# خرید کتاب از کاه کوه نساز (هنر ساده سازی زندگی و رهایی از استرس) اثر رافائل سانتاندرو از نشر ذهن آویز > خرید کتاب «از کاه کوه نساز (هنر ساده سازی زندگی و رهایی از استرس)» اثر رافائل سانتاندرو با ترجمه‌ی علی باغشاهی از انتشارات ذهن آویز؛ قیمت روز، موجودی به‌روز و… Source: https://ketabejam.com/az-kah-koh-nsaz-hnr-sadeh-sazi-zndgi-o-rhaii-az-astrs/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) موجود # از کاه کوه نساز (هنر ساده سازی زندگی و رهایی از استرس) هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ر نویسنده رافائل سانتاندرو](https://ketabejam.com/authors/rafail-santandro/)[ع مترجم علی باغشاهی](https://ketabejam.com/translators/li-baghshahi/)[ذ ناشر ذهن آویز](https://ketabejam.com/publishers/zhn-aoiz/) ۲۸۸ صفحه ۱۴۰۴ سال چاپ رقعی قطع شمیز نوع جلد ۵۸۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از رافائل سانتاندروبیشتر از ذهن آویزترجمه‌ی علی باغشاهیکتاب‌های مرتبط ## مشخصات کتاب دسته‌بندی کنترل خشم و استرس شناسه کالا kj-474464 شابک ۹۷۸۶۰۰۱۱۸۵۶۰۱ تعداد صفحه ۲۸۸ قطع رقعی نوع جلد شمیز وزن ۲۷۴ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۴ سال انتشار میلادی ۲۰۲۵ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب هنر تلخ نکردن زندگی (راهکارهای تغییر روان شناختی و تحول شخصی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/ec40298bbb8b.webp)](https://ketabejam.com/hnr-tlkh-nkrdn-zndgi-rahkarhai-tghiir-roan-shnakhti-o-thol-shkhsi/) [هنر تلخ نکردن زندگی (راهکارهای تغییر روان شناختی و تحول شخصی)](https://ketabejam.com/hnr-tlkh-nkrdn-zndgi-rahkarhai-tghiir-roan-shnakhti-o-thol-shkhsi/) رافائل سانتاندرو ترجمه‌ی علی باغشاهی ذهن آویز ۲۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بدون ترس (روشی اثبات شده برای غلبه بر اضطراب،وسواس،خودبیمارانگاری و هرگونه ترس غیر منطقی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/a4f9beb016b1.webp)](https://ketabejam.com/bdon-trs-roshi-asbat-shdeh-brai-ghlbeh-br-aztrabosoaskhodbimarangari-o-hrgoneh-trs-ghir/) [بدون ترس (روشی اثبات شده برای غلبه بر اضطراب،وسواس،خودبیمارانگاری و هرگونه ترس غیر منطقی)](https://ketabejam.com/bdon-trs-roshi-asbat-shdeh-brai-ghlbeh-br-aztrabosoaskhodbimarangari-o-hrgoneh-trs-ghir/) رافائل سانتاندرو ترجمه‌ی علی باغشاهی ذهن آویز ۲۰ ٪ ۷۸۰٬۰۰۰ ۶۲۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هیچ چیز آن قدرها هم وحشتناک نیست](https://ketabejam.com/uploads/covers/fc2119706b70.webp)](https://ketabejam.com/hich-chiz-an-ghdrha-hm-ohshtnak-nist/) [هیچ چیز آن قدرها هم وحشتناک نیست](https://ketabejam.com/hich-chiz-an-ghdrha-hm-ohshtnak-nist/) رافائل سانتاندرو ترجمه‌ی علی باغشاهی ذهن آویز ۲۰ ٪ ۶۸۰٬۰۰۰ ۵۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب جایی که رویاهایت تو را می برد (گذشته ات آینده تو را تعیین نمی کند)](https://ketabejam.com/uploads/covers/ee7a7edede05.webp)](https://ketabejam.com/jaii-keh-roiahait-to-ra-mi-brd-gzshteh-at-aindeh-to-ra-tiin-nmi-knd/) [جایی که رویاهایت تو را می برد (گذشته ات آینده تو را تعیین نمی کند)](https://ketabejam.com/jaii-keh-roiahait-to-ra-mi-brd-gzshteh-at-aindeh-to-ra-tiin-nmi-knd/) خاویر ایریوندو ناروایزا ترجمه‌ی علی باغشاهی ذهن آویز ۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آن روی سکه خوشبختی (پذیرش رویکردی بی باکانه برای زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/a8fa2dc23fbb.webp)](https://ketabejam.com/an-roi-skeh-khoshbkhti-pzirsh-roikrdi-bi-bakaneh-brai-zndgi/) [آن روی سکه خوشبختی (پذیرش رویکردی بی باکانه برای زندگی)](https://ketabejam.com/an-roi-skeh-khoshbkhti-pzirsh-roikrdi-bi-bakaneh-brai-zndgi/) براک باستین ترجمه‌ی علی باغشاهی، داود احمدی بلوطکی ذهن آویز ۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از استرس (راهکارهای مقابله با فشارهای روانی)](https://ketabejam.com/uploads/im0000935730.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-astrs-rahkarhai-mghableh-ba-fsharhai-roani/) [رهایی از استرس (راهکارهای مقابله با فشارهای روانی)](https://ketabejam.com/rhaii-az-astrs-rahkarhai-mghableh-ba-fsharhai-roani/) مونیکا ارفع ترجمه‌ی مجتبی جزایری ذهن آویز ۲۰ ٪ ۶۸۰٬۰۰۰ ۵۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هیجانات و احساسات چگونه افکار ما را شکل می‌دهند؟](https://ketabejam.com/uploads/im0001700079.webp)](https://ketabejam.com/hijanat-o-ahsasat-chgoneh-afkar-ma-ra-shkl-mi-dhnd-4cwc/) [هیجانات و احساسات چگونه افکار ما را شکل می‌دهند؟](https://ketabejam.com/hijanat-o-ahsasat-chgoneh-afkar-ma-ra-shkl-mi-dhnd-4cwc/) لئونارد ملودینو ترجمه‌ی علی باغشاهی، مرتضی گلشنیان دانژه ۱۰ ٪ ۶۶۰٬۰۰۰ ۵۹۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب اداره کردن فشار عصبی (استرس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001397221.webp)](https://ketabejam.com/ktab-adareh-krdn-fshar-sbi-astrs/) [اداره کردن فشار عصبی (استرس)](https://ketabejam.com/ktab-adareh-krdn-fshar-sbi-astrs/) ترجمه‌ی سینا قربانلو مبلغان ۵ ٪ ۴۲۲٬۰۰۰ ۴۰۰٬۹۰۰ تومان [![جلد کتاب ترس را احساس کن اما کارت‌راانجام‌بده (استاندارد)](https://ketabejam.com/uploads/im0001478429.webp)](https://ketabejam.com/trs-ra-ahsas-kn-ama-kart-raanjam-bdeh-astandard/) [ترس را احساس کن اما کارت‌راانجام‌بده (استاندارد)](https://ketabejam.com/trs-ra-ahsas-kn-ama-kart-raanjam-bdeh-astandard/) سوزان جفرز ترجمه‌ی کامران بهمنی استاندارد ۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/uploads/im0001626992.webp)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/) [راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/) شهیدا عربی ترجمه‌ی مینو پرنیانی آشیان ۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/im0001708701.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-aztrab-cdcw/) [مدیریت اضطراب](https://ketabejam.com/mdirit-aztrab-cdcw/) هاروارد بیزینس ریویو ترجمه‌ی معصومه میرزائی، امیر فروغی اصل سبزان ۲۰ ٪ ۴۳۰٬۰۰۰ ۳۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کوچک آرامش](https://ketabejam.com/uploads/im0001707986.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kochk-aramsh-fc35/) [کتاب کوچک آرامش](https://ketabejam.com/ktab-kochk-aramsh-fc35/) آرون بالیک ترجمه‌ی ام. درخشش سبزان ۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0003451302.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-astrs-xsoz/) [راهنمای استرس](https://ketabejam.com/rahnmai-astrs-xsoz/) جان بلانکنشیپ ترجمه‌ی مهناز خزائیلی نشر نی ۱۵ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۳۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب زندگی بدون استرس (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001840521.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-bdon-astrs-roan-o-zndgi/) [زندگی بدون استرس (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/zndgi-bdon-astrs-roan-o-zndgi/) شهربانو قهاری قطره ۵ ٪ ۴۳۵٬۰۰۰ ۴۱۳٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب اعتیاد به اینترنت و موبایل (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001840623.webp)](https://ketabejam.com/atiad-beh-aintrnt-o-mobail-roan-o-zndgi/) [اعتیاد به اینترنت و موبایل (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/atiad-beh-aintrnt-o-mobail-roan-o-zndgi/) فرود حمیدیان قطره ۵ ٪ ۶۷۰٬۰۰۰ ۶۳۶٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0002865618.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-astrs-34ma/) [مدیریت استرس](https://ketabejam.com/mdirit-astrs-34ma/) آلن الکین ترجمه‌ی شیدا سرمدی آوند دانش ۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مامان خشمگین: راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران (ریشه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006908469.webp)](https://ketabejam.com/maman-khshmgin-rahnmaii-brai-mdirit-khshm-o-ahsasat-madran-rishh/) [مامان خشمگین: راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران (ریشه)](https://ketabejam.com/maman-khshmgin-rahnmaii-brai-mdirit-khshm-o-ahsasat-madran-rishh/) امیلی دلورت ترجمه‌ی مهرنوش ذبیحی پرتقال ۲۰ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هوش هیجانی: من از کلافگی قوی‌ترم](https://ketabejam.com/uploads/im0006903740.webp)](https://ketabejam.com/hosh-hijani-mn-az-klafgi-ghoi-trm/) [هوش هیجانی: من از کلافگی قوی‌ترم](https://ketabejam.com/hosh-hijani-mn-az-klafgi-ghoi-trm/) الیزابت کول ترجمه‌ی کیانا حاج‌دولت پرتقال ۲۰ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۳۹٬۲۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از رافائل سانتاندرو [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/rafail-santandro/) ## کتاب‌های بیشتر از ذهن آویز [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/zhn-aoiz/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی علی باغشاهی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/li-baghshahi/) ۵۸۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی