# خرید کتاب به استقبال ناخوانده‌ها اثر پما چودرون از نشر بیدگل

> وقتی سروکلۀ وقایع ناخوانده در زندگی‌مان پیدا می‌شود، گرفتار نشدن در الگوهای رفتاری بسیار دشوار است. اغلب در دام می‌افتیم و کورکورانه و بدون سرسوزنی شناخت عمل م…

Source: https://ketabejam.com/beh-astghbal-nakhandeh-ha/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی و موفقیت](https://ketabejam.com/list/psychology/) [توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/personal-development/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/personal-development/) موجود

# به استقبال ناخوانده‌ها

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [پ نویسنده پما چودرون](https://ketabejam.com/authors/pma-chodron/)[ن مترجم نگار شاطریان](https://ketabejam.com/translators/ngar-shatrian/)[ب ناشر بیدگل](https://ketabejam.com/publishers/bidgl/)

۱۸۰

صفحه

۱۴۰۵

سال چاپ

پالتویی

قطع

شومیز

نوع جلد

۵۴۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۳۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از پما چودرونبیشتر از بیدگلترجمه‌ی نگار شاطریانکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

وقتی سروکلۀ وقایع ناخوانده در زندگی‌مان پیدا می‌شود، گرفتار نشدن در الگوهای رفتاری بسیار دشوار است. اغلب در دام می‌افتیم و کورکورانه و بدون سرسوزنی شناخت عمل می‌کنیم، چیزی که باعث تداوم عادتمان می‌شود. گاهی اوقات نیز وسوسه می‌شویم سراغ چیزی برویم که می‌دانیم برایمان بد است ولی کشش قدرتمندی دارد، مثلاً رفتار ناسالم، رابطۀ ناسالم یا غذای ناسالم. در گرماگرم هر یک از شرایط پرچالش، ممکن است بلافاصله این فکر از ذهنمان بگذرد که تا دنیا دنیاست به تکرار الگوهایمان محکومیم. ما به‌هیچ‌وجه محکوم به شکست نیستیم چون فارغ از تمامی شرایط و پیشامدها، می‌توانیم از همین لحظه تلاش خود را برای تغییر آغاز کنیم. همیشه کاری هست که بتوانیم برای تغییر عادت‌های رفتاری‌مان انجام دهیم. این کار می‌تواند کشیدن چند نفس آگاهانه باشد، یا لحظه‌ای به عقب برگشتن، یا برای تغییر حال‌وهوا مسیر کوتاهی را قدم زدن. می‌تواند هر کاری باشد. فقط کافی است این بار به جای آنکه رنجمان را با نشان دادن رفتاری از روی عادت تشدید کنیم، در این جریان وقفه‌ای بیندازیم. _بریده‌ای از کتاب_ __________________________________________________________________________ به استقبال ناخوانده‌ها شامل آموزه‌هایی دربارۀ معنای حقیقی کارما و شناخت خوبی‌های ذاتی خودمان و دیگران است. پما چودرن، در این کتاب برایمان از تبدیل سختی‌ها به فرصتی برای رشد می‌گوید، اینکه چطور خودمان را از شر وصله‌های پوچ و توخالی‌ای خلاص کنیم که انسان‌ها را از هم دور می‌کنند. او راهنمایی گام‌به‌گام برای مراقبه در اختیارمان می‌گذارد تا به کمک آن نور را به تاریکی‌های زندگی‌مان بتابانیم. اخبار و مقالات مرتبط با این کتاب: فمینیسم برای همه فلسفۀ کار همه‌چیز دربارۀ خانه تکنوفئودالیسم پرنده به پرنده جهان مکتوب نیلوفر و مرداب این جهان گذرا افسانۀ فردگرایی آدمی همان است که می‌خواند

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

توسعه فردی

شناسه کالا

kj-446635

شابک

۹۷۸۶۲۲۳۱۳۱۴۲۴

تعداد صفحه

۱۸۰

قطع

پالتویی

نوع جلد

شومیز

سال انتشار شمسی

۱۴۰۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب داستان لوسی گولت](https://ketabejam.com/uploads/im0000933059.webp)](https://ketabejam.com/dastan-losi-golt/)

[داستان لوسی گولت](https://ketabejam.com/dastan-losi-golt/)

ویلیام ترور

ترجمه‌ی نگار شاطریان

بیدگل

۲۰ ٪ ۳۹۶٬۰۰۰ ۳۱۶٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی خوب و بسنده](https://ketabejam.com/uploads/im0000933063.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-khob-o-bsndeh/)

[زندگی خوب و بسنده](https://ketabejam.com/zndgi-khob-o-bsndeh/)

آورام الپرت

ترجمه‌ی نگار شاطریان

بیدگل

۲۰ ٪ ۳۷۵٬۰۰۰ ۳۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کوچک اما پرهیاهو](https://ketabejam.com/uploads/covers/a5bf38fc320b.webp)](https://ketabejam.com/kochk-ama-prhiaho/)

[کوچک اما پرهیاهو](https://ketabejam.com/kochk-ama-prhiaho/)

آلیسا بلسک کمبل

ترجمه‌ی نگار شاطریان

بیدگل

۲۰ ٪ ۸۹۵٬۰۰۰ ۷۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فرار از موقعیت ترسناک (راهکاری برای حفظ آرامش در شرایط بحرانی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7bc55b1f63ed.webp)](https://ketabejam.com/frar-az-moghit-trsnak-rahkari-brai-hfz-aramsh-dr-shrait-bhrani/)

[فرار از موقعیت ترسناک (راهکاری برای حفظ آرامش در شرایط بحرانی)](https://ketabejam.com/frar-az-moghit-trsnak-rahkari-brai-hfz-aramsh-dr-shrait-bhrani/)

پما چودرون

ترجمه‌ی شادی فروتنیان

ترنگ

۲۰ ٪ ۴۱۹٬۰۰۰ ۳۳۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب فرار از موقعیت های ترسناک](https://ketabejam.com/uploads/im0001045492.webp)](https://ketabejam.com/ktab-frar-az-moghit-hai-trsnak/)

[فرار از موقعیت های ترسناک](https://ketabejam.com/ktab-frar-az-moghit-hai-trsnak/)

پما چودرون

ترجمه‌ی شادی فروتنیان

ترنگ

۲۰ ٪ ۶۳۹٬۰۰۰ ۵۱۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب خونبهای گزاف (39 سرنخ 2:کاهیل ها علیه وسپرها)،(مجموعه کارآگاهی75)](https://ketabejam.com/uploads/im0002430128.webp)](https://ketabejam.com/khonbhai-gzaf-39-srnkh-2kahil-ha-lih-osprhamjmoeh-karagahi75/)

[خونبهای گزاف (39 سرنخ 2:کاهیل ها علیه وسپرها)،(مجموعه کارآگاهی75)](https://ketabejam.com/khonbhai-gzaf-39-srnkh-2kahil-ha-lih-osprhamjmoeh-karagahi75/)

جودی واتسون

ترجمه‌ی نگار شاطریان

ویدا

۲۰ ٪ ۹۴٬۰۰۰ ۷۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای مطالعه‌ی سنجش خردناب (مهراندیش)](https://ketabejam.com/uploads/im0006794814.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-mtaleh-i-snjsh-khrdnab-mhrandish/)

[راهنمای مطالعه‌ی سنجش خردناب (مهراندیش)](https://ketabejam.com/rahnmai-mtaleh-i-snjsh-khrdnab-mhrandish/)

رالف لودویگ

ترجمه‌ی رحمان افشاری

مهراندیش

۳۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دوست های من عشق های من (حمهوری)](https://ketabejam.com/uploads/im0006796623.webp)](https://ketabejam.com/dost-hai-mn-shgh-hai-mn-hmhori/)

[دوست های من عشق های من (حمهوری)](https://ketabejam.com/dost-hai-mn-shgh-hai-mn-hmhori/)

مارک لوی

ترجمه‌ی نسرین اسماعیلی

جمهوری

۲۰ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه خودت پیدا کن (هورمزد)](https://ketabejam.com/uploads/im0006797655.webp)](https://ketabejam.com/rah-khodt-pida-kn-hormzd/)

[راه خودت پیدا کن (هورمزد)](https://ketabejam.com/rah-khodt-pida-kn-hormzd/)

کارلی فیورینا

ترجمه‌ی مریم جعفری

هورمزد

۲۰ ٪ ۱۴۹٬۰۰۰ ۱۱۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب رشد و پیشرفت شخصی (از‌پنج‌نگاه) پرستو](https://ketabejam.com/uploads/im0006798835.webp)](https://ketabejam.com/rshd-o-pishrft-shkhsi-az-pnj-ngah-prsto/)

[رشد و پیشرفت شخصی (از‌پنج‌نگاه) پرستو](https://ketabejam.com/rshd-o-pishrft-shkhsi-az-pnj-ngah-prsto/)

جمعی از نویسندگان

ترجمه‌ی پرهام حق‌شناس

پرستو

۲۰ ٪ ۱۰۰٬۰۰۰ ۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب جادوی اندیشه بزرگ](https://ketabejam.com/uploads/im0006805490.webp)](https://ketabejam.com/jadoi-andisheh-bzrg/)

[جادوی اندیشه بزرگ](https://ketabejam.com/jadoi-andisheh-bzrg/)

دیوید جی شوازتز

ترجمه‌ی کامران بهمنی

بهزاد

۲۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب برنامه موسسه فرانکلین در ایران](https://ketabejam.com/uploads/im0006805638.webp)](https://ketabejam.com/brnameh-mosseh-franklin-dr-airan/)

[برنامه موسسه فرانکلین در ایران](https://ketabejam.com/brnameh-mosseh-franklin-dr-airan/)

فرید مرادی

کتاب‌سرزمین

۲۰ ٪ ۱٬۶۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اصول نگرش](https://ketabejam.com/uploads/im0006805759.webp)](https://ketabejam.com/asol-ngrsh-8gw0/)

[اصول نگرش](https://ketabejam.com/asol-ngrsh-8gw0/)

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی سیمین موحد

پیکان

۱۰ ٪ ۶۰٬۰۰۰ ۵۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر قاطع بودن](https://ketabejam.com/uploads/im0006807722.webp)](https://ketabejam.com/hnr-ghat-bodn/)

[هنر قاطع بودن](https://ketabejam.com/hnr-ghat-bodn/)

پاتریک کینگ

ترجمه‌ی سامان جلالی فراهانی

علم، تمدن علمی

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی تو به تدریج آغاز می شود،وقتی...](https://ketabejam.com/uploads/im0006809031.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-to-beh-tdrij-aghaz-mi-shodoghti/)

[زندگی تو به تدریج آغاز می شود،وقتی...](https://ketabejam.com/zndgi-to-beh-tdrij-aghaz-mi-shodoghti/)

آزاده سجادی نسب

ترجمه‌ی زهرا ایزدی

آویسا

۲۰ ٪ ۱۵۸٬۰۰۰ ۱۲۶٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب دخترانه های در گوشی (مهارت افزایی دختران دانشجو)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809723.webp)](https://ketabejam.com/dkhtraneh-hai-dr-goshi-mhart-afzaii-dkhtran-danshjo-zf9h/)

[دخترانه های در گوشی (مهارت افزایی دختران دانشجو)](https://ketabejam.com/dkhtraneh-hai-dr-goshi-mhart-afzaii-dkhtran-danshjo-zf9h/)

مرضیه احمدی

ترجمه‌ی صدرا صمدی دزفولی

مهرستان، قبسات

۲۰ ٪ ۵۴۵٬۰۰۰ ۴۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب الفبای فرهنگ (رمز و راز کامیابی گروه های فوق العاده موفق)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809855.webp)](https://ketabejam.com/alfbai-frhng-rmz-o-raz-kamiabi-groh-hai-fogh-aladeh-mofgh/)

[الفبای فرهنگ (رمز و راز کامیابی گروه های فوق العاده موفق)](https://ketabejam.com/alfbai-frhng-rmz-o-raz-kamiabi-groh-hai-fogh-aladeh-mofgh/)

دنیل کویل

ترجمه‌ی لیلا رسولی

هیرمند، مرو

۲۰ ٪ ۲۵۵٬۰۰۰ ۲۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب برنامه ریزی عصبی،زبانی (ان ال پی) در زندگی،کار و تجارت برای همگان](https://ketabejam.com/uploads/im0006810799.webp)](https://ketabejam.com/brnameh-rizi-sbizbani-an-al-pi-dr-zndgikar-o-tjart-brai-hmgan/)

[برنامه ریزی عصبی،زبانی (ان ال پی) در زندگی،کار و تجارت برای همگان](https://ketabejam.com/brnameh-rizi-sbizbani-an-al-pi-dr-zndgikar-o-tjart-brai-hmgan/)

لین کوپر

ترجمه‌ی مریم مفتاحی

تهران، آلما

۵۹۹٬۵۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از پما چودرون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/pma-chodron/)

## کتاب‌های بیشتر از بیدگل

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/bidgl/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی نگار شاطریان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/ngar-shatrian/)

۵۴۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۳۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی