# خرید کتاب ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس اثر کلر مایکلز ویلر از نشر فارابی

> خرید کتاب «ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس» اثر کلر مایکلز ویلر با ترجمه‌ی ندا گلچین از انتشارات فارابی؛ قیمت روز، موجودی به‌روز و سفارش آنلاین نسخه چاپی.

Source: https://ketabejam.com/deh-rah-hl-sadeh-brai-ghlbeh-br-astrs/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲ ٪ تخفیف

[اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/) موجود

# ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ک نویسنده کلر مایکلز ویلر](https://ketabejam.com/authors/klr-maiklz-oilr/) ن

ح

مترجمان [ندا گلچین](https://ketabejam.com/translators/nda-glchin/) ، [حسین ابراهیمی مقدم](https://ketabejam.com/translators/hsin-abrahimi-mghdm/)

[ف ناشر فارابی](https://ketabejam.com/publishers/farabi/)

۲۰۴

صفحه

۱۴۰۱

سال چاپ

شومیز - رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

۴۳۰٬۰۰۰ ۲ ٪ ۴۲۱٬۴۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از فارابیترجمه‌ی ندا گلچینکتاب‌های مرتبط

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

اضطراب و افسردگی

شناسه کالا

kj-726035

شابک

۹۷۸۹۶۴۹۹۵۷۱۰۴

تعداد صفحه

۲۰۴

قطع

شومیز - رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

۲۴۵ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۱

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب پیشگیری و درمان اعتیاد](https://ketabejam.com/uploads/im0006990728.webp)](https://ketabejam.com/pishgiri-o-drman-atiad/)

[پیشگیری و درمان اعتیاد](https://ketabejam.com/pishgiri-o-drman-atiad/)

حسین ابراهیمی مقدم

فارابی

۲ ٪ ۷۰۰٬۰۰۰ ۶۸۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه حل بک برای کاهش وزن ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید](https://ketabejam.com/uploads/im0001321226.webp)](https://ketabejam.com/rah-hl-bk-brai-kahsh-ozn-zhn-khod-ra-chnan-trbit-knid-keh-btoanid-mannd-frdi-laghr/)

[راه حل بک برای کاهش وزن ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید](https://ketabejam.com/rah-hl-bk-brai-kahsh-ozn-zhn-khod-ra-chnan-trbit-knid-keh-btoanid-mannd-frdi-laghr/)

جودیت س. بک

ترجمه‌ی ندا گلچین، سهیلا حسین پور

ارجمند

۵ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب شناخت‌درمانی افسردگی پایدار و مزمن](https://ketabejam.com/uploads/im0001318498.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-afsrdgi-paidar-o-mzmn/)

[شناخت‌درمانی افسردگی پایدار و مزمن](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-afsrdgi-paidar-o-mzmn/)

ریچارد مور، آنه گارلند

ترجمه‌ی ندا گلچین

ارجمند

۵ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۶۵۵٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب شناخت‌درمانی درد مزمن راهنمای گام به گام](https://ketabejam.com/uploads/im0001318813.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-drd-mzmn-rahnmai-gam-beh-gam/)

[شناخت‌درمانی درد مزمن راهنمای گام به گام](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-drd-mzmn-rahnmai-gam-beh-gam/)

بورلی ثورن

ترجمه‌ی ندا گلچین

ارجمند

۵ ٪ ۵۰۸٬۰۰۰ ۴۸۲٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان‌شناسی خوردن از رفتار سالم تا رفتار ناسالم](https://ketabejam.com/uploads/im0001319307.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-khordn-az-rftar-salm-ta-rftar-nasalm/)

[روان‌شناسی خوردن از رفتار سالم تا رفتار ناسالم](https://ketabejam.com/roan-shnasi-khordn-az-rftar-salm-ta-rftar-nasalm/)

جین اگدن

ترجمه‌ی ندا گلچین

ارجمند

۵ ٪ ۶۹۵٬۰۰۰ ۶۶۰٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب درمانگری شناختی- رفتاری بیماری ها و ناتوانی های مزمن](https://ketabejam.com/uploads/im0001319691.webp)](https://ketabejam.com/drmangri-shnakhti-rftari-bimari-ha-o-natoani-hai-mzmn/)

[درمانگری شناختی- رفتاری بیماری ها و ناتوانی های مزمن](https://ketabejam.com/drmangri-shnakhti-rftari-bimari-ha-o-natoani-hai-mzmn/)

رنه ر. تایلور

ترجمه‌ی مژگان آگاه‌هریس، مسعود جان‌بزرگی، ندا گلچین

ارجمند

۵ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۵۶۰٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب با نوجوان سرکش چه کنیم؟ 10 گام برای حل تعارض و بازسازی روابط](https://ketabejam.com/uploads/im0001320200.webp)](https://ketabejam.com/ba-nojoan-srksh-cheh-knim-10-gam-brai-hl-tarz-o-bazsazi-roabt/)

[با نوجوان سرکش چه کنیم؟ 10 گام برای حل تعارض و بازسازی روابط](https://ketabejam.com/ba-nojoan-srksh-cheh-knim-10-gam-brai-hl-tarz-o-bazsazi-roabt/)

آرتور ل. رابین، راسل بارکلی، کریستین م. بنتون

ترجمه‌ی ندا گلچین، سهیلا حسین‌پور دمیرچیان

ارجمند

۵ ٪ ۷۴۶٬۰۰۰ ۷۰۸٬۷۰۰ تومان

[![جلد کتاب شناخت درمان گری بک برای کاهش وزن (کتاب کار) برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید](https://ketabejam.com/uploads/im0001321696.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drman-gri-bk-brai-kahsh-ozn-ktab-kar-brnameh-6-hfteh-ai-brai-amozsh-beh-mghz-shma/)

[شناخت درمان گری بک برای کاهش وزن (کتاب کار) برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید](https://ketabejam.com/shnakht-drman-gri-bk-brai-kahsh-ozn-ktab-kar-brnameh-6-hfteh-ai-brai-amozsh-beh-mghz-shma/)

جودیت اس.بک

ترجمه‌ی احمد علیپور، مژگان آگاه‌هریس، مسعود جان‌بزرگی، ندا گلچین

ارجمند

۵ ٪ ۶۳۳٬۰۰۰ ۶۰۱٬۳۵۰ تومان

[![جلد کتاب از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/uploads/im0001227148.webp)](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

[از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

۲۰ ٪ ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ ۱٬۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006785272.webp)](https://ketabejam.com/oghti-bdn-neh-mi-goid-bhai-astrs-pnhan/)

[وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)](https://ketabejam.com/oghti-bdn-neh-mi-goid-bhai-astrs-pnhan/)

گبور مته

ترجمه‌ی فهیمه بختیاری

میلکان

۲۰ ٪ ۱٬۱۱۵٬۰۰۰ ۸۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نشخوار ذهنی (چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0000941760.webp)](https://ketabejam.com/nshkhar-zhni-cheh-zmani-sdai-droni-tbdil-beh-nshkhar-zhni-mi-shod-o-chgoneh-mi-toan-an-ra/)

[نشخوار ذهنی (چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟)](https://ketabejam.com/nshkhar-zhni-cheh-zmani-sdai-droni-tbdil-beh-nshkhar-zhni-mi-shod-o-chgoneh-mi-toan-an-ra/)

اتان کراس

ترجمه‌ی شاهین غفاری

فلسفه

۲۰ ٪ ۶۴۰٬۰۰۰ ۵۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چطور همه افسرده شدند](https://ketabejam.com/uploads/im0006829269.webp)](https://ketabejam.com/chtor-hmeh-afsrdeh-shdnd/)

[چطور همه افسرده شدند](https://ketabejam.com/chtor-hmeh-afsrdeh-shdnd/)

ادوارد شورتر

ترجمه‌ی فاطمه مقدمی

تالیف

۱۰ ٪ ۸۴۰٬۰۰۰ ۷۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از نشخوار فکری](https://ketabejam.com/uploads/covers/a556f822069e.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-nshkhar-fkri/)

[رهایی از نشخوار فکری](https://ketabejam.com/rhaii-az-nshkhar-fkri/)

سوزان نولن، هوکسما

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

اسبار

۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب لنگرگاهی در شن روان (شش مواجهه با سوگ و مرگ)](https://ketabejam.com/uploads/im0006900009.webp)](https://ketabejam.com/lngrgahi-dr-shn-roan-shsh-moajheh-ba-sog-o-mrg/)

[لنگرگاهی در شن روان (شش مواجهه با سوگ و مرگ)](https://ketabejam.com/lngrgahi-dr-shn-roan-shsh-moajheh-ba-sog-o-mrg/)

الکساندر همن

ترجمه‌ی الهام شوشتری‌زاده

اطراف

۲۰ ٪ ۵۴۷٬۰۰۰ ۴۳۷٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب وقتی اضطراب حمله می کند (مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو)](https://ketabejam.com/uploads/im0000935697.webp)](https://ketabejam.com/oghti-aztrab-hmleh-mi-knd-mharthai-jdid-drman-aztrab-bdon-msrf-daro/)

[وقتی اضطراب حمله می کند (مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو)](https://ketabejam.com/oghti-aztrab-hmleh-mi-knd-mharthai-jdid-drman-aztrab-bdon-msrf-daro/)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۱٬۷۰۰٬۰۰۰ ۱٬۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب وفوبیا](https://ketabejam.com/uploads/im0001095579.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-mli-brai-drman-aztrab-ofobia/)

[تمرینات عملی برای درمان اضطراب وفوبیا](https://ketabejam.com/tmrinat-mli-brai-drman-aztrab-ofobia/)

ادموند جی. بورن

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

ناموجود

[![جلد کتاب ذهن فروپاشیده (ریشه ها و درمان ADHD)](https://ketabejam.com/uploads/covers/2a768161d422.webp)](https://ketabejam.com/zhn-fropashideh-risheh-ha-o-drman-adhd/)

[ذهن فروپاشیده (ریشه ها و درمان ADHD)](https://ketabejam.com/zhn-fropashideh-risheh-ha-o-drman-adhd/)

گابور ماته

ترجمه‌ی نرگس رازقی

360 درجه

۲۰ ٪ ۵۲۵٬۰۰۰ ۴۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه](https://ketabejam.com/uploads/covers/badd787e77bc.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-troma-o-akhtlal-astrs-ps-az-sanheh/)

[غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-troma-o-akhtlal-astrs-ps-az-sanheh/)

شیلا راجا

ترجمه‌ی حسین حسنی

اسبار

۲۰ ٪ ۳۳۰٬۰۰۰ ۲۶۴٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از فارابی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/farabi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی ندا گلچین

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/nda-glchin/)

۴۳۰٬۰۰۰ ۲ ٪ ۴۲۱٬۴۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی