# خرید کتاب درمان شناختی رفتاری برای نوجوانان مضطرب و افسرده بچه های سرحال (راهنمای درمانگر) اثر رونالد رپی از نشر ابن سینا

> توضیحات معرفی کتاب درمان شناختی رفتاری برای نوجوانان مضطرب و افسرده؛ کتاب کار کتاب کار درمان شناختی رفتاری برای نوجوانان مضطرب و افسرده یک کتاب مصور است که درب…

Source: https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-brai-nojoanan-mztrb-o-afsrdeh-bcheh-hai-srhal-rahnmai-drmangr/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/) موجود

# درمان شناختی رفتاری برای نوجوانان مضطرب و افسرده بچه های سرحال (راهنمای درمانگر)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ر

ک

نویسندگان [رونالد رپی](https://ketabejam.com/authors/ronald-rpi/) ، [کارولین اسکنیرینگ](https://ketabejam.com/authors/karolin-askniring/)

ج

ف

مترجمان [جواد علاقبند راد](https://ketabejam.com/translators/joad-laghbnd-rad/) ، [فیروزه ضرغامی](https://ketabejam.com/translators/dktr-firozeh-zrghami/)

[ا ناشر ابن سینا](https://ketabejam.com/publishers/abn-sina/)

۶۴

صفحه

۱۴۰۲

سال چاپ

وزیری شومیز

قطع

۳۹۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۷۰٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ابن سیناترجمه‌ی جواد علاقبند رادترجمه‌ی فیروزه ضرغامیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

توضیحات معرفی کتاب درمان شناختی رفتاری برای نوجوانان مضطرب و افسرده؛ کتاب کار کتاب کار درمان شناختی رفتاری برای نوجوانان مضطرب و افسرده یک کتاب مصور است که دربارۀ مهارت‌های سازگارانه درمورد کاهش اضطراب و افسردگی نوجوانان توصیه‌های ارزشمندی به‌همراه دارد. این کتاب بر اساس برنامه‌ای تحت‌عنوان بچه‌های سرحال پیش می‌رود که با مطالعۀ کتاب با آن آشنا خواهید شد. در ابتدا کتاب آموزشات خود را از پایه شورع می‌کند، به‌عنوان مثال افسردگی چگونه عمل می‌کند و در درک بهتر این احساسات به شما کمک می‌کند. هرچه جلوتر می‌روید روند کتاب تخصصی‌تر و درمان جدی‌تر خواهد شد. موضوعاتی در کتاب ذکر شده‌اند مانند، سبک‌های فکری، پاداش و تفریح، احساس‌های منفی و بدن من، که هرکدام از این موضوعات به‌طور کامل در کتاب مورد نقد و بررسی قرار گرفته است. همچنین رویکرد کتاب برای شیوۀ درمانی‌اش رویکرد شناختی-رفتاری است. چون مخاطبین هدف کتاب نوجوانان هستند، کتاب از گرافیک زیبایی برخودار است و برای بیان مطالب علمی خود نیز از زبان ساده‌ای بهره گرفته است. مترجمین کتاب برای ایجاد ارتباطی عمیق‌تر با حفظ تعهد به متن کتاب به‌علت وجود برخی تفاوت‌های فرهنگی در راستای بومی‌سازی کتاب تغییرات اندکی در آن ایجاد کرده‌اند که از جمله آن می‌توان به تغییر نام‌ها به زبان فارسی اشاره کرد. سرتاسر صفحات کتاب پر از تمرین‌های سرگرم کننده و در عین حال آموزنده است که کتاب را تبدیل به یک منبع مطالعاتی جذاب برای نوجوانان می‌کند. چراکه نه‌تنها از مطالعۀ آن چیزی یاد می‌گیرند بلکه با تمرین‌های آن سرگرم هم خواهند شد که این امر از فرسودگی مطالعاتی جلوگیری می‌کند. کتاب به‌صورت تمرین‌های عملی تدوین شده است به‌طوری که شما بعد از به اتمام رساندن محتوای آن می‌توانید در موقعیت‌های استرس‌زا و موقعیت‌هایی که پیش از این شما را مضطرب می‌کردند، خونسردی خود را حفظ کنید. در صفحات پایانی کتاب کاربرگ‌هایی جداگانه قرار گرفته است که در تمرین برای کسب مهارت‌های جدید به شما کمک می‌کند. به‌عنوان نمونه برخی از این کاربرگ‌ها دربارۀ حل مسائل خانوادگی، باورهای بنیادین و یا جرأت‌مندی هستند. کتاب منبع جامعی است که بعد از به پایان رساندن آموزه‌های خود نیز آموزش را متوقف نکرده و به سراغ ایجاد مهارت‌های جدید در نوجوانان می‌رود. این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟ کتاب برای نوجوانانی تدوین شده است که به‌طور همزمان علائم اختلال اضطراب و افسردگی یا افسرده‌خویی را دارا هستند. همچنین مطالعۀ این کتاب به خانواده‌های این نوجوانان، مشاورین، روان‌درمان‌گران و دیگر افرادی که به نحوی تأثیرگذار با این دسته از نوجوانان در ارتباط هستند پیشنهاد می‌شود. توضیحات تکمیلی کتاب به قلم رونالد رپی نوشته شده است. او یک پروفسور برجستۀ روانشناسی، یک عضو برندۀ جایزۀ شورای تحقیقات استرالیا، و مدیر مؤسس مرکز سلامت عاطفی می‌باشد. دکتر رپی سابقه‌ای در روانشناسی بالینی، به ویژه درک و توسۀ اختلالات روانی دارد. وی سابقۀ توسعۀ برنامه‌های درمانی و ارزیابی اثربخشی آن‌ها از طریق آزمایشات بالینی را دارد. دکتر رپی برای تألیف این کتاب از راهنمایی‌ها و مشاوره‌های دکتر کارولین اسکنیرینگ استفاده کرده است که او نیز دارای سابقه‌ای طولانی در درمان است. بریدۀ کتاب به خودتان پاداش دهید. موج سواری بر احساس‌های بدنی را تا جایی ادامه دهید که وجود آن‌ها توجه شما را جلب نکند. هنگامی که این احساس‌ها ناپدید می‌شوند، به تدریج توجه‌تان را نسبت به آن‌ها از دست می‌دهید، اما پس از تلاش برای مقابله و سازگاری با یک موقعیت چالش‌زا باید به تلاش‌تان پاداش دهید فهرست کتاب کار درمان شناختی – رفتاری برای نوجوانان مضطرب و افسرده من از کجا شروع کنم؟ داستان‌هایی از دیگران اضطراب و افسردگی چیست؟ تنزل درحد بقا چرخه سستی و بی‌حالی چگونه فعالیت را از سر بگیریم فهرست فعالیت‌های سرگرم کننده برنامه‌ریزی برای رویدادهای خوشایند برنامه‌ریزی روزانه «یکتا» برای انجام فعالیت‌های لذت بخش هدف‌هایتان را تعیین کنید احساسات‌تان را ارزیابی کنید احساس‌های منفی و بدن من درصورت تمایل به خودکشی چه باید بکنید؟ شناخت فکرها و احساس‌ها موقعیت‌های روزمره و فکرهای من ارتباط فکرها و احساس‌ها سبک‌های تفکر یادگیری تفکر واقع‌بینانه فرآیند تفکر واقع‌بینانه کاربرگ تفکر واقع‌بینانه «یکتا» کاربرگ تفکر واقع‌بینانه «آرمین» اولین تلاش برای تفکر واقع‌بینانه پرسش‌های تفکر واقع‌بینانه استفاده از تفکر واقع‌بینانه برای کمک به افراد دیگر کاربرگ تمرین تفکر واقع‌بینانه پاداش و تفریح مبارزه با ترس از طریق مواجه‌شدن با آن کلیدهایی برای مراحل نردبانی تهیه فهرست ترس‌ها و نگرانی‌ها ساختن مراحل نردبانی برنامه‌ریزی برای مواجهه با ترس اجرای فرآیند تفکر واقع‌بی

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

اضطراب و افسردگی

شناسه کالا

kj-440680

شابک

۹۷۸۶۰۰۷۹۳۹۲۷۷

تعداد صفحه

۶۴

قطع

وزیری شومیز

زبان

فارسی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب درمان توجه آگاهی برای افسردگی](https://ketabejam.com/uploads/im0007026659.webp)](https://ketabejam.com/drman-tojeh-agahi-brai-afsrdgi/)

[درمان توجه آگاهی برای افسردگی](https://ketabejam.com/drman-tojeh-agahi-brai-afsrdgi/)

مارک ویلیامز، جان تیزدل، زیندل سگال

ترجمه‌ی مهدی اکبری، مهناز شریعت

ابن سینا

۵ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۳۳۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای غلبه بر افسردگی و شرم](https://ketabejam.com/uploads/im0007026742.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-ghlbeh-br-afsrdgi-o-shrm/)

[راهنمای غلبه بر افسردگی و شرم](https://ketabejam.com/rahnmai-ghlbeh-br-afsrdgi-o-shrm/)

پاتریک فانینگ، مایکل جیسون گرینبرگ، میتو مک کی

ترجمه‌ی محمود بهرامی، حجت اله پیرزاده، سیما مرتضوی، فاطمه فهیمی

ابن سینا

۵ ٪ ۴۴۵٬۰۰۰ ۴۲۲٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از اختلال وسواس](https://ketabejam.com/uploads/im0007026790.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-akhtlal-osoas/)

[رهایی از اختلال وسواس](https://ketabejam.com/rhaii-az-akhtlal-osoas/)

جاناتان گریسن

ترجمه‌ی گیتی شمس - صمدحمیدی

ابن سینا

۵ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از افکار منفی اضطراب زا و افسرده ساز](https://ketabejam.com/uploads/im0007026791.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-afkar-mnfi-aztrab-za-o-afsrdeh-saz/)

[رهایی از افکار منفی اضطراب زا و افسرده ساز](https://ketabejam.com/rhaii-az-afkar-mnfi-aztrab-za-o-afsrdeh-saz/)

دیوید کلارک، رابرت لیهی

ترجمه‌ی مسعود آهوان، عاطفه قوتی، مطهره آخرتی شورابی

ابن سینا

۵ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۷۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نسخه اضطراب را بپیچید](https://ketabejam.com/uploads/im0007028067.webp)](https://ketabejam.com/nskheh-aztrab-ra-bpichid/)

[نسخه اضطراب را بپیچید](https://ketabejam.com/nskheh-aztrab-ra-bpichid/)

رابرت لیهی

ترجمه‌ی مهدی اکبری - فیروزه ضرغامی

ابن سینا

۵ ٪ ۱٬۱۹۰٬۰۰۰ ۱٬۱۳۰٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب اختلال بیش فعالی نقص توجه در دانشجویان](https://ketabejam.com/uploads/im0006908321.webp)](https://ketabejam.com/akhtlal-bish-fali-nghs-tojeh-dr-danshjoian/)

[اختلال بیش فعالی نقص توجه در دانشجویان](https://ketabejam.com/akhtlal-bish-fali-nghs-tojeh-dr-danshjoian/)

پاتریشیا او کویین

ترجمه‌ی جواد علاقبند راد، مهرنوش وحیدی

کتابسرای میردشتی

۲۰ ٪ ۲۳۵٬۰۰۰ ۱۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان پزشکی اختلال اتیسم بزرگسال و سندرم آسپرگر](https://ketabejam.com/uploads/im0006908320.webp)](https://ketabejam.com/roan-pzshki-akhtlal-atism-bzrgsal-o-sndrm-asprgr/)

[روان پزشکی اختلال اتیسم بزرگسال و سندرم آسپرگر](https://ketabejam.com/roan-pzshki-akhtlal-atism-bzrgsal-o-sndrm-asprgr/)

ترائولا اس.بروقا

ترجمه‌ی جواد علاقبند راد، مهتاب معتمد

کتابسرای میردشتی

۲۰ ٪ ۴۱۵٬۰۰۰ ۳۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پروتکل‌های یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی کودکان...](https://ketabejam.com/uploads/im0001320419.webp)](https://ketabejam.com/protkl-hai-ikparcheh-drman-fratshkhisi-brai-akhtlalat-hijani-kodkan/)

[پروتکل‌های یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی کودکان...](https://ketabejam.com/protkl-hai-ikparcheh-drman-fratshkhisi-brai-akhtlalat-hijani-kodkan/)

اهرنریچ می، بیلک، بازلا، کندی، شرمن، بنت

ترجمه‌ی مهدی اکبری، فیروزه ضرغامی، فاطمه سروری

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پروتکل‌های یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی کودکان کتاب تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001320757.webp)](https://ketabejam.com/protkl-hai-ikparcheh-drman-fratshkhisi-brai-akhtlalat-hijani-kodkan-ktab-tmrin/)

[پروتکل‌های یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی کودکان کتاب تمرین](https://ketabejam.com/protkl-hai-ikparcheh-drman-fratshkhisi-brai-akhtlalat-hijani-kodkan-ktab-tmrin/)

اهرنریچ می، بیلک، کندی، شرمن، بارلو

ترجمه‌ی فیروزه ضرغامی

ارجمند

۵ ٪ ۵۱۰٬۰۰۰ ۴۸۴٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب پروتکل‌های یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی نوجوانان کتاب تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001320842.webp)](https://ketabejam.com/protkl-hai-ikparcheh-drman-fratshkhisi-brai-akhtlalat-hijani-nojoanan-ktab-tmrin/)

[پروتکل‌های یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی نوجوانان کتاب تمرین](https://ketabejam.com/protkl-hai-ikparcheh-drman-fratshkhisi-brai-akhtlalat-hijani-nojoanan-ktab-tmrin/)

اهرنریچ می، کندی، شرمن، بنت، بارلو

ترجمه‌ی مهدی اکبری، فیروزه ضرغامی

ارجمند

۵ ٪ ۲۸۳٬۰۰۰ ۲۶۸٬۸۵۰ تومان

[![جلد کتاب از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/uploads/im0001227148.webp)](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

[از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

۲۰ ٪ ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ ۱٬۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006785272.webp)](https://ketabejam.com/oghti-bdn-neh-mi-goid-bhai-astrs-pnhan/)

[وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)](https://ketabejam.com/oghti-bdn-neh-mi-goid-bhai-astrs-pnhan/)

گبور مته

ترجمه‌ی فهیمه بختیاری

میلکان

۲۰ ٪ ۱٬۱۱۵٬۰۰۰ ۸۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نشخوار ذهنی (چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0000941760.webp)](https://ketabejam.com/nshkhar-zhni-cheh-zmani-sdai-droni-tbdil-beh-nshkhar-zhni-mi-shod-o-chgoneh-mi-toan-an-ra/)

[نشخوار ذهنی (چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟)](https://ketabejam.com/nshkhar-zhni-cheh-zmani-sdai-droni-tbdil-beh-nshkhar-zhni-mi-shod-o-chgoneh-mi-toan-an-ra/)

اتان کراس

ترجمه‌ی شاهین غفاری

فلسفه

۲۰ ٪ ۶۴۰٬۰۰۰ ۵۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چطور همه افسرده شدند](https://ketabejam.com/uploads/im0006829269.webp)](https://ketabejam.com/chtor-hmeh-afsrdeh-shdnd/)

[چطور همه افسرده شدند](https://ketabejam.com/chtor-hmeh-afsrdeh-shdnd/)

ادوارد شورتر

ترجمه‌ی فاطمه مقدمی

تالیف

۱۰ ٪ ۸۴۰٬۰۰۰ ۷۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از نشخوار فکری](https://ketabejam.com/uploads/covers/a556f822069e.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-nshkhar-fkri/)

[رهایی از نشخوار فکری](https://ketabejam.com/rhaii-az-nshkhar-fkri/)

سوزان نولن، هوکسما

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

اسبار

۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب لنگرگاهی در شن روان (شش مواجهه با سوگ و مرگ)](https://ketabejam.com/uploads/im0006900009.webp)](https://ketabejam.com/lngrgahi-dr-shn-roan-shsh-moajheh-ba-sog-o-mrg/)

[لنگرگاهی در شن روان (شش مواجهه با سوگ و مرگ)](https://ketabejam.com/lngrgahi-dr-shn-roan-shsh-moajheh-ba-sog-o-mrg/)

الکساندر همن

ترجمه‌ی الهام شوشتری‌زاده

اطراف

۲۰ ٪ ۵۴۷٬۰۰۰ ۴۳۷٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب وقتی اضطراب حمله می کند (مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو)](https://ketabejam.com/uploads/im0000935697.webp)](https://ketabejam.com/oghti-aztrab-hmleh-mi-knd-mharthai-jdid-drman-aztrab-bdon-msrf-daro/)

[وقتی اضطراب حمله می کند (مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو)](https://ketabejam.com/oghti-aztrab-hmleh-mi-knd-mharthai-jdid-drman-aztrab-bdon-msrf-daro/)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۱٬۷۰۰٬۰۰۰ ۱٬۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب وفوبیا](https://ketabejam.com/uploads/im0001095579.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-mli-brai-drman-aztrab-ofobia/)

[تمرینات عملی برای درمان اضطراب وفوبیا](https://ketabejam.com/tmrinat-mli-brai-drman-aztrab-ofobia/)

ادموند جی. بورن

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

ناموجود

## کتاب‌های بیشتر از ابن سینا

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/abn-sina/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی جواد علاقبند راد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/joad-laghbnd-rad/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فیروزه ضرغامی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-firozeh-zrghami/)

۳۹۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۷۰٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی