# خرید کتاب چقدر خودت را می‌شناسی اثر آلن دوباتن از نشر کتاب‌سرای نیک

> ما مالک ذهن خود هستیم اما با محتوای آن بیگانه‌ایم. بسیاری از ما خودمان را نه از راه شناخت، بلکه از پیامد اشتباهمان درک می‌کنیم:‌ مثلا رابطه‌ای را به باد می‌دهی…

Source: https://ketabejam.com/chghdr-khodt-ra-mi-shnasi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۱۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# چقدر خودت را می‌شناسی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [آ نویسنده آلن دوباتن](https://ketabejam.com/authors/aln-dobatn/)[ع مترجم علیرضا شفیعی‌نسب](https://ketabejam.com/translators/lirza-shfii-nsb/)[ک ناشر کتاب‌سرای نیک](https://ketabejam.com/publishers/ktab-srai-nik/)

۲۳۲

صفحه

۱۴۰۵

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱۰ ٪ ۱٬۰۸۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از آلن دوباتنبیشتر از کتاب‌سرای نیکترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسبکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

ما مالک ذهن خود هستیم اما با محتوای آن بیگانه‌ایم. بسیاری از ما خودمان را نه از راه شناخت، بلکه از پیامد اشتباهمان درک می‌کنیم:‌ مثلا رابطه‌ای را به باد می‌دهیم، دست به انتخاب نادرستی می‌زنیم یا خود را با واکنشی نسنجیده به دردسر می‌اندازیم. شاید مسئله این باشد که هیچ‌گاه از خودمان سوالات درست نمی‌پرسیم. اگر آگاهانه در پی شناخت خود نرویم، سال‌ها طول می‌کشد تا به بصیرت‌های اندکی برسیم و در این میان آنچه هدر می‌رود عمرمان است. چقدر خودت را می‌شناسی؟ با لحنی همدلانه و با هدف تسهیل این راه و تسریع خودشناسی نوشته شده است. این کتاب حاوی مجموعه‌ای از آزمون‌ها و پرسش‌نامه‌های برگزیده‌ی دنیای روانشناسی است که به همراه جستارها و راهکارهای عملی و آگاهی بخش، ما را به سفری برای شناخت خود می‌برند و با ریشه‌های اضطراب، از خودبیزاری و رفتارهای ناسالم و مخرب آشنایمان می‌کنند.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودشناسی و ذهن‌آگاهی، روانشناسی

شناسه کالا

kj-564410

شابک

۹۷۸۶۲۲۳۵۰۱۵۶۲

تعداد صفحه

۲۳۲

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۱۹۵ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۵

شناسه

۴۹۴۷۵۵

کد میله‌ای

۹۷۸۶۲۲۳۵۰۱۵۶۲

انگلیسی

How to understand yourself

گروه سنی

بزرگسال

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب در پی آرامش (مجموعه پندارهای پایه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811073.webp)](https://ketabejam.com/dr-pi-aramsh-mjmoeh-pndarhai-paih/)

[در پی آرامش (مجموعه پندارهای پایه)](https://ketabejam.com/dr-pi-aramsh-mjmoeh-pndarhai-paih/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۷۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از تروما تا ترمیم](https://ketabejam.com/uploads/im0006811064.webp)](https://ketabejam.com/az-troma-ta-trmim/)

[از تروما تا ترمیم](https://ketabejam.com/az-troma-ta-trmim/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۶۳۰٬۰۰۰ ۵۶۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب جاهایی که باید دید (گشتی در مکان‌های درمانگر جهان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811077.webp)](https://ketabejam.com/jahaii-keh-baid-did-gshti-dr-mkan-hai-drmangr-jhan/)

[جاهایی که باید دید (گشتی در مکان‌های درمانگر جهان)](https://ketabejam.com/jahaii-keh-baid-did-gshti-dr-mkan-hai-drmangr-jhan/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۸۰۰٬۰۰۰ ۷۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یادگیری زبان احساسات (مفاهیم کلیدی مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811072.webp)](https://ketabejam.com/iadgiri-zban-ahsasat-mfahim-klidi-mdrseh-zndgi/)

[یادگیری زبان احساسات (مفاهیم کلیدی مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/iadgiri-zban-ahsasat-mfahim-klidi-mdrseh-zndgi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی مارال فرخی

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۱٬۶۰۰٬۰۰۰ ۱٬۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب در پی خودآگاهی (مجموعه پندارهای پایه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811074.webp)](https://ketabejam.com/dr-pi-khodagahi-mjmoeh-pndarhai-paih/)

[در پی خودآگاهی (مجموعه پندارهای پایه)](https://ketabejam.com/dr-pi-khodagahi-mjmoeh-pndarhai-paih/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی خشایار خدیور

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۴۱۶٬۰۰۰ ۳۷۴٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب جستارهایی درباره خودشناسی و بلوغ عاطفی (15 سال با مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811078.webp)](https://ketabejam.com/jstarhaii-drbareh-khodshnasi-o-blogh-atfi-15-sal-ba-mdrseh-zndgi/)

[جستارهایی درباره خودشناسی و بلوغ عاطفی (15 سال با مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/jstarhaii-drbareh-khodshnasi-o-blogh-atfi-15-sal-ba-mdrseh-zndgi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی بنفشه شریفی‌خو

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۱٬۹۰۰٬۰۰۰ ۱٬۷۱۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چقدر برای عشق آماده‌ای (زندگی مشترک هیجان‌انگیز)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811081.webp)](https://ketabejam.com/chghdr-brai-shgh-amadeh-ai-zndgi-mshtrk-hijan-angiz/)

[چقدر برای عشق آماده‌ای (زندگی مشترک هیجان‌انگیز)](https://ketabejam.com/chghdr-brai-shgh-amadeh-ai-zndgi-mshtrk-hijan-angiz/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۷۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چقدر از نظر عاطفی بالغی](https://ketabejam.com/uploads/im0006811069.webp)](https://ketabejam.com/chghdr-az-nzr-atfi-balghi/)

[چقدر از نظر عاطفی بالغی](https://ketabejam.com/chghdr-az-nzr-atfi-balghi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی بنفشه شریفی‌خو

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تار عنکبوت والدین و رهایی از آن (گره‌گشایی از چالش‌های کودکی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811075.webp)](https://ketabejam.com/tar-nkbot-oaldin-o-rhaii-az-an-greh-gshaii-az-chalsh-hai-kodki/)

[تار عنکبوت والدین و رهایی از آن (گره‌گشایی از چالش‌های کودکی)](https://ketabejam.com/tar-nkbot-oaldin-o-rhaii-az-an-greh-gshaii-az-chalsh-hai-kodki/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی بنفشه شریفی‌خو

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۵۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب افکار مالیخولیایی در ما (راهنمایی برای ذهن مالیخولیایی در زندگی) مجموعه مدرسه زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0006811108.webp)](https://ketabejam.com/afkar-malikholiaii-dr-ma-rahnmaii-brai-zhn-malikholiaii-dr-zndgi-mjmoeh-mdrseh-zndgi/)

[افکار مالیخولیایی در ما (راهنمایی برای ذهن مالیخولیایی در زندگی) مجموعه مدرسه زندگی](https://ketabejam.com/afkar-malikholiaii-dr-ma-rahnmaii-brai-zhn-malikholiaii-dr-zndgi-mjmoeh-mdrseh-zndgi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی مارال فرخی

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۸۰۰٬۰۰۰ ۷۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آرامش (راهنمای پرورش هنر خلق آرامش به وسیله ی شناخت منبع تشویش و ناکامی ها)](https://ketabejam.com/uploads/covers/23a63011c908.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-rahnmai-prorsh-hnr-khlgh-aramsh-beh-osileh-i-shnakht-mnb-tshoish-o-nakami-ha/)

[آرامش (راهنمای پرورش هنر خلق آرامش به وسیله ی شناخت منبع تشویش و ناکامی ها)](https://ketabejam.com/aramsh-rahnmai-prorsh-hnr-khlgh-aramsh-beh-osileh-i-shnakht-mnb-tshoish-o-nakami-ha/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی مریم بردبار

