# خرید کتاب اضطراب خود را کنترل کنید قبل از این که شما را کنترل کند اثر آلبرت آلیس از نشر چابک اندیش > خرید کتاب «اضطراب خود را کنترل کنید قبل از این که شما را کنترل کند» اثر آلبرت آلیس با ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد از انتشارات چابک اندیش؛ قیمت روز، موجودی به‌روز… Source: https://ketabejam.com/aztrab-khod-ra-kntrl-knid-ghbl-az-ain-keh-shma-ra-kntrl-knd/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف دسته‌ها: [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود # اضطراب خود را کنترل کنید قبل از این که شما را کنترل کند هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [آ نویسنده آلبرت آلیس](https://ketabejam.com/authors/albrt-alis-2/)[م مترجم مهرویه هاشمی نژاد](https://ketabejam.com/translators/mhroih-hashmi-nzhad/)[چ ناشر چابک اندیش](https://ketabejam.com/publishers/chabk-andish/) ۲۴۸ صفحه ۱۴۰۵ سال چاپ رقعی قطع شمیز نوع جلد ۴۹۹٬۹۰۰ ۲۰ ٪ ۳۹۹٬۹۲۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از آلبرت آلیسبیشتر از چابک اندیشترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژادکتاب‌های مرتبط ## مشخصات کتاب دسته‌بندی اضطراب و افسردگی، روانشناسی شناسه کالا kj-048938 شابک ۹۷۸۶۰۰۵۸۶۱۱۷۴ تعداد صفحه ۲۴۸ قطع رقعی نوع جلد شمیز وزن ۲۶۹ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۵ سال انتشار میلادی ۲۰۲۶ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب بد نگوییم تا بد نشنویم (راز غلبه بر بدزبانی و کنترل هیجانات ذهنی)](https://ketabejam.com/uploads/im0002684316.webp)](https://ketabejam.com/bd-ngoiim-ta-bd-nshnoim-raz-ghlbeh-br-bdzbani-o-kntrl-hijana/) [بد نگوییم تا بد نشنویم (راز غلبه بر بدزبانی و کنترل هیجانات ذهنی)](https://ketabejam.com/bd-ngoiim-ta-bd-nshnoim-raz-ghlbeh-br-bdzbani-o-kntrl-hijana/) آلبرت آلیس، ماریکا گرادپاورز ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۵۹۹٬۹۰۰ ۴۷۹٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب چگونه می توان با یک فرد عصبی زندگی کرد؟](https://ketabejam.com/uploads/im0002684318.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-mi-toan-ba-ik-frd-sbi-zndgi-krd/) [چگونه می توان با یک فرد عصبی زندگی کرد؟](https://ketabejam.com/chgoneh-mi-toan-ba-ik-frd-sbi-zndgi-krd/) آلبرت آلیس ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۲۴۹٬۰۰۰ ۱۹۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند،هیچ چیز!...](https://ketabejam.com/uploads/im0002684315.webp)](https://ketabejam.com/hich-chiz-nmi-toand-narahtm-kndhich-chiz/) [هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند،هیچ چیز!...](https://ketabejam.com/hich-chiz-nmi-toand-narahtm-kndhich-chiz/) آلبرت آلیس ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۴۳۹٬۹۰۰ ۳۵۱٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب نمی گذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهند](https://ketabejam.com/uploads/im0001220470.webp)](https://ketabejam.com/ktab-nmi-gzarm-ksi-dkmeh-hai-asabm-ra-fshar-dhnd/) [نمی گذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهند](https://ketabejam.com/ktab-nmi-gzarm-ksi-dkmeh-hai-asabm-ra-fshar-dhnd/) آلبرت آلیس، لانگ ارتور ترجمه‌ی مهریه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۲۲۹٬۰۰۰ ۱۸۳٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه عصبانیت تان را کنترل کنید قبل از آن که عصبانیت تان شما را کنترل کند](https://ketabejam.com/uploads/covers/99cced445469.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-sbanit-tan-ra-kntrl-knid-ghbl-az-an-keh-sbanit-tan-shma-ra-kntrl-knd/) [چگونه عصبانیت تان را کنترل کنید قبل از آن که عصبانیت تان شما را کنترل کند](https://ketabejam.com/chgoneh-sbanit-tan-ra-kntrl-knid-ghbl-az-an-keh-sbanit-tan-shma-ra-kntrl-knd/) آلبرت آلیس، ریموند چیپ تافریت ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت روانشناسی و هنر ۲۰ ٪ ۴۴۰٬۰۰۰ ۳۵۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب زندگی عاقلانه](https://ketabejam.com/uploads/im0001154388.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-aghlaneh/) [زندگی عاقلانه](https://ketabejam.com/zndgi-aghlaneh/) آلبرت آلیس، رابرت هارپر ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت رشد ۵ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۹۰۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت خشم (چگونه با آن و بدون آن می توان زندگی کرد؟)،(کتاب های خودیاری20)](https://ketabejam.com/uploads/covers/8e3e7eeb98e3.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-chgoneh-ba-an-o-bdon-an-mi-toan-zndgi-krdktab-hai-khodiari20/) [مدیریت خشم (چگونه با آن و بدون آن می توان زندگی کرد؟)،(کتاب های خودیاری20)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-chgoneh-ba-an-o-bdon-an-mi-toan-zndgi-krdktab-hai-khodiari20/) آلبرت آلیس ترجمه‌ی علیرضا کاربخش رسا ۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رفتار درمانی عقلانی هیجانی (راهنمای درمانگر)،(بسته ی رفتار درمانی عقلانی هیجانی آلبرت آلیس 3)](https://ketabejam.com/uploads/covers/d8dec640b969.webp)](https://ketabejam.com/rftar-drmani-ghlani-hijani-rahnmai-drmangrbsteh-i-rftar-drmani-ghlani-hijani-albrt-alis-3/) [رفتار درمانی عقلانی هیجانی (راهنمای درمانگر)،(بسته ی رفتار درمانی عقلانی هیجانی آلبرت آلیس 3)](https://ketabejam.com/rftar-drmani-ghlani-hijani-rahnmai-drmangrbsteh-i-rftar-drmani-ghlani-hijani-albrt-alis-3/) آلبرت آلیس، کاترین مک لارن ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت روانشناسی و هنر ۲۰ ٪ ۲۱۰٬۰۰۰ ۱۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب عاقلانه فکر کنید،راحت تر زندگی کنید](https://ketabejam.com/uploads/im0006906395.webp)](https://ketabejam.com/aghlaneh-fkr-knidraht-tr-zndgi-knid/) [عاقلانه فکر کنید،راحت تر زندگی کنید](https://ketabejam.com/aghlaneh-fkr-knidraht-tr-zndgi-knid/) آلبرت آلیس ترجمه‌ی الهام آرام نیا، شمس الدین حسینی نسل نو اندیش ۲۰ ٪ ۹۹۹٬۹۰۰ ۷۹۹٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب تو خوب تر از آنی که احساس بدی داشته باشی](https://ketabejam.com/uploads/im0002684298.webp)](https://ketabejam.com/to-khob-tr-az-ani-keh-ahsas-bdi-dashteh-bashi/) [تو خوب تر از آنی که احساس بدی داشته باشی](https://ketabejam.com/to-khob-tr-az-ani-keh-ahsas-bdi-dashteh-bashi/) نیت دالاس ترجمه‌ی هانیه حق نبی مطلق چابک اندیش ۲۰ ٪ ۹۹٬۰۰۰ ۷۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب آنچه هر مرد برای پدر شدن باید بداند](https://ketabejam.com/uploads/im0002684313.webp)](https://ketabejam.com/ancheh-hr-mrd-brai-pdr-shdn-baid-bdand/) [آنچه هر مرد برای پدر شدن باید بداند](https://ketabejam.com/ancheh-hr-mrd-brai-pdr-shdn-baid-bdand/) دیوید کوهن ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۳۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب آنچه نوجوانان به شما نمی گویند (چگونگی گفتگو درباره هفت چیزی که نوجوانان با ما درمیان نمی گذارند)](https://ketabejam.com/uploads/im0002684319.webp)](https://ketabejam.com/ancheh-nojoanan-beh-shma-nmi-goind-chgongi-gftgo-drbareh-hft/) [آنچه نوجوانان به شما نمی گویند (چگونگی گفتگو درباره هفت چیزی که نوجوانان با ما درمیان نمی گذارند)](https://ketabejam.com/ancheh-nojoanan-beh-shma-nmi-goind-chgongi-gftgo-drbareh-hft/) رابین.ام.داچ، جنیفرمارشال لیپن کات ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۲۹۹٬۹۰۰ ۲۳۹٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب چگونه کمتر خرج کنیم بدون اینکه احساس بدبختی کنیم](https://ketabejam.com/uploads/im0002684321.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-kmtr-khrj-knim-bdon-ainkeh-ahsas-bdbkhti-knim/) [چگونه کمتر خرج کنیم بدون اینکه احساس بدبختی کنیم](https://ketabejam.com/chgoneh-kmtr-khrj-knim-bdon-ainkeh-ahsas-bdbkhti-knim/) ریچارد تمپلر ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۱۴۹٬۰۰۰ ۱۱۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه بدون تلاش سخت کارها را انجام دهیم](https://ketabejam.com/uploads/im0007030578.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-bdon-tlash-skht-karha-ra-anjam-dhim/) [چگونه بدون تلاش سخت کارها را انجام دهیم](https://ketabejam.com/chgoneh-bdon-tlash-skht-karha-ra-anjam-dhim/) ریچارد تمپلر ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۲۱۹٬۹۰۰ ۱۷۵٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب جایی میان عشق و پول (رازهایی درباره زنان،عشق و پول و روابط خانوادگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0002684323.webp)](https://ketabejam.com/jaii-mian-shgh-o-pol-razhaii-drbareh-znanshgh-o-pol-o-roabt/) [جایی میان عشق و پول (رازهایی درباره زنان،عشق و پول و روابط خانوادگی)](https://ketabejam.com/jaii-mian-shgh-o-pol-razhaii-drbareh-znanshgh-o-pol-o-roabt/) هیلاری بلک ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۱۸۹٬۰۰۰ ۱۵۱٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب 100 قانون مدیریت (فردی و گروهی)](https://ketabejam.com/uploads/im0002684330.webp)](https://ketabejam.com/100-ghanon-mdirit-frdi-o-grohi/) [100 قانون مدیریت (فردی و گروهی)](https://ketabejam.com/100-ghanon-mdirit-frdi-o-grohi/) ریچارد تمپلر ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۲۲۹٬۰۰۰ ۱۸۳٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب 100 قانون عشق (روابط زناشویی،خانواده،دوستان)](https://ketabejam.com/uploads/im0002684331.webp)](https://ketabejam.com/100-ghanon-shgh-roabt-znashoiikhanoadhdostan/) [100 قانون عشق (روابط زناشویی،خانواده،دوستان)](https://ketabejam.com/100-ghanon-shgh-roabt-znashoiikhanoadhdostan/) ریچارد تمپلر ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۳۳۹٬۰۰۰ ۲۷۱٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب 100 قانون طلایی برای کسب ثروت](https://ketabejam.com/uploads/im0002684333.webp)](https://ketabejam.com/100-ghanon-tlaii-brai-ksb-srot/) [100 قانون طلایی برای کسب ثروت](https://ketabejam.com/100-ghanon-tlaii-brai-ksb-srot/) ریچارد تمپلر ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۵۵۹٬۹۰۰ ۴۴۷٬۹۲۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از آلبرت آلیس [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/albrt-alis-2/) ## کتاب‌های بیشتر از چابک اندیش [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/chabk-andish/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhroih-hashmi-nzhad/) ۴۹۹٬۹۰۰ ۲۰ ٪ ۳۹۹٬۹۲۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی