# خرید کتاب‌های متیو مک‌کی | جعبه‌ابزار خشم تا کمک‌های اولیه اضطراب > کتاب‌های کار متیو مک‌کی برای خشم، اضطراب، شرم و استرس را بشناسید. قیمت روز و موجودی به‌روز را ببینید و نسخه چاپی را آنلاین سفارش دهید. Source: https://ketabejam.com/authors/mtio-mk-ki-2/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [نویسندگان](https://ketabejam.com/authors/) متیو مک‌کی م نویسنده # متیو مک‌کی ۳۲ اثر در کتاب‌جم متیو مک‌کی روان‌شناس بالینی آمریکایی و نویسنده‌ی ده‌ها کتاب کار درباره‌ی خشم، اضطراب، افسردگی و تنظیم هیجان است. کتاب‌هایش ابزارهای درمان شناختی رفتاری، پذیرش و تعهد و ذهن‌آگاهی را با زبانی ساده و تمرین‌های گام‌به‌گام به دست خود شما می‌دهند. [![جلد کتاب فرار از زندان ذهن](https://ketabejam.com/uploads/im0007034155.webp)](https://ketabejam.com/frar-az-zndan-zhn/) [فرار از زندان ذهن](https://ketabejam.com/frar-az-zndan-zhn/) متیو مک‌کی یوشیتا ۱۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مهارت های زندگی زناشویی](https://ketabejam.com/uploads/im0007028009.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-znashoii-2/) [مهارت های زندگی زناشویی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-znashoii-2/) متیو مک‌کی ترجمه‌ی قدرت عابدی، شهرام محمدخانی ابن سینا ۵ ٪ ۳٬۷۰۰٬۰۰۰ ۳٬۵۱۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ذهن و هیجان ها](https://ketabejam.com/uploads/im0007026688.webp)](https://ketabejam.com/zhn-o-hijan-ha/) [ذهن و هیجان ها](https://ketabejam.com/zhn-o-hijan-ha/) متیو مک‌کی ترجمه‌ی امید ساعد، علیاکبر فروغی ابن سینا ۵ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۷۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از زندان ذهن](https://ketabejam.com/uploads/im0007009514.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-zndan-zhn-2/) [رهایی از زندان ذهن](https://ketabejam.com/rhaii-az-zndan-zhn-2/) متیو مک‌کی، کاترین ساتکر ترجمه‌ی حسین علی‌پور فلاح‌پسند مرهم ۲ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۴۷٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تمرین‌های‌کاربردی‌درمواجه‌باافسردگی‌وشرم (آلاچیق)](https://ketabejam.com/uploads/im0007001083.webp)](https://ketabejam.com/tmrin-hai-karbrdi-drmoajeh-baafsrdgi-oshrm-alachigh/) [تمرین‌های‌کاربردی‌درمواجه‌باافسردگی‌وشرم (آلاچیق)](https://ketabejam.com/tmrin-hai-karbrdi-drmoajeh-baafsrdgi-oshrm-alachigh/) متیو مک‌کی ترجمه‌ی زهرا افشار کتابستان معرفت ۲۰ ٪ ۲۰۵٬۰۰۰ ۱۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب 6 مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه (CBT به زبان خیلی ساده)](https://ketabejam.com/uploads/im0006986497.webp)](https://ketabejam.com/6-mhart-brai-bhbod-khlgh-o-kho-dr-chnd-dghigheh-cbt-beh-zban-khili-sadh/) [6 مهارت برای بهبود خلق و خو در چند دقیقه (CBT به زبان خیلی ساده)](https://ketabejam.com/6-mhart-brai-bhbod-khlgh-o-kho-dr-chnd-dghigheh-cbt-beh-zban-khili-sadh/) متیو مک‌کی ترجمه‌ی فرهاد مجیدپور سیوان ۲ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۳۱۳٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان کارآمدی هیجانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006960867.webp)](https://ketabejam.com/drman-karamdi-hijani/) [درمان کارآمدی هیجانی](https://ketabejam.com/drman-karamdi-hijani/) متیو مک‌کی، آپریلیا وست آوای نور ۱۲ ٪ ۱٬۰۸۵٬۰۰۰ ۹۵۴٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از زندان ذهن](https://ketabejam.com/uploads/im0001792250.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-zndan-zhn-2/) [رهایی از زندان ذهن](https://ketabejam.com/rhaii-az-zndan-zhn-2/) کاترین سوتکر، متیو مک‌کی ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز ارجمند ۵ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۳۳۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم غلبه بر افکار و شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیر](https://ketabejam.com/uploads/im0001321728.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-dr-afsrdgi-o-shrm-ghlbeh-br-afkar-o-shrm-o-afzaish/) [کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم غلبه بر افکار و شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیر](https://ketabejam.com/ktab-kar-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-dr-afsrdgi-o-shrm-ghlbeh-br-afkar-o-shrm-o-afzaish/) متیو مک‌کی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ ترجمه‌ی شهره میرزایی، زینب قادری ارجمند ۵ ٪ ۴۲۵٬۰۰۰ ۴۰۳٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس راهنمای قدم به قدم، ساده و دقیق برای ذهن‌آگاهی ، مهربانی با خود و ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321597.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-aram-sazi-o-kahsh-astrs-rahnmai-ghdm-beh-ghdm-sadeh-o-dghigh-brai-zhn-agahi/) [کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس راهنمای قدم به قدم، ساده و دقیق برای ذهن‌آگاهی ، مهربانی با خود و ...](https://ketabejam.com/ktab-kar-aram-sazi-o-kahsh-astrs-rahnmai-ghdm-beh-ghdm-sadeh-o-dghigh-brai-zhn-agahi/) مارتا دیویس، متیو مک‌کی، الیزابت رابینز اشملن ترجمه‌ی فرح‌دخت ساسانیان، حسن رضایی جمالویی ارجمند ۵ ٪ ۸۹۵٬۰۰۰ ۸۵۰٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب التیام درد هیجانی کتاب تمرین مبتنی بر درمان شناختیرفتاری فرایندمدار برای رفتن فراسوی تر](https://ketabejam.com/uploads/im0001321278.webp)](https://ketabejam.com/altiam-drd-hijani-2/) [التیام درد هیجانی کتاب تمرین مبتنی بر درمان شناختیرفتاری فرایندمدار برای رفتن فراسوی تر](https://ketabejam.com/altiam-drd-hijani-2/) پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی، اریکا پوول، پاتریشیا زوریتا اونا ترجمه‌ی الیاس اکبری، محمد خالقی ارجمند ۵ ٪ ۶۸۵٬۰۰۰ ۶۵۰٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب پیام‌ها (مهارت های ارتباطی) با کسب مهارت در: زبان بدن، بیان احساس‌ها و افکار و...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321083.webp)](https://ketabejam.com/piam-ha-mhart-hai-artbati-ba-ksb-mhart-dr-zban-bdn-bian-ahsas-ha-o-afkar-o/) [پیام‌ها (مهارت های ارتباطی) با کسب مهارت در: زبان بدن، بیان احساس‌ها و افکار و...](https://ketabejam.com/piam-ha-mhart-hai-artbati-ba-ksb-mhart-dr-zban-bdn-bian-ahsas-ha-o-afkar-o/) مارتا دیویس، متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ ترجمه‌ی محمدعلی رحیمی مبارکی ارجمند ۵ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۹۰۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه](https://ketabejam.com/uploads/im0001320887.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-beh-zban-sadeh-shsh-mhart-sadeh-brai-bhbod-khlgh-drchnd-dghigheh/) [درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-beh-zban-sadeh-shsh-mhart-sadeh-brai-bhbod-khlgh-drchnd-dghigheh/) پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی، مارتا داویس ترجمه‌ی الیاس اکبری، مهسا احمری ارجمند ۵ ٪ ۲۵۳٬۰۰۰ ۲۴۰٬۳۵۰ تومان [![جلد کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات مهارت‌های فوری DBT برای مدیریت هیجانات شدید](https://ketabejam.com/uploads/im0001320572.webp)](https://ketabejam.com/drman-jibi-tnzim-hijanat-mhart-hai-fori-dbt-brai-mdirit-hijanat-shdid/) [درمان جیبی تنظیم هیجانات مهارت‌های فوری DBT برای مدیریت هیجانات شدید](https://ketabejam.com/drman-jibi-tnzim-hijanat-mhart-hai-fori-dbt-brai-mdirit-hijanat-shdid/) جفری وود، جفری برنتلی، متیو مک‌کی ترجمه‌ی مجتبی طغیانی ارجمند ۵ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۳۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب جعبه‌ابزار خشم ابزارهای فوری برای مدیریت هیجانات شدید و حفظ خونسردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320517.webp)](https://ketabejam.com/jbeh-abzar-khshm-abzarhai-fori-brai-mdirit-hijanat-shdid-o-hfz-khonsrdi/) [جعبه‌ابزار خشم ابزارهای فوری برای مدیریت هیجانات شدید و حفظ خونسردی](https://ketabejam.com/jbeh-abzar-khshm-abzarhai-fori-brai-mdirit-hijanat-shdid-o-hfz-khonsrdi/) متیو مک‌کی، ویلیام کناوس، پیتر راجرز، الکساندر چاپمن، پاتریشیا پاتر-افرون، رونالد پاتر افرون ترجمه‌ی راضیه طاهری، ابوذر گل‌ورز ارجمند ۵ ٪ ۳۹۵٬۰۰۰ ۳۷۵٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب جعبه کمک‌های اولیه اضطراب ابزارهای فوری برای اوقات سخت و نامعلوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001320375.webp)](https://ketabejam.com/jbeh-kmk-hai-aolih-aztrab-abzarhai-fori-brai-aoghat-skht-o-namlom/) [جعبه کمک‌های اولیه اضطراب ابزارهای فوری برای اوقات سخت و نامعلوم](https://ketabejam.com/jbeh-kmk-hai-aolih-aztrab-abzarhai-fori-brai-aoghat-skht-o-namlom/) ریک هانسون، مارتا دیویس، الیزابت رابینز اشلمن، متیو مک‌کی ترجمه‌ی راضیه طاهری، ابوذر گل‌ورز ارجمند ۵ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۳۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها راهنمای درمانگر](https://ketabejam.com/uploads/im0001320129.webp)](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-brai-zoj-ha-rahnmai-drmangr/) [درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها راهنمای درمانگر](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-pzirsh-o-paibndi-brai-zoj-ha-rahnmai-drmangr/) متیو مک‌کی، اویگیل لو ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی ارجمند ۵ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از مشکلات بین فردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/uploads/im0001319712.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-mshklat-bin-frdi-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd/) [رهایی از مشکلات بین فردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/rhaii-az-mshklat-bin-frdi-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd/) میشل اسکین، متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف ترجمه‌ی حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ ارجمند ۵ ٪ ۴۴۶٬۰۰۰ ۴۲۳٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب شادکامی نوین تمریناتی برای رشد معنوی و زندگی قصدمند](https://ketabejam.com/uploads/im0001319627.webp)](https://ketabejam.com/shadkami-noin-tmrinati-brai-rshd-mnoi-o-zndgi-ghsdmnd/) [شادکامی نوین تمریناتی برای رشد معنوی و زندگی قصدمند](https://ketabejam.com/shadkami-noin-tmrinati-brai-rshd-mnoi-o-zndgi-ghsdmnd/) متیو مک‌کی، جفری سی. وود ترجمه‌ی زهرا آرامی، مائده حسام، آزاده ملکیان ارجمند ۵ ٪ ۵۳۰٬۰۰۰ ۵۰۳٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب کاربرد درمان پذیرش و تعهد در درمان مشکلات ارتباطی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319513.webp)](https://ketabejam.com/karbrd-drman-pzirsh-o-thd-dr-drman-mshklat-artbati/) [کاربرد درمان پذیرش و تعهد در درمان مشکلات ارتباطی](https://ketabejam.com/karbrd-drman-pzirsh-o-thd-dr-drman-mshklat-artbati/) متیو مک‌کی، اویجیال لوپ، مایکل اسکین ترجمه‌ی جواد کریمی، مهدی ایمانی، خدیجه شیرالینیا ارجمند ۵ ٪ ۳۹۹٬۰۰۰ ۳۷۹٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001318573.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/) [تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/) پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۱٬۰۵۰٬۰۰۰ ۹۹۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی](https://ketabejam.com/uploads/im0001179658.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-rftar-drmani-dialktiki/) [تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی](https://ketabejam.com/tknik-hai-rftar-drmani-dialktiki/) جفری وود، جفری برنتلی، متیو مک‌کی ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز، حمید جمعه‌پور ارجمند ۵ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۸۴۵٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک](https://ketabejam.com/uploads/im0001179296.webp)](https://ketabejam.com/rozngar-rftardrmani-dialktik/) [روزنگار رفتاردرمانی دیالکتیک](https://ketabejam.com/rozngar-rftardrmani-dialktik/) جفری وود، متیو مک‌کی ترجمه‌ی علیرضا راجی ارجمند ۵ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۹۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان 30 دقیقه‌ای اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/im0001178942.webp)](https://ketabejam.com/drman-30-dghigheh-ai-aztrab/) [درمان 30 دقیقه‌ای اضطراب](https://ketabejam.com/drman-30-dghigheh-ai-aztrab/) متیو مک‌کی، تروی دافرین ترجمه‌ی عاطفه محمدصادق ارجمند ۵ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۲۷٬۵۰۰ تومان ۱ [۲](https://ketabejam.com/authors/mtio-mk-ki-2/?page=2) [بعدی](https://ketabejam.com/authors/mtio-mk-ki-2/?page=2) ناشران آثار این نویسنده [ا ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)[ا ارسباران](https://ketabejam.com/publishers/arsbaran/)[ک کتابستان معرفت](https://ketabejam.com/publishers/ktabstan-mrft/)[آ آوای نور](https://ketabejam.com/publishers/aoai-nor/)[س سیوان](https://ketabejam.com/publishers/sioan/)[ا ابن سینا](https://ketabejam.com/publishers/abn-sina/)[س سایه سخن](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)[ی یوشیتا](https://ketabejam.com/publishers/ioshita/) مترجمان آثار این نویسنده [ح حسن حمیدپور](https://ketabejam.com/translators/dktr-hsn-hmidpor/)[ز زهرا اندوز](https://ketabejam.com/translators/dktr-zhra-andoz/)[ا ابوذر گل‌ورز](https://ketabejam.com/translators/abozr-gl-orz-2/)[ا الیاس اکبری](https://ketabejam.com/translators/alias-akbri/)[م محمدعلی رحیمی مبارکی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmdli-rhimi-mbarki/)[ر راضیه طاهری](https://ketabejam.com/translators/razih-tahri/)[س سحر محمدی](https://ketabejam.com/translators/shr-mhmdi/)[ج جواد کریمی](https://ketabejam.com/translators/joad-krimi/)[م مرتضی کشمیری](https://ketabejam.com/translators/mrtzi-kshmiri/)[ج جواد خلعتبری](https://ketabejam.com/translators/joad-khltbri/)[ق قدرت عابدی](https://ketabejam.com/translators/ghdrt-abdi/)[ش شهرام محمدخانی](https://ketabejam.com/translators/shhram-mhmdkhani/)[ت ترگل مرادحاصلی](https://ketabejam.com/translators/trgl-mradhasli/)[پ پیوند جلالی](https://ketabejam.com/translators/piond-jlali/)[ف فرزانه صفری](https://ketabejam.com/translators/dktr-frzaneh-sfri/)[پ پرویز علیزاده](https://ketabejam.com/translators/dktr-proiz-lizadeh/)[ع عاطفه محمدصادق](https://ketabejam.com/translators/atfeh-mhmd-sadgh/)[ف فرح‌دخت ساسانیان](https://ketabejam.com/translators/dktr-frh-dkht-sasanian/)[م مهدی ایمانی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhdi-aimani/)[ع علیرضا راجی](https://ketabejam.com/translators/lirza-raji/)[ح حمید جمعه‌پور](https://ketabejam.com/translators/hmid-jmeh-por/)[ع علیاکبر فروغی](https://ketabejam.com/translators/dktr-liakbr-froghi/)[س سید مرتضی ارجمندینسب](https://ketabejam.com/translators/sid-mrtzi-arjmndinsb/)[ح حسن رضایی جمالویی](https://ketabejam.com/translators/dktr-hsn-rzaii-jmaloii/)[خ خدیجه شیرالینیا](https://ketabejam.com/translators/dktr-khdijeh-shiralinia/)[م محمد خالقی](https://ketabejam.com/translators/mhmd-khalghi/)[ز زهرا آرامی](https://ketabejam.com/translators/dktr-zhra-arami/)[م مائده حسام](https://ketabejam.com/translators/maideh-hsam/)[آ آزاده ملکیان](https://ketabejam.com/translators/dktr-azadeh-mlkian/)[آ آنی میناس میرزابیگ](https://ketabejam.com/translators/ani-minas-mirzabig/)[م مجتبی طغیانی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mjtbi-tghiani/)[م مهسا احمری](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhsa-ahmri/)[ز زینب قادری](https://ketabejam.com/translators/zinb-ghadri/)[ز زهرا افشار](https://ketabejam.com/translators/zhra-afshar/)[ح حسین علی‌پور فلاح‌پسند](https://ketabejam.com/translators/hsin-li-por-flah-psnd/)[ح حسین حسنی](https://ketabejam.com/translators/hsin-hsni/)[ش شهره میرزایی](https://ketabejam.com/translators/shhreh-mirzaii/)[ا امید ساعد](https://ketabejam.com/translators/amid-sad/)[م مهرداد فیروزبخت](https://ketabejam.com/translators/mhrdad-firozbkht/)[ف فرهاد مجیدپور](https://ketabejam.com/translators/frhad-mjidpor/)