# خرید کتاب درسی پرورش مهارت های جسمانی،حرکتی (ویژه پسران) دهم تربیت بدنی از شرکت چاپ و نشر کتاب‌های درسی ایران

> کد کتاب: 210300 رشته تربیت بدنی یکی از رشته هایی است که مسائل و نکات مهم یا به عبارت دقیق‌تر مبانی علوم و فعالیت های جسمانی را به دانش آموزان یا دانشجویان می‌آ…

Source: https://ketabejam.com/drsi-prorsh-mhart-hai-jsmanihrkti-oizheh-psran-dhm-trbit-bdni/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/list/kids/) [آموزشی و مهارت‌های زندگی](https://ketabejam.com/list/kids-life-skills/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲ ٪ تخفیف

[آموزشی و مهارت‌های زندگی](https://ketabejam.com/list/kids-life-skills/) موجود

# درسی پرورش مهارت های جسمانی،حرکتی (ویژه پسران) دهم تربیت بدنی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ش ناشر شرکت چاپ و نشر کتاب‌های درسی ایران](https://ketabejam.com/publishers/shrkt-chap-o-nshr-ktab-hai-drsi-airan/)

۳۴۸

صفحه

۱۴۰۵

سال چاپ

رحلی

قطع

۸۵۸٬۰۰۰ ۲ ٪ ۸۴۰٬۸۴۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از شرکت چاپ و نشر کتاب‌های درسی ایرانکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کد کتاب: 210300
رشته تربیت بدنی یکی از رشته هایی است که مسائل و نکات مهم یا به عبارت دقیق‌تر مبانی علوم و فعالیت های جسمانی را به دانش آموزان یا دانشجویان می‌آموزد. اگر در عنوان کتاب های درسی دوره دوم متوسطه این رشته نظری بیندازید، متوجه خواهید شد که اکثرا این دروس به فعالیت های ورزشی مرتبط هستند. اما در این میان برخی ورزش ها مثل کشتی، در کشور ایران ورزش اختصاصی پسران به حساب می‌آیند. در نتیجه نیازی نیست دانش آموزان دختر مباحث مربوط به آن ها را بیاموزند. به همین دلیل سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی، کتابی با عنوان پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) تالیف کرده است. این کتاب با هدف آموزش مبانی و نکات رشته های ورزشی ویژه پسران تالیف شده و در لیست کتب درسی پایه دهم قرار گرفته است.
در ادامه مطلب به معرفی کامل کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) خواهیم پرداخت. برای خرید کتاب درسی مذکور همین حالا می‌توانید اقدام کنید. اما بهتر است ابتدا ادامه مطلب را مطالعه نمایید.
معرفی کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) چاپ 1405
بیشتر دانش آموزانی که رشته تحصیلی تربیت بدنی را برای ادامه تحصیل انتخاب می‌کنند، نهایتا تمایل دارند به عنوان مربی در یکی از رشته های ورزشی فعالیت کنند. البته در حالت کلی نیز بهترین آینده‌ای که می‌توان برای این رشته تحصیلی در نظر گرفت، همین مورد است.
در نتیجه این دانش آموزان باید حتما با کلیت رشته های ورزشی، نحوه انجام آن ها و نکات دیگر آشنا باشند. کتاب درسی پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) نیز دقیقا همین کار را می‌کند. با کمک این کتاب دانش آموزان از لحظه گرم کردن تا سرد کردن انواع ورزش ها را می‌آموزند.
علاوه بر موارد گفته شده، کتاب درسی مذکور نکات ایمنی را هم در اختیار دانش آموزان قرار می‌دهد. همچنین در افزایش مهارت های غیر فنی ایشان نیز نقش اساسی دارد. بنابراین به نظر می‌رسد این کتاب از کامل‌ترین و جامع‌ترین کتب درسی باشد. با این حال ما به دانش آموزان توصیه می‌کنیم در کنار یادگیری مباحث ارائه شده در این کتاب، از دیگر اجزای بسته آموزشی هم استفاده کنند.
ساختار دروس کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران)
کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) شامل 5 پودمان است. هر پودمان نیز متشکل از تعدادی واحد یادگیری می‌باشد. مولفان در ابتدای هر پودمان مقدمه‌ای نسبتا طولانی و کامل تالیف کرده اند. با مطالعه این مقدمه دانش آموز با ماهیت ورزش مورد نظر و تاثیر و اهمیت آن در زندگی آشنا می‌شود. در نتیجه می‌توان گفت این مقدمه دانش آموزان را ترغیب می‌کند تا با دقت و توجه به تدریس های معلم خود گوش فرا دهند.
دیگر بخش هایی که در پودمان های این کتاب درسی مشاهده می‌شوند نیز عبارتند از؛
مفهوم شناسی
فعالیت کلاسی
نمودارها، جداول و تصاویر
تمرین
نکته
فیلم
ارزشیابی
کادرهایی با عنوان فیلم از معلمان می‌خواهند که فیلم های مرتبط یا تصاویر و پوسترهایی، جهت درک بهتر مطالب در کلاس درس نمایش دهند. البته خود دانش آموزان نیز به راحتی و با سرچ در موتورهای جستجو می‌توانند از فیلم ها و تصاویر بهره‌مند شوند.
درس های ارائه شده در این کتاب
پودمان 1: بدنسازی عمومی
آمادگی و آمادگی جسمانی
استقامت قلبی – تنفسی
قدرت و استقامت عضلانی
انعطاف پذیری
توان
چابکی
پودمان 2: ژیمناستیک
مهارت های پایه
خرک حلقه
پرش خرک
پارالل
پودمان 3: دو و میدانی
مهارت های بنیادی
دوهای سرعت
دوهای استقامت و نیمه استقامت
دوهای امدادی
دوهای با مانع
پرش ها
مبانی پرتاب ها
پودمان 4: شنا
ورود به آب
مرکز ثقل در شنا کردن
سر خوردن در آب
شنای کرال سینه
شنای کرال پشت
پودمان 5: کشتی
گرم کردن
گارد
سیستم های درگیری
خاک
مهارت های فنی کشتی
سرد کردن
خرید کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران)
همانطور که مشاهده کردید این کتاب درسی بسیار کامل و کاربردی است. پس حتی اگر دانش آموز رشته تربیت بدنی نیستید، اما قصد شرکت در آزمون های مربیگری را دارید خرید این کتاب توصیه ما به شماست. برای خرید کتاب پرورش مهارت های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) ، و خرید کتاب کمک درسی تمام مقاطع تحصیلی نیز بانک کتاب مارکا بهترین مرجع است.
معرفی کتاب پرورش مهارت‌های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) چاپ 1405
کتاب پرورش مهارت‌های جسمانی، حرکتی (ویژه پسران) منبعی درسی است که به طور خاص برای هنرجویان پایه دهم دورۀ دوم متوسطه در رشتۀ تربیت بدنی شاخۀ فنی و حرفه‌ای تدوین شده است. این کتاب به عنوان یک کتاب کارگاهی شناخته می‌شود که محتوای آن بر اساس نیاز کشور و رویکرد سند تحول بنیادین آموزش و پرورش بازطراحی و تألیف شده است. رویکرد اصلی این اثر بر مبنای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت در رشته تربیت بدنی

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

آموزشی و مهارت‌های زندگی

شناسه کالا

kj-567229

شابک

۹۷۸۹۶۴۰۵۲۶۱۱۸

تعداد صفحه

۳۴۸

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب راه‌های تقویت هوش، دقت و توجه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/uploads/covers/32778c15c031.webp)](https://ketabejam.com/rah-hai-tghoit-hosh-dght-o-tojeh-gami-ta-frzangan/)

[راه‌های تقویت هوش، دقت و توجه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/rah-hai-tghoit-hosh-dght-o-tojeh-gami-ta-frzangan/)

آزیتا محمودپور

گامی تا فرزانگان

۲۰ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هوش ریاضی پیش دبستان](https://ketabejam.com/uploads/covers/b8bb9b5b02f1.webp)](https://ketabejam.com/hosh-riazi-pish-dbstan/)

[هوش ریاضی پیش دبستان](https://ketabejam.com/hosh-riazi-pish-dbstan/)

فریده اسدی

پویش

۲۵ ٪ ۴۹۵٬۰۰۰ ۳۷۱٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب تربچه هوش کودکان 2](https://ketabejam.com/uploads/im0006977500.webp)](https://ketabejam.com/ktab-trbcheh-hosh-kodkan-2/)

[تربچه هوش کودکان 2](https://ketabejam.com/ktab-trbcheh-hosh-kodkan-2/)

سارا زمانیان

خیلی سبز

۱۸ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۲۱٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب شادی های دخترانه (چگونه شادی را تبدیل به 1 عادت کنم؟)،(دخترانه ها)](https://ketabejam.com/uploads/covers/21e27daad009.webp)](https://ketabejam.com/shadi-hai-dkhtraneh-chgoneh-shadi-ra-tbdil-beh-1-adt-knmdkhtraneh-ha/)

[شادی های دخترانه (چگونه شادی را تبدیل به 1 عادت کنم؟)،(دخترانه ها)](https://ketabejam.com/shadi-hai-dkhtraneh-chgoneh-shadi-ra-tbdil-beh-1-adt-knmdkhtraneh-ha/)

جودی وودبرن

ترجمه‌ی مهناز جعفری

مهرسا

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بزرگ که شدم چکاره بشم؟](https://ketabejam.com/uploads/im0001043485.webp)](https://ketabejam.com/bzrg-keh-shdm-chkareh-bshm/)

[بزرگ که شدم چکاره بشم؟](https://ketabejam.com/bzrg-keh-shdm-chkareh-bshm/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی محمد کریمی

فرهنگ نشر نو

۱۰ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۹۹۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کار موضوعی هوش کودکان 1](https://ketabejam.com/uploads/im0006977515.webp)](https://ketabejam.com/kar-mozoi-hosh-kodkan-1/)

[کار موضوعی هوش کودکان 1](https://ketabejam.com/kar-mozoi-hosh-kodkan-1/)

سارا زمانیان

خیلی سبز

۱۸ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۲۱٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه‌های تقویت هوش سرعت عمل گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/uploads/covers/e0989a3750b5.webp)](https://ketabejam.com/rah-hai-tghoit-hosh-srt-ml-gami-ta-frzangan/)

[راه‌های تقویت هوش سرعت عمل گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/rah-hai-tghoit-hosh-srt-ml-gami-ta-frzangan/)

فروغ تاجیک

گامی تا فرزانگان

۲۰ ٪ ۳۸۵٬۰۰۰ ۳۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بدن من : ویژه چهارساله‌ها](https://ketabejam.com/uploads/im0001131619.webp)](https://ketabejam.com/bdn-mn-oizheh-chharsaleh-ha/)

[بدن من : ویژه چهارساله‌ها](https://ketabejam.com/bdn-mn-oizheh-chharsaleh-ha/)

مدرسه

۱۵ ٪ ۷۶٬۰۰۰ ۶۴٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب توپک اضطراب (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006807743.webp)](https://ketabejam.com/topk-aztrab-fot-o-fn-zndgi/)

[توپک اضطراب (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/topk-aztrab-fot-o-fn-zndgi/)

دایان آلبر

ترجمه‌ی هایده کروبی

فنی ایران، نردبان

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کمک به کودکان در یادگیری ریاضیات](https://ketabejam.com/uploads/im0001130797.webp)](https://ketabejam.com/kmk-beh-kodkan-dr-iadgiri-riaziat/)

[کمک به کودکان در یادگیری ریاضیات](https://ketabejam.com/kmk-beh-kodkan-dr-iadgiri-riaziat/)

ترجمه‌ی مسعود نوروزیان

مدرسه

۱۵ ٪ ۹۶۰٬۰۰۰ ۸۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب طبلک آموزش ریتم خوانی واژگانی برای کودکان](https://ketabejam.com/uploads/im0001176786.webp)](https://ketabejam.com/tblk-amozsh-ritm-khani-oazhgani-brai-kodkan/)

[طبلک آموزش ریتم خوانی واژگانی برای کودکان](https://ketabejam.com/tblk-amozsh-ritm-khani-oazhgani-brai-kodkan/)

رضا رجبی

نای و نی

۵ ٪ ۷۰۰٬۰۰۰ ۶۶۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت های زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0006829296.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-kxk3/)

[مهارت های زندگی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-kxk3/)

مهدی منوچهری

تالیف

۱۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۵۲۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب د مثل دوستی (برای پرورش عقلانیت در روابط اجتماعی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/887e09878eba.webp)](https://ketabejam.com/d-msl-dosti-brai-prorsh-ghlanit-dr-roabt-ajtmai/)

[د مثل دوستی (برای پرورش عقلانیت در روابط اجتماعی)](https://ketabejam.com/d-msl-dosti-brai-prorsh-ghlanit-dr-roabt-ajtmai/)

غلامرضا حیدری ابهری

جمال

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب توپک همدلی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006807745.webp)](https://ketabejam.com/topk-hmdli-fot-o-fn-zndgi/)

[توپک همدلی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/topk-hmdli-fot-o-fn-zndgi/)

دایان آلبر

ترجمه‌ی جواد کریمی

فنی ایران، نردبان

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تربچه ریاضی کودکان 3](https://ketabejam.com/uploads/im0006977501.webp)](https://ketabejam.com/ktab-trbcheh-riazi-kodkan-3/)

[تربچه ریاضی کودکان 3](https://ketabejam.com/ktab-trbcheh-riazi-kodkan-3/)

سارا زمانیان

خیلی سبز

۱۸ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۳۷٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب انتخاب خوب (مهارت های اجتماعی)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006808414.webp)](https://ketabejam.com/antkhab-khob-mhart-hai-ajtmaiglash/)

[انتخاب خوب (مهارت های اجتماعی)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/antkhab-khob-mhart-hai-ajtmaiglash/)

جان برشتاین

ترجمه‌ی جواد کریمی

فنی ایران، نردبان

۲۰ ٪ ۲۲۰٬۰۰۰ ۱۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کار موضوعی هوش 3 کودکان](https://ketabejam.com/uploads/im0006977523.webp)](https://ketabejam.com/kar-mozoi-hosh-3-kodkan/)

[کار موضوعی هوش 3 کودکان](https://ketabejam.com/kar-mozoi-hosh-3-kodkan/)

سارا زمانیان

خیلی سبز

۱۸ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۲۱٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب چوپی:من خودم به دست شویی می روم! (گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0000950066.webp)](https://ketabejam.com/chopimn-khodm-beh-dst-shoii-mi-rom-glash/)

[چوپی:من خودم به دست شویی می روم! (گلاسه)](https://ketabejam.com/chopimn-khodm-beh-dst-shoii-mi-rom-glash/)

تیری کورتن

ترجمه‌ی سارا طباطبایی

پرتقال

۲۰ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۳۹٬۲۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از شرکت چاپ و نشر کتاب‌های درسی ایران

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/shrkt-chap-o-nshr-ktab-hai-drsi-airan/)

۸۵۸٬۰۰۰ ۲ ٪ ۸۴۰٬۸۴۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی