# خرید کتاب از دل بی‌نظمی: تقلای مدام ما با اختلال ADHD برای داشتن یک زندگی بسامان اثر جکلین پاول

> این کتاب را همچون راهنمایی سریع برای منظم‌شدن در نظر بگیرید؛ که از دل بی‌نظمی به شما یاد می‌دهد مغز چگونه کار می‌کند و چگونه می‌توانید دیگر مانعی سر راه خودتان…

Source: https://ketabejam.com/az-dl-bi-nzmi-tghlai-mdam-ma-ba-akhtlal-adhd-brai-dashtn-ik-zndgi-bsaman-2/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [عادت‌ها و بهره‌وری](https://ketabejam.com/list/habits-productivity/)

تخفیف کتاب‌خوانی تا ۲۰ ٪ تخفیف

![جلد کتاب از دل بی‌نظمی: تقلای مدام ما با اختلال ADHD برای داشتن یک زندگی بسامان اثر جکلین پاول](https://ketabejam.com/uploads/im0001219673.webp)

[عادت‌ها و بهره‌وری](https://ketabejam.com/list/habits-productivity/) ۴ اثر یکپارچه · موجود از ۲ ناشر

# از دل بی‌نظمی: تقلای مدام ما با اختلال ADHD برای داشتن یک زندگی بسامان

نوشته‌ی [جکلین پاول](https://ketabejam.com/authors/jklin-paol/)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش قیمت از

۵۲۰٬۰۰۰ تومان

انتخاب ناشر و خرید

معرفینسخه‌هادیدگاه‌هابیشتر از مونبیشتر از میلکانترجمه‌ی سارا احمدیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

جکلین پاول که خود مبتلا به کم‌توجهی-بیش‌فعالی است، به‌جای ارائۀ «راه‌حل‌های معجزه‌آسا»، اعتراف می‌کند که نظم‌ یافتن برای مغز بیمار مبتلا به کم‌توجهی-بیش‌فعالی مانند «مسواک زدن با دست مخالف» است: ممکن، اما همیشه سخت. او با ترکیب تجربه‌های شخصی (مثل فراموش کردن قبض‌ها یا غرق‌ شدن در آشفتگی) و تکنیک‌های آزمایش‌‌شده (مثل سیستم‌های ساده و انعطاف‌پذیر)، نشان می‌دهد که سازماندهی یک فرایند مداوم است، نه یک مقصد. این کتاب برای کسانی نوشته شده که خسته‌اند از شنیدن «کافی است بیشتر تلاش کنی!» و به دنبال راهکارهایی هستند که با مغزشان به‌طور مؤثری کار کنند.
از متن کتاب
مدت‌ها فکر می‌کردم مشکل من تنبلی است. بعد فهمیدم مغز من مثل موتور دیزلی است که همه انتظار دارند مثل ماشین مسابقه عمل کند. کم‌توجهی-بیش‌فعالی یعنی شما مدام در حال اختراع دوبارۀ چرخ هستید، چون روش‌های معمول برایتان جواب نمی‌دهد. اما وقتی بالاخره سیستم خودتان را پیدا کنید، می‌بینید که آن «چرخ دست‌ساز» بهتر از هر چرخ استانداردی می‌چرخد.

## نسخه‌های موجود

هر نسخه مشخصات، قیمت و امتیاز خودش را دارد

- ![جلد کتاب از دل بی‌نظمی نشر میلکان](https://ketabejam.com/uploads/im0001219673.webp)

ناشر: [میلکان](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

از دل بی‌نظمی

[جکلین پاول](https://ketabejam.com/authors/jklin-paol/)

ترجمه‌ی [سارا احمدی](https://ketabejam.com/translators/sara-ahmdi/)

۲۸۰ صفحه رقعی شومیز چاپ ۱۳۹۸ شابک ۹۷۸۶۲۲۲۵۴۷۸۶۸

۶۵۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

- ![جلد کتاب از دل بی‌نظمی: تقلای مدام ما با اختلال ADHD برای داشتن یک زندگی بسامان نشر مون](https://ketabejam.com/uploads/im0001717915.webp)

ناشر: [مون](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/)

از دل بی‌نظمی: تقلای مدام ما با اختلال ADHD برای داشتن یک زندگی بسامان

[جکلین پاول](https://ketabejam.com/authors/jklin-paol/)

ترجمه‌ی [نادیا انتخابی](https://ketabejam.com/translators/nadia-antkhabi/)

۲۶۴ صفحه رقعی شمیز چاپ ۱۴۰۵ شابک ۹۷۸۶۲۲۸۳۱۲۳۱۶

۷۳۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۸۴٬۰۰۰ تومان

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه · مجموع همه‌ی ناشرها

هنوز نظری ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## کتاب‌های بیشتر از مون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/)

[![جلد کتاب آنچه میان من و توست](https://ketabejam.com/uploads/im0006957836.webp)](https://ketabejam.com/ancheh-mian-mn-o-tost/)

[آنچه میان من و توست](https://ketabejam.com/ancheh-mian-mn-o-tost/)

مون

۲۰ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب در جست و جوی معنای از دست رفته](https://ketabejam.com/uploads/im0006919689.webp)](https://ketabejam.com/dr-jst-o-joi-mnai-az-dst-rfteh/)

[در جست و جوی معنای از دست رفته](https://ketabejam.com/dr-jst-o-joi-mnai-az-dst-rfteh/)

آرتور بروکس

ترجمه‌ی مهرسا شرع الاسلام

مون

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زمین محکم: درس‌هایی از همدلی و انسانیت برای رهبری جسورانه](https://ketabejam.com/uploads/im0003481150.webp)](https://ketabejam.com/zmin-mhkm-drs-haii-az-hmdli-o-ansanit-brai-rhbri-jsoraneh/)

[زمین محکم: درس‌هایی از همدلی و انسانیت برای رهبری جسورانه](https://ketabejam.com/zmin-mhkm-drs-haii-az-hmdli-o-ansanit-brai-rhbri-jsoraneh/)

مون

۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تلخ‌و‌شیرین](https://ketabejam.com/uploads/im0003212661.webp)](https://ketabejam.com/tlkh-o-shirin-13/)

[تلخ‌و‌شیرین](https://ketabejam.com/tlkh-o-shirin-13/)

مون

۲۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۴۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب معمای آگاتا کریستی](https://ketabejam.com/uploads/im0003212651.webp)](https://ketabejam.com/mmai-agata-kristi-7/)

[معمای آگاتا کریستی](https://ketabejam.com/mmai-agata-kristi-7/)

ماری بندیکت

ترجمه‌ی علی مجتهزاده

مون

۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب همسفر](https://ketabejam.com/uploads/im0003217493.webp)](https://ketabejam.com/hmsfr-3/)

[همسفر](https://ketabejam.com/hmsfr-3/)

مون

۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهاش کن بره رئیس](https://ketabejam.com/uploads/im0003216040.webp)](https://ketabejam.com/rhash-kn-breh-riis-2/)

[رهاش کن بره رئیس](https://ketabejam.com/rhash-kn-breh-riis-2/)

مونیکا سوئینی

ترجمه‌ی مرجان حمیدی

مون

۲۰ ٪ ۴۹۰٬۰۰۰ ۳۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب لحظه بیداری](https://ketabejam.com/uploads/im0003213389.webp)](https://ketabejam.com/lhzeh-bidari-6/)

[لحظه بیداری](https://ketabejam.com/lhzeh-bidari-6/)

مارک نپو

ترجمه‌ی تینا پارسامند

مون

۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بهترین دوست تو، مغز: تجربهٔ زندگی سالم‌تر و شادتر به کمک عصب‌شناسی](https://ketabejam.com/uploads/im0002459141.webp)](https://ketabejam.com/bhtrin-dost-to-mghz-tjrbh-zndgi-salm-tr-o-shadtr-beh-kmk-sb-shnasi/)

[بهترین دوست تو، مغز: تجربهٔ زندگی سالم‌تر و شادتر به کمک عصب‌شناسی](https://ketabejam.com/bhtrin-dost-to-mghz-tjrbh-zndgi-salm-tr-o-shadtr-beh-kmk-sb-shnasi/)

ریچل بار

ترجمه‌ی هدیه ذبیحی

مون

۲۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۴۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بازی برد-برد زندگی (باجعبه)](https://ketabejam.com/uploads/im0002428937.webp)](https://ketabejam.com/bazi-brd-brd-zndgi-2/)

[بازی برد-برد زندگی (باجعبه)](https://ketabejam.com/bazi-brd-brd-zndgi-2/)

آفرین رجائی

مون

۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دفتر استانبول (سفرها و دفترها)](https://ketabejam.com/uploads/im0006904494.webp)](https://ketabejam.com/dftr-astanbol-sfrha-o-dftrha/)

[دفتر استانبول (سفرها و دفترها)](https://ketabejam.com/dftr-astanbol-sfrha-o-dftrha/)

منصور ضابطیان

مون

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مجموعه سوالات قدرتمند کوچینگ (بیشتر برام بگو)](https://ketabejam.com/uploads/im0006904328.webp)](https://ketabejam.com/mjmoeh-soalat-ghdrtmnd-koching-bishtr-bram-bgo/)

[مجموعه سوالات قدرتمند کوچینگ (بیشتر برام بگو)](https://ketabejam.com/mjmoeh-soalat-ghdrtmnd-koching-bishtr-bram-bgo/)

ساناز صدوقی، حسن فرضی

ترجمه‌ی اکبر غریب‌نواز

مون

۲۰ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۷۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آشپزخانۀ چیبینه‌کو 2: گربۀ خوش‌یمن](https://ketabejam.com/uploads/im0001866788.webp)](https://ketabejam.com/ashpzkhaneh-chibineh-ko-2-grbeh-khosh-imn/)

[آشپزخانۀ چیبینه‌کو 2: گربۀ خوش‌یمن](https://ketabejam.com/ashpzkhaneh-chibineh-ko-2-grbeh-khosh-imn/)

مون

۲۰ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سرزمین موعود](https://ketabejam.com/uploads/im0002782174.webp)](https://ketabejam.com/srzmin-mood-8/)

[سرزمین موعود](https://ketabejam.com/srzmin-mood-8/)

باراک اوباما

ترجمه‌ی امیرحسین رزاق

مون

۲۰ ٪ ۹۹۰٬۰۰۰ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بدون فیلتر اینستاگرام چگونه اینستاگرام شد](https://ketabejam.com/uploads/im0001718540.webp)](https://ketabejam.com/bdon-filtr/)

[بدون فیلتر اینستاگرام چگونه اینستاگرام شد](https://ketabejam.com/bdon-filtr/)

سارا فرایر

ترجمه‌ی رسول فیروزی، تهمینه نصراللهی

مون

۲۰ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب توهم نبوغ: خطاهای شناختی رایج چگونه هوشمان را به چالش می‌کشند](https://ketabejam.com/uploads/im0001718412.webp)](https://ketabejam.com/tohm-nbogh-khtahai-shnakhti-raij-chgoneh-hoshman-ra-beh-chalsh-mi-kshnd-2/)

[توهم نبوغ: خطاهای شناختی رایج چگونه هوشمان را به چالش می‌کشند](https://ketabejam.com/tohm-nbogh-khtahai-shnakhti-raij-chgoneh-hoshman-ra-beh-chalsh-mi-kshnd-2/)

مون

۲۰ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اخبار و سایر چرندیات](https://ketabejam.com/uploads/im0001219450.webp)](https://ketabejam.com/akhbar-o-sair-chrndiat-2/)

[اخبار و سایر چرندیات](https://ketabejam.com/akhbar-o-sair-chrndiat-2/)

مون

۲۰ ٪ ۹۹۰٬۰۰۰ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مثل یک راهب فکر کن](https://ketabejam.com/uploads/im0001219444.webp)](https://ketabejam.com/msl-ik-rahb-fkr-kn-2/)

[مثل یک راهب فکر کن](https://ketabejam.com/msl-ik-rahb-fkr-kn-2/)

مون

۲۰ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۷۶۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از میلکان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سارا احمدی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/sara-ahmdi/)

## اگر این کتاب را دوست داری

ارسال سریع به سراسر کشور

تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

پرداخت امن از درگاه بانکی