# خرید کتاب چگونه بر استرس،اضطراب و افسردگی غلبه کنیم؟! اثر محمدرضا دژکام از نشر دنیس

> خرید کتاب «چگونه بر استرس،اضطراب و افسردگی غلبه کنیم؟!» اثر محمدرضا دژکام از انتشارات دنیس؛ قیمت روز، موجودی به‌روز و سفارش آنلاین نسخه چاپی.

Source: https://ketabejam.com/chgoneh-br-astrsaztrab-o-afsrdgi-ghlbeh-knim/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# چگونه بر استرس،اضطراب و افسردگی غلبه کنیم؟!

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [م نویسنده محمدرضا دژکام](https://ketabejam.com/authors/mhmdrza-dzhkam/)[د ناشر دنیس](https://ketabejam.com/publishers/dnis/)

۱۲۰

صفحه

۱۴۰۰

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

۱۵۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۲۴٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از محمدرضا دژکامبیشتر از دنیسکتاب‌های مرتبط

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

اضطراب و افسردگی، روانشناسی

شناسه کالا

kj-399061

شابک

۹۷۸۶۰۰۶۲۱۲۰۴۳

تعداد صفحه

۱۲۰

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

۱۴۲ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۰

سال انتشار میلادی

۲۰۲۱

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب اعتماد؛رکن رفاقت یا حکم نارفیقی؟!](https://ketabejam.com/uploads/im0002683787.webp)](https://ketabejam.com/atmadrkn-rfaght-ia-hkm-narfighi/)

[اعتماد؛رکن رفاقت یا حکم نارفیقی؟!](https://ketabejam.com/atmadrkn-rfaght-ia-hkm-narfighi/)

محمدرضا دژکام

دنیس

۲۰ ٪ ۲۵۵٬۰۰۰ ۲۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از عاشقانه ی روشن تا فریبانه ی تاریکی! (واکاوی اختلال های روانی و چالش های اجتماعی رایج در کمین...)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683786.webp)](https://ketabejam.com/az-ashghaneh-i-roshn-ta-fribaneh-i-tariki-oakaoi-akhtlal-hai/)

[از عاشقانه ی روشن تا فریبانه ی تاریکی! (واکاوی اختلال های روانی و چالش های اجتماعی رایج در کمین...)](https://ketabejam.com/az-ashghaneh-i-roshn-ta-fribaneh-i-tariki-oakaoi-akhtlal-hai/)

محمدرضا دژکام

دنیس

۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی زیر سقف دودی با لب خاموش (مقدمه ای بر آسیب های اجتماعی،اختلال های روانی...)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683788.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-zir-sghf-dodi-ba-lb-khamosh-mghdmeh-ai-br-asib-hai-ajt/)

[زندگی زیر سقف دودی با لب خاموش (مقدمه ای بر آسیب های اجتماعی،اختلال های روانی...)](https://ketabejam.com/zndgi-zir-sghf-dodi-ba-lb-khamosh-mghdmeh-ai-br-asib-hai-ajt/)

محمدرضا دژکام

دنیس

۲۰ ٪ ۲۴۵٬۰۰۰ ۱۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بیا با هم عاشقانه زندگی کنیم!](https://ketabejam.com/uploads/im0002683789.webp)](https://ketabejam.com/bia-ba-hm-ashghaneh-zndgi-knim/)

[بیا با هم عاشقانه زندگی کنیم!](https://ketabejam.com/bia-ba-hm-ashghaneh-zndgi-knim/)

محمدرضا دژکام

دنیس

۲۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب عاقلانه انتخاب کنید و عاشقانه ازدواج کنید!](https://ketabejam.com/uploads/im0002683790.webp)](https://ketabejam.com/aghlaneh-antkhab-knid-o-ashghaneh-azdoaj-knid/)

[عاقلانه انتخاب کنید و عاشقانه ازدواج کنید!](https://ketabejam.com/aghlaneh-antkhab-knid-o-ashghaneh-azdoaj-knid/)

محمدرضا دژکام، زهره موسوی

ترجمه‌ی زهرا ایزدی

دنیس

۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه با مشکلات رفتاری کودکم برخورد کنم؟!](https://ketabejam.com/uploads/im0002683791.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-ba-mshklat-rftari-kodkm-brkhord-knm/)

[چگونه با مشکلات رفتاری کودکم برخورد کنم؟!](https://ketabejam.com/chgoneh-ba-mshklat-rftari-kodkm-brkhord-knm/)

محمدرضا دژکام، زهره موسوی

ترجمه‌ی سپیده شایان راد

دنیس

۲۰ ٪ ۱۲۵٬۰۰۰ ۱۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دنیای این روزهای زندگی زناشویی تان چگونه است؟!](https://ketabejam.com/uploads/im0002683793.webp)](https://ketabejam.com/dniai-ain-rozhai-zndgi-znashoii-tan-chgoneh-ast/)

[دنیای این روزهای زندگی زناشویی تان چگونه است؟!](https://ketabejam.com/dniai-ain-rozhai-zndgi-znashoii-tan-chgoneh-ast/)

محمدرضا دژکام

دنیس

۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارتهای زندگی (راهکارهای طلایی روان شناسی برای مقابله با چالش های زندگی روزمره در قرن بیست و یکم)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683796.webp)](https://ketabejam.com/mharthai-zndgi-rahkarhai-tlaii-roan-shnasi-brai-mghableh-ba/)

[مهارتهای زندگی (راهکارهای طلایی روان شناسی برای مقابله با چالش های زندگی روزمره در قرن بیست و یکم)](https://ketabejam.com/mharthai-zndgi-rahkarhai-tlaii-roan-shnasi-brai-mghableh-ba/)

محمدرضا دژکام

دنیس

۲۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهاورد زهرآگین هزاره ی سوم! (جوانان و پدیده ی شوم اعتیاد به روان گردان ها)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683807.webp)](https://ketabejam.com/rhaord-zhragin-hzareh-i-som-joanan-o-pdideh-i-shom-atiad-beh/)

[رهاورد زهرآگین هزاره ی سوم! (جوانان و پدیده ی شوم اعتیاد به روان گردان ها)](https://ketabejam.com/rhaord-zhragin-hzareh-i-som-joanan-o-pdideh-i-shom-atiad-beh/)

محمدرضا دژکام

دنیس

۲۰ ٪ ۱۵۵٬۰۰۰ ۱۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی زناشویی خود را متحول کنیم (راهکارهایی طلایی برای حفظ و دوام زندگی زناشویی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/e82e33116aa8.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-znashoii-khod-ra-mthol-knim-rahkarhaii-tlaii-brai-hfz-o-doam-zndgi-znashoii/)

[زندگی زناشویی خود را متحول کنیم (راهکارهایی طلایی برای حفظ و دوام زندگی زناشویی)](https://ketabejam.com/zndgi-znashoii-khod-ra-mthol-knim-rahkarhaii-tlaii-brai-hfz-o-doam-zndgi-znashoii/)

محمدرضا دژکام

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ ۲۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب طالع بینی خورشیدی](https://ketabejam.com/uploads/im0007012970.webp)](https://ketabejam.com/tal-bini-khorshidi/)

[طالع بینی خورشیدی](https://ketabejam.com/tal-bini-khorshidi/)

محمدرضا دژکام، مجید یزدانیان

ترجمه‌ی میثم همدمی

منشا دانش

۲ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/uploads/im0001227148.webp)](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

[از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

۲۰ ٪ ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ ۱٬۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006785272.webp)](https://ketabejam.com/oghti-bdn-neh-mi-goid-bhai-astrs-pnhan/)

[وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)](https://ketabejam.com/oghti-bdn-neh-mi-goid-bhai-astrs-pnhan/)

گبور مته

ترجمه‌ی فهیمه بختیاری

میلکان

۲۰ ٪ ۱٬۱۱۵٬۰۰۰ ۸۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نشخوار ذهنی (چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0000941760.webp)](https://ketabejam.com/nshkhar-zhni-cheh-zmani-sdai-droni-tbdil-beh-nshkhar-zhni-mi-shod-o-chgoneh-mi-toan-an-ra/)

[نشخوار ذهنی (چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟)](https://ketabejam.com/nshkhar-zhni-cheh-zmani-sdai-droni-tbdil-beh-nshkhar-zhni-mi-shod-o-chgoneh-mi-toan-an-ra/)

اتان کراس

ترجمه‌ی شاهین غفاری

فلسفه

۲۰ ٪ ۶۴۰٬۰۰۰ ۵۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چطور همه افسرده شدند](https://ketabejam.com/uploads/im0006829269.webp)](https://ketabejam.com/chtor-hmeh-afsrdeh-shdnd/)

[چطور همه افسرده شدند](https://ketabejam.com/chtor-hmeh-afsrdeh-shdnd/)

ادوارد شورتر

ترجمه‌ی فاطمه مقدمی

تالیف

۱۰ ٪ ۸۴۰٬۰۰۰ ۷۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از نشخوار فکری](https://ketabejam.com/uploads/covers/a556f822069e.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-nshkhar-fkri/)

[رهایی از نشخوار فکری](https://ketabejam.com/rhaii-az-nshkhar-fkri/)

سوزان نولن، هوکسما

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

اسبار

۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب لنگرگاهی در شن روان (شش مواجهه با سوگ و مرگ)](https://ketabejam.com/uploads/im0006900009.webp)](https://ketabejam.com/lngrgahi-dr-shn-roan-shsh-moajheh-ba-sog-o-mrg/)

[لنگرگاهی در شن روان (شش مواجهه با سوگ و مرگ)](https://ketabejam.com/lngrgahi-dr-shn-roan-shsh-moajheh-ba-sog-o-mrg/)

الکساندر همن

ترجمه‌ی الهام شوشتری‌زاده

اطراف

۲۰ ٪ ۵۴۷٬۰۰۰ ۴۳۷٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب وفوبیا](https://ketabejam.com/uploads/im0001095579.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-mli-brai-drman-aztrab-ofobia/)

[تمرینات عملی برای درمان اضطراب وفوبیا](https://ketabejam.com/tmrinat-mli-brai-drman-aztrab-ofobia/)

ادموند جی. بورن

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

ناموجود

## کتاب‌های بیشتر از محمدرضا دژکام

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mhmdrza-dzhkam/)

## کتاب‌های بیشتر از دنیس

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/dnis/)

۱۵۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۲۴٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی