# خرید کتاب فکر و خیال را کنار بگذار (23 راهکار برای رفع استرس،توقف افکار منفی،پاک کردن ذهن و تمرکز بر حال) اثر نیک ترنتون از نشر دیدآور

> خرید کتاب «فکر و خیال را کنار بگذار (23 راهکار برای رفع استرس،توقف افکار منفی،پاک کردن ذهن و تمرکز بر حال)» اثر نیک ترنتون با ترجمه‌ی علی سعیدی از انتشارات دید…

Source: https://ketabejam.com/fkr-o-khial-ra-knar-bgzar-23-rahkar-brai-rf-astrstoghf-afkar-mnfipak-krdn-zhn-o-tmrkz-br/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) موجود

# فکر و خیال را کنار بگذار (۲۳ راهکار برای رفع استرس،توقف افکار منفی،پاک کردن ذهن و تمرکز بر حال)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ن نویسنده نیک ترنتون](https://ketabejam.com/authors/nik-trnton/) ع

ا

مترجمان [علی سعیدی](https://ketabejam.com/translators/li-sidi/) ، [الهه شیبانی زاوه](https://ketabejam.com/translators/alheh-shibani-zaoh/)

د

د

ناشران [دیدآور](https://ketabejam.com/publishers/didaor/) ، [دوران](https://ketabejam.com/publishers/doran/)

۱۱۴

صفحه

۱۴۰۲

سال چاپ

رقعی

قطع

۳۴۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۷۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از نیک ترنتونبیشتر از دیدآوربیشتر از دورانترجمه‌ی علی سعیدیکتاب‌های مرتبط

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

کنترل خشم و استرس

شناسه کالا

kj-143709

شابک

۹۷۸۶۲۲۷۶۶۶۱۴۴

تعداد صفحه

۱۱۴

قطع

رقعی

وزن

۱۲۴ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۲

سال انتشار میلادی

۲۰۲۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مهار کردن هیجان (با غلبه بر هیجانات ذهنی،از تشویش ها،بدبینی ها و افکار منفی خود بکاهید و ...](https://ketabejam.com/uploads/covers/2b254fe6bfb7.webp)](https://ketabejam.com/mhar-krdn-hijan-ba-ghlbeh-br-hijanat-zhniaz-tshoish-habdbini-ha-o-afkar-mnfi-khod-bkahid-o/)

[مهار کردن هیجان (با غلبه بر هیجانات ذهنی،از تشویش ها،بدبینی ها و افکار منفی خود بکاهید و ...](https://ketabejam.com/mhar-krdn-hijan-ba-ghlbeh-br-hijanat-zhniaz-tshoish-habdbini-ha-o-afkar-mnfi-khod-bkahid-o/)

نیک ترنتون

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۵۹۹٬۹۰۰ ۴۷۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب زیاد فکر نکنید (23 روش کاهش فشار روانی،بستن راه هزارتوی افکار منفی،پاکسازی ذهن و تمرکز بر زمان حال)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c2233d62f662.webp)](https://ketabejam.com/ziad-fkr-nknid-23-rosh-kahsh-fshar-roanibstn-rah-hzartoi-afkar-mnfipaksazi-zhn-o-tmrkz-br/)

[زیاد فکر نکنید (23 روش کاهش فشار روانی،بستن راه هزارتوی افکار منفی،پاکسازی ذهن و تمرکز بر زمان حال)](https://ketabejam.com/ziad-fkr-nknid-23-rosh-kahsh-fshar-roanibstn-rah-hzartoi-afkar-mnfipaksazi-zhn-o-tmrkz-br/)

نیک ترنتون

ترجمه‌ی بیتا قوچانی

کتیبه پارسی

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یادگیری زایا (هشت راهبرد یادگیری موثر در ارتقای درک و فهم)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809494.webp)](https://ketabejam.com/iadgiri-zaia-hsht-rahbrd-iadgiri-mosr-dr-artghai-drk-o-fhm/)

[یادگیری زایا (هشت راهبرد یادگیری موثر در ارتقای درک و فهم)](https://ketabejam.com/iadgiri-zaia-hsht-rahbrd-iadgiri-mosr-dr-artghai-drk-o-fhm/)

لوگان فیورلا، ریچارد ای.میر

ترجمه‌ی علی سعیدی، احمدرضا اقتصادی رودی

دیدآور، دوران

۲۰ ٪ ۷۵٬۰۰۰ ۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ساده لوح کردن ما (برنامه ی درسی پنهان تحصیلات اجباری)](https://ketabejam.com/uploads/im0006816974.webp)](https://ketabejam.com/sadeh-loh-krdn-ma-brnameh-i-drsi-pnhan-thsilat-ajbari/)

[ساده لوح کردن ما (برنامه ی درسی پنهان تحصیلات اجباری)](https://ketabejam.com/sadeh-loh-krdn-ma-brnameh-i-drsi-pnhan-thsilat-ajbari/)

جان تیلور گاتو

ترجمه‌ی علی سعیدی

دیدآور، دوران

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روش‌های کنترل خشم](https://ketabejam.com/uploads/im0007007390.webp)](https://ketabejam.com/rosh-hai-kntrl-khshm/)

[روش‌های کنترل خشم](https://ketabejam.com/rosh-hai-kntrl-khshm/)

رابرت نای

ترجمه‌ی امساعیل سعدی‌پور، مهرنوش فرهنگ‌رنجبر، دلارام موسایی‌سنجره‌یی

دیدآور

۲۰ ٪ ۳۳۰٬۰۰۰ ۲۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زیاد فکر کردن ممنوع (‌33‌تکنیک‌) اشراقی‌](https://ketabejam.com/uploads/im0006789623.webp)](https://ketabejam.com/ziad-fkr-krdn-mmno-33-tknik-ashraghi/)

[زیاد فکر کردن ممنوع (‌33‌تکنیک‌) اشراقی‌](https://ketabejam.com/ziad-fkr-krdn-mmno-33-tknik-ashraghi/)

نیک ترنتون

ترجمه‌ی مهدی حسنی

اشراقی

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنررهاکردن](https://ketabejam.com/uploads/im0001089484.webp)](https://ketabejam.com/hnrrhakrdn/)

[هنررهاکردن](https://ketabejam.com/hnrrhakrdn/)

نیک ترنتون

ترجمه‌ی بی‌تا حسینی

نقش و نگار

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زیاد فکر نکنید](https://ketabejam.com/uploads/im0001220285.webp)](https://ketabejam.com/ziad-fkr-nknid/)

[زیاد فکر نکنید](https://ketabejam.com/ziad-fkr-nknid/)

نیک ترنتون

ترجمه‌ی بیتا قوچانی

کتیبه پارسی

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب افراط اندیشی را متوقف کنید (جمهوری)](https://ketabejam.com/uploads/im0006797476.webp)](https://ketabejam.com/afrat-andishi-ra-mtoghf-knid-jmhori/)

[افراط اندیشی را متوقف کنید (جمهوری)](https://ketabejam.com/afrat-andishi-ra-mtoghf-knid-jmhori/)

نیک ترنتون

ترجمه‌ی نعیمه خالصی

جمهوری

۲۰ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دست از نشخوار فکری بردار (23 روش برای کاهش استرس ...)](https://ketabejam.com/uploads/im0006983787.webp)](https://ketabejam.com/dst-az-nshkhar-fkri-brdar-23-rosh-brai-kahsh-astrs/)

[دست از نشخوار فکری بردار (23 روش برای کاهش استرس ...)](https://ketabejam.com/dst-az-nshkhar-fkri-brdar-23-rosh-brai-kahsh-astrs/)

نیک ترنتون

ترجمه‌ی فائزه محمدعلی خانی

اندیشه بیگی

۱۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب افراط اندیشی ممنوع (23 تکنیک برای رهایی از استرس،مسدود کردن مسیرهای منفی،پاکسازی ذهنتان و...)](https://ketabejam.com/uploads/im0006988759.webp)](https://ketabejam.com/afrat-andishi-mmno-23-tknik-brai-rhaii-az-astrsmsdod-krdn-msirhai-mnfipaksazi-zhntan-o/)

[افراط اندیشی ممنوع (23 تکنیک برای رهایی از استرس،مسدود کردن مسیرهای منفی،پاکسازی ذهنتان و...)](https://ketabejam.com/afrat-andishi-mmno-23-tknik-brai-rhaii-az-astrsmsdod-krdn-msirhai-mnfipaksazi-zhntan-o/)

نیک ترنتون

ترجمه‌ی غزال بیگی

راه‌طلایی

۲ ٪ ۱۴۹٬۰۰۰ ۱۴۶٬۰۲۰ تومان

[![جلد کتاب پابرهنه و شاد (پرورش کودکانی قوی،با اعتماد به نفس و توانمند با بازی آزادانه در فضای باز)](https://ketabejam.com/uploads/im0006783767.webp)](https://ketabejam.com/pabrhneh-o-shad-prorsh-kodkani-ghoiba-atmad-beh-nfs-o-toanmnd-ba-bazi-azadaneh-dr-fzai-baz/)

[پابرهنه و شاد (پرورش کودکانی قوی،با اعتماد به نفس و توانمند با بازی آزادانه در فضای باز)](https://ketabejam.com/pabrhneh-o-shad-prorsh-kodkani-ghoiba-atmad-beh-nfs-o-toanmnd-ba-bazi-azadaneh-dr-fzai-baz/)

آنجلا هنسکام

ترجمه‌ی علی سعیدی، علی رضا قربانی

دوران، دیدآور

۲۰ ٪ ۶۶۰٬۰۰۰ ۵۲۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب برانگیختن خلاقیت دانش آموزان (به‌نشر)](https://ketabejam.com/uploads/im0006797600.webp)](https://ketabejam.com/brangikhtn-khlaghit-dansh-amozan-beh-nshr/)

[برانگیختن خلاقیت دانش آموزان (به‌نشر)](https://ketabejam.com/brangikhtn-khlaghit-dansh-amozan-beh-nshr/)

پتی دراپو

ترجمه‌ی علی سعیدی

به نشر (آستان قدس)

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه نیت‌های خوب و ایده‌های بد نسلی را به تباهی می‌کشانند](https://ketabejam.com/uploads/im0007007419.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-nit-hai-khob-o-aideh-hai-bd-nsli-ra-beh-tbahi-mi-kshannd/)

[چگونه نیت‌های خوب و ایده‌های بد نسلی را به تباهی می‌کشانند](https://ketabejam.com/chgoneh-nit-hai-khob-o-aideh-hai-bd-nsli-ra-beh-tbahi-mi-kshannd/)

جاناتان هاید، گرگ لوکیانوف

ترجمه‌ی علی سعیدی

دوران

۲۰ ٪ ۲۱۰٬۰۰۰ ۱۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مقدمه ای بر ترمودینامیک مواد ج2،گاسکل،سعیدی،جهاداصفهان](https://ketabejam.com/uploads/im0007017790.webp)](https://ketabejam.com/mghdmeh-ai-br-trmodinamik-moad-j2gasklsidijhadasfhan/)

[مقدمه ای بر ترمودینامیک مواد ج2،گاسکل،سعیدی،جهاداصفهان](https://ketabejam.com/mghdmeh-ai-br-trmodinamik-moad-j2gasklsidijhadasfhan/)

دیوید گاسکل

ترجمه‌ی علی سعیدی

جهاددانشگاهی صنعتی، اصفهان

۵ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۴۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مقدمه ای بر ترمودینامیک مواد ج1،گاسکل،سعیدی،جهاداصفهان](https://ketabejam.com/uploads/im0007017791.webp)](https://ketabejam.com/mghdmeh-ai-br-trmodinamik-moad-j1gasklsidijhadasfhan/)

[مقدمه ای بر ترمودینامیک مواد ج1،گاسکل،سعیدی،جهاداصفهان](https://ketabejam.com/mghdmeh-ai-br-trmodinamik-moad-j1gasklsidijhadasfhan/)

دیوید گاسکل

ترجمه‌ی علی سعیدی

جهاددانشگاهی صنعتی، اصفهان

۵ ٪ ۴۷۰٬۰۰۰ ۴۴۶٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219531.webp)](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

[رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

آلن دوباتن، جردن پترسون، مارک منسن

ترجمه‌ی ناهید ملکی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/uploads/covers/06615700d518.webp)](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/)

[با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/)

اد ناتینگهام

ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت

روانشناسی و هنر

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از نیک ترنتون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/nik-trnton/)

## کتاب‌های بیشتر از دیدآور

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/didaor/)

## کتاب‌های بیشتر از دوران

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/doran/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی علی سعیدی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/li-sidi/)

۳۴۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۷۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی