# خرید کتاب چگونه به آرامش برسیم اثر بیو نورتن از نشر روان

> آرامش تجربه ای اصیل از وحدت و یگانگی است هیچ ی از هیجانات با تجربه اساسی آرامش و سکوت درونی حاصل از کنار رفتن منیت ، برابری نمی کند چگونه این آرامش را پیدا کنی…

Source: https://ketabejam.com/chgoneh-beh-aramsh-brsim/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/) موجود

# چگونه به آرامش برسیم

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ب نویسنده بیو نورتن](https://ketabejam.com/authors/bio-nortn/)[م مترجم مهناز پاکزاد](https://ketabejam.com/translators/mhnaz-pakzad/)[ر ناشر روان](https://ketabejam.com/publishers/roan/)

۵۶

صفحه

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۱۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱۴۲٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از روانترجمه‌ی مهناز پاکزادکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

آرامش تجربه ای اصیل از وحدت و یگانگی است هیچ ی از هیجانات با تجربه اساسی آرامش و سکوت درونی حاصل از کنار رفتن منیت ، برابری نمی کند چگونه این آرامش را پیدا کنیم ؟ از کجا بدانیم که آیا در مکان درستی به دنبال آن هستیم ؟ اگر جای درستی بودیم تا کنون آن را یافته بودیم پس کجا پنهان شده است ؟ این کتاب شامل 6 فصل می باشد فصل 1 - ذهن و ادراک فصل 2 - احساسات و تسلیم شدن فصل 3 - فراسوی متضاد ها فصل 4 - لبه تیغ فصل 5 - 4 اصل اساسی برای آرامش ذهنی فصل 6 - همه موجودات عالم کامل اند که

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودمراقبتی و آرامش

شناسه کالا

kj-430219

شابک

۹۷۸۶۰۰۸۳۵۲۱۷۴

تعداد صفحه

۵۶

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب صلح درونی (چگونه می توانیم با ذهن آگاهی و شفقت از منتقد درونی رها شویم)](https://ketabejam.com/uploads/covers/ba78f945f595.webp)](https://ketabejam.com/slh-droni-chgoneh-mi-toanim-ba-zhn-agahi-o-shfght-az-mntghd-droni-rha-shoim/)

[صلح درونی (چگونه می توانیم با ذهن آگاهی و شفقت از منتقد درونی رها شویم)](https://ketabejam.com/slh-droni-chgoneh-mi-toanim-ba-zhn-agahi-o-shfght-az-mntghd-droni-rha-shoim/)

مارک کولمن

ترجمه‌ی مهناز پاکزاد

مرو

۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ذهن آگاهی:شامل تمرین هایی که به زندگی روزانه سمت و سویی نو می دهد (ذهن زیبا23)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4c9b361cd9d4.webp)](https://ketabejam.com/zhn-agahishaml-tmrin-haii-keh-beh-zndgi-rozaneh-smt-o-soii-no-mi-dhd-zhn-ziba23/)

[ذهن آگاهی:شامل تمرین هایی که به زندگی روزانه سمت و سویی نو می دهد (ذهن زیبا23)](https://ketabejam.com/zhn-agahishaml-tmrin-haii-keh-beh-zndgi-rozaneh-smt-o-soii-no-mi-dhd-zhn-ziba23/)

برندا سالگادو

ترجمه‌ی مهناز پاکزاد

مرو

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 3:رنگ آمیزی حیوانات با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c5d2981d9712.webp)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-3rng-amizi-hioanat-ba-adad-hmahng/)

[دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 3:رنگ آمیزی حیوانات با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-3rng-amizi-hioanat-ba-adad-hmahng/)

کامی دو مونموریون

ترجمه‌ی ندا حرمتی

بین المللی حافظ

۲۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب توپک خوش بینی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809311.webp)](https://ketabejam.com/topk-khosh-bini-fot-o-fn-zndgi/)

[توپک خوش بینی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/topk-khosh-bini-fot-o-fn-zndgi/)

دایان آلبر

ترجمه‌ی جواد کریمی

فنی ایران، نردبان

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رنج ندیدن تو (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001471355.webp)](https://ketabejam.com/rnj-ndidn-to-ghghnos/)

[رنج ندیدن تو (ققنوس)](https://ketabejam.com/rnj-ndidn-to-ghghnos/)

روسا مونترو

ترجمه‌ی علی‌اکبر فلاحی

ققنوس

۲۰ ٪ ۳۸۰٬۰۰۰ ۳۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب 365 روز خلاقیت (ژورنالی برای خلاق بودن)](https://ketabejam.com/uploads/covers/00b2a45d33b8.webp)](https://ketabejam.com/365-roz-khlaghit-zhornali-brai-khlagh-bodn/)

[365 روز خلاقیت (ژورنالی برای خلاق بودن)](https://ketabejam.com/365-roz-khlaghit-zhornali-brai-khlagh-bodn/)

لورنا اسکوبی

ترجمه‌ی شبنم حیدری پور

پرتقال

۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فقط راه برو](https://ketabejam.com/uploads/im0001272334.webp)](https://ketabejam.com/fght-rah-bro/)

[فقط راه برو](https://ketabejam.com/fght-rah-bro/)

تیچ نات هان

ترجمه‌ی ماندانا دیلمقانیان

نظر

۱۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۳۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر شاد زیستن](https://ketabejam.com/uploads/im0006921234.webp)](https://ketabejam.com/hnr-shad-zistn-2/)

[هنر شاد زیستن](https://ketabejam.com/hnr-shad-zistn-2/)

علم

۲۰ ٪ ۱۹۵٬۰۰۰ ۱۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب 2002 راه برای شاد کردن خود!](https://ketabejam.com/uploads/im0002683803.webp)](https://ketabejam.com/2002-rah-brai-shad-krdn-khod/)

[2002 راه برای شاد کردن خود!](https://ketabejam.com/2002-rah-brai-shad-krdn-khod/)

سیندی هینز

ترجمه‌ی آرمانوش باباخانیانس

دنیس

۲۰ ٪ ۱۷۵٬۰۰۰ ۱۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زبان برای رنجاندن نیست (گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006807614.webp)](https://ketabejam.com/zban-brai-rnjandn-nist-glash/)

[زبان برای رنجاندن نیست (گلاسه)](https://ketabejam.com/zban-brai-rnjandn-nist-glash/)

الیزابت وردیک

ترجمه‌ی خورشید همتی آهویی

فنی ایران، نردبان

۲۰ ٪ ۲۸۰٬۰۰۰ ۲۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نیلوفر و مرداب (هنر دگرگون کردن رنج ها)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c4cba3e35f88.webp)](https://ketabejam.com/nilofr-o-mrdab-hnr-dgrgon-krdn-rnj-ha/)

[نیلوفر و مرداب (هنر دگرگون کردن رنج ها)](https://ketabejam.com/nilofr-o-mrdab-hnr-dgrgon-krdn-rnj-ha/)

تیچ نات هان

ترجمه‌ی علی امیرآبادی

بیدگل

۲۰ ٪ ۴۱۵٬۰۰۰ ۳۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آرامش به سبک راهب جنگلی](https://ketabejam.com/uploads/covers/d6c5f2934ba0.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-beh-sbk-rahb-jngli/)

[آرامش به سبک راهب جنگلی](https://ketabejam.com/aramsh-beh-sbk-rahb-jngli/)

بیورن ناتیکو لیندبلاد

ترجمه‌ی امین حسینیون

ثالث

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خود مراقبتی مشاوران و روان درمانگران](https://ketabejam.com/uploads/covers/16754ac6c2c5.webp)](https://ketabejam.com/khod-mraghbti-mshaoran-o-roan-drmangran/)

[خود مراقبتی مشاوران و روان درمانگران](https://ketabejam.com/khod-mraghbti-mshaoran-o-roan-drmangran/)

جرالد کوری

ترجمه‌ی صالحه ایرانمنش، یاسر مدنی

دانژه

۱۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب صدای غذا خوردن یک حلزون وحشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001044512.webp)](https://ketabejam.com/sdai-ghza-khordn-ik-hlzon-ohshi/)

[صدای غذا خوردن یک حلزون وحشی](https://ketabejam.com/sdai-ghza-khordn-ik-hlzon-ohshi/)

الیزابت تووا بیلی

ترجمه‌ی کاوه فیض‌اللهی

فرهنگ نشر نو

۱۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۵۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ذهن ذن،ذهن آغازگر](https://ketabejam.com/uploads/covers/cca8cbe11a6d.webp)](https://ketabejam.com/zhn-znzhn-aghazgr/)

[ذهن ذن،ذهن آغازگر](https://ketabejam.com/zhn-znzhn-aghazgr/)

شونریو سوزوکی

ترجمه‌ی علی ظفر قهرمانی‌نژاد

بیدگل

۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 2:رنگ آمیزی منظره خیالی با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c362a7e25f84.webp)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-2rng-amizi-mnzreh-khiali-ba-adad/)

[دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 2:رنگ آمیزی منظره خیالی با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-2rng-amizi-mnzreh-khiali-ba-adad/)

کامی دو مونموریون

ترجمه‌ی ندا حرمتی

بین المللی حافظ

۲۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خودورزی (برنامه آموزشی درمانی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f23e11b65483.webp)](https://ketabejam.com/khodorzi-brnameh-amozshi-drmani/)

[خودورزی (برنامه آموزشی درمانی)](https://ketabejam.com/khodorzi-brnameh-amozshi-drmani/)

رضا جوهری

ترجمه‌ی اکبر غریب‌نواز

دانژه

۱۰ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۶۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از چاقی:با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)](https://ketabejam.com/uploads/covers/9e96d0ef3a02.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-chaghiba-roikrd-mbtni-br-pzirsh-o-thd-act/)

[رهایی از چاقی:با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)](https://ketabejam.com/rhaii-az-chaghiba-roikrd-mbtni-br-pzirsh-o-thd-act/)

ژوزف سیاروچی

ترجمه‌ی علی صاحبی، مهدی اسکندری

دانژه

۱۰ ٪ ۸۳۰٬۰۰۰ ۷۴۷٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از روان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/roan/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهناز پاکزاد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhnaz-pakzad/)

۱۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱۴۲٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی