# خرید کتاب در آرامش نفس بکش تنفس یوگا ابزارهای ذهن‌آگاهی برای تسکین فوری اضطراب اثر دامونیک وگسین از نشر ارجمند

> کتاب راهنمای متخصصان بالینی برای رؤیادرمانی با فراهم ساختن مبانی دانش کنونی در زمینة رؤیا دیدن و همچنین، ارائة رویکردی ساده و کاربردی برای تحلیل بالینی رؤیا، ا…

Source: https://ketabejam.com/dr-aramsh-nfs-bksh-tnfs-ioga-abzarhai-zhn-agahi-brai-tskin-fori-aztrab/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [یوگا و مدیتیشن](https://ketabejam.com/list/yoga-meditation/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [یوگا و مدیتیشن](https://ketabejam.com/list/yoga-meditation/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# در آرامش نفس بکش تنفس یوگا ابزارهای ذهن‌آگاهی برای تسکین فوری اضطراب

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [د نویسنده دامونیک وگسین](https://ketabejam.com/authors/dktr-damonik-ogsin/)[ف مترجم فاطمه نیکوئی](https://ketabejam.com/translators/dktr-fatmeh-nikoii/)[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۱۲۸

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۳۱۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲۹۹٬۲۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ارجمندترجمه‌ی فاطمه نیکوئیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب راهنمای متخصصان بالینی برای رؤیادرمانی با فراهم ساختن مبانی دانش کنونی در زمینة رؤیا دیدن و همچنین، ارائة رویکردی ساده و کاربردی برای تحلیل بالینی رؤیا، از فرآیند رازآلود کار با رؤیاها پرده برمی‌دارد. این کتاب، افزون بر بررسی دانش کنونی و مبانی عصب‌شناختی رؤیا دیدن، دربردارندة مثال‌های بالینی از فنون اختصاصی تحلیل رؤیا همراه با صورت‌جلسه‌هایی دقیق و یادداشت‌های تکمیلی است. فصل‌های کتاب به چگونگی کار با کابوس‌های تجربه‌شده در اختلال استرس پس از سانحه و همچنین استفاده از فنون تجربی تحلیل رؤیا برای ایجاد تغییرات پایدار می‌پردازد. خوانندگان در پایان قادر خواهند بود تا با اطمینان محتوای رؤیای مراجعان‌شان را به بحث بگذارند و همزمان به رویکردی مجهز می‌شوند که به آنها کمک می‌کند تا به‌طور مشارکتی از قدرت ذاتی تغییر که در هر رؤیایی یافت می‌شود، بهره‌مند شوند.رویکردهای توصیف‌شده در این کتاب با تکیه بر پژوهش، تحلیل عوامل مشترک و علوم اعصاب، نقشة آشکاری را برای متخصصان بالینی و سایر افرادی که به آشکارسازی نیروی شفابخش نهفته در رؤیاها علاقه دارند، فراهم می‌کند.برای دسترسی به فایل های صوتی، به نشانی زیر مراجعه فرمایید. https://www.arjmandpub.com/download/36FB3F6

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

یوگا و مدیتیشن، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-563056

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۷۸۹۵۴

تعداد صفحه

۱۲۸

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۱۵۸ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب معجزه ذهن‌آگاهی راهنمای کلاسیک مراقبه](https://ketabejam.com/uploads/im0001318660.webp)](https://ketabejam.com/mjzeh-zhn-agahi-rahnmai-klasik-mraghbeh/)

[معجزه ذهن‌آگاهی راهنمای کلاسیک مراقبه](https://ketabejam.com/mjzeh-zhn-agahi-rahnmai-klasik-mraghbeh/)

تیچ نات هان

ترجمه‌ی یلدا طبسی

ارجمند

۵ ٪ ۲۸۵٬۰۰۰ ۲۷۰٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت های مقابله با افسردگی کودکان و نوجوانان راهنمای والدین](https://ketabejam.com/uploads/im0001320261.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-mghableh-ba-afsrdgi-kodkan-o-nojoanan-rahnmai-oaldin/)

[مهارت های مقابله با افسردگی کودکان و نوجوانان راهنمای والدین](https://ketabejam.com/mhart-hai-mghableh-ba-afsrdgi-kodkan-o-nojoanan-rahnmai-oaldin/)

جان شری، کارول فیتزپاتریک

ترجمه‌ی فاطمه نیکوئی، اکبر احمدی فرد

ارجمند

۵ ٪ ۳۴۶٬۰۰۰ ۳۲۸٬۷۰۰ تومان

[![جلد کتاب کسب فضای ذهنی 10 دقیقه مراقبه روزانه میتواند تغییر شگرفی ایجاد ‌کند](https://ketabejam.com/uploads/im0001320589.webp)](https://ketabejam.com/ksb-fzai-zhni-10-dghigheh-mraghbeh-rozaneh-mitoand-tghiir-shgrfi-aijad-knd/)

[کسب فضای ذهنی 10 دقیقه مراقبه روزانه میتواند تغییر شگرفی ایجاد ‌کند](https://ketabejam.com/ksb-fzai-zhni-10-dghigheh-mraghbeh-rozaneh-mitoand-tghiir-shgrfi-aijad-knd/)

اندی پودیکامب

ترجمه‌ی نازنین مسرت، امیررضا بخشنده سجاد

ارجمند

۵ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۵۲۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/im0001320714.webp)](https://ketabejam.com/ioga-rftar-drmani-shnakhti-brai-aztrab-ktab-kar-drman-jsmi-o-roani-aztrab/)

[یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب](https://ketabejam.com/ioga-rftar-drmani-shnakhti-brai-aztrab-ktab-kar-drman-jsmi-o-roani-aztrab/)

فریس، مانجیت کارکالسا، جولی گرینر

ترجمه‌ی مهناز علی اکبری دهکردی، انسیه حربی، فرانک شیروانی

ارجمند

۵ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۴۳۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آشتی با ذهن چگونه با توجه‌آگاهی و شفقت‌ورزی، منتقد درون خود را مهار کنیم](https://ketabejam.com/uploads/im0001712904.webp)](https://ketabejam.com/ashti-ba-zhn-chgoneh-ba-tojeh-agahi-o-shfght-orzi-mntghd-dron-khod-ra-mhar-knim/)

[آشتی با ذهن چگونه با توجه‌آگاهی و شفقت‌ورزی، منتقد درون خود را مهار کنیم](https://ketabejam.com/ashti-ba-zhn-chgoneh-ba-tojeh-agahi-o-shfght-orzi-mntghd-dron-khod-ra-mhar-knim/)

مارک کولمن

ترجمه‌ی نوشین امیری

ارجمند

۵ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۵۲۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب کار ذهن‌آگاهی برای اختلال وسواسی-جبری راهنمای غلبه بر وسواس‌ها و اجبارها با استفاده از ذهن‌آگاهی و درمان شنا](https://ketabejam.com/uploads/im0001321695.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-zhn-agahi-brai-akhtlal-osoasi-jbri-rahnmai-ghlbeh-br-osoas-ha-o-ajbarha-ba/)

[کتاب کار ذهن‌آگاهی برای اختلال وسواسی-جبری راهنمای غلبه بر وسواس‌ها و اجبارها با استفاده از ذهن‌آگاهی و درمان شنا](https://ketabejam.com/ktab-kar-zhn-agahi-brai-akhtlal-osoasi-jbri-rahnmai-ghlbeh-br-osoas-ha-o-ajbarha-ba/)

جان هرشفیلد، تام کوربوی

ترجمه‌ی هیوا محمودی

ارجمند

۵ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۵۶۰٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه‌های برون‌رفت از ترس هنر پذیرش پیش‌بینیناپذیربودن زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320165.webp)](https://ketabejam.com/rah-hai-bron-rft-az-trs-hnr-pzirsh-pish-bininapzirbodn-zndgi/)

[راه‌های برون‌رفت از ترس هنر پذیرش پیش‌بینیناپذیربودن زندگی](https://ketabejam.com/rah-hai-bron-rft-az-trs-hnr-pzirsh-pish-bininapzirbodn-zndgi/)

گرالد هوتر

ترجمه‌ی زینب سرحدی

ارجمند

۵ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۷۵٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مجموعه فیلم‌های آموزشی اعمال جراحی سرپایی 3 خارج کردن توده‌ها و کیست‌های پوستی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320995.webp)](https://ketabejam.com/mjmoeh-film-hai-amozshi-amal-jrahi-srpaii-3-kharj-krdn-todeh-ha-o-kist-hai-posti/)

[مجموعه فیلم‌های آموزشی اعمال جراحی سرپایی 3 خارج کردن توده‌ها و کیست‌های پوستی](https://ketabejam.com/mjmoeh-film-hai-amozshi-amal-jrahi-srpaii-3-kharj-krdn-todeh-ha-o-kist-hai-posti/)

معین مقدم احمدی، بابک نعیم‌آسا

ارجمند

۵ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۵۰٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه حل بک برای کاهش وزن ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید](https://ketabejam.com/uploads/im0001321226.webp)](https://ketabejam.com/rah-hl-bk-brai-kahsh-ozn-zhn-khod-ra-chnan-trbit-knid-keh-btoanid-mannd-frdi-laghr/)

[راه حل بک برای کاهش وزن ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید](https://ketabejam.com/rah-hl-bk-brai-kahsh-ozn-zhn-khod-ra-chnan-trbit-knid-keh-btoanid-mannd-frdi-laghr/)

جودیت س. بک

ترجمه‌ی ندا گلچین، سهیلا حسین پور

ارجمند

۵ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب روش طراحی تمرین یوگا](https://ketabejam.com/uploads/covers/2bfe9b33d0c7.webp)](https://ketabejam.com/rosh-trahi-tmrin-ioga/)

[روش طراحی تمرین یوگا](https://ketabejam.com/rosh-trahi-tmrin-ioga/)

مارک استیونز

ترجمه‌ی سارا وطن آبادی

چیمن

۲۰ ٪ ۱٬۷۲۰٬۰۰۰ ۱٬۳۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیتیشن هشت دقیقه ای (ذهنت را آرام کن،زندگی ات را تغییر بده)](https://ketabejam.com/uploads/covers/473516da59e0.webp)](https://ketabejam.com/mditishn-hsht-dghigheh-ai-zhnt-ra-aram-knzndgi-at-ra-tghiir-bdh/)

[مدیتیشن هشت دقیقه ای (ذهنت را آرام کن،زندگی ات را تغییر بده)](https://ketabejam.com/mditishn-hsht-dghigheh-ai-zhnt-ra-aram-knzndgi-at-ra-tghiir-bdh/)

ویکتور داویچ

ترجمه‌ی عاطفه هاشمی

چیمن

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یاما و نیاما (کاوش در اصول اخلاقی یوگا)](https://ketabejam.com/uploads/im0006903459.webp)](https://ketabejam.com/iama-o-niama-kaosh-dr-asol-akhlaghi-ioga/)

[یاما و نیاما (کاوش در اصول اخلاقی یوگا)](https://ketabejam.com/iama-o-niama-kaosh-dr-asol-akhlaghi-ioga/)

دبورا آدل

ترجمه‌ی رکسانا میر

چیمن

۲۰ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۷۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هستی بی کوشش (یوگاسوتره های پتنجلی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/158fcd3556d5.webp)](https://ketabejam.com/hsti-bi-koshsh-iogasotreh-hai-ptnjli/)

[هستی بی کوشش (یوگاسوتره های پتنجلی)](https://ketabejam.com/hsti-bi-koshsh-iogasotreh-hai-ptnjli/)

آلیستر شیرر

ترجمه‌ی ع.پاشایی

فراروان

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اصول و مبانی مربی‌گری یوگای کودکان (نشانه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006800703.webp)](https://ketabejam.com/asol-o-mbani-mrbi-gri-iogai-kodkan-nshanh/)

[اصول و مبانی مربی‌گری یوگای کودکان (نشانه)](https://ketabejam.com/asol-o-mbani-mrbi-gri-iogai-kodkan-nshanh/)

نوبیه کیانی‌فرد

نشانه

۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مراقبه و آرامش درون یا روانشناسی یوگای کندالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0006808606.webp)](https://ketabejam.com/mraghbeh-o-aramsh-dron-ia-roanshnasi-iogai-kndalini/)

[مراقبه و آرامش درون یا روانشناسی یوگای کندالینی](https://ketabejam.com/mraghbeh-o-aramsh-dron-ia-roanshnasi-iogai-kndalini/)

کارل گوستاو یونگ

ترجمه‌ی محمدباقر اسمعیل‌پور، فرناز گنجی

جامی(مصدق)

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یوگا (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/ed7b6b2eaae4.webp)](https://ketabejam.com/ioga-ktab-hai-damiz/)

[یوگا (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/ioga-ktab-hai-damiz/)

لری پین، جورج فیورشتاین

ترجمه‌ی مهدیه کریمی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۲٬۳۰۰٬۰۰۰ ۱٬۸۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تاریخ یوگا (از آغاز تا اکنون)](https://ketabejam.com/uploads/covers/86bd62cffb7f.webp)](https://ketabejam.com/tarikh-ioga-az-aghaz-ta-aknon/)

[تاریخ یوگا (از آغاز تا اکنون)](https://ketabejam.com/tarikh-ioga-az-aghaz-ta-aknon/)

طاهره محمودی، یاسمن فاتح

ترجمه‌ی روحی ارباب

بهجت

۲۰ ٪ ۱٬۳۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اسرار تنفس (سوارایوگا)](https://ketabejam.com/uploads/covers/e50e88557114.webp)](https://ketabejam.com/asrar-tnfs-soaraioga/)

[اسرار تنفس (سوارایوگا)](https://ketabejam.com/asrar-tnfs-soaraioga/)

سوامی موکتی بوداناندا ساراسواتی

ترجمه‌ی جلال موسوی نسب

فراروان

۲۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۵۶٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فاطمه نیکوئی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-fatmeh-nikoii/)

۳۱۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۲۹۹٬۲۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی