# خرید کتاب از تروما تا ترمیم اثر آلن دوباتن از نشر کتاب‌سرای نیک

> همه‌ی ما در زندگی دچار تروما شده‌ایم، فقط شدت آن در افراد مختلف متفاوت است. هرچه کمتر به این تروماها رسیدگی کنیم، بیشتر در زندگی‌مان بروز می‌یابند و از طریق مش…

Source: https://ketabejam.com/az-troma-ta-trmim/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۱۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# از تروما تا ترمیم

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [آ نویسنده آلن دوباتن](https://ketabejam.com/authors/aln-dobatn/)[ع مترجم علیرضا شفیعی‌نسب](https://ketabejam.com/translators/lirza-shfii-nsb/)[ک ناشر کتاب‌سرای نیک](https://ketabejam.com/publishers/ktab-srai-nik/)

۱۶۴

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۵۰۰٬۰۰۰ ۱۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از آلن دوباتنبیشتر از کتاب‌سرای نیکترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسبکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

همه‌ی ما در زندگی دچار تروما شده‌ایم، فقط شدت آن در افراد مختلف متفاوت است. هرچه کمتر به این تروماها رسیدگی کنیم، بیشتر در زندگی‌مان بروز می‌یابند و از طریق مشکلات در رابطه، اضطراب، افسردگی و حتی علائم جسمی‌ای همچون بی‌خوابی و سوءهاضمه آسایش را از ما می‌گیرند. از تروما تا ترمیم راهنمایی عملی برای رهایی از بند این تروماها و یافتن امید برای آینده است. یاد می‌گیریم که تروما چیست، به چه صورت طی دهه‌ها بر ما اثر می‌گذارد و چگونه می‌توانیم به شیوه‌ای سالم از آن رها شویم. تمرین‌ها و پرسش‌هایی همچون آزمون‌های تداعی کلمات و «مصاحبه» با بدن، که در متن آمده است، روش‌هایی را برای شناسایی تروما و آغاز بهبودی پیش پای ما می‌گذارند. تروما شاید تاکنون زندگی ما را تحت‌الشعاع قرار داده باشد، ولی امروز زمان تغییر فرا رسیده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

اضطراب و افسردگی، روانشناسی

شناسه کالا

kj-984709

شابک

۹۷۸۶۲۲۳۵۰۱۳۳۳

تعداد صفحه

۱۶۴

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۱۷۰ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

شناسه

۴۶۱۳۵۹

کد میله‌ای

۹۷۸۶۲۲۳۵۰۱۳۳۳

انگلیسی

From trauma to healing

گروه سنی

بزرگسال

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب در پی آرامش (مجموعه پندارهای پایه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811073.webp)](https://ketabejam.com/dr-pi-aramsh-mjmoeh-pndarhai-paih/)

[در پی آرامش (مجموعه پندارهای پایه)](https://ketabejam.com/dr-pi-aramsh-mjmoeh-pndarhai-paih/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۷۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب جاهایی که باید دید (گشتی در مکان‌های درمانگر جهان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811077.webp)](https://ketabejam.com/jahaii-keh-baid-did-gshti-dr-mkan-hai-drmangr-jhan/)

[جاهایی که باید دید (گشتی در مکان‌های درمانگر جهان)](https://ketabejam.com/jahaii-keh-baid-did-gshti-dr-mkan-hai-drmangr-jhan/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۴۸۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چقدر برای عشق آماده‌ای (زندگی مشترک هیجان‌انگیز)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811081.webp)](https://ketabejam.com/chghdr-brai-shgh-amadeh-ai-zndgi-mshtrk-hijan-angiz/)

[چقدر برای عشق آماده‌ای (زندگی مشترک هیجان‌انگیز)](https://ketabejam.com/chghdr-brai-shgh-amadeh-ai-zndgi-mshtrk-hijan-angiz/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ ۳۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب افکار مالیخولیایی در ما (راهنمایی برای ذهن مالیخولیایی در زندگی) مجموعه مدرسه زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0006811108.webp)](https://ketabejam.com/afkar-malikholiaii-dr-ma-rahnmaii-brai-zhn-malikholiaii-dr-zndgi-mjmoeh-mdrseh-zndgi/)

[افکار مالیخولیایی در ما (راهنمایی برای ذهن مالیخولیایی در زندگی) مجموعه مدرسه زندگی](https://ketabejam.com/afkar-malikholiaii-dr-ma-rahnmaii-brai-zhn-malikholiaii-dr-zndgi-mjmoeh-mdrseh-zndgi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی مارال فرخی

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۸۰۰٬۰۰۰ ۷۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خلوت من با خودم (ژورنال مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811066.webp)](https://ketabejam.com/khlot-mn-ba-khodm-zhornal-mdrseh-zndgi/)

[خلوت من با خودم (ژورنال مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/khlot-mn-ba-khodm-zhornal-mdrseh-zndgi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی تحریریه انتشارات کتابسرای نیک

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۰۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چقدر از نظر عاطفی بالغی](https://ketabejam.com/uploads/im0006811069.webp)](https://ketabejam.com/chghdr-az-nzr-atfi-balghi/)

[چقدر از نظر عاطفی بالغی](https://ketabejam.com/chghdr-az-nzr-atfi-balghi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی بنفشه شریفی‌خو

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب در پی خودآگاهی (مجموعه پندارهای پایه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811074.webp)](https://ketabejam.com/dr-pi-khodagahi-mjmoeh-pndarhai-paih/)

[در پی خودآگاهی (مجموعه پندارهای پایه)](https://ketabejam.com/dr-pi-khodagahi-mjmoeh-pndarhai-paih/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی خشایار خدیور

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۶۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تار عنکبوت والدین و رهایی از آن (گره‌گشایی از چالش‌های کودکی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811075.webp)](https://ketabejam.com/tar-nkbot-oaldin-o-rhaii-az-an-greh-gshaii-az-chalsh-hai-kodki/)

[تار عنکبوت والدین و رهایی از آن (گره‌گشایی از چالش‌های کودکی)](https://ketabejam.com/tar-nkbot-oaldin-o-rhaii-az-an-greh-gshaii-az-chalsh-hai-kodki/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی بنفشه شریفی‌خو

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب جستارهایی درباره خودشناسی و بلوغ عاطفی (15 سال با مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811078.webp)](https://ketabejam.com/jstarhaii-drbareh-khodshnasi-o-blogh-atfi-15-sal-ba-mdrseh-zndgi/)

[جستارهایی درباره خودشناسی و بلوغ عاطفی (15 سال با مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/jstarhaii-drbareh-khodshnasi-o-blogh-atfi-15-sal-ba-mdrseh-zndgi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی بنفشه شریفی‌خو

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۱٬۹۰۰٬۰۰۰ ۱٬۷۱۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219531.webp)](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

[رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

آلن دوباتن، جردن پترسون، مارک منسن

ترجمه‌ی ناهید ملکی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سیری در کودکی:کند و کاوی در آسیب های دوران کودکی و نمود آن ها در بزرگسالی (مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f2a6ffb47ef2.webp)](https://ketabejam.com/siri-dr-kodkiknd-o-kaoi-dr-asib-hai-doran-kodki-o-nmod-an-ha-dr-bzrgsali-mdrseh-zndgi/)

[سیری در کودکی:کند و کاوی در آسیب های دوران کودکی و نمود آن ها در بزرگسالی (مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/siri-dr-kodkiknd-o-kaoi-dr-asib-hai-doran-kodki-o-nmod-an-ha-dr-bzrgsali-mdrseh-zndgi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی حسین فراهانی

رخداد کویر

۲۰ ٪ ۵۹٬۰۰۰ ۴۷٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه کلمات مناسب را کشف کنیم (راهنمایی برای انتقال دشوارترین پیام ها در زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/76dbca862263.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-klmat-mnasb-ra-kshf-knim-rahnmaii-brai-antghal-dshoartrin-piam-ha-dr-zndgi/)

[چگونه کلمات مناسب را کشف کنیم (راهنمایی برای انتقال دشوارترین پیام ها در زندگی)](https://ketabejam.com/chgoneh-klmat-mnasb-ra-kshf-knim-rahnmaii-brai-antghal-dshoartrin-piam-ha-dr-zndgi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی راضیه جلالی

لگا

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آرامش (راهنمای پرورش هنر خلق آرامش به وسیله ی شناخت منبع تشویش و ناکامی ها)](https://ketabejam.com/uploads/covers/23a63011c908.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-rahnmai-prorsh-hnr-khlgh-aramsh-beh-osileh-i-shnakht-mnb-tshoish-o-nakami-ha/)

[آرامش (راهنمای پرورش هنر خلق آرامش به وسیله ی شناخت منبع تشویش و ناکامی ها)](https://ketabejam.com/aramsh-rahnmai-prorsh-hnr-khlgh-aramsh-beh-osileh-i-shnakht-mnb-tshoish-o-nakami-ha/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی مریم بردبار

کتیبه پارسی

۲۰ ٪ ۲۸۰٬۰۰۰ ۲۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان کاوی به روایت مدرسه دوباتن](https://ketabejam.com/uploads/covers/9d9efde7bc69.webp)](https://ketabejam.com/roan-kaoi-beh-roait-mdrseh-dobatn/)

[روان کاوی به روایت مدرسه دوباتن](https://ketabejam.com/roan-kaoi-beh-roait-mdrseh-dobatn/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی محمود مقدسی

کرگدن

۲۰ ٪ ۵۳۰٬۰۰۰ ۴۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از تروما تا التیام](https://ketabejam.com/uploads/im0007064246.webp)](https://ketabejam.com/az-troma-ta-altiam-suhu/)

[از تروما تا التیام](https://ketabejam.com/az-troma-ta-altiam-suhu/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی محبوبه یاسبلاغی

تالیف

۱۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۵۳۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب 100 کتاب که باید خواند (مطالعه همچون درمان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811076.webp)](https://ketabejam.com/100-ktab-keh-baid-khand-mtaleh-hmchon-drman/)

[100 کتاب که باید خواند (مطالعه همچون درمان)](https://ketabejam.com/100-ktab-keh-baid-khand-mtaleh-hmchon-drman/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی فریدالدین سلیمانی

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۷۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی خوب (پژوهش 84 ساله دانشگاه هاروارد درباره شادکامی چه می گوید؟)](https://ketabejam.com/uploads/covers/49a2526d8ee0.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-khob-pzhohsh-84-saleh-danshgah-haroard-drbareh-shadkami-cheh-mi-goid/)

[زندگی خوب (پژوهش 84 ساله دانشگاه هاروارد درباره شادکامی چه می گوید؟)](https://ketabejam.com/zndgi-khob-pzhohsh-84-saleh-danshgah-haroard-drbareh-shadkami-cheh-mi-goid/)

رابرت والدینگر، مارک شولتس

ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

ترجمان

۲۰ ٪ ۲۷۵٬۰۰۰ ۲۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فوت کوزه‌گری روابط موفق (چطور بهترین لحظات مشترک را بسازیم)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811071.webp)](https://ketabejam.com/fot-kozeh-gri-roabt-mofgh-chtor-bhtrin-lhzat-mshtrk-ra-bsazim/)

[فوت کوزه‌گری روابط موفق (چطور بهترین لحظات مشترک را بسازیم)](https://ketabejam.com/fot-kozeh-gri-roabt-mofgh-chtor-bhtrin-lhzat-mshtrk-ra-bsazim/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی بنفشه شریفی‌خو

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۰۵٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از آلن دوباتن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/aln-dobatn/)

## کتاب‌های بیشتر از کتاب‌سرای نیک

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/ktab-srai-nik/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/lirza-shfii-nsb/)

۵۰۰٬۰۰۰ ۱۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی