# خرید کتاب بهداشت و ورزش اثر عهدیه یداله زاده از نشر حتمی

> معرفی کتاب بهداشت و ورزش زندگي ماشيني عصر حاضر، بهداشت جسماني و رواني انسان‌ها را به شدت تهديد مي‌كند. عدم تحرك و تنوع لازم در زندگي و وظایف روزمره و جايگزيني…

Source: https://ketabejam.com/bhdasht-o-orzsh/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# بهداشت و ورزش

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ع نویسنده عهدیه یداله زاده](https://ketabejam.com/authors/dktr-hdih-idaleh-zadeh/) ب

ن

م

مترجمان [بهناز ملکی](https://ketabejam.com/translators/bhnaz-mlki/) ، [نرمین غنی زاده](https://ketabejam.com/translators/dktr-nrmin-ghni-zadeh/) ، [مرضیه محبی نژاد](https://ketabejam.com/translators/mrzih-mhbi-nzhad/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۲۴۴

صفحه

وزیری

قطع

۸۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۸۴۴٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از عهدیه یداله زادهبیشتر از حتمیترجمه‌ی بهناز ملکیترجمه‌ی نرمین غنی زادهترجمه‌ی مرضیه محبی نژادکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب بهداشت و ورزش
زندگي ماشيني عصر حاضر، بهداشت جسماني و رواني انسان‌ها را به شدت تهديد مي‌كند. عدم تحرك و تنوع لازم در زندگي و وظایف روزمره و جايگزيني ماشين‌ها بجاي انسان‌ها علاوه ‌بر كسالت جسماني، افسردگي روحي و رواني را نيز به دنبال آورده است، ورزش و فعاليت‏هاي جسماني مطلوب قادر است تحرك لازم و نشاط و شادابي روحي و توانايي جسماني را به‌وجود آورد.
پرداختن به ورزش با توجه به هدف كسب سلامتي و افزايش طول عمر و داشتن زندگي با نشاط اصلي است كه در پرتو آن جوامع گوناگون بخشي از معضلات خود را حل نموده‌اند.
ورزش داراي اصول بهداشتي خاص خود است كه رعايت آنها از بروز عواقب خطرناك جلوگيري مي‌كند. موضوع اساسي اين است كه چگونه ورزش كنيم تا بتوانيم براي كارهايي كه در آينده بايد انجام دهيم، توانايي داشته باشيم و خستگي دير به سراغمان بيايد.
در اين ویرایش جدید كتاب سعي شده است موضوعات قبلی کتاب با تغییراتی ارائه شود و مطابق با سرفصل‌های تعیین شده برای دروس مذکور به گونه‌ای ارائه شود که بتواند احتیاجات دانشجویان کاردانی و کارشناسی رشته تربیت بدنی را برآورد سازد.
یکی از ویژگی‌های این ویرایش دسته بندی مطالب در قالب بخش و فصل است که نظم خاصی را به کتاب داده است فصل‌های غیرضروری حذف و با ارائه مهم‌ترین مفاهیم در اهداف فصل، یادگیری و درک کتاب را تسهیل نموده‌ایم گردیده است و مطالب جدید جایگزین کرده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

سلامت و تغذیه، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-047803

شابک

۹۷۸۶۰۰۶۹۰۴۶۹۶

تعداد صفحه

۲۴۴

قطع

وزیری

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب علم آب‌درمانی و نحوه اجرا](https://ketabejam.com/uploads/im0001035549.webp)](https://ketabejam.com/lm-ab-drmani-o-nhoh-ajra/)

[علم آب‌درمانی و نحوه اجرا](https://ketabejam.com/lm-ab-drmani-o-nhoh-ajra/)

زهرا میراخوری، فاطمه میراخوری

ترجمه‌ی بهناز ملکی، نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۷۰۹٬۰۰۰ ۶۷۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی روانی- اجتماعی در تربیت بدنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037322.webp)](https://ketabejam.com/mbani-roani-ajtmai-dr-trbit-bdni/)

[مبانی روانی- اجتماعی در تربیت بدنی](https://ketabejam.com/mbani-roani-ajtmai-dr-trbit-bdni/)

عهدیه یداله زاده

ترجمه‌ی سید محمد کاظم واعظ موسوی

حتمی

۵ ٪ ۸۳۹٬۰۰۰ ۷۹۷٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تغذیه بالینی در کووید 19](https://ketabejam.com/uploads/im0001038063.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-balini-dr-kooid-19/)

[راهنمای تغذیه بالینی در کووید 19](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-balini-dr-kooid-19/)

ترجمه‌ی بهناز ملکی، نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۵۴۹٬۰۰۰ ۵۲۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب شناسی ورزشی (دکتر تنورساز)](https://ketabejam.com/uploads/im0001034539.webp)](https://ketabejam.com/asib-shnasi-orzshi-dktr-tnorsaz/)

[آسیب شناسی ورزشی (دکتر تنورساز)](https://ketabejam.com/asib-shnasi-orzshi-dktr-tnorsaz/)

مهوش زینی زاده، سعید تنورساز

ترجمه‌ی بهناز ملکی، نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۵۸۹٬۰۰۰ ۵۵۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای جامع آسیب‌های ورزشی اندام تحتانی 3](https://ketabejam.com/uploads/im0001036458.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-asib-hai-orzshi-andam-thtani-3/)

[راهنمای جامع آسیب‌های ورزشی اندام تحتانی 3](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-asib-hai-orzshi-andam-thtani-3/)

شهرام اهنجان

ترجمه‌ی بهناز ملکی، نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۲۹٬۰۰۰ ۱٬۳۵۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول و مبانی ماساژ](https://ketabejam.com/uploads/im0001036464.webp)](https://ketabejam.com/asol-o-mbani-masazh/)

[اصول و مبانی ماساژ](https://ketabejam.com/asol-o-mbani-masazh/)

شهرام اهنجان

ترجمه‌ی بهناز ملکی، نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۹۹٬۰۰۰ ۱٬۱۳۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آناتومی آسیب های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037038.webp)](https://ketabejam.com/anatomi-asib-hai-orzshi-brai-baztoani-o-amadgi-jsmani/)

[آناتومی آسیب های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی](https://ketabejam.com/anatomi-asib-hai-orzshi-brai-baztoani-o-amadgi-jsmani/)

محمدحسین علیزاده، سپیده لطیفی

ترجمه‌ی بهناز ملکی، نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۵۹۹٬۰۰۰ ۱٬۵۱۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب حرکات اصلاحی (دکتر سخنگویی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037061.webp)](https://ketabejam.com/hrkat-aslahi-dktr-skhngoii/)

[حرکات اصلاحی (دکتر سخنگویی)](https://ketabejam.com/hrkat-aslahi-dktr-skhngoii/)

یحیی سخنگویی، زهره افشارمند

ترجمه‌ی بهناز ملکی، نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۸۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۰۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ورزش درمانی برای شانه (ارزیابی،توانبخشی و بازگشت به ورزش)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037277.webp)](https://ketabejam.com/orzsh-drmani-brai-shaneh-arziabitoanbkhshi-o-bazgsht-beh-orzsh/)

[ورزش درمانی برای شانه (ارزیابی،توانبخشی و بازگشت به ورزش)](https://ketabejam.com/orzsh-drmani-brai-shaneh-arziabitoanbkhshi-o-bazgsht-beh-orzsh/)

تد اس . الن بکر، کوین ای .ویک

ترجمه‌ی نرمین غنی زاده حصار، بهناز ملکی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۹۹٬۰۰۰ ۱٬۴۲۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فعالیت ورزشی و بیماری ها](https://ketabejam.com/uploads/im0001037411.webp)](https://ketabejam.com/falit-orzshi-o-bimari-ha/)

[فعالیت ورزشی و بیماری ها](https://ketabejam.com/falit-orzshi-o-bimari-ha/)

کامبیز مرادی ده باغی

ترجمه‌ی بهناز ملکی، نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب شناسی ورزشی (دکتر کسب پرست)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037561.webp)](https://ketabejam.com/asib-shnasi-orzshi-dktr-ksb-prst/)

[آسیب شناسی ورزشی (دکتر کسب پرست)](https://ketabejam.com/asib-shnasi-orzshi-dktr-ksb-prst/)

مهدی کسب پرست

ترجمه‌ی بهناز ملکی، نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۶۹٬۰۰۰ ۱٬۲۰۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید](https://ketabejam.com/uploads/im0001037816.webp)](https://ketabejam.com/shaneh-mnjmd-khod-ra-bhbod-dhid/)

[شانه منجمد خود را بهبود دهید](https://ketabejam.com/shaneh-mnjmd-khod-ra-bhbod-dhid/)

کارل نوف

ترجمه‌ی بهناز ملکی، نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی جلد سوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001037878.webp)](https://ketabejam.com/asib-hai-dstgah-asklti-zlani-jld-som/)

[آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی جلد سوم](https://ketabejam.com/asib-hai-dstgah-asklti-zlani-jld-som/)

محمدرضا هاتفی، مسعود برزگر، رامین آرغده، عبدالحسین شریفی

ترجمه‌ی بهناز ملکی، نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۲۹٬۰۰۰ ۲٬۳۰۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب حرکات اصلاحی(مهدی کسب پرست)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037978.webp)](https://ketabejam.com/hrkat-aslahimhdi-ksb-prst/)

[حرکات اصلاحی(مهدی کسب پرست)](https://ketabejam.com/hrkat-aslahimhdi-ksb-prst/)

مهدی کسب پرست

ترجمه‌ی بهناز ملکی، نرمین غنی زاده، مرضیه محبی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۲٬۲۱۹٬۰۰۰ ۲٬۱۰۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی تصویرسازی ذهنی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001036835.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-tsoirsazi-zhni-dr-orzsh/)

[روان شناسی تصویرسازی ذهنی در ورزش](https://ketabejam.com/roan-shnasi-tsoirsazi-zhni-dr-orzsh/)

عهدیه یداله زاده

ترجمه‌ی سید محمد کاظم واعظ موسوی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۵۹٬۰۰۰ ۱٬۱۰۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001035905.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

[راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

کمپانی کراس فیت

ترجمه‌ی مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی، محمدرضا زارع

حتمی

۵ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد دوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001037908.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-dom/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد دوم](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-dom/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۹۹٬۰۰۰ ۱٬۷۰۹٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از عهدیه یداله زاده

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dktr-hdih-idaleh-zadeh/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی بهناز ملکی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/bhnaz-mlki/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی نرمین غنی زاده

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-nrmin-ghni-zadeh/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مرضیه محبی نژاد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mrzih-mhbi-nzhad/)

۸۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۸۴۴٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی