# خرید کتاب با تو شروع نشده اثر مارک ولن از نشر میلکان

> کتاب با تو شروع نشده نوشته مارک ولن، به بررسی روانشناسی بین نسلی و تاثیر اتفاقات و تجربیات گذشته در زندگی حال حاضر می‌پردازد. این کتاب با ارائه تکنیک‌های مختلف…

Source: https://ketabejam.com/ba-to-shro-nshdeh/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [روانکاوی و روان‌درمانی](https://ketabejam.com/list/psychoanalysis/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[روانکاوی و روان‌درمانی](https://ketabejam.com/list/psychoanalysis/) موجود

# با تو شروع نشده

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [م نویسنده مارک ولن](https://ketabejam.com/authors/mark-oln/) ش

م

مترجمان [شبنم درویش](https://ketabejam.com/translators/shbnm-droish/) ، [ملیکا شایسته](https://ketabejam.com/translators/mlika-shaisteh/)

[م ناشر میلکان](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

۲۵۱

صفحه

۱۳۹۶

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۷۳۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۸۸٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از مارک ولنبیشتر از میلکانترجمه‌ی شبنم درویشترجمه‌ی ملیکا شایستهکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب با تو شروع نشده نوشته مارک ولن، به بررسی روانشناسی بین نسلی و تاثیر اتفاقات و تجربیات گذشته در زندگی حال حاضر می‌پردازد. این کتاب با ارائه تکنیک‌های مختلف، تلاش می‌کند الگوهای تکرارشونده ناخودآگاه شناسایی شده و زخم‌های روحی باقیمانده از نسل‌های قبلی درمان شود.
جملات معروف کتاب با تو شروع نشده
ضمیر ناخودآگاه پافشاری می‌کند، تکرار می‌کند و عملاً به در می‌کوبد تا شنیده شود.
آن‌که بیرون را بنگرد رؤیا می‌بیند، آن‌که به درون بنگرد بیدار می‌شود. ـ کارل یونگ
آنچه در رابطه با والدینمان مبهم و لاینحل باقی مانده، به‌طور خودکار ناپدید نمی‌شود؛ بلکه به الگویی برای شکل‌دهی روابط بعدی‌مان تبدیل می‌شود.
چاره‌ای نیست: داستان خانواده، داستان ماست. چه بخواهیم و چه نخواهیم، این داستان در وجود ما ماندگار است.
ترومای والدین به ترومای کودک تبدیل می‌شود و مشکلات رفتاری و عاطفی [کودک] ممکن است بازتاب همان مشکلات والدین باشد.
انسان جزئی از کل است… هرچند خودش و افکار و احساساتش را جدا از بقیه می‌بیند، که نوعی توهم بصری در خودآگاهی اوست.
این باور که ما می‌توانیم زندگی‌مان را دقیقاً همان‌طور که برنامه‌ریزی می‌کنیم به پیش ببریم، فریبی بیش نیست. اغلب اوقات نیت ما با اعمالمان در تضاد است.
چیزی که در آن زمان متوجه نشدم، این بود که وقتی سعی می‌کنیم در برابر مسئله‌ای دردناک مقاومت کنیم، اغلب همان دردی را که می‌خواهیم از آن بپرهیزیم، طولانی‌تر می‌کنیم.
امثال ما که احساس می‌کنیم به‌اندازهٔ کافی از والدین خود و به‌ویژه از مادرمان بهره‌مند نشده‌ایم، اغلب احساس می‌کنیم از زندگی نیز به‌اندازهٔ کافی بهره‌مند نیستیم.
نگاه مداوم به بیرون از خودمان، اجازه نمی‌دهد متوجه شویم که به هدف رسیده‌ایم. شاید چیز ارزشمندی در ما جریان داشته باشد که چون به آن دقت نمی‌کنیم، متوجهش نمی‌شویم.
وقتی سطح کورتیزول پایین‌تر از حد استاندارد قرار دارد، توانایی ما در کنترل احساسات و مدیریت استرس نیز کاهش می‌یابد. این نوزادان نسبت به سن جنینی خود نیز کوچک‌تر بودند.
در هرچیزی که برای ما اتفاق می‌افتد، خیری نهفته است؛ چه اهمیت ظاهری آن را تشخیص دهیم و چه ندهیم. همه‌چیز در زندگی، در نهایت ما را به جایی می‌رساند.
به‌محض اینکه ناآرامی‌های درونی شروع به افزایش کنند، احتمال بیشتری دارد که کنترلمان را از دست ندهیم. رهیافت اغلب زمانی به دست می‌آید که حاضر باشیم ناخوشایندی‌های حاصل از درک خودمان را تحمل کنیم.
درباره کتاب با تو شروع نشده
مارک ولن بعد از بیست سال فعالیت پژوهشی و بالینی در زمینه ی تروماهای موروثی در این کتاب با استناد به جدیدترین تحقیقات علمی استدلال می‌کند که تجربیات آسیب‌زا می‌توانند از طریق الگوهای ژنتیکی عاطفی و رفتاری از نسلی به نسل بعد منتقل شده و باعث ایجاد ترس و اضطراب و بروز مشکلات غیر قابل توضیحی در فرزندانمان شوند حتی اگر آنها در معرض ترومای اصلی نبوده باشند.
او ابتدا به ما کمک می‌کند تا ترومای موروثی را با تکیه بر تحقیقاتی که در زمینه‌ی اپی‌ژنتیک، علوم اعصاب و روان‌شناسی صورت گرفته درک کنیم و سپس در کاوش و جست‌وجویی عمیق با استفاده از «رویکرد زبان درون» الگوهای تکرار شونده در افکار و رفتارمان را که ممکن است با تروماهای موروثی در ارتباط باشند، شناسایی کنیم و در آخر با به کار بستن راهبردهای عملی و تکنیکهای کاربردی و قابل اجرا به چرخه‌ی انتقال تروما پایان دهیم.
این کتاب می‌تواند برای کسانی که از درمان‌های سنتی و مشاوره‌های ممتد نتیجه نگرفته‌اند تحول‌آفرین باشد.
از متن کتاب
از آنجا که تروما خیلی قبل‌تر از تولد ما اتفاق افتاده اغلب در پس آگاهی‌مان پنهان می‌ماند و از وجودش بی‌خبریم. می‌دانیم مشکلی وجود دارد؛ اما نمی توانیم روی «آنچه اتفاق افتاده انگشت بگذاریم؛ در عوض حدس می‌زنیم که مشکل خود ما هستیم و چیزی در درون ما اشتباه است.
وقتی تلاش می‌کنیم در برابر مسئله‌ای تلخ و دردناک مقاومت کنیم، معمولاً باعث طولانی‌تر شدن پروسه‌ی دردی می‌شویم که سعی در اجتناب از آن داریم.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

روانکاوی و روان‌درمانی

شناسه کالا

kj-194139

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۴۷۴۷۹

تعداد صفحه

۲۵۱

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۲۷ گرم

سال انتشار شمسی

۱۳۹۶

سال انتشار میلادی

۲۰۲۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب راهنمای کاربردی با تو شروع نشده](https://ketabejam.com/uploads/im0001219116.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-karbrdi-ba-to-shro-nshdeh/)

[راهنمای کاربردی با تو شروع نشده](https://ketabejam.com/rahnmai-karbrdi-ba-to-shro-nshdeh/)

مارک ولن

ترجمه‌ی بنفشه شریفی‌خو

میلکان

۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روح در بازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001219174.webp)](https://ketabejam.com/roh-dr-bazi/)

[روح در بازی](https://ketabejam.com/roh-dr-bazi/)

ویتالی کاتسنلسن

ترجمه‌ی شبنم درویش، الیاس تقوی

میلکان

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ترس: خرد لازم برای عبور از طوفان](https://ketabejam.com/uploads/im0001220221.webp)](https://ketabejam.com/trs-khrd-lazm-brai-bor-az-tofan/)

[ترس: خرد لازم برای عبور از طوفان](https://ketabejam.com/trs-khrd-lazm-brai-bor-az-tofan/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی ملیکا شایسته

میلکان

۲۰ ٪ ۴۷۵٬۰۰۰ ۳۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از تروما تا التیام](https://ketabejam.com/uploads/im0001219641.webp)](https://ketabejam.com/az-troma-ta-altiam/)

[از تروما تا التیام](https://ketabejam.com/az-troma-ta-altiam/)

مدرسه‌ی زندگی

ترجمه‌ی صدرا صمدی دزفولی

میلکان

۲۰ ٪ ۵۷۵٬۰۰۰ ۴۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بدن فراموش نمی‌کند](https://ketabejam.com/uploads/im0001226814.webp)](https://ketabejam.com/bdn-framosh-nmi-knd/)

[بدن فراموش نمی‌کند](https://ketabejam.com/bdn-framosh-nmi-knd/)

بسل ون در کولک

ترجمه‌ی اکبر درویشی

میلکان

۲۰ ٪ ۱٬۲۵۵٬۰۰۰ ۱٬۰۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دانه قهوه](https://ketabejam.com/uploads/im0001220622.webp)](https://ketabejam.com/ktab-daneh-ghhoh/)

[دانه قهوه](https://ketabejam.com/ktab-daneh-ghhoh/)

جان گوردون، دیمون وست

ترجمه‌ی ملیکا شایسته

کتاب مهربان

۱۰ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۱۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هزار زندگی بهتر از یک زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0002770086.webp)](https://ketabejam.com/hzar-zndgi-bhtr-az-ik-zndgi-gcu1/)

[هزار زندگی بهتر از یک زندگی](https://ketabejam.com/hzar-zndgi-bhtr-az-ik-zndgi-gcu1/)

ژان پل بلموندو

ترجمه‌ی شبنم درویش

کتاب پارسه

۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شراب تنهایی](https://ketabejam.com/uploads/im0006915575.webp)](https://ketabejam.com/shrab-tnhaii/)

[شراب تنهایی](https://ketabejam.com/shrab-tnhaii/)

ایرن نمیروفسکی

ترجمه‌ی شبنم درویش

کتاب پارسه

۵ ٪ ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ ۹۵۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ابتکار گورخر خالخالی](https://ketabejam.com/uploads/im0006858488.webp)](https://ketabejam.com/abtkar-gorkhr-khalkhali/)

[ابتکار گورخر خالخالی](https://ketabejam.com/abtkar-gorkhr-khalkhali/)

رافائل ژیوردانو

ترجمه‌ی شبنم درویش

کتاب پارسه

۲۰ ٪ ۹۶۰٬۰۰۰ ۷۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مغاک جنون](https://ketabejam.com/uploads/im0001043890.webp)](https://ketabejam.com/mghak-jnon/)

[مغاک جنون](https://ketabejam.com/mghak-jnon/)

جرج اتوود

ترجمه‌ی پیوند جلالی، آرش مهرکش

فرهنگ نشر نو

۱۰ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۵۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فنون درمان روان پویشی](https://ketabejam.com/uploads/covers/d5e2197b92e9.webp)](https://ketabejam.com/fnon-drman-roan-poishi/)

[فنون درمان روان پویشی](https://ketabejam.com/fnon-drman-roan-poishi/)

برایان ای. شارپلس

ترجمه‌ی مجتبی تمدنی

دانژه

۱۰ ٪ ۷۲۰٬۰۰۰ ۶۴۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تقصیر تو نبود رهایی از شرم ناشی از سوء‌استفاده در کودکی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319906.webp)](https://ketabejam.com/tghsir-to-nbod-rhaii-az-shrm-nashi-az-so-astfadeh-dr-kodki/)

[تقصیر تو نبود رهایی از شرم ناشی از سوء‌استفاده در کودکی](https://ketabejam.com/tghsir-to-nbod-rhaii-az-shrm-nashi-az-so-astfadeh-dr-kodki/)

بورلی انگل

ترجمه‌ی سروه ویسی، خدیجه نادری زاده

ارجمند

۵ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۶۰۳٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب فروید خوانی (بخش دوم‌،‌سال‌های بلوغ) آبی پارسی](https://ketabejam.com/uploads/im0006788581.webp)](https://ketabejam.com/froid-khani-bkhsh-dom-sal-hai-blogh-abi-parsi/)

[فروید خوانی (بخش دوم‌،‌سال‌های بلوغ) آبی پارسی](https://ketabejam.com/froid-khani-bkhsh-dom-sal-hai-blogh-abi-parsi/)

ژان میشل کینودوز

ترجمه‌ی هرایر دانلیان

پل فیروزه

۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بدن هرگز دروغ نمی‌گوید](https://ketabejam.com/uploads/im0001044722.webp)](https://ketabejam.com/bdn-hrgz-drogh-nmi-goid/)

[بدن هرگز دروغ نمی‌گوید](https://ketabejam.com/bdn-hrgz-drogh-nmi-goid/)

آلیس میلر

ترجمه‌ی امید سهرابی‌نیک

فرهنگ نشر نو

۱۰ ٪ ۷۰۰٬۰۰۰ ۶۳۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هم‌آفرینی تغییر فنون تأثیرگذار درمان پویشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319009.webp)](https://ketabejam.com/hm-afrini-tghiir-fnon-tasirgzar-drman-poishi/)

[هم‌آفرینی تغییر فنون تأثیرگذار درمان پویشی](https://ketabejam.com/hm-afrini-tghiir-fnon-tasirgzar-drman-poishi/)

جان فردریکسون

ترجمه‌ی عنایت خلیقی سیگارودی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۳۵۰٬۰۰۰ ۱٬۲۸۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب طرحواره درمانی (جلد 1) راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0001544128.webp)](https://ketabejam.com/trhoareh-drmani-jld-1-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

[طرحواره درمانی (جلد 1) راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/trhoareh-drmani-jld-1-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

جفری یانگ، ژانت کلوسکو، مارجوری ویشار

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۹۹۰٬۰۰۰ ۹۴۰٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مراجعی که مرا تغییر داد (داستان تغییر زندگی درمانگران)](https://ketabejam.com/uploads/covers/850c2193dee0.webp)](https://ketabejam.com/mraji-keh-mra-tghiir-dad-dastan-tghiir-zndgi-drmangran/)

[مراجعی که مرا تغییر داد (داستان تغییر زندگی درمانگران)](https://ketabejam.com/mraji-keh-mra-tghiir-dad-dastan-tghiir-zndgi-drmangran/)

جفری کاتلر، جان کارلسون

ترجمه‌ی حمید آتش پور

روانشناسی و هنر

۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تئوری ‌های کلاینی از منظر ‏معاصر](https://ketabejam.com/uploads/im0001179656.webp)](https://ketabejam.com/tiori-hai-klaini-az-mnzr-masr/)

[تئوری ‌های کلاینی از منظر ‏معاصر](https://ketabejam.com/tiori-hai-klaini-az-mnzr-masr/)

کاتالینا برونستاین

ترجمه‌ی سویا بهمنی، مهدیه معین

ارجمند

۵ ٪ ۷۸۵٬۰۰۰ ۷۴۵٬۷۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از مارک ولن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mark-oln/)

## کتاب‌های بیشتر از میلکان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی شبنم درویش

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/shbnm-droish/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی ملیکا شایسته

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mlika-shaisteh/)

۷۳۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۸۸٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی