# خرید کتاب با كمرویی خداحافظی كنید - كتاب تمرین غلبه بر كمرویی با رویكرد شناختی رفتاری اثر ریچارد بروزویچ از نشر روان > کمرویی در میان کودکان بسیار شایع است. بیش از یک سوم بزرگسالان می‏گویند که آنها در کودکی‏شان مدتی را خجالتی بوده‏اند. بسیاری از والدین فکر می‏کنند که کودکان‏شان… Source: https://ketabejam.com/ba-kmroii-khdahafzi-knid-ktab-tmrin-ghlbeh-br-kmroii-ba-roikrd-shnakhti-rftari/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [خانواده و فرزندپروری](https://ketabejam.com/list/family-parenting/) [فرزندپروری و تربیت کودک](https://ketabejam.com/list/parenting/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف دسته‌ها: [فرزندپروری و تربیت کودک](https://ketabejam.com/list/parenting/)[خانواده و فرزندپروری](https://ketabejam.com/list/family-parenting/) موجود # با كمرویی خداحافظی كنید - كتاب تمرین غلبه بر كمرویی با رویكرد شناختی رفتاری هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ر ل نویسندگان [ریچارد بروزویچ](https://ketabejam.com/authors/richard-brozoich/) ، [لیندا چس](https://ketabejam.com/authors/linda-chs/) ا م ا ح مترجمان [اسماعیل شیردل هاور](https://ketabejam.com/translators/asmail-shirdl-haor/) ، [محمد مشکانی](https://ketabejam.com/translators/mhmd-mshkani/) ، [اعظم کابوسی](https://ketabejam.com/translators/azm-kabosi/) ، [حسین ملک محمدی](https://ketabejam.com/translators/hsin-mlk-mhmdi/) [ر ناشر روان](https://ketabejam.com/publishers/roan/) ۱۵۲ صفحه وزیری قطع شومیز نوع جلد ۳۰۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲۸۵٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از روانترجمه‌ی اسماعیل شیردل هاورترجمه‌ی محمد مشکانیترجمه‌ی اعظم کابوسیترجمه‌ی حسین ملک محمدیکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب کمرویی در میان کودکان بسیار شایع است. بیش از یک سوم بزرگسالان می‏گویند که آنها در کودکی‏شان مدتی را خجالتی بوده‏اند. بسیاری از والدین فکر می‏کنند که کودکان‏شان برکمرویی‏ غلبه خواهند کرد، اما اگر کودکان برای بیش از شش ماه الگوی کم رویی را داشت، به احتمال زیاد، کمرویی الگویی از رفتار او شده است. کم رویی نوعی احساس ترس است. این احساس می تواند مانع یک زندگی شاد شود. این احساس می تواند مانع شادی و لذت، از بودن کنار خانواده و دوستان شود، همچنین مانع روبرو شدن با افراد جدید می شود. دانشمندان می‏گویند، ژن کمرویی وجود دارد، و گویی کودکان با این ژن به دنیا می‏آیند مغزشان نسبت به کودکانی که این ژن را ندارند برای واکنش به اضطراب و ترس بیشتر برنامه‏ریزی شده است. خبر خوب این است که کودکان می‏توانند برای غلبه بر پیش‏زمینه ژنتیکی کمرویی مهارت‏های هیجانی، اجتماعی و رفتاری را بیاموزند و هرچه زودتر این کار را انجام دهند، بهتر است. درواقع، مطالعات نشان داده‏اند، کودکانی که در سنین اولیه برای غلبه بر کمرویی‏شان مهارت‏هایی را آموخته‏اند از کودکانی که هرگز کمرو نبوده‏اند، قابل‏تشخیص نبودند. چگونه می توانید از این احساس که باعث مشکلات بزرگی در زندگی است، خلاص شویم؟ این همان چیزی است که کتاب پیش روی شما، به دنبالش است. این کتاب پر از فعالیت هایی است که به شما کمک می کند با کم رویی خداحافظی نمایید. بسیاری ا ## مشخصات کتاب دسته‌بندی فرزندپروری و تربیت کودک، خانواده و فرزندپروری شناسه کالا kj-261152 شابک ۹۷۸۶۰۰۸۳۵۲۲۶۶ تعداد صفحه ۱۵۲ قطع وزیری نوع جلد شومیز ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب آفتاب پس از طوفان - درمان سوءاستفاده جنسی از کودکان با رویکرد شناختی رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0006899047.webp)](https://ketabejam.com/aftab-ps-az-tofan-drman-soastfadeh-jnsi-az-kodkan-ba-roikrd-shnakhti-rftari/) [آفتاب پس از طوفان - درمان سوءاستفاده جنسی از کودکان با رویکرد شناختی رفتاری](https://ketabejam.com/aftab-ps-az-tofan-drman-soastfadeh-jnsi-az-kodkan-ba-roikrd-shnakhti-rftari/) شارون ا.مکگی، کورتیس هولمز ترجمه‌ی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی روان ۵ ٪ ۲۶۰٬۰۰۰ ۲۴۷٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی در مدیریت هیجانات کودک](https://ketabejam.com/uploads/im0006899095.webp)](https://ketabejam.com/rftar-drmani-dialktiki-dr-mdirit-hijanat-kodk/) [رفتار درمانی دیالکتیکی در مدیریت هیجانات کودک](https://ketabejam.com/rftar-drmani-dialktiki-dr-mdirit-hijanat-kodk/) جنیفر جی. سولین، کریستینا ال. کرس ترجمه‌ی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی روان ۵ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۳۳۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب كتاب تمرین افسردگی كودكان با رویكرد شناختی-رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0006899186.webp)](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-afsrdgi-kodkan-ba-roikrd-shnakhti-rftari/) [كتاب تمرین افسردگی كودكان با رویكرد شناختی-رفتاری](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-afsrdgi-kodkan-ba-roikrd-shnakhti-rftari/) سارا حمیل ترجمه‌ی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی روان ۵ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۸۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب تمرین برای کودکان طلاق ( با رویکرد شناختی-رفتاری)](https://ketabejam.com/uploads/im0006899225.webp)](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-brai-kodkan-tlagh-ba-roikrd-shnakhti-rftari/) [کتاب تمرین برای کودکان طلاق ( با رویکرد شناختی-رفتاری)](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-brai-kodkan-tlagh-ba-roikrd-shnakhti-rftari/) امی جی. ال. باکر، کاترین سی آندر ترجمه‌ی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی روان ۵ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۳۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب آسیب شناسی روانی (نظریه ها) جلد دوم](https://ketabejam.com/uploads/im0006899034.webp)](https://ketabejam.com/asib-shnasi-roani-nzrih-ha-jld-dom-asr-dioid-ji-dozis-trjmeh-asmail-shirdl-mhmd-mshkani-o/) [آسیب شناسی روانی (نظریه ها) جلد دوم](https://ketabejam.com/asib-shnasi-roani-nzrih-ha-jld-dom-asr-dioid-ji-dozis-trjmeh-asmail-shirdl-mhmd-mshkani-o/) دیوید جی دوزیس ترجمه‌ی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، جوانشیر اسدی، حمزه اکبری داغی، افسانه خواجوند خوشلی، محمد احمدی ده قطب الدینی روان ۵ ٪ ۱٬۱۵۰٬۰۰۰ ۱٬۰۹۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب آسیب شناسی روانی (نظریه ها) جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0006899041.webp)](https://ketabejam.com/asib-shnasi-roani-nzrih-ha-jld-aol-asr-dioid-ji-dozis-trjmeh-asmail-shirdl-mhmd-mshkani-o/) [آسیب شناسی روانی (نظریه ها) جلد اول](https://ketabejam.com/asib-shnasi-roani-nzrih-ha-jld-aol-asr-dioid-ji-dozis-trjmeh-asmail-shirdl-mhmd-mshkani-o/) دیوید جی دوزیس ترجمه‌ی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، جوانشیر اسدی، حمزه اکبری داغی، افسانه خواجوند خوشلی، محمد احمدی ده قطب الدینی روان ۵ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۱۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب كتاب تمرین كودكان مبتلا به وسواس فكری و عملی با رویكرد شناختی_رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0006899171.webp)](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-kodkan-mbtla-beh-osoas-fkri-o-mli-ba-roikrd-shnakhti-rftari/) [كتاب تمرین كودكان مبتلا به وسواس فكری و عملی با رویكرد شناختی_رفتاری](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-kodkan-mbtla-beh-osoas-fkri-o-mli-ba-roikrd-shnakhti-rftari/) آنتونی سی پولیافیکو، جوانا رابین ترجمه‌ی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی روان ۵ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۳۳۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب كتاب تمرین كودكان مبتلا به نارسایی توجه و بیش فعالی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899177.webp)](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-kodkan-mbtla-beh-narsaii-tojeh-o-bish-fali/) [كتاب تمرین كودكان مبتلا به نارسایی توجه و بیش فعالی](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-kodkan-mbtla-beh-narsaii-tojeh-o-bish-fali/) لارنس ای شاپیرو ترجمه‌ی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، اعظم کابوسی، حسین ملک محمدی روان ۵ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب تمرین یادگیری مهارت های جرات ورزی کودکان ( با رویکرد شناختی - رفتاری )](https://ketabejam.com/uploads/im0006915032.webp)](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-iadgiri-mhart-hai-jrat-orzi-kodkan-ba-roikrd-shnakhti-rftari/) [کتاب تمرین یادگیری مهارت های جرات ورزی کودکان ( با رویکرد شناختی - رفتاری )](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-iadgiri-mhart-hai-jrat-orzi-kodkan-ba-roikrd-shnakhti-rftari/) لیزا ام. شاب ترجمه‌ی اسماعیل شیردل هاور، محمد مشکانی، حمزه اکبری داغی، حسین ملک محمدی روان ۵ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۲۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب مهار خود](https://ketabejam.com/uploads/im0006899210.webp)](https://ketabejam.com/mhar-khod/) [مهار خود](https://ketabejam.com/mhar-khod/) پاتریشیا کویین، جودیت ام. اشترین ترجمه‌ی حمیرا پروریان روان ۵ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۹۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مهارت های اساسی سنجش برای زوج درمانگران و مشاوران خانواده](https://ketabejam.com/uploads/im0006899201.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-asasi-snjsh-brai-zoj-drmangran-o-mshaoran-khanoadeh-asr-ptrson-o-oiliamz-trjmeh/) [مهارت های اساسی سنجش برای زوج درمانگران و مشاوران خانواده](https://ketabejam.com/mhart-hai-asasi-snjsh-brai-zoj-drmangran-o-mshaoran-khanoadeh-asr-ptrson-o-oiliamz-trjmeh/) جین پترسون، لی ویلیامز، تات ادواردز، لری شامو ترجمه‌ی کیانوش زهراکار، فرشاد لواف‌پور نوری روان ۵ ٪ ۷۰۰٬۰۰۰ ۶۶۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کاربست نظریه دلبستگی - درمان هیجان مدار ETF با افراد، زوج ها و خانواده ها - اثر سوزان جانسون](https://ketabejam.com/uploads/im0006899218.webp)](https://ketabejam.com/karbst-nzrih-dlbstgi-drman-hijan-mdar-etf-ba-afrad-zoj-ha-o-khanoadeh-ha-asr-sozan-janson/) [کاربست نظریه دلبستگی - درمان هیجان مدار ETF با افراد، زوج ها و خانواده ها - اثر سوزان جانسون](https://ketabejam.com/karbst-nzrih-dlbstgi-drman-hijan-mdar-etf-ba-afrad-zoj-ha-o-khanoadeh-ha-asr-sozan-janson/) سوزان م. جانسون ترجمه‌ی فهیمه صدیقی، کیومرث فرح بخش روان ۵ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب روا‌ن‌شناسی کودک (با تأکید بر مسائل کودکان زیر هفت سال)](https://ketabejam.com/uploads/im0001172152.webp)](https://ketabejam.com/roa-n-shnasi-kodk-ba-takid-br-msail-kodkan-zir-hft-sal/) [روا‌ن‌شناسی کودک (با تأکید بر مسائل کودکان زیر هفت سال)](https://ketabejam.com/roa-n-shnasi-kodk-ba-takid-br-msail-kodkan-zir-hft-sal/) ۵ محمد خدایاری‌فرد دانشگاه تهران ۵ ٪ ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ ۹۵۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تربیت سالم در خانه](https://ketabejam.com/uploads/im0006824100.webp)](https://ketabejam.com/trbit-salm-dr-khaneh/) [تربیت سالم در خانه](https://ketabejam.com/trbit-salm-dr-khaneh/) جین نلسن ترجمه‌ی محمدجواد فرشچی - ریحانه ایزدی ساز و کار ۲۰ ٪ ۵۹۵٬۰۰۰ ۴۷۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب پرورش هوش اخلاقی](https://ketabejam.com/uploads/im0001154142.webp)](https://ketabejam.com/prorsh-hosh-akhlaghi/) [پرورش هوش اخلاقی](https://ketabejam.com/prorsh-hosh-akhlaghi/) میکله بوربا ترجمه‌ی فیروزه کاوسی رشد ۵ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۱۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب فرزندپروری مبتنی بر دلبستگی ایمن](https://ketabejam.com/uploads/covers/52b38d789661.webp)](https://ketabejam.com/frzndprori-mbtni-br-dlbstgi-aimn/) [فرزندپروری مبتنی بر دلبستگی ایمن](https://ketabejam.com/frzndprori-mbtni-br-dlbstgi-aimn/) تینا پین برایسون، دنیل جی. سیگل ترجمه‌ی شیوا جمشیدی اسبار ۲۰ ٪ ۴۷۵٬۰۰۰ ۳۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب نه تنبیه نه تشویق (چگونه انگیزه های درونی را پرورش دهیم)](https://ketabejam.com/uploads/covers/6a011a5f85ca.webp)](https://ketabejam.com/neh-tnbih-neh-tshoigh-chgoneh-angizeh-hai-droni-ra-prorsh-dhim/) [نه تنبیه نه تشویق (چگونه انگیزه های درونی را پرورش دهیم)](https://ketabejam.com/neh-tnbih-neh-tshoigh-chgoneh-angizeh-hai-droni-ra-prorsh-dhim/) الفی کهن ترجمه‌ی اکرم کرمی صابرین ۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب اولین سال تولد کودک به زبان آدمیزاد](https://ketabejam.com/uploads/covers/b8d3e4e799be.webp)](https://ketabejam.com/aolin-sal-told-kodk-beh-zban-admizad/) [اولین سال تولد کودک به زبان آدمیزاد](https://ketabejam.com/aolin-sal-told-kodk-beh-zban-admizad/) جیمز گی لرد، میشل هی گن ترجمه‌ی روجا خداپرست هیرمند ۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از روان [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/roan/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی اسماعیل شیردل هاور [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/asmail-shirdl-haor/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمد مشکانی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhmd-mshkani/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی اعظم کابوسی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/azm-kabosi/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حسین ملک محمدی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/hsin-mlk-mhmdi/) ۳۰۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲۸۵٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی