# خرید کتاب‌های آلیسا اونگارو | هر روز ۱۵ دقیقه پیلاتس

> هر روز ۱۵ دقیقه پیلاتس و پیلاتس برای تعادل و انعطاف از آلیسا اونگارو؛ تمرین مصور در خانه برای بدنی سالم تر. نسخه چاپی نشر حتمی را بخرید.

Source: https://ketabejam.com/authors/alisa-aongaro/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [نویسندگان](https://ketabejam.com/authors/) آلیسا اونگارو

آ

نویسنده

# آلیسا اونگارو

۳ اثر در کتاب‌جم

کتاب‌های الیسا اونگارو را در این صفحه یک‌جا می‌بینید، از جمله «پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)» و «هر روز 15 دقیقه پیلاتس». قیمت و موجودی هر کتاب هر روز به‌روز می‌شود و می‌توانید نسخه چاپی را آنلاین سفارش دهید.

[![جلد کتاب پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)](https://ketabejam.com/uploads/im0007041388.webp)](https://ketabejam.com/pilats-roshi-tmrini-jht-tadl-bishtr-o-antaf-pziri/)

[پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)](https://ketabejam.com/pilats-roshi-tmrini-jht-tadl-bishtr-o-antaf-pziri/)

آلیسا اونگارو

ترجمه‌ی آمنه رضوی

حتمی

۵ ٪ ۷۹۹٬۰۰۰ ۷۵۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037963.webp)](https://ketabejam.com/pilats-rosh-tmrini-jht-tadl-bishtr-o-antaf-pziri/)

[پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)](https://ketabejam.com/pilats-rosh-tmrini-jht-tadl-bishtr-o-antaf-pziri/)

آلیسا اونگارو

ترجمه‌ی آمنه رضوی

حتمی

۵ ٪ ۷۹۹٬۰۰۰ ۷۵۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هر روز 15 دقیقه پیلاتس](https://ketabejam.com/uploads/im0006899478.webp)](https://ketabejam.com/hr-roz-15-dghigheh-pilats/)

[هر روز 15 دقیقه پیلاتس](https://ketabejam.com/hr-roz-15-dghigheh-pilats/)

آلیسا اونگارو

ترجمه‌ی حسن کیائی، مرتضی حسینی

حتمی

۵ ٪ ۵۸۹٬۰۰۰ ۵۵۹٬۵۵۰ تومان

ناشران آثار این نویسنده [ح حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

مترجمان آثار این نویسنده [آ آمنه رضوی](https://ketabejam.com/translators/amneh-rzoi/)[ح حسن کیائی](https://ketabejam.com/translators/hsn-kiaii/)[م مرتضی حسینی](https://ketabejam.com/translators/mrtzi-hsini/)