# خرید کتاب چه باید بکنی؟وقتی که وحشت زده و نگرانی اثر جیمز جی.کریست از نشر فنی ایران > خرید کتاب «چه باید بکنی؟وقتی که وحشت زده و نگرانی» اثر جیمز جی.کریست با ترجمه‌ی بهناز کمالی از انتشارات فنی ایران؛ قیمت روز، موجودی به‌روز و سفارش آنلاین نسخه… Source: https://ketabejam.com/cheh-baid-bknioghti-keh-ohsht-zdeh-o-ngrani-2/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف دسته‌ها: [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود # چه باید بکنی؟وقتی که وحشت زده و نگرانی هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ج نویسنده جیمز جی.کریست](https://ketabejam.com/authors/jimz-ji-krist/)[ب مترجم بهناز کمالی](https://ketabejam.com/translators/bhnaz-kmali/) ف ن ناشران [فنی ایران](https://ketabejam.com/publishers/fni-airan/) ، [نردبان](https://ketabejam.com/publishers/nrdban/) ۱۲۸ صفحه ۱۴۰۰ سال چاپ رقعی قطع ۲۱۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۶۸٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از جیمز جی.کریستبیشتر از فنی ایرانبیشتر از نردبانترجمه‌ی بهناز کمالیکتاب‌های مرتبط ## مشخصات کتاب دسته‌بندی اضطراب و افسردگی، روانشناسی شناسه کالا kj-777930 شابک ۹۷۸۶۰۰۴۷۷۳۰۲۷ تعداد صفحه ۱۲۸ قطع رقعی وزن ۱۲۲ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۰ سال انتشار میلادی ۲۰۲۱ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب غلبه بر افسردگی (کتاب راهنما)](https://ketabejam.com/uploads/im0006808439.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-afsrdgi-ktab-rahnma/) [غلبه بر افسردگی (کتاب راهنما)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-afsrdgi-ktab-rahnma/) گروه نویسندگان چنینگ ترجمه‌ی بهناز کمالی فنی ایران، نردبان ۲۰ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۱۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کارت قرمز برای خشم (راهنمای مدیریت خشم برای کودکان و نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006816810.webp)](https://ketabejam.com/kart-ghrmz-brai-khshm-rahnmai-mdirit-khshm-brai-kodkan-o-nojoanan/) [کارت قرمز برای خشم (راهنمای مدیریت خشم برای کودکان و نوجوانان)](https://ketabejam.com/kart-ghrmz-brai-khshm-rahnmai-mdirit-khshm-brai-kodkan-o-nojoanan/) جنیفر سایموندز ترجمه‌ی بهناز کمالی فنی ایران، نردبان ۱۲ ٪ ۵۳۰٬۰۰۰ ۴۶۶٬۴۰۰ تومان [![جلد کتاب از نگرانیت بگو! (گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006808565.webp)](https://ketabejam.com/az-ngranit-bgo-glash/) [از نگرانیت بگو! (گلاسه)](https://ketabejam.com/az-ngranit-bgo-glash/) تاد پار ترجمه‌ی هایده کروبی فنی ایران، نردبان ۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ما آگاهیم19و20 (ما کمربند ایمنی را می بندیم!ما برای مواقع ضروری آماده ایم!)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006810281.webp)](https://ketabejam.com/ma-agahim19o20-ma-kmrbnd-aimni-ra-mi-bndimma-brai-moagh-zrori-amadeh-aimglash/) [ما آگاهیم19و20 (ما کمربند ایمنی را می بندیم!ما برای مواقع ضروری آماده ایم!)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/ma-agahim19o20-ma-kmrbnd-aimni-ra-mi-bndimma-brai-moagh-zrori-amadeh-aimglash/) گروه نویسندگان ترجمه‌ی بهناز کمالی، عبدالرضا شهبازی فنی ایران، نردبان ۲۰ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب حرفت را بزن ولی با مردم راه بیا!](https://ketabejam.com/uploads/im0006808688.webp)](https://ketabejam.com/hrft-ra-bzn-oli-ba-mrdm-rah-bia/) [حرفت را بزن ولی با مردم راه بیا!](https://ketabejam.com/hrft-ra-bzn-oli-ba-mrdm-rah-bia/) اسکات کوپر ترجمه‌ی جواد کریمی فنی ایران، نردبان ۲۰ ٪ ۲۰۵٬۰۰۰ ۱۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رفیق...نترس!با نگرانی هات مبارزه کن (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/uploads/im0000932170.webp)](https://ketabejam.com/rfigh-ntrsba-ngrani-hat-mbarzeh-kn-mdirit-hosh-hijani/) [رفیق...نترس!با نگرانی هات مبارزه کن (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/rfigh-ntrsba-ngrani-hat-mbarzeh-kn-mdirit-hosh-hijani/) جیمز جی.کریست ترجمه‌ی ژاله نوینی ایران بان ۲۰ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چه باید بکنی؟ وقتی که غمگین و بدخلقی](https://ketabejam.com/uploads/im0006782537.webp)](https://ketabejam.com/cheh-baid-bkni-oghti-keh-ghmgin-o-bdkhlghi/) [چه باید بکنی؟ وقتی که غمگین و بدخلقی](https://ketabejam.com/cheh-baid-bkni-oghti-keh-ghmgin-o-bdkhlghi/) جیمز جی.کریست ترجمه‌ی جواد کریمی نردبان ۲ ٪ ۱۹۰٬۰۰۰ ۱۸۶٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/uploads/im0001227148.webp)](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/) [از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/) دیوید برنز ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی آسیم ۲۰ ٪ ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ ۱٬۴۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006785272.webp)](https://ketabejam.com/oghti-bdn-neh-mi-goid-bhai-astrs-pnhan/) [وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)](https://ketabejam.com/oghti-bdn-neh-mi-goid-bhai-astrs-pnhan/) گبور مته ترجمه‌ی فهیمه بختیاری میلکان ۲۰ ٪ ۱٬۱۱۵٬۰۰۰ ۸۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب نشخوار ذهنی (چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0000941760.webp)](https://ketabejam.com/nshkhar-zhni-cheh-zmani-sdai-droni-tbdil-beh-nshkhar-zhni-mi-shod-o-chgoneh-mi-toan-an-ra/) [نشخوار ذهنی (چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟)](https://ketabejam.com/nshkhar-zhni-cheh-zmani-sdai-droni-tbdil-beh-nshkhar-zhni-mi-shod-o-chgoneh-mi-toan-an-ra/) اتان کراس ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۶۴۰٬۰۰۰ ۵۱۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چطور همه افسرده شدند](https://ketabejam.com/uploads/im0006829269.webp)](https://ketabejam.com/chtor-hmeh-afsrdeh-shdnd/) [چطور همه افسرده شدند](https://ketabejam.com/chtor-hmeh-afsrdeh-shdnd/) ادوارد شورتر ترجمه‌ی فاطمه مقدمی تالیف ۱۰ ٪ ۸۴۰٬۰۰۰ ۷۵۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از نشخوار فکری](https://ketabejam.com/uploads/covers/a556f822069e.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-nshkhar-fkri/) [رهایی از نشخوار فکری](https://ketabejam.com/rhaii-az-nshkhar-fkri/) سوزان نولن، هوکسما ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز اسبار ۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب لنگرگاهی در شن روان (شش مواجهه با سوگ و مرگ)](https://ketabejam.com/uploads/im0006900009.webp)](https://ketabejam.com/lngrgahi-dr-shn-roan-shsh-moajheh-ba-sog-o-mrg/) [لنگرگاهی در شن روان (شش مواجهه با سوگ و مرگ)](https://ketabejam.com/lngrgahi-dr-shn-roan-shsh-moajheh-ba-sog-o-mrg/) الکساندر همن ترجمه‌ی الهام شوشتری‌زاده اطراف ۲۰ ٪ ۵۴۷٬۰۰۰ ۴۳۷٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب وفوبیا](https://ketabejam.com/uploads/im0001095579.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-mli-brai-drman-aztrab-ofobia/) [تمرینات عملی برای درمان اضطراب وفوبیا](https://ketabejam.com/tmrinat-mli-brai-drman-aztrab-ofobia/) ادموند جی. بورن ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی آسیم ناموجود [![جلد کتاب ذهن فروپاشیده (ریشه ها و درمان ADHD)](https://ketabejam.com/uploads/covers/2a768161d422.webp)](https://ketabejam.com/zhn-fropashideh-risheh-ha-o-drman-adhd/) [ذهن فروپاشیده (ریشه ها و درمان ADHD)](https://ketabejam.com/zhn-fropashideh-risheh-ha-o-drman-adhd/) گابور ماته ترجمه‌ی نرگس رازقی 360 درجه ۲۰ ٪ ۵۲۵٬۰۰۰ ۴۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه](https://ketabejam.com/uploads/covers/badd787e77bc.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-troma-o-akhtlal-astrs-ps-az-sanheh/) [غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-troma-o-akhtlal-astrs-ps-az-sanheh/) شیلا راجا ترجمه‌ی حسین حسنی اسبار ۲۰ ٪ ۳۳۰٬۰۰۰ ۲۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب گذر از اضطراب با بهوشیاری](https://ketabejam.com/uploads/covers/6f19574dd00a.webp)](https://ketabejam.com/gzr-az-aztrab-ba-bhoshiari/) [گذر از اضطراب با بهوشیاری](https://ketabejam.com/gzr-az-aztrab-ba-bhoshiari/) سوزان.م.اورسیلو، الیزابت روئمر ترجمه‌ی سهیلا جمالی بینش نو ۲۰ ٪ ۴۳۶٬۰۰۰ ۳۴۸٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب معنای اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/covers/93ceae1bbb7e.webp)](https://ketabejam.com/mnai-aztrab/) [معنای اضطراب](https://ketabejam.com/mnai-aztrab/) رولو می ترجمه‌ی عدنان اکبری دانژه ۱۰ ٪ ۱٬۵۵۰٬۰۰۰ ۱٬۳۹۵٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از جیمز جی.کریست [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/jimz-ji-krist/) ## کتاب‌های بیشتر از فنی ایران [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/fni-airan/) ## کتاب‌های بیشتر از نردبان [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nrdban/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی بهناز کمالی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/bhnaz-kmali/) ۲۱۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۶۸٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی