# خرید کتاب دروغ‌هایی که به خودمان میگوییم چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم اثر جان فردریکسون از نشر ارجمند > همۀ ما برای دوری جستن از درد، به خودمان دروغ می‏گوییم؛ این یک ویژگی انسانی است. ولی به‌خاطر دروغ‏هایی که پذیرفتیم و دروغ‏هایی که به خودمان می‏گوییم، بیمار می‏ش… Source: https://ketabejam.com/drogh-haii-keh-beh-khodman-migoiim-chgoneh-ba-hghight-robeh-ro-shoim-khodman-ra-bpzirim-o/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف دسته‌ها: [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود # دروغ‌هایی که به خودمان میگوییم چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ج نویسنده جان فردریکسون](https://ketabejam.com/authors/jan-frdrikson/)[ح مترجم حمید شمسی پور](https://ketabejam.com/translators/dktr-hmid-shmsi-por/)[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۱۸۸ صفحه ۱۴۰۴ سال چاپ رقعی قطع شومیز نوع جلد ۴۹۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۶۵٬۵۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از جان فردریکسونبیشتر از ارجمندترجمه‌ی حمید شمسی پورکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب همۀ ما برای دوری جستن از درد، به خودمان دروغ می‏گوییم؛ این یک ویژگی انسانی است. ولی به‌خاطر دروغ‏هایی که پذیرفتیم و دروغ‏هایی که به خودمان می‏گوییم، بیمار می‏شویم. ما از راه روبه‏رو شدن با حقایق زندگی درونی و زندگی بیرونی‏مان بهبود می‏یابیم. این کتاب می‏تواند کمکتان کند تا نه‌تنها به دروغ‏هایی که باعث رنجتان می‏شوند بلکه به روش رو‏به‏رو شدن با حقیقت برای رهایی یافتن نیز پی‏ببرید. همچنین، کمکتان خواهد کرد تا دریابید که روان‏درمانی چه‏جور چیزی است که به تغییر می‏انجامد. روان‏درمانی رابطه‏ای است بین دو نفر که خود را وقف روبه‏رو شدن با عمیق‏ترین حقایق زندگی می‏کنند. ما که هستیم؟ چرا رنج می‏کشیم؟ در زندگی دنبال چه می‏گردیم؟ در این کتاب برای پاسخ دادن به این پرسش‏ها تلاش خواهد شد، البته نه به کمک تعاریف نظری، بلکه به کمک شرح‏حال‏های کوتاهی که نشان می‏دهند چگونه رو‏به‏رو شدن با آنچه از آن دوری می‏جوییم، به تغییر راستین می‏انجامد. هنگامی که زندگی درونی‏مان، کسانی را که به آنها عشق می‏ورزیم، و خود زندگی را با آغوش باز بپذیریم، شفا خواهیم یافت. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی خودشناسی و ذهن‌آگاهی، روانشناسی شناسه کالا kj-332693 شابک ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۸۷۳۲ تعداد صفحه ۱۸۸ قطع رقعی نوع جلد شومیز وزن ۲۴۴ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۴ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب شفا از مسیر ارتباط راهنمای مهارت‌سازی برای درمانگران](https://ketabejam.com/uploads/im0001319711.webp)](https://ketabejam.com/shfa-az-msir-artbat-rahnmai-mhart-sazi-brai-drmangran/) [شفا از مسیر ارتباط راهنمای مهارت‌سازی برای درمانگران](https://ketabejam.com/shfa-az-msir-artbat-rahnmai-mhart-sazi-brai-drmangran/) جان فردریکسون ترجمه‌ی موهبت آوازه، مهدی رضا سرافراز، مرتضی نقیپور ارجمند ۵ ٪ ۶۳۰٬۰۰۰ ۵۹۸٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب روان شناسی اجتماعی مایرز (جلد 1)](https://ketabejam.com/uploads/im0001179690.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-ajtmai-mairz-jld-1/) [روان شناسی اجتماعی مایرز (جلد 1)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-ajtmai-mairz-jld-1/) دیوید مایرز ترجمه‌ی حمید شمسی پور، شقایق زهرایی ارجمند ۵ ٪ ۱٬۱۱۸٬۰۰۰ ۱٬۰۶۲٬۱۰۰ تومان [![جلد کتاب روان شناسی اجتماعی مایرز (جلد 2)](https://ketabejam.com/uploads/im0001179696.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-ajtmai-mairz-jld-2/) [روان شناسی اجتماعی مایرز (جلد 2)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-ajtmai-mairz-jld-2/) دیوید مایرز ترجمه‌ی حمید شمسی پور، شقایق زهرایی، مهدی رضا سرافراز، فاطمه قاسم بروجردی ارجمند ۵ ٪ ۱٬۲۹۰٬۰۰۰ ۱٬۲۲۵٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تفکر بالینی در روان درمانی (چیست،چه اثری دارد،و چرا و چگونه باید آن را آموخت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1aaae87857c8.webp)](https://ketabejam.com/tfkr-balini-dr-roan-drmani-chistcheh-asri-dardo-chra-o-chgoneh-baid-an-ra-amokht/) [تفکر بالینی در روان درمانی (چیست،چه اثری دارد،و چرا و چگونه باید آن را آموخت)](https://ketabejam.com/tfkr-balini-dr-roan-drmani-chistcheh-asri-dardo-chra-o-chgoneh-baid-an-ra-amokht/) جان فردریکسون ترجمه‌ی جمعی از مترجمان بینش نو ۲۰ ٪ ۱٬۲۱۰٬۰۰۰ ۹۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ارتباط کلید بهبودی](https://ketabejam.com/uploads/covers/07e554a77574.webp)](https://ketabejam.com/artbat-klid-bhbodi/) [ارتباط کلید بهبودی](https://ketabejam.com/artbat-klid-bhbodi/) جان فردریکسون ترجمه‌ی بیتا قوچانی کانیار ۲۰ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب حقیقت را بشناس، زندگی را آگاهانه‌تر انتخاب کن](https://ketabejam.com/uploads/im0006977176.webp)](https://ketabejam.com/hghight-ra-bshnas-zndgi-ra-agahaneh-tr-antkhab-kn/) [حقیقت را بشناس، زندگی را آگاهانه‌تر انتخاب کن](https://ketabejam.com/hghight-ra-bshnas-zndgi-ra-agahaneh-tr-antkhab-kn/) جان فردریکسون ترجمه‌ی لیلا رضیئی آرایان ۲۰ ٪ ۵۹۵٬۰۰۰ ۴۷۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هم‌آفرینی احساس امنیت](https://ketabejam.com/uploads/im0007009271.webp)](https://ketabejam.com/hm-afrini-ahsas-amnit/) [هم‌آفرینی احساس امنیت](https://ketabejam.com/hm-afrini-ahsas-amnit/) جان فردریکسون ترجمه‌ی پیمان آرامش معناگرا ۲ ٪ ۸۰۰٬۰۰۰ ۷۸۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هم‌آفرینی تغییر فنون تأثیرگذار درمان پویشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319009.webp)](https://ketabejam.com/hm-afrini-tghiir-fnon-tasirgzar-drman-poishi/) [هم‌آفرینی تغییر فنون تأثیرگذار درمان پویشی](https://ketabejam.com/hm-afrini-tghiir-fnon-tasirgzar-drman-poishi/) جان فردریکسون ترجمه‌ی عنایت خلیقی سیگارودی ارجمند ۵ ٪ ۱٬۳۵۰٬۰۰۰ ۱٬۲۸۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب شناخت افسردگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001154403.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-afsrdgi/) [شناخت افسردگی](https://ketabejam.com/shnakht-afsrdgi/) کویم مک کنزی ترجمه‌ی حمید شمسی پور رشد ۵ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۷۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره راه حلی برای مشکلات روزمره](https://ketabejam.com/uploads/im0001320377.webp)](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-rah-hli-brai-mshklat-rozmreh-rah-hli-brai-mshklat-rozmreh/) [توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره راه حلی برای مشکلات روزمره](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-rah-hli-brai-mshklat-rozmreh-rah-hli-brai-mshklat-rozmreh/) رونالد د. سیگل ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی ارجمند ۵ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۹۰۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب روایت یک خود یکپارچه سفر خودشناسی با روش ذهنیت های طرحواره ای تمثیلی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320585.webp)](https://ketabejam.com/roait-ik-khod-ikparcheh-sfr-khodshnasi-ba-rosh-zhnit-hai-trhoareh-ai-tmsili/) [روایت یک خود یکپارچه سفر خودشناسی با روش ذهنیت های طرحواره ای تمثیلی](https://ketabejam.com/roait-ik-khod-ikparcheh-sfr-khodshnasi-ba-rosh-zhnit-hai-trhoareh-ai-tmsili/) محمد فغان پورگنجی ارجمند ۵ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۴۵۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب علوم اعصاب مراقبه ذهن‌آگاهی چگونه ذهن و بدن باهم کار میکنند تا رفتار ما را تغییر دهند](https://ketabejam.com/uploads/im0001321239.webp)](https://ketabejam.com/lom-asab-mraghbeh-zhn-agahi-chgoneh-zhn-o-bdn-bahm-kar-miknnd-ta-rftar-ma-ra-tghiir-dhnd/) [علوم اعصاب مراقبه ذهن‌آگاهی چگونه ذهن و بدن باهم کار میکنند تا رفتار ما را تغییر دهند](https://ketabejam.com/lom-asab-mraghbeh-zhn-agahi-chgoneh-zhn-o-bdn-bahm-kar-miknnd-ta-rftar-ma-ra-tghiir-dhnd/) یی-یوان تانگ ترجمه‌ی عبدالعظیم شهرویی، مهران شهرویی، اسماء مرادپور ارجمند ۵ ٪ ۳۳۰٬۰۰۰ ۳۱۳٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب ذهن‌آگاهی برای درمانگران درک عمیق تر ذهن آگاهی برای بهبود عملکرد حرفه ای و بهزیستی شخصی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321254.webp)](https://ketabejam.com/zhn-agahi-brai-drmangran-drk-migh-tr-zhn-agahi-brai-bhbod-mlkrd-hrfeh-ai-o-bhzisti-shkhsi/) [ذهن‌آگاهی برای درمانگران درک عمیق تر ذهن آگاهی برای بهبود عملکرد حرفه ای و بهزیستی شخصی](https://ketabejam.com/zhn-agahi-brai-drmangran-drk-migh-tr-zhn-agahi-brai-bhbod-mlkrd-hrfeh-ai-o-bhzisti-shkhsi/) سبحان لینچ، گرهارد زاربوک، زیلکا رینگر، اکسل امان ترجمه‌ی اکرم دهقانی ارجمند ۵ ٪ ۳۹۵٬۰۰۰ ۳۷۵٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب تسلط بر روان‌درمانی پویشی کوتاه‌مدت فشرده (ISTDP) نقشه راه ناهشیار](https://ketabejam.com/uploads/im0001320479.webp)](https://ketabejam.com/tslt-br-roan-drmani-poishi-kotah-mdt-fshrdeh-istdp-nghsheh-rah-nahshiar/) [تسلط بر روان‌درمانی پویشی کوتاه‌مدت فشرده (ISTDP) نقشه راه ناهشیار](https://ketabejam.com/tslt-br-roan-drmani-poishi-kotah-mdt-fshrdeh-istdp-nghsheh-rah-nahshiar/) رابرت نبورسکی، ژوزت تن‌هاوه دلابیه ترجمه‌ی حمید شمسی پور، مهران فرهادی ارجمند ۵ ٪ ۱٬۷۵۰٬۰۰۰ ۱٬۶۶۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب هیجانات فاش شده بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320756.webp)](https://ketabejam.com/hijanat-fash-shdeh-bazshnasi-chhreh-ha-o-ahsasat-jht-bhbod-roabt-o-hiat-hijani/) [هیجانات فاش شده بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی](https://ketabejam.com/hijanat-fash-shdeh-bazshnasi-chhreh-ha-o-ahsasat-jht-bhbod-roabt-o-hiat-hijani/) پل اکمن ترجمه‌ی سحر طاهباز ارجمند ۵ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۵۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تئوری ‌های کلاینی از منظر ‏معاصر](https://ketabejam.com/uploads/im0001179656.webp)](https://ketabejam.com/tiori-hai-klaini-az-mnzr-masr/) [تئوری ‌های کلاینی از منظر ‏معاصر](https://ketabejam.com/tiori-hai-klaini-az-mnzr-masr/) کاتالینا برونستاین ترجمه‌ی سویا بهمنی، مهدیه معین ارجمند ۵ ٪ ۷۸۵٬۰۰۰ ۷۴۵٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب روان‌شناسی شناختی زبان، تفکر، هیجان‌ها و هوشیاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319420.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-zban-tfkr-hijan-ha-o-hoshiari/) [روان‌شناسی شناختی زبان، تفکر، هیجان‌ها و هوشیاری](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-zban-tfkr-hijan-ha-o-hoshiari/) مایکل و. آیزنک، مارک ت. کین ترجمه‌ی حسین زارع ارجمند ۵ ٪ ۴۴۶٬۰۰۰ ۴۲۳٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب روان‌شناسی شناختی (جلد دوم) گلدستاین ذهن، پژوهش و زندگی روزمره](https://ketabejam.com/uploads/im0001320323.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-jld-dom-gldstain-zhn-pzhohsh-o-zndgi-rozmreh/) [روان‌شناسی شناختی (جلد دوم) گلدستاین ذهن، پژوهش و زندگی روزمره](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-jld-dom-gldstain-zhn-pzhohsh-o-zndgi-rozmreh/) بروس گلدستاین ترجمه‌ی آرش منجم، جواد حاتمی، احمد شاهواروقی ارجمند ۵ ٪ ۹۹۸٬۰۰۰ ۹۴۸٬۱۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از جان فردریکسون [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/jan-frdrikson/) ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حمید شمسی پور [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-hmid-shmsi-por/) ۴۹۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۶۵٬۵۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی