# خرید کتاب بیشتر استراحت کنید (استراحت چگونه باعث تحریک و تداوم خلاقیت می‌شود) مجموعه کمی آهسته‌تر اثر الکس سوجونگ کیم پنگ از نشر بذر خرد

> برای بسیاری از ما استراحت یعنی فضای خالی بیهوده بین کارها، فرصتی برای گوشه‌ای لم دادن و هیچ کاری نکردن یا با گوشی هوشمند سرگرم شدن. در واقع، ما استراحت را کنشی…

Source: https://ketabejam.com/bishtr-astraht-knid-astraht-chgoneh-bas-thrik-o-tdaom-khlaghit-mi-shod-mjmoeh-kmi-ahsteh/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی و موفقیت](https://ketabejam.com/list/psychology/) [عادت‌ها و بهره‌وری](https://ketabejam.com/list/habits-productivity/)

[عادت‌ها و بهره‌وری](https://ketabejam.com/list/habits-productivity/) ناموجود

# بیشتر استراحت کنید (استراحت چگونه باعث تحریک و تداوم خلاقیت می‌شود) مجموعه کمی آهسته‌تر

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ا نویسنده الکس سوجونگ کیم پنگ](https://ketabejam.com/authors/alks-sojong-kim-png/)[ب ناشر بذر خرد](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-bzr-khrd/)

۲۵۲

صفحه

۱۴۰۱

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

## این کتاب فعلا ناموجود است

شماره‌ات را بگذار؛ کد تأیید برایت می‌فرستیم تا حسابت ساخته شود و به‌محض موجود شدن خبرت کنیم.

با ادامه، حساب کاربری‌ات (در صورت نبود) ساخته می‌شود.

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از بذر خردکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

برای بسیاری از ما استراحت یعنی فضای خالی بیهوده بین کارها، فرصتی برای گوشه‌ای لم دادن و هیچ کاری نکردن یا با گوشی هوشمند سرگرم شدن. در واقع، ما استراحت را کنشی منفعلانه به حساب می‌آوریم که صرفا وقفه‌ای در فعالیت‌های روزمره‌مان است و برنامه‌ای برایش نداریم؛ به همنی خاطر خیلی وقت‌ها حتی با وجود استراحت هم خستگی از تنمان بیرون نمی‌رود و ذهنمان آرام نمی‌گیرد.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

عادت‌ها و بهره‌وری

شناسه کالا

kj-571456

شابک

۹۷۸۶۲۲۷۷۵۸۷۰۲

تعداد صفحه

۲۵۲

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۳۰۰ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۱

شناسه

۲۶۷۳۲۹

کد میله‌ای

۹۷۸۶۲۲۷۷۵۸۷۰۲

ملاحظات

انگلیسی

Rest

مترجم

مارال فرخی

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب همین حالا عادت‌هایت را تغییر بده (برنامه عملی برای تغییر عادت)](https://ketabejam.com/uploads/im0002155915.webp)](https://ketabejam.com/hmin-hala-adt-hait-ra-tghiir-bdeh-brnameh-mli-brai-tghiir-adt/)

[همین حالا عادت‌هایت را تغییر بده (برنامه عملی برای تغییر عادت)](https://ketabejam.com/hmin-hala-adt-hait-ra-tghiir-bdeh-brnameh-mli-brai-tghiir-adt/)

رابرت هنسلی

بذر خرد

۱۰ ٪ ۹۹٬۵۰۰ ۸۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب ادمین زندگی (برنامه‌ریزی برای کارهای روزمره ، تفریح ، امور مالی و )](https://ketabejam.com/uploads/im0002183466.webp)](https://ketabejam.com/admin-zndgi-brnameh-rizi-brai-karhai-rozmreh-tfrih-amor-mali-o/)

[ادمین زندگی (برنامه‌ریزی برای کارهای روزمره ، تفریح ، امور مالی و )](https://ketabejam.com/admin-zndgi-brnameh-rizi-brai-karhai-rozmreh-tfrih-amor-mali-o/)

الیزابت امنز

بذر خرد

۱۰ ٪ ۲۷۴٬۵۰۰ ۲۴۷٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب کار آهسته‌تر بازده بیشتر (رهایی از فرسودگی شغلی)](https://ketabejam.com/uploads/im0002216765.webp)](https://ketabejam.com/kar-ahsteh-tr-bazdeh-bishtr-rhaii-az-frsodgi-shghli/)

[کار آهسته‌تر بازده بیشتر (رهایی از فرسودگی شغلی)](https://ketabejam.com/kar-ahsteh-tr-bazdeh-bishtr-rhaii-az-frsodgi-shghli/)

کال نیوپورت

بذر خرد

۱۰ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ ۳۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال](https://ketabejam.com/uploads/im0001217199.webp)](https://ketabejam.com/brnameh-rizi-beh-rosh-bolt-zhornal/)

[برنامه ریزی به روش بولت ژورنال](https://ketabejam.com/brnameh-rizi-beh-rosh-bolt-zhornal/)

زهرا نجاری

ترجمه‌ی زهرا نجاری

کتاب کوله پشتی

۲۰ ٪ ۸۴۹٬۰۰۰ ۶۷۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر یادگیری](https://ketabejam.com/uploads/im0001219168.webp)](https://ketabejam.com/hnr-iadgiri/)

[هنر یادگیری](https://ketabejam.com/hnr-iadgiri/)

جاش ویتسکین

ترجمه‌ی عذرا گلفام

میلکان

۲۰ ٪ ۶۷۵٬۰۰۰ ۵۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ذهن‌های پراکنده](https://ketabejam.com/uploads/im0001219578.webp)](https://ketabejam.com/zhn-hai-prakndeh/)

[ذهن‌های پراکنده](https://ketabejam.com/zhn-hai-prakndeh/)

گبور مته

ترجمه‌ی مهسا صباغی

میلکان

۲۰ ٪ ۱٬۱۲۰٬۰۰۰ ۸۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب غریزه‌ی اراده](https://ketabejam.com/uploads/im0001219807.webp)](https://ketabejam.com/ghrizeh-i-aradeh/)

[غریزه‌ی اراده](https://ketabejam.com/ghrizeh-i-aradeh/)

کلی مک گونیگال

ترجمه‌ی مرضیه صادقی لویه

میلکان

۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یادگیری را یاد بگیرید: راهنمای موفقیت تحصیلی با مطالعه‌ی کمتر](https://ketabejam.com/uploads/im0001220169.webp)](https://ketabejam.com/iadgiri-ra-iad-bgirid-rahnmai-mofghit-thsili-ba-mtaleh-i-kmtr/)

[یادگیری را یاد بگیرید: راهنمای موفقیت تحصیلی با مطالعه‌ی کمتر](https://ketabejam.com/iadgiri-ra-iad-bgirid-rahnmai-mofghit-thsili-ba-mtaleh-i-kmtr/)

باربارا اوکلی، آلیستر مک‌کانویل، ترنس سینووسکی

ترجمه‌ی سیدوحید کریمیان، محمدرضا شفایی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۷۵٬۰۰۰ ۵۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مثل یک دانشمند موشکی فکر کن](https://ketabejam.com/uploads/im0001220224.webp)](https://ketabejam.com/msl-ik-danshmnd-moshki-fkr-kn/)

[مثل یک دانشمند موشکی فکر کن](https://ketabejam.com/msl-ik-danshmnd-moshki-fkr-kn/)

اوزان وارول

ترجمه‌ی حمید هاشمی

میلکان

۲۰ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر دستیابی به تمرکز؛ روشی کارآمد برای کسب خروجی بیشتر با کار کمتر](https://ketabejam.com/uploads/im0001220339.webp)](https://ketabejam.com/hnr-dstiabi-beh-tmrkz-roshi-karamd-brai-ksb-khroji-bishtr-ba-kar-kmtr/)

[هنر دستیابی به تمرکز؛ روشی کارآمد برای کسب خروجی بیشتر با کار کمتر](https://ketabejam.com/hnr-dstiabi-beh-tmrkz-roshi-karamd-brai-ksb-khroji-bishtr-ba-kar-kmtr/)

مایکل هایت

ترجمه‌ی حمیدرضا توحیدی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۲۵٬۰۰۰ ۵۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کاری راکه شروع کرده ای تمام کن](https://ketabejam.com/uploads/im0001221726.webp)](https://ketabejam.com/kari-rakeh-shro-krdeh-ai-tmam-kn/)

[کاری راکه شروع کرده ای تمام کن](https://ketabejam.com/kari-rakeh-shro-krdeh-ai-tmam-kn/)

پیتر هالینز

ترجمه‌ی اکرم سلیمانی

نقش و نگار

۲۰ ٪ ۲۸۰٬۰۰۰ ۲۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت ذهن](https://ketabejam.com/uploads/im0001227056.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-zhn/)

[قدرت ذهن](https://ketabejam.com/ghdrt-zhn/)

هری لورین

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نقش و نگار

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری اختلالات اعتیادآور](https://ketabejam.com/uploads/im0001318671.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-akhtlalat-atiadaor/)

[درمان شناختی رفتاری اختلالات اعتیادآور](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-akhtlalat-atiadaor/)

بروس اس. لیس، آرون تی. بک

ترجمه‌ی مهدی آزاد

ارجمند

۵ ٪ ۶۴۷٬۰۰۰ ۶۱۴٬۶۵۰ تومان

[![جلد کتاب غلبه بر اعتیاد جنسی یک راهنمای خودیاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001318693.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-atiad-jnsi-ik-rahnmai-khodiari/)

[غلبه بر اعتیاد جنسی یک راهنمای خودیاری](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-atiad-jnsi-ik-rahnmai-khodiari/)

تادئوس بیرچارد

ترجمه‌ی سیده نرجس عمرانی

ارجمند

۵ ٪ ۵۴۵٬۰۰۰ ۵۱۷٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب اعتیادهای رفتاری معیارها، شواهد و درمان](https://ketabejam.com/uploads/im0001318724.webp)](https://ketabejam.com/atiadhai-rftari-miarha-shoahd-o-drman/)

[اعتیادهای رفتاری معیارها، شواهد و درمان](https://ketabejam.com/atiadhai-rftari-miarha-shoahd-o-drman/)

کنث پاول روزنبرگ، لورا کورتیس فدر

ترجمه‌ی شیرزاد بابایی، آرش جواهری، محمدباقر صابری زفرقندی

ارجمند

۵ ٪ ۶۶۷٬۰۰۰ ۶۳۳٬۶۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت](https://ketabejam.com/uploads/im0001318952.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-karbrdi-shnakhti-rftari-tghiir-adt/)

[راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت](https://ketabejam.com/rahnmai-karbrdi-shnakhti-rftari-tghiir-adt/)

چری پدریک، جیمز کلیبورن

ترجمه‌ی سیامک طهماسبی، مهناز مرادی، ندا علی بیگی

ارجمند

۵ ٪ ۷۰۸٬۰۰۰ ۶۷۲٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای درمان اهمال‌کاری رویکرد شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319289.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-drman-ahmal-kari-roikrd-shnakhti-rftari/)

[راهنمای درمان اهمال‌کاری رویکرد شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/rahnmai-drman-ahmal-kari-roikrd-shnakhti-rftari/)

مونیکا رامیرز باسکو

ترجمه‌ی مصلح میرزایی، مهدی اکبری

ارجمند

۵ ٪ ۶۳۰٬۰۰۰ ۵۹۸٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب یادگیری به سبک حرفه‌ای ابزارهای علمی برای بهتر شدن در هر کاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001320301.webp)](https://ketabejam.com/iadgiri-beh-sbk-hrfeh-ai-abzarhai-lmi-brai-bhtr-shdn-dr-hr-kari/)

[یادگیری به سبک حرفه‌ای ابزارهای علمی برای بهتر شدن در هر کاری](https://ketabejam.com/iadgiri-beh-sbk-hrfeh-ai-abzarhai-lmi-brai-bhtr-shdn-dr-hr-kari/)

باربارا اوکلی، اولاو شوه

ترجمه‌ی اسماعیل سلیمانی، امیر قربان‌زاده بوربور

ارجمند

۵ ٪ ۳۴۲٬۰۰۰ ۳۲۴٬۹۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از بذر خرد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-bzr-khrd/)

## این کتاب فعلا ناموجود است

شماره‌ات را بگذار؛ کد تأیید برایت می‌فرستیم تا حسابت ساخته شود و به‌محض موجود شدن خبرت کنیم.

با ادامه، حساب کاربری‌ات (در صورت نبود) ساخته می‌شود.