# خرید کتاب فیزیولوژی ظرفیت هوازی در زنان، مانترو باریل

> فیزیولوژی ظرفیت هوازی در زنان تفاوت‌های فیزیولوژیک زنان در تمرین استقامتی را علمی بررسی می‌کند؛ اثر مانترو باریل از نشر حتمی.

Source: https://ketabejam.com/fiziolozhi-zrfit-hoazi-dr-znan/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# فیزیولوژی ظرفیت هوازی در زنان

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [د نویسنده دیوید مانترو باریل](https://ketabejam.com/authors/dioid-mantro-baril/) ا

ر

ه

مترجمان [امنه پوررحیم قورچی](https://ketabejam.com/translators/dktr-amneh-porrhim-ghorchi/) ، [رشید صادقلو](https://ketabejam.com/translators/r-d/) ، [هستی قره باغی](https://ketabejam.com/translators/eh/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۴۰

صفحه

۱۴۰۵

سال چاپ

وزیری

قطع

۵۲۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۰۲٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

بررسی تخصصی و جامع کتاب فیزیولوژی ظرفیت هوازی در زنان
کتاب فیزیولوژی ظرفیت هوازی در زنان، تألیف دیوید مانترو باریل و با ترجمه دقیق و تخصصی دکتر آمنه پوررحیم قورچی، رشید صادقلو و هستی قره‌باغی، یکی از ارزشمندترین منابع علمی در حوزه فیزیولوژی ورزشی است که به طور اختصاصی به واکاوی محدودیت‌ها و پتانسیل‌های بدنی زنان در فعالیت‌های استقامتی می‌پردازد. این اثر که در دسته ک تاب های فیزیولوژی ورزشی قرار دارد با بیانی متقاعدکننده و تکیه بر یافته‌های پژوهشی نوین، بستری را فراهم می‌کند تا مربیان، دانشجویان و متخصصان علوم ورزشی بتوانند با نگاهی متفاوت به تفاوت‌های جنسیتی در عملکرد ورزشی بنگرند.
چرا شناخت فیزیولوژی ورزشی زنان اهمیت حیاتی دارد؟
پرسش اصلی این کتاب این است: چرا زنان معمولاً ظرفیت تمرینی پایین‌تری نسبت به مردان به نمایش می‌گذارند؟ آیا این موضوع صرفاً ریشه در ویژگی‌های زیستی و ژنتیکی دارد یا پای عوامل پیچیده‌تری در میان است؟ نویسنده در این کتاب با به پرسش کشیدن باورهای سنتی، مسیری را برای کشف دانش اصیل‌تر هموار می‌کند. این کتاب به ما می‌آموزد که برای ارتقای عملکرد ورزشی، نباید تنها به دستورالعمل‌های کلی تکیه کرد؛ بلکه باید با درک عمیق از سازوکارهای فیزیولوژیک زنان، برنامه‌های تمرینی اختصاصی و هوشمندانه‌ای طراحی نمود.
بررسی سرفصل‌های کلیدی و محتوای فنی کتاب
این کتاب در شش فصل اصلی، تمامی جنبه‌های حیاتی بدن زنان را برای دستیابی به حداکثر ظرفیت هوازی تحلیل می‌کند:
۱. سیستم تنفسی و چالش‌های اکسیژن‌رسانی
در این بخش، نواحی اتصال و نقاط محدودکننده جریان در سیستم‌های انتقال زیستی مورد بررسی قرار می‌گیرد. نویسنده به تفصیل درباره تفاوت‌های جنسیتی در سیستم تنفسی و اهمیت آن برای ظرفیت هوازی بحث می‌کند. موضوعاتی همچون نارسایی تنفسی در حین فعالیت، کاهش اکسیژن شریان (هایپوکسمی ناشی از ورزش) و تأثیر ارتفاع بر ظرفیت ورزشی زنان، از مباحث بسیار جذاب این فصل است.
۲. سیستم گردش خون و قلب زنان
فصل دوم کتاب به بررسی ساختار قلب و محدودیت‌های آن می‌پردازد. با ارجاع به اقدامات نوین در تاریخ پزشکی و قوانین قلب، کتاب توضیح می‌دهد که قلب زنان چه تفاوت‌هایی با قلب مردان دارد و آیا اندازه قلب و محدودیت‌های پریکاردی، مانعی برای رسیدن به قهرمانی‌های بزرگ محسوب می‌شود یا خیر.
۳. خون، هموگلوبین و ظرفیت حمل اکسیژن
مباحث این فصل شامل اهمیت حجم خون برای ظرفیت ورزشی، تأثیر دوپینگ در ورزش زنان و ناتوانی‌های ذاتی در انتقال اکسیژن است. این بخش برای کسانی که می‌خواهند بدانند چرا تفاوت‌های جنسیتی در انتقال اکسیژن بر عملکرد استقامتی نخبگان تأثیرگذار است، بسیار کاربردی است.
۴. عضله اسکلتی و سازگاری‌های تمرینی
این فصل به ماهیت فیبرهای عضلانی و نقش آن‌ها در ظرفیت ورزشی می‌پردازد. نویسنده به این سوال پاسخ می‌دهد که آیا همه چیز به اندازه و حجم عضله مربوط است؟ و چگونه تفاوت‌های فنوتیپی در محتوای عضله اسکلتی، ظرفیت اکسیداتیو زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
۵. استفاده از منابع انرژی و ترکیب بدنی
در این بخش، موتور متابولیک بدن انسان و تفاوت‌های جنسیتی در استفاده از منابع انرژی (کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها) بررسی می‌شود. همچنین، تأثیر ترکیب بدنی و بارهای ساختاری بر عملکرد ورزشی زنان به طور دقیق تحلیل شده است.
۶. سازگاری‌های تمرینی و مسیر پیشرفت
فصل پایانی، راهکارهایی برای افزایش ظرفیت حمل اکسیژن خون و مسیرهای افزایش ظرفیت قلبی در زنان ارائه می‌دهد. این فصل برای مربیانی که به دنبال فرصت‌های بالقوه برای بهبود عملکرد ورزشکاران زن هستند، بسیار حیاتی است.
مخاطبان اصلی کتاب فیزیولوژی ظرفیت هوازی در زنان چه کسانی هستند؟
متخصصان فیزیولوژی ورزشی: برای درک عمیق‌تر مکانیسم‌های حاکم بر عملکرد استقامتی و کاربرد آن در آزمایشگاه‌های ورزشی.
مربیان حرفه‌ای و مربیان بدنساز: به ویژه مربیانی که با ورزشکاران زن کار می‌کنند و به دنبال برنامه‌ریزی علمی و مبتنی بر شواهد هستند.
پزشکان تیم‌های ورزشی و متخصصان سلامت: جهت ارزیابی دقیق شرایط پزشکی ورزشکاران و ارائه مشاوره‌های تخصصی برای جلوگیری از آسیب.
دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری علوم ورزشی: به عنوان یک منبع مرجع برای انجام پژوهش‌های دانشگاهی و پایان‌نامه‌های مرتبط با تفاوت‌های جنسیتی.
پژوهشگران علوم بالینی و پایه: برای تحلیل داده‌های پیچیده مرتبط با سیستم‌های بدن انسان و سازگاری‌های تمرینی.
علاقه‌مندان به مباحث تخصصی فیزیولوژی: کسانی که می‌خواهند فراتر از مطالب عمومی، به درک درستی از پتانسیل واقعی فیزیولوژی انسانی دست یابند.
مزایای مطالعه فیزیولوژی ظرفیت هوازی در زنان
۱. استفاده از آخرین یافته‌های علمی و منابع بسیار معتبر جهانی.
۲. بیانی ساده و در عین حال حرفه

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-693694

تعداد صفحه

۱۴۰

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۴۰۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001038038.webp)](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

[علم تمرین](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

عیدی علیجانی

حتمی

۵ ٪ ۹۶۹٬۰۰۰ ۹۲۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001035905.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

[راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

کمپانی کراس فیت

ترجمه‌ی مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی، محمدرضا زارع

حتمی

۵ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۵۲۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۰۲٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی