o-noshidni-ha/)

[مدیریت غذا و نوشیدنی ها](https://ketabejam.com/mdirit-ghza-o-noshidni-ha/)

ابراهیم پورعبد الله، محسن عبدالهی، سوسن صمد زاده، نوشن طاهران پور، علی اقطایی

ترجمه‌ی علی‌اصغر رضایت

مهکامه

۱۰ ٪ ۵۳۰٬۰۰۰ ۴۷۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اصول و مبانی علم و هنر آشپزی](https://ketabejam.com/uploads/im0001217700.webp)](https://ketabejam.com/asol-o-mbani-lm-o-hnr-ashpzi/)

[اصول و مبانی علم و هنر آشپزی](https://ketabejam.com/asol-o-mbani-lm-o-hnr-ashpzi/)

زهرا دانابخش

ترجمه‌ی علی‌اصغر رضایت

مهکامه

۱۰ ٪ ۶۸۰٬۰۰۰ ۶۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اصول و مبانی هنر قنادی](https://ketabejam.com/uploads/im0001217722.webp)](https://ketabejam.com/asol-o-mbani-hnr-ghnadi/)

[اصول و مبانی هنر قنادی](https://ketabejam.com/asol-o-mbani-hnr-ghnadi/)

زهرا دانابخش

ترجمه‌ی علی‌اصغر رضایت

مهکامه

۱۰ ٪ ۸۸۵٬۰۰۰ ۷۹۶٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت استراتژیک کار آفرینی](https://ketabejam.com/uploads/im0001217784.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-astratzhik-kar-afrini/)

[مدیریت استراتژیک کار آفرینی](https://ketabejam.com/mdirit-astratzhik-kar-afrini/)

جیل ر.کیکول، لیزا ک. گاندی

ترجمه‌ی سید محمد اعرابی، کوروش نجفی پاشاکی

مهکامه

۱۰ ٪ ۱٬۴۸۰٬۰۰۰ ۱٬۳۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ‌قهوه با باریستا کافیستا](https://ketabejam.com/uploads/im0002593828.webp)](https://ketabejam.com/ghhoh-ba-barista-kafista/)

[‌قهوه با باریستا کافیستا](https://ketabejam.com/ghhoh-ba-barista-kafista/)

سعید کفایی

اساطیر

۱۵ ٪ ۱٬۸۵۰٬۰۰۰ ۱٬۵۷۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب نیازهای غذایی شیرخواران و دستور تهیه غذای کمکی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319343.webp)](https://ketabejam.com/niazhai-ghzaii-shirkharan-o-dstor-thih-ghzai-kmki/)

[نیازهای غذایی شیرخواران و دستور تهیه غذای کمکی](https://ketabejam.com/niazhai-ghzaii-shirkharan-o-dstor-thih-ghzai-kmki/)

فریبا کلاهدوز

ارجمند

۵ ٪ ۴۵۴٬۰۰۰ ۴۳۱٬۳۰۰ تومان

[![جلد کتاب 21 ابر غذا](https://ketabejam.com/uploads/im0001324455.webp)](https://ketabejam.com/21-abr-ghza/)

[21 ابر غذا](https://ketabejam.com/21-abr-ghza/)

سایلوئم

ترجمه‌ی نفیسه هاشم پور

علوم رایانه

۵ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۸۵٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ثالث

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/sals/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی گیسو ناصری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/giso-nasri/)

۸۸۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۸۴۰٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی