# خرید کتاب درمان نگرانی هفت گام برای غلبه بر نگرانی اثر رابرت لیهی از نشر ارجمند

> «دستورالعمل‌های این کتاب بسیار شفاف هستند و اجرای آنها ساده و راحت است ... اگر دستورالعمل‌های این کتاب را اجرا کنید مثل این است که دکتر لیهی که یکی از روان‌شنا…

Source: https://ketabejam.com/drman-ngrani-hft-gam-brai-ghlbeh-br-ngrani/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# درمان نگرانی هفت گام برای غلبه بر نگرانی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ر نویسنده رابرت لیهی](https://ketabejam.com/authors/rabrt-lihi/) ح

ز

مترجمان [حسن حمیدپور](https://ketabejam.com/translators/dktr-hsn-hmidpor/) ، [زهرا اندوز](https://ketabejam.com/translators/dktr-zhra-andoz/)

[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۳۸۴

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۹۸۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۹۳۵٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از رابرت لیهیبیشتر از ارجمندترجمه‌ی حسن حمیدپورترجمه‌ی زهرا اندوزکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

«دستورالعمل‌های این کتاب بسیار شفاف هستند و اجرای آنها ساده و راحت است ... اگر دستورالعمل‌های این کتاب را اجرا کنید مثل این است که دکتر لیهی که یکی از روان‌شناسان مشهور و صاحب‌نام است، به‌عنوان درمانگر شما در طی مراحل درمان با شما همراه است. درک و بینش بی‌نظیر لیهی از نگرانی به او اجازه داده است که به نگرانی نگاهی خردمندانه و منطقی داشته باشد، درحالی‌که نگرانی ظاهراً مشکلی چاره‌ناپذیر است.»آرتور فریمن نویسنده کتاب شناخت‌درمانی برای اختلال‌های شخصیت و کاربرد بالینی شناخت‌درمانی«این کتاب، مهمّ، ضروری، مفید و آگاهی‌بخش است. این کتاب قابلیت آن را دارد که به‌عنوان کتابی استاندارد برای افراد نگران در نظر گرفته شود تا از طریق راهکارهای آن بتوانند به سوی زندگی سالمتر و بامعناتری گام بردارند.»داگلاس منینرئیس بخش اختلال‌های اضطرابی و خلقی دانشگاه ییل«راهکارهای این کتاب بسیار آموزنده، کاربردی و گره‌گشا هستند ... افراد نگران با اجرای این راهکارها، شرّ نگرانی دردسرساز را از سر خودشان کم می‌کنند.»جنیس آبراهامز اسپرینگنویسنده کتاب زندگی بعد از خیانت همسر

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

اضطراب و افسردگی، روانشناسی

شناسه کالا

kj-435632

شابک

۹۷۸۶۰۰۲۰۰۴۵۲۹

تعداد صفحه

۳۸۴

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

وزن

۵۳۹ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مقاومت در شناخت درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178828.webp)](https://ketabejam.com/mghaomt-dr-shnakht-drmani/)

[مقاومت در شناخت درمانی](https://ketabejam.com/mghaomt-dr-shnakht-drmani/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی حسین زیرک، حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چالش های شناخت‌درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178715.webp)](https://ketabejam.com/chalsh-hai-shnakht-drmani/)

[چالش های شناخت‌درمانی](https://ketabejam.com/chalsh-hai-shnakht-drmani/)

آرون بک، رابرت لیهی، جودیت بک

ترجمه‌ی حسن حمیدپور

ارجمند

۵ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۹۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک‌های شناخت درمانی راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320125.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakht-drmani-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

[تکنیک‌های شناخت درمانی راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakht-drmani-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۳۵۰٬۰۰۰ ۱٬۲۸۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب غلبه بر افسردگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178524.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-afsrdgi-hef4/)

[غلبه بر افسردگی](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-afsrdgi-hef4/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی عطیه رضایی

ارجمند

۵ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۶۵۵٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب طرح‌واره‌درمانی هیجانی مجموعه تند‌آموز رفتاردرمانیشناختی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320093.webp)](https://ketabejam.com/trh-oareh-drmani-hijani-mjmoeh-tnd-amoz-rftardrmanishnakhti/)

[طرح‌واره‌درمانی هیجانی مجموعه تند‌آموز رفتاردرمانیشناختی](https://ketabejam.com/trh-oareh-drmani-hijani-mjmoeh-tnd-amoz-rftardrmanishnakhti/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی آیدا انصاری، سپیده نوربخش زاد

ارجمند

۵ ٪ ۳۷۵٬۰۰۰ ۳۵۶٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب هر احساسی را باور نکنید کتاب کار درمان شناختی-رفتاری برای شناسایی طرحواره‌های...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321077.webp)](https://ketabejam.com/hr-ahsasi-ra-baor-nknid-ktab-kar-drman-shnakhti-rftari-brai-shnasaii-trhoareh-hai/)

[هر احساسی را باور نکنید کتاب کار درمان شناختی-رفتاری برای شناسایی طرحواره‌های...](https://ketabejam.com/hr-ahsasi-ra-baor-nknid-ktab-kar-drman-shnakhti-rftari-brai-shnasaii-trhoareh-hai/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی شیوا جمشیدی

ارجمند

۵ ٪ ۶۴۰٬۰۰۰ ۶۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان حسادت اعتماد کردن را بیاموزید، بر احساس مالکیت غلبه کنید و رابطه خود را ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321099.webp)](https://ketabejam.com/drman-hsadt-atmad-krdn-ra-biamozid-br-ahsas-malkit-ghlbeh-knid-o-rabteh-khod-ra/)

[درمان حسادت اعتماد کردن را بیاموزید، بر احساس مالکیت غلبه کنید و رابطه خود را ...](https://ketabejam.com/drman-hsadt-atmad-krdn-ra-biamozid-br-ahsas-malkit-ghlbeh-knid-o-rabteh-khod-ra/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی محمد خالقی

ارجمند

۵ ٪ ۵۹۵٬۰۰۰ ۵۶۵٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از مشکلات هیجانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178808.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-mshklat-hijani/)

[رهایی از مشکلات هیجانی](https://ketabejam.com/rhaii-az-mshklat-hijani/)

مارتا دیویس، متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۸۴۵٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از نگرانی (10راه حل ساده)](https://ketabejam.com/uploads/im0001179581.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-ngrani-10rah-hl-sadh/)

[رهایی از نگرانی (10راه حل ساده)](https://ketabejam.com/rhaii-az-ngrani-10rah-hl-sadh/)

کوین گیورکو، پاملا ویگارتز

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۴۱۰٬۰۰۰ ۳۸۹٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب رابطه درمانی در درمان‌های شناختی رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001318739.webp)](https://ketabejam.com/rabteh-drmani-dr-drman-hai-shnakhti-rftari/)

[رابطه درمانی در درمان‌های شناختی رفتاری](https://ketabejam.com/rabteh-drmani-dr-drman-hai-shnakhti-rftari/)

رابرت لیهی، پائول گیلبرت

ترجمه‌ی مرتضی فیاضی، اکبر رستمی

ارجمند

۵ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۷۵۵٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب شناخت درمانی (مبانی علمی، مکانیسم‌ها و کاربست‌ها)](https://ketabejam.com/uploads/im0001319505.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-mbani-lmi-mkanism-ha-o-karbst-ha/)

[شناخت درمانی (مبانی علمی، مکانیسم‌ها و کاربست‌ها)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-mbani-lmi-mkanism-ha-o-karbst-ha/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی الیاس اکبری، محمد خالقی، نعمت‌اله سنایینسب

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۰۷۰٬۰۰۰ ۱٬۰۱۶٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی](https://ketabejam.com/uploads/im0001179658.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-rftar-drmani-dialktiki/)

[تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی](https://ketabejam.com/tknik-hai-rftar-drmani-dialktiki/)

جفری وود، جفری برنتلی، متیو مک‌کی

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز، حمید جمعه‌پور

ارجمند

۵ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۸۴۵٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب طرحواره درمانی (جلد 2) راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0001544127.webp)](https://ketabejam.com/trhoareh-drmani-jld-2-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

[طرحواره درمانی (جلد 2) راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/trhoareh-drmani-jld-2-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

جفری یانگ، ژانت کلوسکو، مارجوری ویشار

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۸۴۵٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای سریع شناخت درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001179057.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-sri-shnakht-drmani/)

[راهنمای سریع شناخت درمانی](https://ketabejam.com/rahnmai-sri-shnakht-drmani/)

ویندی درایدن، مایکل نینان

ترجمه‌ی زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۳۰۴٬۰۰۰ ۲۸۸٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب شناخت‌درمانی تحولی برای بزرگسالان](https://ketabejam.com/uploads/im0001318417.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-tholi-brai-bzrgsalan/)

[شناخت‌درمانی تحولی برای بزرگسالان](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-tholi-brai-bzrgsalan/)

جانت م. زارب

ترجمه‌ی حسن حمیدپور

ارجمند

۵ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۲۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب رفتار درمانی شناختی (رویکرد کوتاه مدت)](https://ketabejam.com/uploads/im0001318682.webp)](https://ketabejam.com/rftar-drmani-shnakhti-roikrd-kotah-mdt/)

[رفتار درمانی شناختی (رویکرد کوتاه مدت)](https://ketabejam.com/rftar-drmani-shnakhti-roikrd-kotah-mdt/)

ویندی درایدن، فرانک دبلیو باند

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، علی حسینائی

ارجمند

۵ ٪ ۷۱۲٬۰۰۰ ۶۷۶٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای سریع رفتار درمانی عقلانی هیجانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001318751.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-sri-rftar-drmani-ghlani-hijani/)

[راهنمای سریع رفتار درمانی عقلانی هیجانی](https://ketabejam.com/rahnmai-sri-rftar-drmani-ghlani-hijani/)

ویندی درایدن، مایکل نینان

ترجمه‌ی حسن حمیدپور

ارجمند

۵ ٪ ۲۶۶٬۰۰۰ ۲۵۲٬۷۰۰ تومان

[![جلد کتاب شناخت‌درمانی برای بیماران مشکل آفرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001321887.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-brai-bimaran-mshkl-afrin/)

[شناخت‌درمانی برای بیماران مشکل آفرین](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-brai-bimaran-mshkl-afrin/)

جودیت بک

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز، حمید جمعه‌پور، شبنم حمیدی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ ۹۹۲٬۷۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از رابرت لیهی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/rabrt-lihi/)

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حسن حمیدپور

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-hsn-hmidpor/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زهرا اندوز

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-zhra-andoz/)

۹۸۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۹۳۵٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی