# خرید کتاب بازیهای هوشیارانه 60 تمرین توجه‌آگاهی و مراقبه برای کودکان،نوجوانان و خانواده‌ها اثر سوزان کایزرگرین لند از نشر ارجمند

> معمولاً تمرین‌های توجه‌آگاهی تداعی‌گر آرام نشستن است، اما بی‌حرکت ماندن برای کودکان و نوجوانان به‌ویژه وقتی ذهنشان درگیر است، کار دشواری است. کتاب «بازی‌های هو…

Source: https://ketabejam.com/bazihai-hoshiaraneh-60-tmrin-tojeh-agahi-o-mraghbeh-brai-kodkannojoanan-o-khanoadeh-ha/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/list/kids/) [آموزشی و مهارت‌های زندگی](https://ketabejam.com/list/kids-life-skills/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[آموزشی و مهارت‌های زندگی](https://ketabejam.com/list/kids-life-skills/) موجود

# بازیهای هوشیارانه ۶۰ تمرین توجه‌آگاهی و مراقبه برای کودکان،نوجوانان و خانواده‌ها

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [س نویسنده سوزان کایزرگرین لند](https://ketabejam.com/authors/sozan-kaizrgrin-lnd/) ر

س

مترجمان [رکسانا کارخانه](https://ketabejam.com/translators/rksana-karkhaneh/) ، [سیاوش نیک‌پور](https://ketabejam.com/translators/siaosh-nik-por/)

[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۱۹۲

صفحه

۱۴۰۰

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۴۳۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۱۳٬۲۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ارجمندترجمه‌ی رکسانا کارخانهکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معمولاً تمرین‌های توجه‌آگاهی تداعی‌گر آرام نشستن است، اما بی‌حرکت ماندن برای کودکان و نوجوانان به‌ویژه وقتی ذهنشان درگیر است، کار دشواری است. کتاب «بازی‌های هوشیارانه» اصول و مبانی توجه‌آگاهی را در قالب بازی‌های ساده و تمرینات فیزیکی سازمان‌یافته به والدین و كودكان معرفی می‌كند. خانم سوزان کایزر گرینلند نویسنده و مربی توجه‌آگاهی و مراقبه است. او در این كتاب به شیوه‌ای جالب و قابل فهم مجموعه‌ای از مهارت‌های زندگی را به کودکان، نوجوانان و والدین آموزش می‌دهد تا بتوانند ارتباط رخدادهای درونی و بیرونی خود را با خرد و شفقت بیشتری همراه کنند؛ و فرصتی فراهم آورده تا با هم یاد بگیرند و به هم یاد بدهند. کتاب شامل 60 بازی است که به روشی مفرح كودكان را با تمرین‌های تنفس، تکنیک‌های توسعۀ توجه، تمرکز، آگاهی حسی و شناسایی و تنظیم احساسات و مهارت‌های دیگری مثل مهربانی، قدردانی، صبوری، خویشتن داری، شفقت و همدلی آشنا می‌کند. با اینکه این بازی‌ها برای بچه‌ها نوشته شده است، برای بزرگسالان هم می‌تواند سرگرم کننده و جذاب باشد. کتاب، به والدین و مراقبین کمک می‌کند تا آگاهی، توجه، تعادل و شفقت به خود را پرورش دهند زیرا می‌تواند اثر قدرتمندی بر همۀ افراد، به ویژه کودکان داشته باشد.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

آموزشی و مهارت‌های زندگی

شناسه کالا

kj-992147

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۷۱۴۴۳

تعداد صفحه

۱۹۲

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۵۰ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۰

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی روش گام‌به‌گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان](https://ketabejam.com/uploads/im0001321443.webp)](https://ketabejam.com/bhbod-srtan-mbtni-br-tojeh-agahi-rosh-gam-beh-gam-mbsr-brai-bazsazi-zndgi-o-mghableh-ba/)

[بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی روش گام‌به‌گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان](https://ketabejam.com/bhbod-srtan-mbtni-br-tojeh-agahi-rosh-gam-beh-gam-mbsr-brai-bazsazi-zndgi-o-mghableh-ba/)

لیندا کارلسون، مایکل اسپکا

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه

ارجمند

۵ ٪ ۳۰۵٬۰۰۰ ۲۸۹٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب کارگاه مهارت‌های زندگی راهنمای آموزش به نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0001319434.webp)](https://ketabejam.com/kargah-mhart-hai-zndgi-rahnmai-amozsh-beh-nojoanan/)

[کارگاه مهارت‌های زندگی راهنمای آموزش به نوجوانان](https://ketabejam.com/kargah-mhart-hai-zndgi-rahnmai-amozsh-beh-nojoanan/)

الهه میرزایی

ارجمند

۵ ٪ ۵۶۹٬۰۰۰ ۵۴۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب بازی هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال](https://ketabejam.com/uploads/im0001320641.webp)](https://ketabejam.com/bazi-haii-brai-amozsh-mhart-hai-zndgi-beh-kodkan-o-nojoanan-3-ta-15-sal/)

[بازی هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال](https://ketabejam.com/bazi-haii-brai-amozsh-mhart-hai-zndgi-beh-kodkan-o-nojoanan-3-ta-15-sal/)

طاهره نجفی فرد، طاهره خورسندی، شبنم قربانی

ارجمند

۵ ٪ ۶۵۵٬۰۰۰ ۶۲۲٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب راه‌های تقویت هوش، دقت و توجه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/uploads/covers/32778c15c031.webp)](https://ketabejam.com/rah-hai-tghoit-hosh-dght-o-tojeh-gami-ta-frzangan/)

[راه‌های تقویت هوش، دقت و توجه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/rah-hai-tghoit-hosh-dght-o-tojeh-gami-ta-frzangan/)

فروغ تاجیک

گامی تا فرزانگان

۲۰ ٪ ۳۸۵٬۰۰۰ ۳۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تربچه ریاضی کودکان 2](https://ketabejam.com/uploads/im0001685792.webp)](https://ketabejam.com/trbcheh-riazi-kodkan-2/)

[تربچه ریاضی کودکان 2](https://ketabejam.com/trbcheh-riazi-kodkan-2/)

سارا زمانیان

خیلی سبز

۱۸ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۳۷٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب هوش ریاضی پیش دبستان](https://ketabejam.com/uploads/covers/b8bb9b5b02f1.webp)](https://ketabejam.com/hosh-riazi-pish-dbstan/)

[هوش ریاضی پیش دبستان](https://ketabejam.com/hosh-riazi-pish-dbstan/)

فریده اسدی

پویش

۲۵ ٪ ۴۹۵٬۰۰۰ ۳۷۱٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب تربچه هوش کودکان 2](https://ketabejam.com/uploads/im0006906613.webp)](https://ketabejam.com/ktab-trbcheh-hosh-kodkan-2/)

[تربچه هوش کودکان 2](https://ketabejam.com/ktab-trbcheh-hosh-kodkan-2/)

سارا زمانیان

خیلی سبز

۱۸ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۲۱٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب شادی های دخترانه (چگونه شادی را تبدیل به 1 عادت کنم؟)،(دخترانه ها)](https://ketabejam.com/uploads/covers/21e27daad009.webp)](https://ketabejam.com/shadi-hai-dkhtraneh-chgoneh-shadi-ra-tbdil-beh-1-adt-knmdkhtraneh-ha/)

[شادی های دخترانه (چگونه شادی را تبدیل به 1 عادت کنم؟)،(دخترانه ها)](https://ketabejam.com/shadi-hai-dkhtraneh-chgoneh-shadi-ra-tbdil-beh-1-adt-knmdkhtraneh-ha/)

جودی وودبرن

ترجمه‌ی مهناز جعفری

مهرسا

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بزرگ که شدم چکاره بشم؟](https://ketabejam.com/uploads/im0001043485.webp)](https://ketabejam.com/bzrg-keh-shdm-chkareh-bshm/)

[بزرگ که شدم چکاره بشم؟](https://ketabejam.com/bzrg-keh-shdm-chkareh-bshm/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی محمد کریمی

فرهنگ نشر نو

۱۰ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۹۹۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه‌های تقویت هوش سرعت عمل گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/uploads/covers/e0989a3750b5.webp)](https://ketabejam.com/rah-hai-tghoit-hosh-srt-ml-gami-ta-frzangan/)

[راه‌های تقویت هوش سرعت عمل گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/rah-hai-tghoit-hosh-srt-ml-gami-ta-frzangan/)

فروغ تاجیک

گامی تا فرزانگان

۲۰ ٪ ۳۸۵٬۰۰۰ ۳۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب من به خودم افتخار می کنم!](https://ketabejam.com/uploads/im0001021657.webp)](https://ketabejam.com/mn-beh-khodm-aftkhar-mi-knm/)

[من به خودم افتخار می کنم!](https://ketabejam.com/mn-beh-khodm-aftkhar-mi-knm/)

لوری رایت

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

آب

۲۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کمک به کودکان در یادگیری ریاضیات](https://ketabejam.com/uploads/im0001130797.webp)](https://ketabejam.com/kmk-beh-kodkan-dr-iadgiri-riaziat/)

[کمک به کودکان در یادگیری ریاضیات](https://ketabejam.com/kmk-beh-kodkan-dr-iadgiri-riaziat/)

ترجمه‌ی مسعود نوروزیان

مدرسه

۱۵ ٪ ۹۶۰٬۰۰۰ ۸۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بدن من : ویژه چهارساله‌ها](https://ketabejam.com/uploads/im0001131619.webp)](https://ketabejam.com/bdn-mn-oizheh-chharsaleh-ha/)

[بدن من : ویژه چهارساله‌ها](https://ketabejam.com/bdn-mn-oizheh-chharsaleh-ha/)

مدرسه

۱۵ ٪ ۷۶٬۰۰۰ ۶۴٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب طبلک آموزش ریتم خوانی واژگانی برای کودکان](https://ketabejam.com/uploads/im0001176786.webp)](https://ketabejam.com/tblk-amozsh-ritm-khani-oazhgani-brai-kodkan/)

[طبلک آموزش ریتم خوانی واژگانی برای کودکان](https://ketabejam.com/tblk-amozsh-ritm-khani-oazhgani-brai-kodkan/)

رضا رجبی

نای و نی

۵ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۷۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت های زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0006829296.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-kxk3/)

[مهارت های زندگی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-kxk3/)

مهدی منوچهری

تالیف

۱۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۵۲۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب من از پسش برمی آیم!](https://ketabejam.com/uploads/im0001021633.webp)](https://ketabejam.com/mn-az-pssh-brmi-aim/)

[من از پسش برمی آیم!](https://ketabejam.com/mn-az-pssh-brmi-aim/)

لوری رایت

ترجمه‌ی وحید توکل صدیقی

آب

۲۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب توپک همدلی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006807745.webp)](https://ketabejam.com/topk-hmdli-fot-o-fn-zndgi/)

[توپک همدلی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/topk-hmdli-fot-o-fn-zndgi/)

دایان آلبر

ترجمه‌ی جواد کریمی

فنی ایران، نردبان

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تربچه ریاضی کودکان 3](https://ketabejam.com/uploads/im0006906602.webp)](https://ketabejam.com/ktab-trbcheh-riazi-kodkan-3/)

[تربچه ریاضی کودکان 3](https://ketabejam.com/ktab-trbcheh-riazi-kodkan-3/)

سارا زمانیان

خیلی سبز

۱۸ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۳۷٬۸۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی رکسانا کارخانه

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/rksana-karkhaneh/)

۴۳۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۱۳٬۲۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی