# خرید کتاب چه کار کنم وقتی نمیتوانم راحت بخوابم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر مشکلات خواب اثر داون هوبنر از نشر ارجمند

> در بسیاری از خانه‌ها و خانواده‌ها ، اوضاع در مورد خواب کودکان به خوبی پیش نمی‌رود. وقت خواب کودکان، وقت جنگ و دعواست. در مورد اینکه چه موقع بخوابند دعوا می‌شود…

Source: https://ketabejam.com/cheh-kar-knm-oghti-nmitoanm-raht-bkhabm-rahnmai-kodkan-brai-ghlbeh-br-mshklat-khab/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [خانواده و فرزندپروری](https://ketabejam.com/list/family-parenting/) [روانشناسی کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/list/child-psychology/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[روانشناسی کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/list/child-psychology/) موجود

# چه کار کنم وقتی نمیتوانم راحت بخوابم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر مشکلات خواب

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [د نویسنده داون هوبنر](https://ketabejam.com/authors/daon-hobnr/) ف

پ

مترجمان [فرزانه صفری](https://ketabejam.com/translators/dktr-frzaneh-sfri/) ، [پرویز علیزاده](https://ketabejam.com/translators/dktr-proiz-lizadeh/)

[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۱۰۰

صفحه

۱۴۰۱

سال چاپ

رحلی

قطع

شومیز

نوع جلد

۳۶۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۴۶٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از داون هوبنربیشتر از ارجمندترجمه‌ی فرزانه صفریترجمه‌ی پرویز علیزادهکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

در بسیاری از خانه‌ها و خانواده‌ها ، اوضاع در مورد خواب کودکان به خوبی پیش نمی‌رود. وقت خواب کودکان، وقت جنگ و دعواست. در مورد اینکه چه موقع بخوابند دعوا می‌شود، در مورد اینکه کجا بخوابند دعوا می‌شود. در مورد اینکه چه کسی اول به رختخواب برود و چند تا داستان خوانده شود دعوا به راه می‌افتد. آن قدر دعوا ادامه پیدا می‌کند تا دیگر توانی برای هیچ کس باقی نمی‌ماند و خواب به کلی از سر همه می‌پرد . حتی اگر یک فرزند در خوابیدن مشکل داشته باشد، نه تنها به روی زندگی سایر اعضای خانواده اثر می‌گذارد بلکه بر خلق روز بعد تا توانایی تمرکز داشتن در مدرسه نیز تاثیر منفی می‌گذارد.. کودکانی که در خوابیدن مشکل دارند در مقابل مشکلات از اضطراب تا خشم غیرقابل کنترل تا بیماری‌های جسمانی آسیب‌پذیری بیشتری دارند. والدین چنین کودکانی هم وضعیت خوبی ندارند. در این کتاب تلاش شده تا با ارایه تکنیک‌های جالب به والدین و کودکان کمک شود تا خواب بهتری را برنامه‌ریزی کنند .تکنیک های این کتاب همراه با مثال‌های جذاب و متناسب با کودکان است تا درک بهتری از بهداشت خواب کسب کنند. این کتاب منبع مفیدی برای والدین و متخصصین است تا بتوانند با بیانی کودکانه کودکان را در راحت خوابیدن هدایت کنند.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

روانشناسی کودک و نوجوان

شناسه کالا

kj-568499

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۷۳۷۹۹

تعداد صفحه

۱۰۰

قطع

رحلی

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۴۲ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۱

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب وقتی از کوره در میرویم چه کار کنیم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر خشم](https://ketabejam.com/uploads/im0001320603.webp)](https://ketabejam.com/oghti-az-koreh-dr-miroim-cheh-kar-knim-rahnmai-kodkan-brai-ghlbeh-br-khshm/)

[وقتی از کوره در میرویم چه کار کنیم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر خشم](https://ketabejam.com/oghti-az-koreh-dr-miroim-cheh-kar-knim-rahnmai-kodkan-brai-ghlbeh-br-khshm/)

داون هوبنر

ترجمه‌ی فرزانه صفری، پرویز علیزاده

ارجمند

۵ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۳۳۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب وقتی خیلی نگران میشویم چه کار کنیم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/im0001320715.webp)](https://ketabejam.com/oghti-khili-ngran-mishoim-cheh-kar-knim-rahnmai-kodkan-brai-ghlbeh-br-aztrab/)

[وقتی خیلی نگران میشویم چه کار کنیم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر اضطراب](https://ketabejam.com/oghti-khili-ngran-mishoim-cheh-kar-knim-rahnmai-kodkan-brai-ghlbeh-br-aztrab/)

داون هوبنر

ترجمه‌ی فرزانه صفری، پرویز علیزاده

ارجمند

۵ ٪ ۳۰۴٬۰۰۰ ۲۸۸٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر منفیگرایی](https://ketabejam.com/uploads/im0001710216.webp)](https://ketabejam.com/oghti-ziadi-ghr-miznim-cheh-kar-knim-rahnmai-kodkan-brai-ghlbeh-br-mnfigraii/)

[وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر منفیگرایی](https://ketabejam.com/oghti-ziadi-ghr-miznim-cheh-kar-knim-rahnmai-kodkan-brai-ghlbeh-br-mnfigraii/)

داون هوبنر

ترجمه‌ی فرزانه صفری، پرویز علیزاده

ارجمند

۵ ٪ ۳۷۰٬۰۰۰ ۳۵۱٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب چیرگی بر وسواس راهنمای کودکان برای داشتن ذهن قویتر](https://ketabejam.com/uploads/im0001319619.webp)](https://ketabejam.com/chirgi-br-osoas-rahnmai-kodkan-brai-dashtn-zhn-ghoitr/)

[چیرگی بر وسواس راهنمای کودکان برای داشتن ذهن قویتر](https://ketabejam.com/chirgi-br-osoas-rahnmai-kodkan-brai-dashtn-zhn-ghoitr/)

داون هوبنر

ترجمه‌ی شهلا بسته حسینی، کتایون خوشابی

ارجمند

۵ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۳۳۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان و نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0001319157.webp)](https://ketabejam.com/rftardrmani-dialktiki-brai-kodkan-o-nojoanan/)

[رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان و نوجوانان](https://ketabejam.com/rftardrmani-dialktiki-brai-kodkan-o-nojoanan/)

کانی کالاهان

ترجمه‌ی فرزانه صفری، پرویز علیزاده

ارجمند

۵ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۴۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تنظیم هیجان در کودکان و نوجوانان راهنمای درمانگران](https://ketabejam.com/uploads/im0001319564.webp)](https://ketabejam.com/tnzim-hijan-dr-kodkan-o-nojoanan-rahnmai-drmangran/)

[تنظیم هیجان در کودکان و نوجوانان راهنمای درمانگران](https://ketabejam.com/tnzim-hijan-dr-kodkan-o-nojoanan-rahnmai-drmangran/)

مایکل سوتام- گرو

ترجمه‌ی فرزانه صفری

ارجمند

۵ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب وقتی خیلی خجالت می کشیم چه کار کنیم؟ راهنمای کودک برای غلبه بر اضطراب اجتماعی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320956.webp)](https://ketabejam.com/oghti-khili-khjalt-mi-kshim-cheh-kar-knim-rahnmai-kodk-brai-ghlbeh-br-aztrab-ajtmai/)

[وقتی خیلی خجالت می کشیم چه کار کنیم؟ راهنمای کودک برای غلبه بر اضطراب اجتماعی](https://ketabejam.com/oghti-khili-khjalt-mi-kshim-cheh-kar-knim-rahnmai-kodk-brai-ghlbeh-br-aztrab-ajtmai/)

ژاکلین تونر، کلر فریلند

ترجمه‌ی فرزانه صفری، پرویز علیزاده

ارجمند

۵ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ ۳۴۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی ارزش زیستن دارد](https://ketabejam.com/uploads/im0001178744.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-arzsh-zistn-dard/)

[زندگی ارزش زیستن دارد](https://ketabejam.com/zndgi-arzsh-zistn-dard/)

جورج ایفرت، متیو مک‌کی، جان فورسایت

ترجمه‌ی فرزانه صفری، پرویز علیزاده

ارجمند

۵ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۶۱۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب چه باید کرد وقتی اشتباهات شما را به لرزه میاندازند راهنمای کودکان برای پذیرش عیب و نقص (غلبه بر کمالگرایی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001321646.webp)](https://ketabejam.com/cheh-baid-krd-oghti-ashtbahat-shma-ra-beh-lrzeh-miandaznd-rahnmai-kodkan-brai-pzirsh-ib-o/)

[چه باید کرد وقتی اشتباهات شما را به لرزه میاندازند راهنمای کودکان برای پذیرش عیب و نقص (غلبه بر کمالگرایی)](https://ketabejam.com/cheh-baid-krd-oghti-ashtbahat-shma-ra-beh-lrzeh-miandaznd-rahnmai-kodkan-brai-pzirsh-ib-o/)

کلیر فریلند، ژاکلین تانر

ترجمه‌ی فرزانه صفری، پرویز علیزاده

ارجمند

۵ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۷۰٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب تمرین‌ های هدفمند در روان درمانی کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001709046.webp)](https://ketabejam.com/tmrin-hai-hdfmnd-dr-roan-drmani-kodk-o-nojoan/)

[تمرین‌ های هدفمند در روان درمانی کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/tmrin-hai-hdfmnd-dr-roan-drmani-kodk-o-nojoan/)

الکساندر واز، جردن بیت، تریسی پروت، تونی رومنییر

ترجمه‌ی راهبه یغمایی

ارجمند

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای جامع سندرم اسپرگر](https://ketabejam.com/uploads/im0006915272.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-sndrm-asprgr/)

[راهنمای جامع سندرم اسپرگر](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-sndrm-asprgr/)

تونی اتوود

ترجمه‌ی شیرین ارمغان، بهروز کیا

ارجمند

۵ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۸۰۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب گنج پنهان نقشه‌ای به خود درونی کودک](https://ketabejam.com/uploads/im0001318552.webp)](https://ketabejam.com/gnj-pnhan-nghsheh-ai-beh-khod-droni-kodk/)

[گنج پنهان نقشه‌ای به خود درونی کودک](https://ketabejam.com/gnj-pnhan-nghsheh-ai-beh-khod-droni-kodk/)

ویولت اوکلندر

ترجمه‌ی سارا محسن‌پور، فریبا اباذری

ارجمند

۵ ٪ ۶۸۰٬۰۰۰ ۶۴۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نوهراسی غذایی تأثیرات زیستی و رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001318606.webp)](https://ketabejam.com/nohrasi-ghzaii-tasirat-zisti-o-rftari/)

[نوهراسی غذایی تأثیرات زیستی و رفتاری](https://ketabejam.com/nohrasi-ghzaii-tasirat-zisti-o-rftari/)

استیو ریلی

ترجمه‌ی افسانه جوربنیان، محمد نجاتیان

ارجمند

۵ ٪ ۵۹۵٬۰۰۰ ۵۶۵٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش ذهن‌خوانی به کودکان مبتلا به اوتیسم کتاب کار](https://ketabejam.com/uploads/im0001319544.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-zhn-khani-beh-kodkan-mbtla-beh-aotism-ktab-kar/)

[آموزش ذهن‌خوانی به کودکان مبتلا به اوتیسم کتاب کار](https://ketabejam.com/amozsh-zhn-khani-beh-kodkan-mbtla-beh-aotism-ktab-kar/)

پاتریشا هولین، جولی هادوین، سیمون بارون-کوهن

ترجمه‌ی مهدی عبداله زاده رافی

ارجمند

۵ ٪ ۳۷۰٬۰۰۰ ۳۵۱٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب بدن هرگز دروغ نمی گوید اثرات دیرپای والدگری با نفرت](https://ketabejam.com/uploads/im0001319673.webp)](https://ketabejam.com/bdn-hrgz-drogh-nmi-goid-asrat-dirpai-oaldgri-ba-nfrt/)

[بدن هرگز دروغ نمی گوید اثرات دیرپای والدگری با نفرت](https://ketabejam.com/bdn-hrgz-drogh-nmi-goid-asrat-dirpai-oaldgri-ba-nfrt/)

آلیس میلر

ترجمه‌ی کتایون زاهدی

ارجمند

۵ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۵۱۳٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روش‌های شناسایی نا‌تواناییهای یادگیری ویژه (ویراست دوم)](https://ketabejam.com/uploads/im0001319990.webp)](https://ketabejam.com/rosh-hai-shnasaii-na-toanaiihai-iadgiri-oizheh-oirast-dom/)

[روش‌های شناسایی نا‌تواناییهای یادگیری ویژه (ویراست دوم)](https://ketabejam.com/rosh-hai-shnasaii-na-toanaiihai-iadgiri-oizheh-oirast-dom/)

دان پی فلانگان، وینسنت سی.آلفونسو

ترجمه‌ی مهدی عبداله زاده رافی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۱۴۷٬۰۰۰ ۱٬۰۸۹٬۶۵۰ تومان

[![جلد کتاب بازی و مهارت‌های اجتماعی برای کودکان دارای اختلال طیف اوتیسم](https://ketabejam.com/uploads/im0001320198.webp)](https://ketabejam.com/bazi-o-mhart-hai-ajtmai-brai-kodkan-darai-akhtlal-tif-aotism/)

[بازی و مهارت‌های اجتماعی برای کودکان دارای اختلال طیف اوتیسم](https://ketabejam.com/bazi-o-mhart-hai-ajtmai-brai-kodkan-darai-akhtlal-tif-aotism/)

مارجری شارلوپ، راسل لنگ، مندی ریسپولی

ترجمه‌ی شیرین ارمغان، وحید نجاتی

ارجمند

۵ ٪ ۵۹۵٬۰۰۰ ۵۶۵٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب بنی خودش به رختخواب میرود غلبة کودکان و والدین بر ترس‌های شبانه](https://ketabejam.com/uploads/im0001320420.webp)](https://ketabejam.com/bni-khodsh-beh-rkhtkhab-mirod-ghlbh-kodkan-o-oaldin-br-trs-hai-shbaneh/)

[بنی خودش به رختخواب میرود غلبة کودکان و والدین بر ترس‌های شبانه](https://ketabejam.com/bni-khodsh-beh-rkhtkhab-mirod-ghlbh-kodkan-o-oaldin-br-trs-hai-shbaneh/)

جاناتان کوشنیر، رام کوشنیر

ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت

ارجمند

۵ ٪ ۲۹۵٬۰۰۰ ۲۸۰٬۲۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از داون هوبنر

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/daon-hobnr/)

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فرزانه صفری

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-frzaneh-sfri/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی پرویز علیزاده

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-proiz-lizadeh/)

۳۶۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۴۶٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی