# خرید کتاب فقط زمانی باز شود که…: نامه‌هایی برای گذر از روزهای دشوار اثر جولی اسمیت از نشر مون > | هیچکس به اندازه خودت نگران نقص‌های انسانی‌ات نیست. | فقط زمانی باز شود که…، کتابی است که باید در روزهای طوفانی زندگی سراغـش بروید! روزهایی که درگیر احساساتی… Source: https://ketabejam.com/fght-zmani-baz-shod-kh-nameh-haii-brai-gzr-az-rozhai-dshoar/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف دسته‌ها: [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود # فقط زمانی باز شود که…: نامه‌هایی برای گذر از روزهای دشوار هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ج نویسنده جولی اسمیت](https://ketabejam.com/authors/joli-asmit/)[ب مترجم بیتا مظاهری](https://ketabejam.com/translators/bita-mzahri/)[م ناشر مون](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/) ۲۵۶ صفحه ۱۴۰۴ سال چاپ ۷۵۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از جولی اسمیتبیشتر از مونترجمه‌ی بیتا مظاهریکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب | هیچکس به اندازه خودت نگران نقص‌های انسانی‌ات نیست. | فقط زمانی باز شود که…، کتابی است که باید در روزهای طوفانی زندگی سراغـش بروید! روزهایی که درگیر احساساتی مثل پریشانی، سردرگمی، نگرانی یا ناامیدی شده‌اید و نیاز به حمایت عاطفی دارید. هر بخش از کتاب با نامه‌ای از دکتر جولی اسمیت آغاز می‌شود که به یکی از دغدغه‌های رایج انسان مدرن می‌پردازد. سپس، او با لحنی دلسوزانه و با استفاده از تجربیات حرفه‌ای خود به عنوان یک روان‌شناس بالینی، ابزارهایی کاربردی برای مواجهه با فراز و نشیب‌های زندگی در اختیار مخاطب قرار می‌دهد. فقط کافیست عنوانی را که به دغدغه‌ی خودتان نزدیک‌تر است، انتخاب کنید و از توصیه‌ها و راهنمایی‌های صمیمانه‌ی دکتر اسمیت بهره ببرید. از متن کتاب « احساس رنجش بازتابی از دین جهان به شما نیست، بلکه نشانه‌ی آن است که باید روی چه چیزی کار کنید. این را می‌توان در افرادی دید که از دیگران برخوردارترند، اما در حسرت و رنجش زندگی می‌کنند. وقتی مقایسه‌هایی انجام می‌دهید که به شما کمکی نمی‌کنند این مسئله به‌راحتی اتفاق می‌افتد. اگر مقایسه‌هایی دارید که به شما کمکی نمی‌کنند، در آرزوی داشتن زندگی دیگری خواهید بود.» ## مشخصات کتاب دسته‌بندی اضطراب و افسردگی، روانشناسی شناسه کالا kj-132435 تعداد صفحه ۲۵۶ سال انتشار شمسی ۱۴۰۴ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب نامه هایی برای وقت هایی که... (کتابی برای مقابله با پیچ و خم ها و فراز و نشیب های زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/fa5642f2dda2.webp)](https://ketabejam.com/nameh-haii-brai-oght-haii-kh-ktabi-brai-mghableh-ba-pich-o-khm-ha-o-fraz-o-nshib-hai-zndgi/) [نامه هایی برای وقت هایی که... (کتابی برای مقابله با پیچ و خم ها و فراز و نشیب های زندگی)](https://ketabejam.com/nameh-haii-brai-oght-haii-kh-ktabi-brai-mghableh-ba-pich-o-khm-ha-o-fraz-o-nshib-hai-zndgi/) جولی اسمیت ترجمه‌ی مریم نفیسی‌راد، علی اکبر قاری نیت نسل نو اندیش ۲۰ ٪ ۸۹۹٬۹۰۰ ۷۱۹٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب چرا تا حالا نمیدانستم تکنیک‌هایی برای مقابله با چالش‌های زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320341.webp)](https://ketabejam.com/chra-ta-hala-nmidanstm-tknik-haii-brai-mghableh-ba-chalsh-hai-zndgi/) [چرا تا حالا نمیدانستم تکنیک‌هایی برای مقابله با چالش‌های زندگی](https://ketabejam.com/chra-ta-hala-nmidanstm-tknik-haii-brai-mghableh-ba-chalsh-hai-zndgi/) جولی اسمیت ترجمه‌ی مسلم آرین ارجمند ۵ ٪ ۵۹۵٬۰۰۰ ۵۶۵٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب استراتژی عشق در کسب‌وکار](https://ketabejam.com/uploads/im0001082867.webp)](https://ketabejam.com/astratzhi-shgh-dr-ksb-okar/) [استراتژی عشق در کسب‌وکار](https://ketabejam.com/astratzhi-shgh-dr-ksb-okar/) محمد انور، فرانک دانا، جفری ما، کریستوفر پیتر ترجمه‌ی بیتا مظاهری مون ۲۰ ٪ ۷۳۰٬۰۰۰ ۵۸۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سرنوشت‌ساز: نقش حیاتی نظم دادن به افکار و احساسات](https://ketabejam.com/uploads/im0001219183.webp)](https://ketabejam.com/srnosht-saz-nghsh-hiati-nzm-dadn-beh-afkar-o-ahsasat-06pl/) [سرنوشت‌ساز: نقش حیاتی نظم دادن به افکار و احساسات](https://ketabejam.com/srnosht-saz-nghsh-hiati-nzm-dadn-beh-afkar-o-ahsasat-06pl/) رایان هالیدی ترجمه‌ی بیتا مظاهری مون ۲۰ ٪ ۸۶۰٬۰۰۰ ۶۸۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قدرت نه گفتن: رسیدن به اهداف ارزشمند](https://ketabejam.com/uploads/im0001718170.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-neh-gftn-rsidn-beh-ahdaf-arzshmnd-97hz/) [قدرت نه گفتن: رسیدن به اهداف ارزشمند](https://ketabejam.com/ghdrt-neh-gftn-rsidn-beh-ahdaf-arzshmnd-97hz/) درک سیورز ترجمه‌ی بیتا مظاهری مون ۲۰ ٪ ۶۱۰٬۰۰۰ ۴۸۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آن سوی اضطراب (کنجکاوی،خلاقیت و یافتن هدف زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006783783.webp)](https://ketabejam.com/an-soi-aztrab-knjkaoikhlaghit-o-iaftn-hdf-zndgi/) [آن سوی اضطراب (کنجکاوی،خلاقیت و یافتن هدف زندگی)](https://ketabejam.com/an-soi-aztrab-knjkaoikhlaghit-o-iaftn-hdf-zndgi/) مارتا بک ترجمه‌ی معصومه مظاهری مون ۲۰ ٪ ۹۹۰٬۰۰۰ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تو آغازگر نبودی (شناخت و غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم)](https://ketabejam.com/uploads/im0006907506.webp)](https://ketabejam.com/to-aghazgr-nbodi-shnakht-o-ghlbeh-br-tromahaii-keh-beh-ars-brdeh-aim/) [تو آغازگر نبودی (شناخت و غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم)](https://ketabejam.com/to-aghazgr-nbodi-shnakht-o-ghlbeh-br-tromahaii-keh-beh-ars-brdeh-aim/) مارک وولین ترجمه‌ی مژگان رضائی مون ۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بیداری (دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید)](https://ketabejam.com/uploads/im0006907510.webp)](https://ketabejam.com/bidari-dniai-dron-o-biron-khod-ra-tghiir-dhid/) [بیداری (دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید)](https://ketabejam.com/bidari-dniai-dron-o-biron-khod-ra-tghiir-dhid/) آنوشا نوبخت ترجمه‌ی صدرا صمدی دزفولی مون ۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب لحظه بیداری](https://ketabejam.com/uploads/im0003213389.webp)](https://ketabejam.com/lhzeh-bidari-2/) [لحظه بیداری](https://ketabejam.com/lhzeh-bidari-2/) مارک نپو ترجمه‌ی تینا پارسامند مون ۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب حافظۀ بدن زخم جهان](https://ketabejam.com/uploads/im0006974019.webp)](https://ketabejam.com/hafzeh-bdn-zkhm-jhan/) [حافظۀ بدن زخم جهان](https://ketabejam.com/hafzeh-bdn-zkhm-jhan/) مون ۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب میزبانی غیر منطقی](https://ketabejam.com/uploads/im0007083546.webp)](https://ketabejam.com/mizbani-ghir-mntghi/) [میزبانی غیر منطقی](https://ketabejam.com/mizbani-ghir-mntghi/) ویل گیدارا ترجمه‌ی احمدرضا غنی مون ۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب نامه‌هایی برای وقت‌هایی که حالت خوش نیست](https://ketabejam.com/uploads/im0001219704.webp)](https://ketabejam.com/nameh-haii-brai-oght-haii-keh-halt-khosh-nist/) [نامه‌هایی برای وقت‌هایی که حالت خوش نیست](https://ketabejam.com/nameh-haii-brai-oght-haii-keh-halt-khosh-nist/) جولی اسمیت ترجمه‌ی آرزو شنطیائی میلکان ۲۰ ٪ ۷۴۵٬۰۰۰ ۵۹۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را (زبان‌اصلی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006990390.webp)](https://ketabejam.com/chra-ta-beh-hal-ksi-ain-ha-ra-zban-asli/) [چرا تا به حال کسی این‌ها را (زبان‌اصلی)](https://ketabejam.com/chra-ta-beh-hal-ksi-ain-ha-ra-zban-asli/) جولی اسمیت آی آی کتاب ۲ ٪ ۷۷۰٬۰۰۰ ۷۵۴٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب زبان اصلی (چرا‌تا‌به‌حال‌کسی‌این‌ها‌را‌به‌من‌) زبان‌ما](https://ketabejam.com/uploads/im0006999245.webp)](https://ketabejam.com/zban-asli-chra-ta-beh-hal-ksi-ain-ha-ra-beh-mn-zban-ma/) [زبان اصلی (چرا‌تا‌به‌حال‌کسی‌این‌ها‌را‌به‌من‌) زبان‌ما](https://ketabejam.com/zban-asli-chra-ta-beh-hal-ksi-ain-ha-ra-beh-mn-zban-ma/) جولی اسمیت مات ۲۰ ٪ ۸۷۰٬۰۰۰ ۶۹۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب WHY HAS NOBODY TOLD ME THIS BEFORE چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود](https://ketabejam.com/uploads/im0007039433.webp)](https://ketabejam.com/why-has-nobody-told-me-this-before-chra-ta-beh-hal-ksi-ain-ha-ra-beh-mn-ngfteh-bod/) [WHY HAS NOBODY TOLD ME THIS BEFORE چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود](https://ketabejam.com/why-has-nobody-told-me-this-before-chra-ta-beh-hal-ksi-ain-ha-ra-beh-mn-ngfteh-bod/) جولی اسمیت زبان ما ۱۰ ٪ ۴۲۵٬۰۰۰ ۳۸۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/uploads/im0001227148.webp)](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/) [از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/) دیوید برنز ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی آسیم ۲۰ ٪ ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ ۱٬۴۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006785272.webp)](https://ketabejam.com/oghti-bdn-neh-mi-goid-bhai-astrs-pnhan/) [وقتی بدن نه می گوید (بهای استرس پنهان)](https://ketabejam.com/oghti-bdn-neh-mi-goid-bhai-astrs-pnhan/) گبور مته ترجمه‌ی فهیمه بختیاری میلکان ۲۰ ٪ ۱٬۱۱۵٬۰۰۰ ۸۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب نشخوار ذهنی (چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0000941760.webp)](https://ketabejam.com/nshkhar-zhni-cheh-zmani-sdai-droni-tbdil-beh-nshkhar-zhni-mi-shod-o-chgoneh-mi-toan-an-ra/) [نشخوار ذهنی (چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟)](https://ketabejam.com/nshkhar-zhni-cheh-zmani-sdai-droni-tbdil-beh-nshkhar-zhni-mi-shod-o-chgoneh-mi-toan-an-ra/) اتان کراس ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۶۴۰٬۰۰۰ ۵۱۲٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از جولی اسمیت [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/joli-asmit/) ## کتاب‌های بیشتر از مون [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی بیتا مظاهری [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/bita-mzahri/) ۷۵۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی