# خرید کتاب‌های ایان جفریز | اصول گرم کردن پیش از ورزش

> ایان جفریز توضیح می‌دهد گرم کردن درست بر پایه فیزیولوژی چطور عملکرد را بالا می‌برد و آسیب را کم می‌کند. دو کتاب نشر حتمی؛ قیمت روز را ببینید.

Source: https://ketabejam.com/authors/aian-jfriz/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [نویسندگان](https://ketabejam.com/authors/) ایان جفریز

ا

نویسنده

# ایان جفریز

۲ اثر در کتاب‌جم

کتاب‌های ایان جفریز را در این صفحه یک‌جا می‌بینید، از جمله «اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش ها» و «اصول گرم کردن». قیمت و موجودی هر کتاب هر روز به‌روز می‌شود و می‌توانید نسخه چاپی را آنلاین سفارش دهید.

[![جلد کتاب اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش ها](https://ketabejam.com/uploads/im0001037994.webp)](https://ketabejam.com/asol-grm-krdn-br-asas-oaml-fiziolozhiki-dr-anoa-orzsh-ha/)

[اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش ها](https://ketabejam.com/asol-grm-krdn-br-asas-oaml-fiziolozhiki-dr-anoa-orzsh-ha/)

ایان جفریز

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، معین فصیحیان، صفورا بخت افروز، مهسا نورشمس

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۵۹٬۰۰۰ ۱٬۱۰۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول گرم کردن](https://ketabejam.com/uploads/im0001036799.webp)](https://ketabejam.com/asol-grm-krdn/)

[اصول گرم کردن](https://ketabejam.com/asol-grm-krdn/)

ایان جفریز

ترجمه‌ی بهزاد گودرزی

حتمی

۵ ٪ ۸۵۹٬۰۰۰ ۸۱۶٬۰۵۰ تومان

ناشران آثار این نویسنده [ح حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

مترجمان آثار این نویسنده [ب بهزاد گودرزی](https://ketabejam.com/translators/bhzad-godrzi/)[ف فرهاد دریانوش](https://ketabejam.com/translators/dktr-frhad-drianosh/)[م معین فصیحیان](https://ketabejam.com/translators/dktr-min-fsihian/)[ص صفورا بخت افروز](https://ketabejam.com/translators/sfora-bkht-afroz/)[م مهسا نورشمس](https://ketabejam.com/translators/mhsa-norshms/)