کتیبه پارسی

۲۰ ٪ ۲۸۰٬۰۰۰ ۲۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219531.webp)](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

[رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

آلن دوباتن، جردن پترسون، مارک منسن

ترجمه‌ی ناهید ملکی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سیری در کودکی:کند و کاوی در آسیب های دوران کودکی و نمود آن ها در بزرگسالی (مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f2a6ffb47ef2.webp)](https://ketabejam.com/siri-dr-kodkiknd-o-kaoi-dr-asib-hai-doran-kodki-o-nmod-an-ha-dr-bzrgsali-mdrseh-zndgi/)

[سیری در کودکی:کند و کاوی در آسیب های دوران کودکی و نمود آن ها در بزرگسالی (مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/siri-dr-kodkiknd-o-kaoi-dr-asib-hai-doran-kodki-o-nmod-an-ha-dr-bzrgsali-mdrseh-zndgi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی حسین فراهانی

رخداد کویر

۲۰ ٪ ۵۹٬۰۰۰ ۴۷٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه کلمات مناسب را کشف کنیم (راهنمایی برای انتقال دشوارترین پیام ها در زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/76dbca862263.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-klmat-mnasb-ra-kshf-knim-rahnmaii-brai-antghal-dshoartrin-piam-ha-dr-zndgi/)

[چگونه کلمات مناسب را کشف کنیم (راهنمایی برای انتقال دشوارترین پیام ها در زندگی)](https://ketabejam.com/chgoneh-klmat-mnasb-ra-kshf-knim-rahnmaii-brai-antghal-dshoartrin-piam-ha-dr-zndgi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی راضیه جلالی

لگا

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان کاوی به روایت مدرسه دوباتن](https://ketabejam.com/uploads/covers/9d9efde7bc69.webp)](https://ketabejam.com/roan-kaoi-beh-roait-mdrseh-dobatn/)

[روان کاوی به روایت مدرسه دوباتن](https://ketabejam.com/roan-kaoi-beh-roait-mdrseh-dobatn/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی محمود مقدسی

کرگدن

۲۰ ٪ ۵۳۰٬۰۰۰ ۴۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از تروما تا التیام](https://ketabejam.com/uploads/im0007064246.webp)](https://ketabejam.com/az-troma-ta-altiam-suhu/)

[از تروما تا التیام](https://ketabejam.com/az-troma-ta-altiam-suhu/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی محبوبه یاسبلاغی

تالیف

۱۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۵۳۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب 100 کتاب که باید خواند (مطالعه همچون درمان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811076.webp)](https://ketabejam.com/100-ktab-keh-baid-khand-mtaleh-hmchon-drman/)

[100 کتاب که باید خواند (مطالعه همچون درمان)](https://ketabejam.com/100-ktab-keh-baid-khand-mtaleh-hmchon-drman/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی فریدالدین سلیمانی

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۱٬۱۲۵٬۰۰۰ ۱٬۰۱۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی خوب (پژوهش 84 ساله دانشگاه هاروارد درباره شادکامی چه می گوید؟)](https://ketabejam.com/uploads/covers/49a2526d8ee0.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-khob-pzhohsh-84-saleh-danshgah-haroard-drbareh-shadkami-cheh-mi-goid/)

[زندگی خوب (پژوهش 84 ساله دانشگاه هاروارد درباره شادکامی چه می گوید؟)](https://ketabejam.com/zndgi-khob-pzhohsh-84-saleh-danshgah-haroard-drbareh-shadkami-cheh-mi-goid/)

رابرت والدینگر، مارک شولتس

ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

ترجمان

۲۰ ٪ ۲۷۵٬۰۰۰ ۲۲۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از آلن دوباتن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/aln-dobatn/)

## کتاب‌های بیشتر از کتاب‌سرای نیک

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/ktab-srai-nik/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/lirza-shfii-nsb/)

۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱۰ ٪ ۱٬۰۸۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی