# خرید کتاب چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم اثر رابرت لیهی از نشر ارجمند

> از دست دادن شغل می‌تواند یکی از سخت‌ترین اتفاقات زندگی شما باشد. بیکاری می‌تواند سلامت روان، سلامت جسمانی و رضایت از زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است…

Source: https://ketabejam.com/chgoneh-dr-doran-bikari-bhtr-zndgi-knim/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) [توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/personal-development/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/personal-development/)[موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود

# چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ر نویسنده رابرت لیهی](https://ketabejam.com/authors/rabrt-lihi/)[م مترجم مسعود چینی فروشان](https://ketabejam.com/translators/dktr-msod-chini-froshan/)[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۲۴۰

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۵۹۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۶۵٬۲۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از رابرت لیهیبیشتر از ارجمندترجمه‌ی مسعود چینی فروشانکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

از دست دادن شغل می‌تواند یکی از سخت‌ترین اتفاقات زندگی شما باشد. بیکاری می‌تواند سلامت روان، سلامت جسمانی و رضایت از زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است احساس اضطراب، درماندگی و تنهایی کنید. چطور می‌توان با این مشکلات هیجانی مقابله کرد، قوی ماند و زندگی مثبت و سازنده‌ای داشت؟ کتاب «چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم» به همین موضوعات می‌پردازد. دکتر رابرت لیهی در طول سالیان طولانی با افراد زیادی که شغل خود را از دست داده بودند کار کرده است و در این کتاب راهکارها و تکنیک‌هایی که برای مراجعانش موثر بودند تا از عهده این موقعیت دشوار بربیایند را آموزش می‌دهد. کتاب به شما کمک می‌کند تا ابزارهای روانی لازم برای غلبه بر مشکلات دوران بیکاری را به دست بیاورید و تکنیک‌های ساده و خودآموز متفاوتی را آموزش می‌دهد که به کار می‌آیند. این تکنیک‌ها برگرفته از درمان شناختی رفتاری (CBT) و رویکردهای درمانی متفاوت مانند ذهن‌آگاهی هستند و به شما کمک می‌کنند تا اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، اضطراب و درماندگی خود را کاهش دهید و انعطاف‌پذیری و قدرت روانی خود را افزایش دهید. با کمک این کتاب نه تنها از عهده دروان بیکاری برمی‌آیید، بلکه می‌توانید پس از پیدا کردن شغل نیز زندگی بهتری داشته باشید. دوران بیکاری زمانی است برای اولویت‌ها و معناهای تازه در زندگی. این کتاب به شما کمک می‌کند تا قدرت درونی‌تان را کشف کنید و به شما مهارت‌هایی می‌آموزد تا زندگی را مدیریت کنید، پیش از آن که زندگی شما را مدیریت کند. دکتر رابرت لیهی (دانش‌آموخته دانشگاه ییل) مدیر انجمن شناخت درمانی، دوره پست دکتری خود را در دانشگاه پنسیلوانیا تحت نظارت دکتر آرون بک، بنیان‌گذار درمان شناختی رفتاری، پشت سر گذاشت. دکتر لیهی مدیر اسبق انجمن درمان‌های رفتاری و شناختی، مدیر اسبق آکادمی درمان شناختی، مدیر انجمن شناخت درمانی آمریکا، و استاد تمام گروه روان‌پزشکی دانشگاه کورنل است. دکتر لیهی رئیس افتخاری مادام‌العمر انجمن درمان شناختی رفتاری نیویورک و عضو شاخص انجمن شناخت درمانی است. وی جایزه «آرون بک» را برای مشارکت برجسته در پایه‌ریزی و توسعه شناخت درمانی دریافت کرده است. وی نویسنده و ویرایشگر بیش از 21 کتاب است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

توسعه فردی، موفقیت و توسعه فردی

شناسه کالا

kj-993885

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۷۸۵۴۱

تعداد صفحه

۲۴۰

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

وزن

۳۶۲ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مقاومت در شناخت درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178828.webp)](https://ketabejam.com/mghaomt-dr-shnakht-drmani/)

[مقاومت در شناخت درمانی](https://ketabejam.com/mghaomt-dr-shnakht-drmani/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی حسین زیرک، حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب غلبه بر افسردگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178524.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-afsrdgi-hef4/)

[غلبه بر افسردگی](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-afsrdgi-hef4/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی عطیه رضایی

ارجمند

۵ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۶۵۵٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب چالش های شناخت‌درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178715.webp)](https://ketabejam.com/chalsh-hai-shnakht-drmani/)

[چالش های شناخت‌درمانی](https://ketabejam.com/chalsh-hai-shnakht-drmani/)

آرون بک، رابرت لیهی، جودیت بک

ترجمه‌ی حسن حمیدپور

ارجمند

۵ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۹۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رویکرد طرحواره‌درمانی هیجانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001179298.webp)](https://ketabejam.com/roikrd-trhoareh-drmani-hijani/)

[رویکرد طرحواره‌درمانی هیجانی](https://ketabejam.com/roikrd-trhoareh-drmani-hijani/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی حسین زیرک، راحله آزادی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۵۵۰٬۰۰۰ ۱٬۴۷۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب رابطه درمانی در درمان‌های شناختی رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001318739.webp)](https://ketabejam.com/rabteh-drmani-dr-drman-hai-shnakhti-rftari/)

[رابطه درمانی در درمان‌های شناختی رفتاری](https://ketabejam.com/rabteh-drmani-dr-drman-hai-shnakhti-rftari/)

رابرت لیهی، پائول گیلبرت

ترجمه‌ی مرتضی فیاضی، اکبر رستمی

ارجمند

۵ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۷۵۵٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب درمان نگرانی هفت گام برای غلبه بر نگرانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001318804.webp)](https://ketabejam.com/drman-ngrani-hft-gam-brai-ghlbeh-br-ngrani/)

[درمان نگرانی هفت گام برای غلبه بر نگرانی](https://ketabejam.com/drman-ngrani-hft-gam-brai-ghlbeh-br-ngrani/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۹۸۵٬۰۰۰ ۹۳۵٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب شناخت درمانی (مبانی علمی، مکانیسم‌ها و کاربست‌ها)](https://ketabejam.com/uploads/im0001319505.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-mbani-lmi-mkanism-ha-o-karbst-ha/)

[شناخت درمانی (مبانی علمی، مکانیسم‌ها و کاربست‌ها)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-mbani-lmi-mkanism-ha-o-karbst-ha/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی الیاس اکبری، محمد خالقی، نعمت‌اله سنایینسب

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۰۷۰٬۰۰۰ ۱٬۰۱۶٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب طرح‌واره‌درمانی هیجانی مجموعه تند‌آموز رفتاردرمانیشناختی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320093.webp)](https://ketabejam.com/trh-oareh-drmani-hijani-mjmoeh-tnd-amoz-rftardrmanishnakhti/)

[طرح‌واره‌درمانی هیجانی مجموعه تند‌آموز رفتاردرمانیشناختی](https://ketabejam.com/trh-oareh-drmani-hijani-mjmoeh-tnd-amoz-rftardrmanishnakhti/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی آیدا انصاری، سپیده نوربخش زاد

ارجمند

۵ ٪ ۳۷۵٬۰۰۰ ۳۵۶٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک‌های شناخت درمانی راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320125.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakht-drmani-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

[تکنیک‌های شناخت درمانی راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakht-drmani-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۳۵۰٬۰۰۰ ۱٬۲۸۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب هر احساسی را باور نکنید کتاب کار درمان شناختی-رفتاری برای شناسایی طرحواره‌های...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321077.webp)](https://ketabejam.com/hr-ahsasi-ra-baor-nknid-ktab-kar-drman-shnakhti-rftari-brai-shnasaii-trhoareh-hai/)

[هر احساسی را باور نکنید کتاب کار درمان شناختی-رفتاری برای شناسایی طرحواره‌های...](https://ketabejam.com/hr-ahsasi-ra-baor-nknid-ktab-kar-drman-shnakhti-rftari-brai-shnasaii-trhoareh-hai/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی شیوا جمشیدی

ارجمند

۵ ٪ ۶۴۰٬۰۰۰ ۶۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان حسادت اعتماد کردن را بیاموزید، بر احساس مالکیت غلبه کنید و رابطه خود را ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321099.webp)](https://ketabejam.com/drman-hsadt-atmad-krdn-ra-biamozid-br-ahsas-malkit-ghlbeh-knid-o-rabteh-khod-ra/)

[درمان حسادت اعتماد کردن را بیاموزید، بر احساس مالکیت غلبه کنید و رابطه خود را ...](https://ketabejam.com/drman-hsadt-atmad-krdn-ra-biamozid-br-ahsas-malkit-ghlbeh-knid-o-rabteh-khod-ra/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی محمد خالقی

ارجمند

۵ ٪ ۵۹۵٬۰۰۰ ۵۶۵٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب کشف و خنثی کردن تله‌های فکری وسواس آموزش فراشناختی برای اختلال وسواس فکری- عملی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321033.webp)](https://ketabejam.com/kshf-o-khnsi-krdn-tleh-hai-fkri-osoas-amozsh-frashnakhti-brai-akhtlal-osoas-fkri-mli/)

[کشف و خنثی کردن تله‌های فکری وسواس آموزش فراشناختی برای اختلال وسواس فکری- عملی](https://ketabejam.com/kshf-o-khnsi-krdn-tleh-hai-fkri-osoas-amozsh-frashnakhti-brai-akhtlal-osoas-fkri-mli/)

ماریت هاوشیلت، اشتفان موریتس

ترجمه‌ی مسعود چینی فروشان

ارجمند

۵ ٪ ۴۲۸٬۰۰۰ ۴۰۶٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر(اکبری )](https://ketabejam.com/uploads/im0001319752.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-brai-akhtlal-aztrab-fragirakbri/)

[درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر(اکبری )](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-brai-akhtlal-aztrab-fragirakbri/)

مایکل داگاس، ملیسا رابی چاود

ترجمه‌ی مسعود چینی فروشان، مهدی اکبری، احمد عابدیان

ارجمند

۵ ٪ ۵۲۷٬۰۰۰ ۵۰۰٬۶۵۰ تومان

[![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی (چینی فروشان )](https://ketabejam.com/uploads/im0001319981.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-akhtlal-aztrab-ajtmai-chini-froshan/)

[درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی (چینی فروشان )](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-akhtlal-aztrab-ajtmai-chini-froshan/)

استفان هوفمان، میشائل اتو

ترجمه‌ی مسعود چینی فروشان، منصور آگشته

ارجمند

۵ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ ۵۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001319579.webp)](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/)

[شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/)

کریستین نف

ترجمه‌ی الهام موسویان

ارجمند

۵ ٪ ۸۲۰٬۰۰۰ ۷۷۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001318573.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/)

[تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/)

پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی

ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۰۵۰٬۰۰۰ ۹۹۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب خودتنظیمی و خودکنترلی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178720.webp)](https://ketabejam.com/khodtnzimi-o-khodkntrli/)

[خودتنظیمی و خودکنترلی](https://ketabejam.com/khodtnzimi-o-khodkntrli/)

روی اف. باومیستر

ترجمه‌ی علی شهروی، محمدرضا معدن نژاد، حمید رزاقی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۱۷۰٬۰۰۰ ۱٬۱۱۱٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدل‌سازی با NLP](https://ketabejam.com/uploads/im0001178553.webp)](https://ketabejam.com/mdl-sazi-ba-nlp/)

[مدل‌سازی با NLP](https://ketabejam.com/mdl-sazi-ba-nlp/)

رابرت دیلتز

ترجمه‌ی پویا امامی کردکندی

ارجمند

۵ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۴۳۷٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از رابرت لیهی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/rabrt-lihi/)

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مسعود چینی فروشان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-msod-chini-froshan/)

۵۹۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۶۵٬۲۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی