# خرید کتاب اثر انتظارات: چگونه باورهای شما، زندگی شما را متحول می کند از شرکت چاپ و نشر بازرگانی

> سخن مولف کتاب اثر انتظارات: چگونه باورهای شما، زندگی شما را متحول می کند از سال 1383 که به‌شکل جدی کار آموزش و توسعه مدیران را شروع کردم همواره موضوع الگوهای ذ…

Source: https://ketabejam.com/asr-antzarat-chgoneh-baorhai-shma-zndgi-shma-ra-mthol-mi-knd/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) [توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/personal-development/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۱۰ ٪ تخفیف

[توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/personal-development/) موجود

# اثر انتظارات: چگونه باورهای شما، زندگی شما را متحول می کند

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ش ناشر شرکت چاپ و نشر بازرگانی](https://ketabejam.com/publishers/shrkt-chap-o-nshr-bazrgani/)

۳۱۸

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۹۷۵٬۶۰۰ ۱۰ ٪ ۸۷۸٬۰۴۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از شرکت چاپ و نشر بازرگانیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

سخن مولف کتاب اثر انتظارات: چگونه باورهای شما، زندگی شما را متحول می کند
از سال 1383 که به‌شکل جدی کار آموزش و توسعه مدیران را شروع کردم همواره موضوع الگوهای ذهنی، تصورات و انتظارات در مقوله مدیریتی بسیار مهم، تفکر سیستمی ذهن من را به خود مشغول کرده بود. هر چقدر که در مسیر تکنولوژی‌های نرم، مانند الگوهای رفتاری، تصمیم‌گیری، هوش هیجانی، دی ان ای استعداد، ارزش‌ها، باورها، هویت و رسالت و نقش آن را با دقت در عملکرد مدیران بررسی می‌کردم، بر این باور بودم که ذهن آگاهی و ایجاد ظرفیت فکری، می‌تواند ظرفیت‌های عظیمی را در رهبران و مدیران کسب و کار ایجاد کند. به همین منظور در سال 1389 مجوعه توسعه یادگیری سینا را به همراه دوست و همکار ارزشمندم آقای محمد باقر مرادی جهت یک کار بین رشته‌ای، تلفیق مباحث نرم با حوزه کسب و کار پایه‌گذاری کردیم و طی فعالیتی بیش از یک دهه بازخوردهای ارزشمندی از مدیران ارشد گرفتیم و کلینیک استعدادیابی و کسب‌وکار سینا مورد لطف و حمایت بیش از سیصد سازمان، صاحبان کسب‌وکار و مدیران ارشد قرار گرفت که به نوبه خودم از اعتماد و حمایت‌های بی‌دریغ مدیران فهیم کشور سپاسگزارم و بدیهی است، این محبت و حمایت مسئولیت و تعهد ما را جهت گام‌های بزرگ‌تر بیشتر می‌کند، بر آن شدیم تا با برگزاری دوره‌های تربیت مدرس و مشاور در حوزه‌های رفتار و مهارت‌ها و تکنولوژی‌های نرم این مفاهیم را در حوزه رهبری و مدیریت سازمان‌ها جهت بالا بردن عملکرد، ترویج و تکثیر کنیم. اکنون که در دانشگاه و صنعت مشغول تدریس رهبری نسل پنجم، کوچینگ، پایداری شرکتی و کاربرد هوش مصنوعی در شرایط ابهام، پیچیدگی، نوسان و عدم قطعیت در سازمان‌ها هستم، نیاز بسیار زیادی جهت استفاده از ظرفیت‌های رهبری مبتنی بر علوم اعصاب در کشور می‌بینم. کتاب «اثر انتظارات» توسط دیوید رابسون نوشته شده است. رابسون برای تألیف این کتاب جایزه انجمن روان‌شناسی بریتانیا را گرفت. این کتاب علمی بسیار عمیق است و می‌تواند ایده‌های بسیار زیادی برای پزشکان، روان‌شناسان، داروسازان، پرستاران، مربیان ورزشی، افراد مشغول در صنعت زیبایی و تناسب اندام، تغذیه، صنعت آموزش، فعالین صنعت کوچینگ، مشاوره، منتورینگ، توسعه فردی، فروش، بازاریابی و منابع انسانی جهت افزایش عملکرد ارائه کند. این کتاب برای افرادی که در حوزه رهبری سازمان‌ها و صنایع فعالیت می‌کنند بسیار ارزشمند و الهام‌بخش است.
تقدیم به همسرم عزیزم که با فداکاری‌های خود زمینه رشد و اثرگذاری بیشتر من را فراهم ساخت، و تقدیم به ایرانیان و فارسی‌زبانان عزیز که همواره در طول تاریخ به دنبال علم، آگاهی، خلق ثروت و فراتر از آن اثرگذاری بوده‌اند.
علیرضا تفرشی مطلق
کوچ کسب‌وکار و مربی توسعه استعدادهای رهبری
فهرست مطالب کتاب اثر انتظارات: چگونه باورهای شما، زندگی شما را متحول می کند
مقدمه مترجم 7
معرفی 9
فصل اول: ماشین پیش‌بینی 17
چگونه باورهای شما واقعیت شما را شکل می‌دهند 17
«من کور بودم، اما اکنون می‌بینم» 25
کاهش ترس‌ها 27
طعم به کام هر کسی فرق می‌کند 30
حواس تقویت شده 32
واقعیت‌های چندگانه 34
فصل دوم: یک فریب پارسا 37
چگونگی تأثیر باورها در فرآیند بهبود بیماری 37
باور کردن بودن است 39
دارونمای صادق 45
بدون دارونما، بدون مشکل 49
اراده برای زندگی 53
فصل سوم: آسیب نرسان 55
چگونه انتظارات می‌توانند صدمه بزنند و همچنین درمان‌کننده باشند و چگونه نفرینی را بشکنیم 55
افکار سمی 57
بن‌مایه ماجرا 62
شکستن طلسم 66
ذهنیت تسکین درد 69
فصل چهارم: خواستگاه فراگیری هیستری دسته‌جمعی 75
سیری در انتشار امواج انتظار در میان گروه‌ها 75
آینه، آینه در مغز 76
سه قانون سرایت 82
افکار ویروسی 86
اثر انتظار در سلامت جهانی 91
فصل پنجم: سریع‌تر، قوی‌تر، مناسب‌تر 95
چگونه درد ناشی از ورزش را از بین ببریم 95
ذهن بیش از عضله 97
تأثیر تفاسیر روی عملکرد بدن 101
نمی‌توانم ورزش کنم، ورزش نمی‌کنم؟ 103
ورزش نامرئی 107
ذهن را پرورش دهید، جسم را تمرین دهید 113
قدرت پنهان 116
فصل ششم: پارادوکس غذا 119
نقش حیاتی لذت بردن در داشتن یک الگوی غذایی سالم 119
در جستجوی وعده‌های غذایی از دست رفته 122
اراده بر هوس: 127
معنای غذاهای دم کرده 131
ذهنیت لذت‌جویی 136
رازهای عمر طولانی: شیوه لذت بردن از زندگی 138
فصل هفتم: کاهش استرس 141
چگونه احساسات منفی را به نفع خود تغییر دهیم 141
آبشار استرس 143
اگر تهدید فروکش کند – برای مثال اگر شکارچی از آنجا بگذرد 144
از بحران‌ها فرصت بسازید 145
پارادوایکساز خوشحالی 152
شکایت از بی‌خوابی 157
استرس مثبت 160
فصل هشتم: اراده بی‌حد و حصر 163
چگونه می‌توانیم ذخایر بی پایان خودکنترلی و تمرکز ذهنی را بسازیم 163
خود از دست رفته 165
ذهن هیچ محدودیتی ندارد 168
یک نظریه جامع در مورد اراده؟ 172

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

توسعه فردی

شناسه کالا

kj-627636

شابک

۹۷۸۶۲۲۳۷۴۰۷۶۳

تعداد صفحه

۳۱۸

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/uploads/im0001220178.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/)

[قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/)

جیمز کلییر

ترجمه‌ی فرزانه حاج‌خلیلی، سیدایوب کوکبی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خودباوری در خلاقیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001027190.webp)](https://ketabejam.com/khodbaori-dr-khlaghit/)

[خودباوری در خلاقیت](https://ketabejam.com/khodbaori-dr-khlaghit/)

دیوید کلی، تام کلی

ترجمه‌ی مرتضی خضری‌پور، مهدی کیامهر

آریانا قلم

۵ ٪ ۵۶۸٬۰۰۰ ۵۳۹٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب فراتر از خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001220517.webp)](https://ketabejam.com/ktab-fratr-az-khod-asr-zahd-shikh-alaslami/)

[فراتر از خود](https://ketabejam.com/ktab-fratr-az-khod-asr-zahd-shikh-alaslami/)

ترجمه‌ی زاهد شیخ الاسلامی

اورنگ

۱۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۷۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنرمندانه بقاپید: 10 چیزی که هیچ‌کس درباره‌ی خلاق بودن به شما نخواهد گفت](https://ketabejam.com/uploads/im0001030021.webp)](https://ketabejam.com/hnrmndaneh-bghapid-10-chizi-keh-hich-ks-drbareh-i-khlagh-bodn-beh-shma-nkhahd-gft/)

[هنرمندانه بقاپید: 10 چیزی که هیچ‌کس درباره‌ی خلاق بودن به شما نخواهد گفت](https://ketabejam.com/hnrmndaneh-bghapid-10-chizi-keh-hich-ks-drbareh-i-khlagh-bodn-beh-shma-nkhahd-gft/)

آستین کلئون

ترجمه‌ی سامان شاهین‌پور

سیته

۵ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۳۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب استبداد بایدها](https://ketabejam.com/uploads/covers/2b3b5e9040b4.webp)](https://ketabejam.com/astbdad-baidha/)

[استبداد بایدها](https://ketabejam.com/astbdad-baidha/)

آرتور فریمن، رز دی ولف

ترجمه‌ی محمد شهبازی فرد، نسرین خدیوی

اسبار

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تفکر نامطمئن](https://ketabejam.com/uploads/im0001042611.webp)](https://ketabejam.com/tfkr-namtmin/)

[تفکر نامطمئن](https://ketabejam.com/tfkr-namtmin/)

آنی دوک

ترجمه‌ی فاطمه امیدی

نوین

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فهرست کارهای انجام‌ندادنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001219646.webp)](https://ketabejam.com/fhrst-karhai-anjam-ndadni/)

[فهرست کارهای انجام‌ندادنی](https://ketabejam.com/fhrst-karhai-anjam-ndadni/)

رولف دوبلی

ترجمه‌ی امید حسینی، صدرا صمدی دزفولی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۳۵٬۰۰۰ ۵۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پنج سطح وابستگی (خرد تلتک برای جهان امروز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/fa0bd3b1f272.webp)](https://ketabejam.com/pnj-sth-oabstgi-khrd-tltk-brai-jhan-amroz/)

[پنج سطح وابستگی (خرد تلتک برای جهان امروز)](https://ketabejam.com/pnj-sth-oabstgi-khrd-tltk-brai-jhan-amroz/)

دن میگل روییز

ترجمه‌ی هنگامه آذرمی

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت (مهارت های نادیده گرفته شده)](https://ketabejam.com/uploads/im0001026485.webp)](https://ketabejam.com/ktab-ghdrt-mhart-hai-nadideh-grfteh-shdh/)

[قدرت (مهارت های نادیده گرفته شده)](https://ketabejam.com/ktab-ghdrt-mhart-hai-nadideh-grfteh-shdh/)

موناج تریپاتی

ترجمه‌ی مهدی شکرانی بایگی

آراد

۵ ٪ ۲۹۵٬۰۰۰ ۲۸۰٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب برنامه ریزی استراتژیک فردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001165568.webp)](https://ketabejam.com/brnameh-rizi-astratzhik-frdi/)

[برنامه ریزی استراتژیک فردی](https://ketabejam.com/brnameh-rizi-astratzhik-frdi/)

جورج ال. موریسی

ترجمه‌ی سید علیرضا هاشمی

دفتر پژوهش های فرهنگی

۵ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۶۵۵٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب نقطه قلاب](https://ketabejam.com/uploads/im0001219524.webp)](https://ketabejam.com/ktab-nghteh-ghlab/)

[نقطه قلاب](https://ketabejam.com/ktab-nghteh-ghlab/)

برندن کین

ترجمه‌ی امین اسداللهی، مجید توسلی کجانی

کتاب مهربان

۱۰ ٪ ۴۳۰٬۰۰۰ ۳۸۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب وقتی همه چیز تغییر می کند همه چیز را تغییر دهید](https://ketabejam.com/uploads/covers/607e37b3793c.webp)](https://ketabejam.com/oghti-hmeh-chiz-tghiir-mi-knd-hmeh-chiz-ra-tghiir-dhid/)

[وقتی همه چیز تغییر می کند همه چیز را تغییر دهید](https://ketabejam.com/oghti-hmeh-chiz-tghiir-mi-knd-hmeh-chiz-ra-tghiir-dhid/)

نیل دونالد والش

ترجمه‌ی عبدالحسین صبوری

دایره

۱۵ ٪ ۵۹۵٬۰۰۰ ۵۰۵٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب فلسفه زندگی موفق](https://ketabejam.com/uploads/covers/76b00af426ba.webp)](https://ketabejam.com/flsfeh-zndgi-mofgh/)

[فلسفه زندگی موفق](https://ketabejam.com/flsfeh-zndgi-mofgh/)

جیم ران

ترجمه‌ی امیررضا هاشمی، توحید فریدونی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب 30 ویژگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001033142.webp)](https://ketabejam.com/30-oizhgi/)

[30 ویژگی](https://ketabejam.com/30-oizhgi/)

محمود سریع‌القلم

فرزان روز

۱۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فنون مدیریت کلاس](https://ketabejam.com/uploads/im0001033667.webp)](https://ketabejam.com/fnon-mdirit-klas/)

[فنون مدیریت کلاس](https://ketabejam.com/fnon-mdirit-klas/)

رودولف درایکورس برنیس برونیا گرونوالد فلوی چایلدرز پیر

ترجمه‌ی حمید علیزاده روحی

دانژه

۱۰ ٪ ۱٬۴۵۰٬۰۰۰ ۱٬۳۰۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سفر](https://ketabejam.com/uploads/im0001220104.webp)](https://ketabejam.com/sfr-zzof/)

[سفر](https://ketabejam.com/sfr-zzof/)

جیمز نوربری

ترجمه‌ی نازنین فیروزی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۴۵٬۰۰۰ ۵۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بنویس تا اتفاق بیافتد](https://ketabejam.com/uploads/im0001220683.webp)](https://ketabejam.com/bnois-ta-atfagh-biaftd/)

[بنویس تا اتفاق بیافتد](https://ketabejam.com/bnois-ta-atfagh-biaftd/)

هنریت‌آن کلاوزر

ترجمه‌ی جهان قطب شاهی، ندا رشیدی

کتیبه پارسی

۲۰ ٪ ۳۲۵٬۰۰۰ ۲۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب در 21 روز زندگی‌ات را تغییر بده (استاندارد)](https://ketabejam.com/uploads/im0006797514.webp)](https://ketabejam.com/dr-21-roz-zndgi-at-ra-tghiir-bdeh-astandard/)

[در 21 روز زندگی‌ات را تغییر بده (استاندارد)](https://ketabejam.com/dr-21-roz-zndgi-at-ra-tghiir-bdeh-astandard/)

روتس‌فیشل

ترجمه‌ی نرگس‌حیدری‌منجیلی

استاندارد

۲۰ ٪ ۶۹٬۰۰۰ ۵۵٬۲۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از شرکت چاپ و نشر بازرگانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/shrkt-chap-o-nshr-bazrgani/)

۹۷۵٬۶۰۰ ۱۰ ٪ ۸۷۸٬۰۴۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی