# خرید کتاب چگونه خشم را انتخاب نکنیم اثر برایان لنون از نشر اسبار

> خرید کتاب «چگونه خشم را انتخاب نکنیم» اثر برایان لنون با ترجمه‌ی غزاله قدمی از انتشارات اسبار؛ قیمت روز، موجودی به‌روز و سفارش آنلاین نسخه چاپی.

Source: https://ketabejam.com/chgoneh-khshm-ra-antkhab-nknim/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# چگونه خشم را انتخاب نکنیم

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ب نویسنده برایان لنون](https://ketabejam.com/authors/braian-lnon/) غ

م

مترجمان [غزاله قدمی](https://ketabejam.com/translators/ghzaleh-ghdmi/) ، [محمدحسن نادری](https://ketabejam.com/translators/mhmdhsn-nadri/)

[ا ناشر اسبار](https://ketabejam.com/publishers/asbar/)

۱۲۴

صفحه

۱۴۰۱

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

۷۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از برایان لنونبیشتر از اسبارکتاب‌های مرتبط

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

کنترل خشم و استرس، روانشناسی

شناسه کالا

kj-872786

شابک

۹۷۸۶۲۲۹۷۵۳۶۴۴

تعداد صفحه

۱۲۴

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

۱۵۶ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۱

سال انتشار میلادی

۲۰۲۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936897.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-astrs-tiori-antkhab-dr-ml/)

[راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل)](https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-astrs-tiori-antkhab-dr-ml/)

برایان لنون

ترجمه‌ی مریم تقی پور

سایه سخن

۲۰ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ ۴۴۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای استرس روش‌های مدیریت استرس در زندگیتان](https://ketabejam.com/uploads/im0001320890.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-roan-shnasi-tiori-antkhab-brai-astrs-rosh-hai-mdirit-astrs-dr-zndgitan/)

[راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای استرس روش‌های مدیریت استرس در زندگیتان](https://ketabejam.com/rahnmai-roan-shnasi-tiori-antkhab-brai-astrs-rosh-hai-mdirit-astrs-dr-zndgitan/)

برایان لنون

ترجمه‌ی ابوذر گل‌ورز

ارجمند

۵ ٪ ۳۱۰٬۰۰۰ ۲۹۴٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندانیان نفرت (بنیان های فکری استبداد و خشونت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7b4930d24ede.webp)](https://ketabejam.com/zndanian-nfrt-bnian-hai-fkri-astbdad-o-khshont/)

[زندانیان نفرت (بنیان های فکری استبداد و خشونت)](https://ketabejam.com/zndanian-nfrt-bnian-hai-fkri-astbdad-o-khshont/)

آرون بک

ترجمه‌ی شیوا جمشیدی

اسبار

۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب استبداد بایدها](https://ketabejam.com/uploads/covers/2b3b5e9040b4.webp)](https://ketabejam.com/astbdad-baidha/)

[استبداد بایدها](https://ketabejam.com/astbdad-baidha/)

آرتور فریمن، رز دی ولف

ترجمه‌ی محمد شهبازی فرد، نسرین خدیوی

اسبار

۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از سبک های مقابله ای ناسازگار (شیوه های شکل گیری و تقویت ذهنیت بزرگسال سالم)](https://ketabejam.com/uploads/covers/36d8eb967e73.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-sbk-hai-mghableh-ai-nasazgar-shioh-hai-shkl-giri-o-tghoit-zhnit-bzrgsal-salm/)

[رهایی از سبک های مقابله ای ناسازگار (شیوه های شکل گیری و تقویت ذهنیت بزرگسال سالم)](https://ketabejam.com/rhaii-az-sbk-hai-mghableh-ai-nasazgar-shioh-hai-shkl-giri-o-tghoit-zhnit-bzrgsal-salm/)

ریچارد بروئیلت

ترجمه‌ی مهنوش مخبر

اسبار

۲۰ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک های بازسازی خاطرات در طرح واره درمانی](https://ketabejam.com/uploads/covers/54076ab87aad.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-bazsazi-khatrat-dr-trh-oareh-drmani/)

[تکنیک های بازسازی خاطرات در طرح واره درمانی](https://ketabejam.com/tknik-hai-bazsazi-khatrat-dr-trh-oareh-drmani/)

رمکو فاندر ویجنگارت

ترجمه‌ی حسین حسنی، حسن حمیدپور

اسبار

۲۰ ٪ ۸۴۰٬۰۰۰ ۶۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از نشخوار فکری](https://ketabejam.com/uploads/covers/a556f822069e.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-nshkhar-fkri/)

[رهایی از نشخوار فکری](https://ketabejam.com/rhaii-az-nshkhar-fkri/)

سوزان نولن، هوکسما

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

اسبار

۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک های طرحواره درمانی (الگوی مبتنی بر ذهنیت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/2391d9beba2c.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-trhoareh-drmani-algoi-mbtni-br-zhnit/)

[تکنیک های طرحواره درمانی (الگوی مبتنی بر ذهنیت)](https://ketabejam.com/tknik-hai-trhoareh-drmani-algoi-mbtni-br-zhnit/)

گیتا جیکوب، آرنورد آرنتز

ترجمه‌ی حامد برآبادی

اسبار

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک های کار با صندلی در طرح واره درمانی از نظریه تا کاربرد](https://ketabejam.com/uploads/covers/824e7ed2b44b.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-kar-ba-sndli-dr-trh-oareh-drmani-az-nzrih-ta-karbrd/)

[تکنیک های کار با صندلی در طرح واره درمانی از نظریه تا کاربرد](https://ketabejam.com/tknik-hai-kar-ba-sndli-dr-trh-oareh-drmani-az-nzrih-ta-karbrd/)

رمکو فاندر ویجنگارت

ترجمه‌ی علی رضا گل

اسبار

۲۰ ٪ ۴۴۰٬۰۰۰ ۳۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان مبتنی بر شرم آگاهی](https://ketabejam.com/uploads/covers/e46aeb6b9218.webp)](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-shrm-agahi/)

[درمان مبتنی بر شرم آگاهی](https://ketabejam.com/drman-mbtni-br-shrm-agahi/)

پتی اشلی

ترجمه‌ی نسیبه اطهری، مریم اعلمی فر

اسبار

۲۰ ٪ ۷۱۰٬۰۰۰ ۵۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی ملال](https://ketabejam.com/uploads/covers/a6aefde65d42.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-mlal/)

[روان شناسی ملال](https://ketabejam.com/roan-shnasi-mlal/)

سندی مان

ترجمه‌ی حسام گودرزی

اسبار

۲۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۴۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه](https://ketabejam.com/uploads/covers/badd787e77bc.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-troma-o-akhtlal-astrs-ps-az-sanheh/)

[غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-troma-o-akhtlal-astrs-ps-az-sanheh/)

شیلا راجا

ترجمه‌ی حسین حسنی

اسبار

۲۰ ٪ ۳۳۰٬۰۰۰ ۲۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک های نوین طرحواره درمانی (پیشرفت ها و نوآوری ها در کار بالینی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/ac61a1594b16.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-noin-trhoareh-drmani-pishrft-ha-o-noaori-ha-dr-kar-balini/)

[تکنیک های نوین طرحواره درمانی (پیشرفت ها و نوآوری ها در کار بالینی)](https://ketabejam.com/tknik-hai-noin-trhoareh-drmani-pishrft-ha-o-noaori-ha-dr-kar-balini/)

گیلیان هیث، هلن استارتاپ

ترجمه‌ی ایمانه عباسی

اسبار

۲۰ ٪ ۸۱۰٬۰۰۰ ۶۴۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خطاهای بالینی در روان درمانی](https://ketabejam.com/uploads/covers/f6f3e57d50be.webp)](https://ketabejam.com/khtahai-balini-dr-roan-drmani/)

[خطاهای بالینی در روان درمانی](https://ketabejam.com/khtahai-balini-dr-roan-drmani/)

برنارد شوارتز، جان فلاورز

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

اسبار

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب معنویت،دین و درمان (شناختی-رفتاری)](https://ketabejam.com/uploads/covers/a47ecefbc2f5.webp)](https://ketabejam.com/mnoitdin-o-drman-shnakhti-rftari/)

[معنویت،دین و درمان (شناختی-رفتاری)](https://ketabejam.com/mnoitdin-o-drman-shnakhti-rftari/)

دیوید رزمارین

ترجمه‌ی حسام گودرزی، لیلا افشنگ

اسبار

۲۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۴۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی با مردان کنترل گر](https://ketabejam.com/uploads/im0006981215.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-ba-mrdan-kntrl-gr/)

[زندگی با مردان کنترل گر](https://ketabejam.com/zndgi-ba-mrdan-kntrl-gr/)

کارول لمبرت

ترجمه‌ی مرجان محمدی، بهنوش ناظمی سلمان

اسبار

۲۰ ٪ ۷۸۰٬۰۰۰ ۶۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219531.webp)](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

[رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

آلن دوباتن، جردن پترسون، مارک منسن

ترجمه‌ی ناهید ملکی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/uploads/covers/06615700d518.webp)](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/)

[با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/)

اد ناتینگهام

ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت

روانشناسی و هنر

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از برایان لنون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/braian-lnon/)

## کتاب‌های بیشتر از اسبار

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/asbar/)

۷۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی