# خرید کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA اثر تدمیلر از نشر حتمی > معرفی کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA اگر شما نتوانید چيزي را نسنجید، نمي‌توانيد آن را كنترل کنید. در طول سال‌هاي تحصيل، يكي از بزرگان اين “اصل کیفی” را… Source: https://ketabejam.com/azmon-ha-o-arziabi-hai-orzshi-nsca/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود # آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ت نویسنده تدمیلر](https://ketabejam.com/authors/tdmilr/) ع ج س گ مترجمان [عباسعلی گائینی](https://ketabejam.com/translators/dktr-basli-gaiini/) ، [جواد وکیلی](https://ketabejam.com/translators/dktr-joad-okili/) ، [سارا پناهی](https://ketabejam.com/translators/dktr-sara-pnahi/) ، [گلنوش صدق روحی](https://ketabejam.com/translators/glnosh-sdgh-rohi/) ، [فیاض میلانی](https://ketabejam.com/translators/dktr-fiaz-milani/) ، [ندا خالدی](https://ketabejam.com/translators/dktr-nda-khaldi/) [ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/) ۳۸۴ صفحه ۱۳۹۳ سال چاپ رحلی قطع ۱٬۸۵۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۷۶۶٬۰۵۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی عباسعلی گائینیترجمه‌ی جواد وکیلیکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب معرفی کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA اگر شما نتوانید چيزي را نسنجید، نمي‌توانيد آن را كنترل کنید. در طول سال‌هاي تحصيل، يكي از بزرگان اين “اصل کیفی” را روزانه در گوش من زمزمه و تكرار كرد، و اين پيام جاوید در تمرين را به صورت يك اصل در من ریشه دواند. همانند متخصصان قدرت و آماده‌سازي، هدف اصلي ما نیز طراحي و برنامه‌ريزي‌هايي است كه به عملكرد ورزشي مطلوب منجر شوند. در نگاه اول، اين وظيفه ساده به نظر مي‌رسد. با پیروی از اصول ويژگي، اضافه‌بار، و پيشرفت ما مي‌توانيم برنامه‌هاي تمريني آماده‌سازي و مقاومتي را به گونه‌ای طراحي كنيم كه آمادگي جسماني و عملكرد ورزشي را افزایش دهند. کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA متأسفانه، هر چند برنامه‌هاي ما ممكن است عملكرد ورزشكاران و مددجويان را گسترش دهد، اما بدون درنظر گرفتن و اجراي برنامه‌های آزمون و سنجش، ما از کجا بدانيم که سازگاري‌ها در حد مطلوب توسعه یافته‌اند. در واقع، ساده است که كمك مربيان نیز بگويند برنامه آنها موثر بوده، اما طراحي برنامه‌هاي قدرت و آماده‌سازي صرفاً در قالب گسترش عملكرد پدیدار نمی‌شود، بلكه بهتر شدن عملكرد ورزشي تا «بالاترين حد ممكن» – که خطری را متوجه ورزشکار نکند- براي يك فرد مشخص با اهداف مشخص استفاده می‌شود. رسيدن به اين سطح مطلوب از پيشرفت، بدون داشتن استراتژي و تغيير عملكرد در گذر زمان ممكن نيست. از دیرباز، آزمون و سنجش علوم ورزشي، سمت و سوی باليني داشته است، و در اصل از دریچه بيماري و پيشگیري از بيماري مورد توجه قرار مي‌گرفت. به آزمون‌هاي عملكرد ورزشي کمتر توجه می‌شده است که این کم توجهی در پيشينه کار به خوبی انعكاس‌ دارد. آزمون‌هاي توان، سرعت، چابكي و جنبش‌پذيري (همه موضوعاتي كه در اين كتاب بررسي مي‌شوند) رابطه تنگاتنگی با عملكرد ورزشي دارند و به ندرت در مراکز باليني استفاده شده. اين كتاب که منبعي براي مربيان، كمك مربيان، دانشجویان، و ورزشكاران با سطوح مهارتي گوناگون مي‌باشد، اهميت آزمون و سنجش عملكرد ورزشي را مطرح مي‌كند. متن با آزمون، تجزيه تحليل داده‌ها و روش‌هاي تفسير نتايج و نتيجه‌گیری شروع مي‌شود. فصل‌هاي بعدي شامل آزمون‌هاي پایه (مثل اندازه‌گيري تركيب بدني و فشارخون) تا آزمون‌هاي پيچيده‌تر مثل سنجش آستانه لاكتات و توان هوازي می‌شود. هرچند همه اين آزمون‌ها از نظر پيچيدگي متفاوتند، ولی اين تغييرپذيري درجه اهميت آنها را نشان نمی‌دهد. براي مثال، سنجش تركيب بدني كار نسبتاً ساده‌اي است، در حاليكه كاربرد آن در عملكرد ورزشي خیلی خیلی مهم است. بدیهی است چربي اضافي مي‌تواند در عملكرد ورزشي و در ورزش‌هاي مبتنی بر سرعت، شتاب و تغيير جهت سريع تعیین کننده باشد. هرچند مربيان اغلب ساعت‌هاي زيادي را صرف تمرين سرعت مي‌كنند اما به سنجش يا بهتر شدن تركيب بدني کمتر توجه می‌کنند. ما اميدواريم اين متن نه تنها به عنوان يك وسيله آموزشي براي هدايت آزمون‌هاي ويژه استفاده شود، بلكه به مربيان در تعيين آزمون‌هاي مناسب براي جمعيت‌هاي خاص كمك كند. براي مثال، يك آزمون توان هوازي ممكن است براي پرتاب‌گری كه عملكرد آن در درجه اول ریشه در قدرت و توان دارد، مناسب نباشد. برعكس، مربي دوندگان استقامتي ممکن است از اجراي آزمون چابكي چندان منتفع نشوند. بنابراين، تصور اینکه كتاب بايد خط به خط خوانده شود يا همه آزمون‌ها براي همه ورزشكاران مناسبند، تصور درستی نیست. با تخصصی و پیچیده تر شدن حوزه قدرت و آماده‌سازي، روش‌هاي برنامه‌هاي تمريني نیز باید از راه طراحي، اجرا، و آزمون نيز پیشرفت كنند. يك برنامه تمريني كه در آن پيشرفتی وجود نداشته باشد، در كل كامل نيست، هرچند در بين ورزشكاران رايج باشد. ما اطمينان داريم كه متن حاضر پايه محكمي بنا مي‌كند كه از طريق آن شما مي‌توانيد آزمون‌ و برنامه‌هاي اندازه‌گيري خود را توسعه دهيد، به شما اين امكان را مي‌دهد تا به عنوان مربي در حد عالی پيشرفت كنيد و عملكرد ورزشكاران خود را به حداكثر برسانيد. آنچه در کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA می خوانید : فصل 1. آزمون‌ها، تجزیه و تحلیل داده‌ها، و نتیجه‌گیری‌ها فصل 2. ترکیب بدنی فصل 3. تواتر قلبي و فشار خون فصل 4. میزان سوخت و ساز فصل5. توان هوازی فصل 6. آستانه لاكتات فصل 7. قدرت عضلانی فصل 8. استقامت عضلانی فصل9. توان فصل 10. سرعت و چابکی فصل ۱۱. جنبش‌پذیری فصل 12. تعادل و پایداری تالیف: تدمیلر مترجم: دکتر جواد وکیلی, دکتر سارا پناهی, دکتر عباسعلی گایینی, دکتر فیاض میلانی, دکتر ندا خالدی, گلنوش صدق روحی ویراستار علمی: دکتر عباسعلی گایینی ## مشخصات کتاب دسته‌بندی تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش شناسه کالا kj-408232 تعداد صفحه ۳۸۴ قطع رحلی سال انتشار شمسی ۱۳۹۳ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/) [مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/) برد شونفلد ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری حتمی ۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب تنظیم بیولوژیایی فعالیت بدنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036613.webp)](https://ketabejam.com/tnzim-biolozhiaii-falit-bdni/) [تنظیم بیولوژیایی فعالیت بدنی](https://ketabejam.com/tnzim-biolozhiaii-falit-bdni/) توماس رولند ترجمه‌ی ابوالفضل رزاقی، عباسعلی گائینی حتمی ۵ ٪ ۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن](https://ketabejam.com/uploads/im0001036625.webp)](https://ketabejam.com/haiprtrofi-zlani-o-fratr-az-an/) [هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن](https://ketabejam.com/haiprtrofi-zlani-o-fratr-az-an/) برد شونفلد ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری حتمی ۵ ٪ ۱٬۶۷۹٬۰۰۰ ۱٬۵۹۵٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان (برای سنین 7 تا 15 سال)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037067.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-o-toan-dr-orzshkaran-joan-brai-snin-7-ta-15-sal/) [قدرت و توان در ورزشکاران جوان (برای سنین 7 تا 15 سال)](https://ketabejam.com/ghdrt-o-toan-dr-orzshkaran-joan-brai-snin-7-ta-15-sal/) آوری فایگن بوم، واینی وسکات ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، جواد وکیلی حتمی ۵ ٪ ۱٬۴۴۹٬۰۰۰ ۱٬۳۷۶٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب فعالیت ورزشی و کنترل کلسترول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037136.webp)](https://ketabejam.com/falit-orzshi-o-kntrl-klstrol/) [فعالیت ورزشی و کنترل کلسترول](https://ketabejam.com/falit-orzshi-o-kntrl-klstrol/) جی لری، دورستین ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، جبار بشیری، حمدالله هادی حتمی ۵ ٪ ۹۰۹٬۰۰۰ ۸۶۳٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی (از نظریه تا عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037232.webp)](https://ketabejam.com/dstgah-tnfs-o-falit-orzshi-az-nzrih-ta-ml/) [دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی (از نظریه تا عمل)](https://ketabejam.com/dstgah-tnfs-o-falit-orzshi-az-nzrih-ta-ml/) آلیسون مک کانال ترجمه‌ی علی صمدی، میثم شعبانی نیا، عباسعلی گائینی، سارا زارع کاریزک، عبدالامیر سیاری حتمی ۵ ٪ ۱٬۷۲۹٬۰۰۰ ۱٬۶۴۲٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037263.webp)](https://ketabejam.com/bioanrzhi-falit-orzshi/) [بیوانرژی فعالیت ورزشی](https://ketabejam.com/bioanrzhi-falit-orzshi/) جی کانگ ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، جواد وکیلی، فاطمه غفاریان سرکندی حتمی ۵ ٪ ۱٬۰۸۹٬۰۰۰ ۱٬۰۳۴٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 2](https://ketabejam.com/uploads/im0001037456.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-2/) [فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 2](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-2/) مایکل آردسچنز، استیون جی فلک مایکل، ویلیام جی کرامر ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، عباسعلی گائینی حتمی ۵ ٪ ۱٬۲۹۹٬۰۰۰ ۱٬۲۳۴٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا](https://ketabejam.com/uploads/im0001037474.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-oizheh-ksb-mdal-tla/) [تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-oizheh-ksb-mdal-tla/) گلن کاردول ترجمه‌ی رضا نوری، عباسعلی گائینی حتمی ۵ ٪ ۱٬۱۲۹٬۰۰۰ ۱٬۰۷۲٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1](https://ketabejam.com/uploads/im0001037485.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-1/) [فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-1/) استیون جی فلک مایکل، ویلیام جی کرامر، آردسچنز ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، عباسعلی گائینی حتمی ۵ ٪ ۱٬۸۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۰۴٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب راهنما تغذیه ورزشی(نانسی کلارک)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037634.webp)](https://ketabejam.com/rahnma-tghzih-orzshinansi-klark/) [راهنما تغذیه ورزشی(نانسی کلارک)](https://ketabejam.com/rahnma-tghzih-orzshinansi-klark/) نانسی کلارک ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، ابراهیم برارپور، رضا سبزواری، سجاد محمدیاری، محبوبه برجیان حتمی ۵ ٪ ۱٬۹۴۹٬۰۰۰ ۱٬۸۵۱٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب هورمون ها سوخت وساز و فواید فعالیت ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037782.webp)](https://ketabejam.com/hormon-ha-sokht-osaz-o-foaid-falit-orzshi/) [هورمون ها سوخت وساز و فواید فعالیت ورزشی](https://ketabejam.com/hormon-ha-sokht-osaz-o-foaid-falit-orzshi/) بروس اشپیگل من ترجمه‌ی علیرضا نیک نام، عباسعلی گائینی، سودابه نظری حتمی ۵ ٪ ۶۰۹٬۰۰۰ ۵۷۸٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران](https://ketabejam.com/uploads/im0001037795.webp)](https://ketabejam.com/paish-tmrin-o-mlkrd-dr-orzshkaran/) [پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران](https://ketabejam.com/paish-tmrin-o-mlkrd-dr-orzshkaran/) مایک مک گویگان ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، شیوا خرمشاهی، مهدی حسن زاده حتمی ۵ ٪ ۱٬۲۹۹٬۰۰۰ ۱٬۲۳۴٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب زمان بندی تمرین های مقاومتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001038016.webp)](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrin-hai-mghaomti/) [زمان بندی تمرین های مقاومتی](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrin-hai-mghaomti/) امی آشمور ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری حتمی ۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب مبانی فیزیولوژی قلبی عروقی ویژه علوم ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037728.webp)](https://ketabejam.com/mbani-fiziolozhi-ghlbi-roghi-oizheh-lom-orzshi/) [مبانی فیزیولوژی قلبی عروقی ویژه علوم ورزشی](https://ketabejam.com/mbani-fiziolozhi-ghlbi-roghi-oizheh-lom-orzshi/) ریچارد یی.کلابونده ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، علیرضا قارداشی افوسی، مریم اسودی فرد، یعقوب مهری الوار حتمی ۵ ٪ ۱٬۴۱۹٬۰۰۰ ۱٬۳۴۸٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037813.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-azmaishgah-fiziolozhi-orzshi/) [راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی](https://ketabejam.com/rahnmai-azmaishgah-fiziolozhi-orzshi/) ژن ام.آدامز ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حمید رجبی، فرهاد رحمانی‌نیا، حسین مجتهدی حتمی ۵ ٪ ۲٬۶۱۹٬۰۰۰ ۲٬۴۸۸٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب تغذیه ورزشی جوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0001038035.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-joanan/) [تغذیه ورزشی جوانان](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-joanan/) هیتر آر.مانجیری ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، علی عسکریان، علیرضا موسی خانی، معصومه حنانی حتمی ۵ ٪ ۱٬۱۱۹٬۰۰۰ ۱٬۰۶۳٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی (از نظر تا عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0006987617.webp)](https://ketabejam.com/dstgah-tnfs-o-falit-orzshi-az-nzr-ta-ml/) [دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی (از نظر تا عمل)](https://ketabejam.com/dstgah-tnfs-o-falit-orzshi-az-nzr-ta-ml/) آلیسون مک کانل ترجمه‌ی عباسعلی گائینی حتمی ۵ ٪ ۱٬۷۲۹٬۰۰۰ ۱٬۶۴۲٬۵۵۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از حتمی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی عباسعلی گائینی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-basli-gaiini/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی جواد وکیلی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-joad-okili/) ۱٬۸۵۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۷۶۶٬۰۵۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی